So erstellen Sie einen Altar für Ihre eigene einzigartige Praxis

Niemals in einer Million Jahren hätte ich gedacht, dass ich meine Morgen damit verbringen würde, über die Macht der Erschaffung von Altären zu schreiben, und meine Abende damit, mit anderen darüber zu meditieren. Aber die Kraft der Absicht ist real, und ich habe festgestellt, dass das Üben oder Meditieren vor einem Altar eine großartige Möglichkeit sein kann, diese Absichten zu manifestieren. Während wir uns dem Jahr 2019 zuwenden, ist es eine großartige Übung, das Jahr ausklingen zu lassen und nach vorne zu schauen.

Altäre sind nicht auf der ganzen Welt einheitlich – obwohl sie traditionell jede Art von Struktur oder Plattform sind, auf der Opfer und Opfergaben dargebracht werden. Sie sind nicht exklusiv für einen bestimmten Anlass, noch sind sie den Spirituellsten unter uns vorbehalten. Sie kommen in allen Formen und Größen vor und werden je nach Religion und Philosophie unterschiedlich verwendet. Mein persönlicher Gebrauch von Altären schlich sich auf mich ein. In allen Yoga-Studios, die ich besuchte, bemerkte ich Altäre, die in Ecken versteckt waren. Ich bewunderte Straßenaltäre außerhalb von Tempeln. Und ich begann zu schätzen und zu erkennen, dass je mehr ich meditierte und Yoga praktizierte, desto mehr verspürte ich das Bedürfnis, meine Bemühungen zu fokussieren zu etwas.

Hier sind wir beim wichtigsten Grund angelangt, einen Altar zu schaffen: ein Fokus für die eigenen Bemühungen oder aufrichtigen Absichten. Es bietet eine sehr reale und sehr einfache Erinnerung daran, was Ihnen wichtig ist und worauf Sie hinarbeiten. Die Gegenstände, mit denen Sie Ihren Altar schmücken, repräsentieren diese Ziele und Inspirationen und erinnern uns daran, auf unseren Wegen zu bleiben. Nimm dir Zeit, in Meditation zu sitzen und zu entscheiden, was du ausräumen und in dein Leben bringen möchtest. Denken Sie beim Erstellen Ihres Altars an Ihre Absichten und schreiben Sie sie vielleicht auf ein Blatt Papier, das Sie auf Ihren Altar legen.

Schmücken Sie Ihren Altar

Das Fundament des Altars kann ein Teller, ein Tablett, ein Schal, eine Marmor- oder Holzplatte sein oder einfach den Boden, den Tisch oder das Regal, das Sie haben. In vielen Traditionen werden Fotos von Lehrern, Mentoren, geliebten Menschen oder anderen Inspirationen auf dem Altar platziert. Fügen Sie Steine, Kristalle, Edelsteine, Blumen, Früchte, Schmuck, Totemtiere, Klangschalen oder alles hinzu, was für Sie besonders und bedeutsam ist.

Das Platzieren einer Gottheit auf Ihrem persönlichen Altar – insbesondere einer Gottheit, deren Qualitäten Sie suchen – ist eine gängige Praxis unter Wanderlust-Lehrern. Gina Murdock, Chris Loebsack, Lauren O’Connell und Basil Jones („um daran zu erinnern, dass Hindernisse wesentliche Elemente sein können, die uns helfen, Kraft zu finden“) haben alle eine Statue von Ganesha auf ihren Altären. Bob Speck ehrt den Geist von Hanuman auf seinem Altar. „Ich betrachte Hanuman als die Verkörperung der vier Yogas (Bhakti, Jnana, Karma und Raja). Ich sehe mich selbst klarer, wenn ich in Hanumans Gegenwart sitze“, sagt er.

Auch Kerzen oder Weihrauch sind gängige Altargegenstände. Ich liebe die Symbolik von Rauch und Feuer – das Wegbrennen des Alten, die Transformation dessen, was nicht mehr dient, der Treibstoff, um eine innere Kraft und Stärke zu bewahren. Wanderlust-Lehrerin Sally Sherman hält es mit „einer guten Matte, einem Block für meinen Sitz und einer einzigen Kerze“ einfach.

Ihr Altar kann je nach Jahreszeit dekoriert werden (mit der dazugehörigen Flora/Fauna) oder ein Element symbolisieren (Luft, Erde, Wasser, Feuer). Viele mögen sich dafür entscheiden, eine Art Kristallanordnung einzubauen. Taylee Wilson bewahrt Rosenquarz, Amethyst, grünen Aventurin und klaren Quarz auf ihrem Altar auf; Lauren schmückt ihre auch mit Rosenquarz und Amethyst sowie rotem Jaspis und Citrin. Kyle Bullers Sammlung von Steinen und Kristallen befindet sich zwischen seiner Rassel, Medizintasche, Palo Santo, Salbeistäben, Federn, Kerzen, Pflanzen und ein bisschen Tabak. „Mein Altar hat eher eine schamanische Note“, sagt er. Er ist nicht der Einzige, der Lebewesen in seinen heiligen Raum bringt. Auf die Frage, was ihre Altar-Essentials sind, antwortete Nikki Vilella begeistert: „Pflanzen!“

Es kann so aufwändig oder so einfach sein, wie Sie möchten. In meinem Haus habe ich mehrere Altäre in Regalen aller Größen. Sie bewegen sich in meinem Raum, und einige Stücke reisen mit mir auf Retreats um die Welt.

Wo Sie Ihren Altar platzieren

Altäre können überall sein! Vielleicht richten Sie eine dauerhafte in einer ruhigen Ecke Ihres Hauses ein, wo Sie gerne Yoga praktizieren oder in Meditation sitzen. Sie könnten wöchentlich verschiedene Altäre auf einem Beistelltisch erstellen, wo Sie Ihren Morgentee trinken und über den bevorstehenden Tag nachdenken. Oder Sie könnten ein einfaches Zitat zur Erinnerung an eine Tafel schreiben. Versuchen Sie, Stücke in einem Regal auszustellen, die Sie an Reisen erinnern, die Sie unternommen haben, und diese Stücke begleiten Sie auf all Ihren Reisen. Die Möglichkeiten sind endlos, ebenso wie die Größen und Bedeutungen jedes Altars, den wir entwerfen.

Wanderlust-Lehrer Joe Barnett ist es wichtig, seine Schätze auf Reisen mitzunehmen. „Ich habe ein kleines Paket mit Gegenständen, die mir am Herzen liegen. Ich stelle sie überall dort auf, wo ich lande“, sagt er. „Es ist eine ständig wechselnde Reihe von Gegenständen, die mir geschenkt oder in den Außenbereichen gefunden wurden, in denen ich praktiziere. Derzeit umfasst dies Snufkin + Stinky aus den Mumins (ein finnisches Kinderbuch), der Angel De La Guarda, der mir von einem vorbeikommenden Fremden in Mexiko-Stadt überreicht wurde, eine heilige (aber gemeinsame) Münze, die mir von meinen Schülern in Japan gegeben wurde, und Steine ​​von verschiedenen magischen Orten. Diese Gegenstände werden für die Reise in Stoff gewickelt.“

Ob Sie Ihre Verbindung zu Gebeten, zum Göttlichen, zur Quelle oder zur Liebe vertiefen, Altäre sind ein schönes Symbol unserer Zyklen: von der Inspiration aus unserer Vergangenheit bis zur Fülle in unserer Zukunft. Sie halten unsere Absichten fest, und wenn wir bereit sind, lassen wir sie los und bewegen uns mit neuen Absichten auf einen neuen Altar zu.

—

Carolyn Anne Budgell (BA, ERYT 200, Kula 75) liebt es, Vinyasa Yoga und Meditation aus einer realistischen, bodenständigen und unbeschwerten Perspektive in Vancouver, BC, zu unterrichten. Carolyn entdeckte Yoga 1999 als Ski-Pennerin in Whistler und leitet jetzt Yogalehrer-Trainings für das Wanderlust Festival und die Lila Vinyasa School of Yoga, hat als Botschafterin für lululemon kostenlose Online-Yoga-Kurse erstellt und war Mentorin bei Teenager-Mädchen-Yoga-Camps, um die weibliche Selbstbestimmung zu stärken (Girlvana). Besuchen Sie ihre Website für kostenlose Meditationen und echte Blogbeiträge.