Sie müssen Retinoide im Sommer nicht meiden

Im Laufe der Jahre haben Experten Retinoid als Glücksfall für Menschen angepriesen, die Akne, Falten und feine Linien reduzieren möchten. Retinoide sind Derivate von Vitamin A, die in Retinsäure umgewandelt werden und in der Hautpflege verwendet werden, um Kollagen zu stimulieren, alte Hautzellen zu ersetzen und vieles mehr. Obwohl es für seine zahlreichen Hautpflegevorteile bekannt ist, zögern viele, ein Retinoid zu verwenden, da es den Ruf hat, aggressiv auf der Haut zu sein, insbesondere in der Sonne.

Dieses Missverständnis hat dazu geführt, dass Menschen erwägen, den Inhaltsstoff ganz zu vermeiden, insbesondere im Sommer. Aber Dermatologen arbeiten daran, diesen Mythos zu entlarven und Patienten aufzuklären, die in dieser Saison ihre Hautpflegeroutine verdoppeln möchten.

Retinoide können täglich verwendet werden

Laut Dr. Loren Franco, einem staatlich geprüften Dermatologen, sollten die meisten Menschen (die nicht schwanger sind) täglich irgendeine Form von Retinoiden in ihrer Hautpflegeroutine verwenden – selbst in den wärmeren Monaten. „Sie können und sollten im Sommer unbedingt Retinoide verwenden“, sagt Dr. Franco. „Mein Blut kocht, wenn mir ein Patient erzählt, dass ihm jemand geraten hat, Retinoide im Sommer zu meiden.“

Die meisten Menschen können das ganze Jahr über von der Verwendung von Retinoiden profitieren, aber die Art der verwendeten Retinoide und die Häufigkeit bestimmen, wie sich dies auf ihre Haut auswirkt. Beispielsweise ist Retinol die häufigste Art von Retinoid, das in rezeptfreien Produkten verwendet wird. Auf der anderen Seite beziehen sich Retinoide typischerweise auf ein verschreibungspflichtiges Medikament, das viel stärker als Retinol ist.

Warum viele zögern

Das Zögern über die Verwendung von Retinol im Sommer kann aus Angst resultieren, Ihre Haut zu verschlimmern, wenn sie bereits gereizt ist. Eine Retinoid-Empfindlichkeit tritt jedoch hauptsächlich auf, wenn Sie nicht die geeignete Formel für Ihre Haut gefunden haben oder wenn Sie sich an das verschreibungspflichtige Medikament gewöhnen.

Wenn sich Ihre Haut bei der Verwendung von Retinoiden anfühlt, als würde sie brennen, bedeutet dies, dass sie daran arbeitet, abgestorbene Hautzellen umzuwandeln und neue, gesündere zu produzieren. Während dieses Übergangs kann Ihr Gesicht gereizt und rot werden. Natürlich denken Sie vielleicht, dass die Sonne Ihre Haut noch mehr reizt, was richtig sein kann, wenn Sie gerade mit der Verwendung von Retinoiden begonnen haben, aber nicht genug, um Sonnenschäden zu verursachen. Dermatologen tun Sagen Sie den Patienten, dass sie keine Retinoide auftragen sollen, bevor sie in der Sonne sitzen, aber es hat mehr mit der Wirksamkeit der Formel zu tun als mit der Schädigung Ihrer Haut.

Können Retinoide im Sommer verwendet werden?

Retinoide, einschließlich rezeptfreier und verschreibungspflichtiger Retinoide, können Ihre Haut leicht sonnenempfindlich machen, aber das bedeutet nicht, dass Sie diese Kategorie eliminieren müssen. Untersuchungen zufolge gibt es keine Hinweise auf eine Photoallergie oder Phototoxizität bei Retinoiden. „Solange Sie täglich Sonnencreme auftragen und im Freien erneut auftragen, besteht die Gefahr, dass Sie sich durch ein Retinoid verbrennen [small]“, erklärt Dr. Franco.

Ihre Haut ist jedoch nicht das einzige, was unter der Sonne empfindlich werden kann. Retinoide selbst sind empfindlich gegenüber Sonnenlicht, was die Wirksamkeit des Produkts beeinträchtigen kann. „Die Sonne deaktiviert das Retinoid-Medikament und macht es weniger wirksam. Um dies zu vermeiden, raten wir den Patienten, es nachts zu verwenden“, sagt sie.

Durch die Verwendung von Retinoiden in der Nacht vermeiden Sie Hautirritationen nicht. Stattdessen stellen Sie die Wirksamkeit des Retinoids auf Ihrer Haut sicher. „Retinoide sind empfindlich gegenüber UV-Licht. Daher werden die Produkte bei Sonneneinstrahlung weniger wirksam“, fügt Dr. Alexis Parcells hinzu. Obwohl Retinoide keine Sonnenschäden verursachen, sagt Parcel, dass das tägliche Auftragen von SPF 30+ auf Ihr Gesicht mit erneuter Anwendung zum Schutz der allgemeinen Gesundheit Ihrer Haut unerlässlich ist.

Hautpflegeprodukte, die Sie im Sommer vermeiden sollten

Während Sie es vermeiden sollten, Retinoide in der Sonne zu verwenden, um zu verhindern, dass ihre Wirksamkeit nachlässt, sollten Sie einige Produkte auslassen, da sie Hautempfindlichkeit und -schäden verursachen können. „Es gibt viele Inhaltsstoffe, sowohl rezeptfreie als auch verschreibungspflichtige, die Ihre Haut besonders sonnenempfindlich machen und die Wahrscheinlichkeit von Verbrennungen erhöhen können“, sagt Dr. Franco. Sie sind vielleicht mit den schädlichen Wirkungen von Sonnenöl vertraut, aber dasselbe gilt auch für einige Öle und einige pflanzliche Hautpflegeprodukte.

„Die wichtigsten zu vermeidenden sind ätherische Öle oder Hautpflegeprodukte mit Zitrusinhaltsstoffen wie Zitrone, Grapefruit, Bitterorange oder Bergamotte, die alle phototoxisch sind. Sie enthalten Furocumarine, die bei Sonneneinstrahlung Ihre Haut verbrennen können. Dies sind a großes No-No im Sommer.”

Dr. Franco fügt auch hinzu, dass Hydrochinon, ein Inhaltsstoff, der bei Hyperpigmentierung hilft, auch Ihre Sonnenempfindlichkeit erhöhen kann. „Wir empfehlen, es vor dem Schlafengehen zusammen mit einem strengen täglichen Sonnenschutz zu verwenden“, erklärt sie. „AHAs und BHAs, insbesondere in höheren Konzentrationen, können Sie besonders anfällig für Sonnenlicht machen. Lassen Sie die höheren Konzentrationen weg, es sei denn, Sie planen, strenge Sonnenvermeidung und Sonnenschutz zu betreiben.“

Der letzte Imbiss

Wenn Sie noch nie Retinoide in Ihrer Hautpflege verwendet haben, ziehen Sie in Betracht, sie diesen Sommer zu Ihrer nächtlichen Routine hinzuzufügen. Experten sind sich einig, dass der Inhaltsstoff keinen saisonalen Zweifeln unterliegen sollte und Ihre Sommerhaut damit besser dran sein wird – wenn er richtig angewendet wird. Und verwenden Sie wie immer jeden Tag einen Lichtschutzfaktor von 30 oder höher, auch wenn Sie drinnen sind.