Sie müssen diese Aura-Tuning-Meditation HEUTE ausprobieren! | Seele und Geist

Wenn Sie die Auren anderer lesen möchten, müssen Sie mit einer kleinen Übung beginnen. Mach dir keine Sorgen, nichts zu körperlich anstrengend, sondern eine einfache meditative Aktivität, um dich zu beruhigen. Jonathan Halstead sagt Ihnen, wie…

Bevor Sie beginnen, denken Sie daran, dass Sie niemals versuchen sollten, sich zu öffnen, wenn Sie nicht zu 100 Prozent die Kontrolle über Ihren Körper und Geist haben. Alkohol ist also ein großes Nein-Nein. Das Essen einer schweren Mahlzeit, Rauchen und Stimulanzien wie Koffein und Zucker können ebenfalls Auswirkungen haben. Vermeiden Sie diese also vorher – Ihr Körper wird es Ihnen danken. Nun zur Meditation…

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Finden Sie einen bequemen, warmen und ruhigen Ort – Sie können Spielen Sie sanfte Musik, wenn Sie möchten. Setzen Sie sich, schließen Sie die Augen und atmen Sie langsam drei Mal tief durch. Genießen Sie mit jedem Atemzug ein Gefühl der Entspannung, während Sie jede Spannung loslassen. Konzentrieren Sie sich auf die Bereiche, die es am dringendsten benötigen, z. B. Nacken und Schultern. Ziehen Sie mit jedem Atemzug Ruhe und Entspannung ein. Atmen Sie auf diese Weise weiter, bis sich Ihr Körper vollständig entspannt hat

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Fragen Sie das Universum oder Ihr Universum Geistführer zum Schutz. Wenn es hilft, könnte man so etwas sagen wie: „Das Universum beschütze mich, wenn ich in Meditation sitze. Ich lade Liebe und Licht ein, mich in meinem heiligen Raum zu halten. '

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Nun stell dir vor Ihre Aura leuchtet um Ihren Körper. Stellen Sie sich bei jedem Atemzug ein strahlend weißes Licht vor, das in Ihr Solarplexus-Chakra (direkt unter Ihrem Brustkorb) eintritt und Ihren Körper füllt. Stellen Sie sich vor, Sie drücken bei jedem Atemzug dieses Licht aus Ihrem Körper, um Ihre Aura zu füllen und weiter von Ihrem Körper weg zu erweitern

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Beobachten Sie, wie es wächst und füllen Sie den Raum. Stellen Sie sich vor, Sie blicken von oben auf Ihre Aura und sehen sich als einen wunderschönen leuchtenden Stern. Sitzen Sie hier, solange Sie sich wohl fühlen, und lassen Sie jede Anleitung oder Weisheit in Sie einfließen

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Beende die Meditation, indem du deine Aura näher zu dir ziehst, bis sie ungefähr 10 cm von deinem Körper entfernt ist. Nun danke dem Universum / deinem Führer für ihren Schutz und konzentriere dein Bewusstsein sanft zurück in den Raum, öffne deine Augen und trinke einen Schluck Wasser

Es ist ganz normal, a zu fühlen danach etwas benommen, weil du an einer höheren Vibration gearbeitet hast. Möglicherweise fühlen Sie sich auch lebendiger und verbundener, was großartig ist. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie diese Meditation zuerst schwierig finden, üben Sie sie weiter, bis sie zur zweiten Natur wird, und wenn dies der Fall ist, sind Sie bereit, sie sinnvoll einzusetzen