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So erhöhen Sie Ihre Schwingung und halten sie hoch: Finden Sie Glück

Jeder von uns hat Schwingungen, die unser Geistes- und Seinszustand oder unsere energetischen Qualitäten sind. Dies wird oft als „Vibes“ bezeichnet.

Während das Wort Vibration als Beschreibung des gesamten Seinszustands einer Person verwendet wird, kann es verschiedene Frequenzen geben, in denen Vibrationen wirken können.

Zum Beispiel kann jemand mit einer niedrigen Vibration leicht entdeckt werden; vielleicht fühlen sie sich dunkel, verwirrt, traurig usw. Im Gegensatz dazu bedeutet das Schwingen auf einer höheren Ebene, dass Sie sich leicht, offen, glücklich und wohler fühlen.

Wenn Sie bemerkt haben, dass Ihre Vibrationen auf einem Allzeittief sind, ist die gute Nachricht, dass ein paar einfache Optimierungen Ihnen helfen können, Ihre Vibrationen zu erhöhen.

Ich habe dich, Buh.

Schauen Sie sich diese einfachen Tipps und Tricks an, um Ihre Schwingungen zu erhöhen, die viel komplexer klingen, als sie tatsächlich sind! (Warte, was? Heh.)

So erhöhen Sie Ihre Vibrationen

Erstens ist es eine großartige Möglichkeit, Ihre Schwingungen zu erhöhen, indem Sie sich einfach bewusst sind, was um Sie herum passiert. Dies ist nicht die Zeit, sich darauf zu konzentrieren, wie man diese Dinge repariert.

Dies ist genau der richtige Zeitpunkt, um sie zu sehen und zu akzeptieren, dass sie geschehen. Dies ist die Bewusstseinsphase.

Dazu gehört, dass Sie sich bewusst werden, dass Ihre Schwingungen niedrig sind, was bedeutet, dass Sie sich bewusst dafür entscheiden können, Ihre Aufmerksamkeit und Bemühungen auf Möglichkeiten zu richten, diese Schwingungen zu erhöhen.

Möglichkeiten, Ihre Vibrationen zu erhöhen

Meditation und achtsames Atmen-

Einfache Meditation ist eine großartige Möglichkeit, Schwingungen zu erhöhen.

Für einige mag dies überwältigend klingen, da sie möglicherweise nicht wissen, wo sie anfangen sollen, wenn es um Meditationspraktiken geht.

Das Einzigartige an der Meditation ist, dass sie so individuell gestaltet werden kann, dass sie so wenig oder so viel ist, wie Sie möchten. Meditation hilft, deinen Geist zu beruhigen und deine Gedanken zu beruhigen.

Beginnen Sie damit, einen ruhigen oder entspannenden Ort zu finden, der Ihnen gefällt, und achten Sie besonders auf Ihren Atem.

Während dieses Prozesses konzentriert zu bleiben, wird Ihnen helfen, Ihre Schwingungen zu erhöhen.

Setzen Sie sich in eine bequeme Position und versuchen Sie, die Augen zu schließen, und achten Sie besonders darauf, wie Sie atmen.

Eine einfache 10-minütige tägliche Meditation kann helfen, Ihre langfristigen hohen Schwingungen zu verbessern.

Was ist Achtsamkeit?

Achtsamkeit geht Hand in Hand mit Meditation, da sie Ihr Nervensystem beruhigen und ein Gefühl von Frieden und ruhigen Gedanken wiederherstellen.

Bei der Praxis der Achtsamkeit dreht sich alles um vorsichtige und rücksichtsvolle Gedanken, die wiederum dazu beitragen können, Ihre positiven Schwingungen zu erhöhen, wenn Sie beginnen, mehr Mitgefühl mit sich selbst und anderen zu zeigen.

Geben Sie Achtsamkeit und Meditation eine Chance und Sie werden von der erstaunlichen Wirkung auf die Anhebung Ihrer persönlichen Schwingungen überrascht sein!

Wasser trinken

Trinkwasser scheint ein Teil jeder Gesundheitspraxis zu sein, weil es eines der wichtigsten Dinge für das menschliche Leben ist.

Streben Sie nach Möglichkeit das sauberste gefilterte Wasser an, zu dem Sie Zugang haben.

Wasser ist wichtig, weil es Giftstoffe in unserem Körper ausspülen kann.

Indem Sie Wasser trinken, spülen Sie nicht nur unsere körperlichen Giftstoffe aus, sondern können auch geistig einchecken, indem Sie negative Gedanken und Energien ausräumen, während Sie darauf abzielen, eine höhere Schwingung zurückzubringen.

Tägliche Taten der Freundlichkeit

Haben Sie schon einmal von der Pay-it-Forward-Bewegung gehört oder Menschen gesehen, die täglich freundliche Taten praktizieren?

Diese Art positiver Gedanken erhöht das Mitgefühl für andere, während sie den Fokus für eine vorübergehende Zeit von sich selbst ablenken.

Sich bewusst zu sein, was andere durchmachen, und Freundlichkeit zu üben, hilft, Ihre persönliche Schwingung zu erhöhen, während negative oder hasserfüllte Gedanken gegenüber anderen diese Schwingungen senken.

Übung und Bewegung

Ähnlich wie eine ausreichende Wasseraufnahme kann tägliches Training oder körperliche Bewegung dazu beitragen, Ihre persönliche Schwingung zu erhöhen.

Das kann jede Form von Bewegung sein, egal ob du im Supermarkt herumläufst, ins Fitnessstudio gehst oder eine Tanzparty in deinem Wohnzimmer veranstaltest!

Versuchen Sie, eine Form der körperlichen Aktivität zu finden, die Ihnen Spaß macht, um den größten Nutzen aus der Erhöhung Ihrer Schwingungen zu ziehen.

Wenn möglich, können Outdoor-Aktivitäten und Bewegung zusätzliche Vorteile haben, wenn Sie die Natur um sich herum aufsaugen und die Sonne genießen.

Übe Vergebung

Groll oder negative Gefühle gegenüber einer Person können sich in dir aufbauen und zu niedrigen Schwingungen führen.

Auf Vergebung hinzuarbeiten kann dich befreien und dir erlauben, loszulassen und dich mit mehr Mitgefühl zu verzehren.

Während Vergebung schwierig sein kann, kann es ein langfristiger Weg sein, sich von schlechten Energien zu befreien und es Ihnen zu ermöglichen, die Person mit höherer Schwingung zu sein, die Sie sein möchten.

Achten Sie darauf, was Sie konsumieren

Alkohol, Drogen und andere Suchtmittel können Ihre Vibrationen oft mit der Zeit verringern. Während diese Substanzen vorübergehend Glücksgefühle und Euphorie hervorrufen, verfliegen diese schnell, wenn sie nachlassen.

Erwägen Sie, diese negativen und giftigen Dinge aus Ihrem Leben zu eliminieren und einen gesünderen Lebensstil für erhöhte Schwingungen anzunehmen.

Dazu gehört auch, hochwertige, nährstoffreiche Lebensmittel in Ihrer Ernährung zu essen und verarbeitete Lebensmittel zu eliminieren.

Ein berühmtes Zitat eines deutschen Philosophen wird oft herumgeworfen: „Du bist, was du isst.“ Diese Prämisse gilt für diejenigen, die ihre Schwingungen erhöhen möchten.

Unser Körper arbeitet am besten und funktioniert optimal, wenn wir ihm echte Nahrung aus der Natur zuführen. Unser Körper nimmt gute Nährstoffe aus diesen Lebensmitteln auf, was sich insgesamt auf unsere Gedanken und unsere Stimmung auswirkt.

Um Ihre Schwingungen hoch zu halten, essen Sie Lebensmittel, die als hochschwingend gelten.

Was ist das Geheimnis, um eine hohe Schwingung aufrechtzuerhalten?

Bruder, lebe dein bestes Leben.

Es dreht sich alles um den Vibes-Mann.

Ignorieren Sie die negativen Dinge, konzentrieren Sie sich auf das Positive und schwitzen Sie nicht zu sehr, wenn die Dinge nicht genau wie geplant laufen.