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Bei Ihren Bemühungen, eine positivere Person zu werden und das Leben zu entwickeln, das Sie sich immer gewünscht haben, müssen Sie auf bestimmte Hindernisse stoßen. Einige dieser Rückschläge beziehen sich auf tief verwurzelte Kindheitsbotschaften, die Sie von Ihren Eltern, Lehrern und sogar Gleichaltrigen erhalten.
Hier sind sechs der häufigsten Rückschläge sowie Tipps, die Ihnen helfen, diese zu überwinden. Selbst wenn Sie erkennen, dass diese Nachrichten Sie beeinflussen können, ist dies ein wichtiger Schritt, um ein zufriedenstellenderes „Lebensskript“ zu schreiben.
Wenn Sie jedoch das Gefühl haben, mehr Hilfe zu benötigen, um diese Grenzbedingungen zu überwinden, laden Sie herunter unser kostenloses eBook 'Awakening To Abundance'. Dies kann Ihnen helfen, herauszufinden, dass Sie bereits das Zeug dazu haben, Glück in Ihrem Leben zu erreichen, und dass Sie grenzenloses Potenzial in Ihrem Leben haben.
1. Es ist Ihre Aufgabe, die Bedürfnisse aller anderen zu erfüllen
Stellen Sie immer andere Menschen an die erste Stelle? Oder definieren Sie Ihren Wert durch das, was Sie für sie tun können?
Während es wunderbar ist, selbstlose Gesten zu machen oder Ihre Zeit für gute Zwecke zu verwenden, sollten Sie vorsichtig sein, die Bedürfnisse anderer Menschen auf Kosten von zu erfüllen Ihre eigene.
Möglicherweise haben Sie diese Art von Nachricht verinnerlicht, wenn Sie aufgewachsen sind und versucht haben, den Eltern in einer unglücklichen Ehe Glück zu bringen. Alternativ kann dieses Verhalten auftreten, wenn Sie sich um einen kranken Elternteil kümmern müssen.
Es ist wichtig zu lernen, sich gut zu fühlen, wenn Sie für sich selbst sorgen. Beginnen Sie vielleicht damit, eine Stunde am Tag mit einer entspannenden Aktivität zu verbringen.
2. Sie sollten Ihre Gefühle unter Verschluss halten
Diese Kindheitsbotschaft ist besonders häufig bei Männern anzutreffen, die sie möglicherweise aus den Worten und Taten von verinnerlicht haben ihre Väter (obwohl das nicht heißt, dass einige Frauen sich auch nicht unwohl fühlen, wenn sie Gefühle ausdrücken).
Möglicherweise wurde Ihnen gesagt, dass nur schwache Menschen Traurigkeit zeigen oder Trauer empfinden oder verspottet wurden wenn Sie Ihre sensible Seite gezeigt haben. In Wahrheit sind alle Emotionen gültig und bieten Chancen für die persönliche Entwicklung – auch schwierige wie Schmerz und Wut.
Gehen Sie gegen diese Botschaft vor und setzen Sie sich mit Ihren Gefühlen in Verbindung, indem Sie ein Tagebuch führen (auch wenn Sie schreiben nur eine Seite pro Tag) und beschreiben dabei die wichtigsten Emotionen, die Sie während des Tages erlebt haben.
3. Es ist nicht in Ordnung, Fehler zu machen
Ein Relikt einer Kindheit, die ständig versucht, in allem der Beste zu sein. Diese Botschaft lässt Sie sich schuldig fühlen. beschämt und niedergeschlagen, wenn Sie bei allem, was Sie tun, jemals weniger als brillant sind.
Fehler und Schwierigkeiten können jedoch tatsächlich als wertvolle Chancen für Lernen und Verbesserung angesehen werden. Jedes Mal, wenn Sie bemerken, dass Sie sich beschimpfen, einen Fehler gemacht zu haben, schreiben Sie ihn zusammen mit drei positiven Dingen, die aus dieser Entwicklung hervorgehen können, in ein Notizbuch.
Wenn Sie dies beispielsweise nicht getan haben Wenn Sie einen Job bekommen, schreiben Sie möglicherweise zwei Dinge auf, die Sie aus dem Interview gelernt haben, und eine weitere Gelegenheit, die Sie nicht hätten, wenn Sie für die Stelle ausgewählt worden wären.
4. Sie sollten sich niemals auf andere verlassen
Manchmal explizit als Lebenslektion über „Stärke“ kommuniziert und manchmal einfach durch mangelnde Sorgfalt impliziert, eine Botschaft Dass Sie sich nicht auf andere Menschen verlassen können, hindert Sie auch daran, sich jemals wirklich nahe zu fühlen.
Zum Beispiel könnten Sie Schwierigkeiten haben, offen für intensive Verbindungen in romantischen Beziehungen zu sein und zu versuchen, damit umzugehen mit Trauer allein und dem Gefühl, dass Sie sich immer von der Welt um Sie herum abheben.
Es gibt keinen schnellen Weg, um diese Art von Glauben zu überwinden, sondern eine konzentrierte Anstrengung, um Freunden und Partnern gegenüber mehr Verwundbarkeit zu zeigen kann mit einer Freundlichkeit belohnt werden, die Sie ermutigt, sich langsam weiter zu öffnen.
5. Es ist falsch, sich zu behaupten
Wenn Sie traditionelle Eltern hatten, die dachten, dass Kinder gesehen und nicht gehört werden sollten, könnten Sie immer noch Schwierigkeiten haben, Ihre zu finden Stimme.
Dieses Problem kann sich in einer mangelnden Bereitschaft äußern, sich zu verteidigen, wenn jemand versucht, über Sie hinwegzugehen, oder subtiler in der Weise erscheinen, dass Sie immer vor den Vorlieben der anderen in Ihrem sozialen Umfeld kapitulieren Gruppe.
Wenn Sie sich jedoch nie behaupten, müssen Sie wichtige Gelegenheiten verpassen, um Ihre Ziele zu verfolgen.
Sie müssen es nicht sein unhöflich und aggressiv, um durchsetzungsfähig zu sein – üben Sie fest, aber klar und deutlich Ihre Vorlieben und experimentieren Sie damit, höflich zu sagen, dass Sie mit der Perspektive einer Person nicht einverstanden sind.
6. Sie sollten nur versuchen, sich anzupassen
Manchmal von Eltern übermittelt, die versuchen zu vermeiden, dass ihr Kind gemobbt wird (und manchmal von Eltern übermittelt Diese Botschaft kann dazu führen, dass Sie das Gefühl haben, dass das „wahre Sie“ einfach nicht gut genug ist.
Obwohl Sie vielleicht Freunde anziehen und erfolgreich sein können, ist es schwierig sich wirklich geschätzt zu fühlen, wenn ein Großteil Ihres Lebens mit der Präsentation einer Fassade verbunden ist. Jedes Mal, wenn jemand etwas anerkennt und beglückwünscht, von dem Sie glauben, dass es ein zentraler Bestandteil Ihrer Person ist, schreiben Sie es auf und beobachten Sie, wie sich die bestätigenden Botschaften stapeln.
Erwägen Sie außerdem, einem Club beizutreten, der sich auf eine Nische konzentriert Interesse, das wirklich zu Ihren Leidenschaften spricht.
Schalte dein Glück heute frei…
Es kann manchmal schwierig sein, alle glücklich zu sein Zeit, aber wir sollten unser Bestes geben, um dies zu verwirklichen.
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