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Schützen Sie sich jetzt, damit Sie nicht von der intensiven Energie des Sommers überwältigt werden

Jedes Jahr fühle ich mich total überrannt und total erschöpft, wenn der Sommer vorbei ist. Mein Sommer ist immer voller lustiger Dinge – Abenteuer, Reisen, Camping, Besuche bei Freunden. Aber normalerweise bin ich völlig überterminiert und fühle mich, als wäre ich von einem Lastwagen überfahren worden, wenn der September herumrollt.

Ein Teil der Kultivierung eines guten Lebens besteht darin, sich selbst oder Ihre Familie nicht zu überlasten.

Der Sommer ist die Jahreszeit der aktiven Yang-Energie. Es ist die Saison des Going & Doing. Waren beschäftigt. Wir wollen spielen. Wir wollen draußen sein. Wir wollen alles tun, was wir können. Die Neigung ist, so viel Spaß und Reisen wie möglich einzupacken.

Aber für die meisten von uns ist es wirklich schwierig, dieses Energieniveau aufrechtzuerhalten. Das ständige Gehen und Tun raubt einem wirklich die Energie. Normalerweise fühle ich mich am Ende völlig ausgefranst und als würde ich es kaum zusammenhalten, wenn ich in den Sturz humpele.

Anstatt in diesem Jahr den ständigen Yang-Energieanforderungen des Sommers zum Opfer zu fallen, Lassen Sie uns einige Vorsichtsmaßnahmen treffen, vorausplanen und unsere Energie schützen, damit wir am Ende des Sommers nicht so erschöpft sind.

Hier sind einige wertvolle Fragen, die Ihnen helfen werden, Ihre Prioritäten in diesem Sommer genau zu betrachten. Wenn Sie diese Fragen beantworten, bevor der Sommer beginnt, können Sie sicherstellen, dass alles, was Sie in den kommenden Monaten planen, mit Ihren Prioritäten übereinstimmt.

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1. Was ist Ihre ideale Vorstellung von Ihrem Sommer? Wie sieht es aus? Wie beschäftigt bist du?

2. Was stellen Sie sich vor, um sich zu entspannen? Was würdest du tun, wenn du einen Tag Zeit hättest, nichts zu tun?

3. Was sind deine Prioritäten in diesem Sommer?

4. Erstellen Sie eine Liste mit den 5 wichtigsten Werten, die Ihre Sommeraktivitäten erfüllen sollen.

Nachdem Sie diese Fragen beantwortet haben, holen Sie Ihren Sommerkalender heraus und überprüfen Sie alles, was bereits in Ihrem Kalender steht.

Fragen Sie sich für jede bereits geplante Aktivität: Erfüllt diese Aktivität die Kriterien, die Sie in den obigen Fragen beschrieben haben? Wenn Sie nur an die Aktivität denken, fühlen Sie sich energiegeladen? Oder macht es dich fertig? Wie dient Ihnen (und Ihrer Familie) diese Aktivität?

Wenn irgendetwas, das Sie bereits in Ihrem Kalender haben, nicht mit Ihren Sommerprioritäten übereinstimmt, wenn Sie sich bereits erschöpft fühlen, wenn Sie daran denken, … stornieren Sie es!

Nur wer Nein sagt, kann sich auf die wirklich wichtigen Dinge konzentrieren.

Mit Blick auf den Sommer finden Sie hier einige Tipps für neue Einladungen:

Reagieren Sie nicht gleich. Lassen Sie die Leute wissen, dass Sie Ihren Kalender überprüfen und sich bei ihnen melden müssen.

Nehmen Sie sich etwas Zeit, überprüfen Sie Ihren Kalender und bewerten Sie, was Sie bereits geplant haben.

Wenn Sie sich für neue Pläne entscheiden, stellen Sie sich die Fragen in den ersten beiden Abschnitten oben.

Stellen Sie sicher, dass Sie nur Aktivitäten zustimmen, die Ihren Sommerprioritäten entsprechen.

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