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So fangen Sie von vorne an, wenn Sie einen schlechten Tag haben – für immer bewusst

Das haben wir alle schon durchgemacht. Von dem Moment an, in dem Sie morgens aufwachen, beginnen die Dinge schief zu laufen. Sie verlieren Ihre Schlüssel, Sie verbrennen Ihr Frühstück, der Hund erbricht sich auf dem Teppich, Ihre Kinder schreien und die Liste geht weiter und weiter.

Wenn Sie den Tag mit dem falschen Fuß beginnen Es kann sehr einfach sein, diese Energie den Rest des Tages mit sich zu führen. Es wirkt sich dann auf Ihren Schlaf aus, der sich dann auf den nächsten Tag auswirkt, und so weiter fließt die schlechte Energie, bis Sie sich nicht einmal mehr daran erinnern, wie es sich anfühlte, keinen schlechten Tag zu haben!

Die gute Nachricht ist dass es einen Weg gibt, einen schlechten Moment davon abzuhalten, sich in einen schlechten Tag zu verwandeln. So fangen Sie von vorne an:

1.) Atmen Sie ein, wie Sie sich fühlen

Manchmal, egal wie sehr Sie es versuchen, werden Dinge auf Sie zukommen, die Sie in schlechte Laune versetzen. Wenn dies passiert, lassen Sie sich fühlen. Erlaube dir, mit deinen Emotionen wirklich präsent zu sein und mit ihnen zu sitzen, während du tief atmest.

Dies kann sich zunächst etwas überwältigend oder konfrontierend anfühlen, aber nach wenigen Augenblicken beginnen die Emotionen nachzulassen und Es folgt ein Gefühl der Befreiung.

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Indem Sie sich in das Gefühl hineinlehnen, hilft es ihm, sehr schnell zu vergehen, und es verhindert, dass es in andere Teile Ihres Tages fließt.

2.) Schützen Sie Ihre Energie

Reiben die Stimmungen anderer Leute auf Sie ab? Die Energie anderer Menschen aufzunehmen ist eine der schnellsten Möglichkeiten, Ihre Vibration zu senken. Dies kann Sie sofort in schlechte Laune versetzen.

Um dies zu verhindern, müssen Sie einige Schutzinstrumente entwickeln. Eine der einfachsten Möglichkeiten, dies zu tun, besteht darin, sich ein weißes Licht vorzustellen, das Ihren Körper umgibt.

Schließen Sie Ihre Augen, stellen Sie sich ein weißes Licht vor und rezitieren Sie ein Mantra wie – “ Dieses weiße Licht schützt mich und schützt mich, nur Licht und Liebe dürfen eintreten. “

3.) Führen Sie eine schnelle Reinigung durch

Immer wenn Sie sich ein bisschen ickelig fühlen, kann eine schnelle Reinigung genau das sein, was Sie brauchen.

Stellen Sie sich dazu gerade und groß hin und beginnen Sie mit Ihrer Hand, eine Bewegung um Ihren gesamten Körper zu machen. Stellen Sie sich vor, Ihre Hand ist ein Besen und fegt jede eklige Energie weg. Sobald Sie sich um Ihren gesamten Körper herumbewegt haben, klatschen Sie dreimal, um die Energie abzuleiten.

Diese Technik eignet sich hervorragend, wenn Sie keinen unmittelbaren Zugriff auf Verschmutzungswerkzeuge wie Salbei oder Palo haben santo.

4.) Tun Sie etwas, um Ihre Energie zu verlagern

Wenn Sie einen schlechten Tag haben, ist es so leicht, in dieser Vibration stecken zu bleiben. Um daraus herauszukommen, müssen Sie etwas tun, um Ihre Energie zu verlagern.

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Ein Spaziergang in der Natur, tief durchatmen, trainieren oder sogar ein lustiges Video ansehen sind großartige Möglichkeiten Tun Sie dies.

Sie können auch ein kraftvolles Mantra rezitieren, um Ihre Energie zu verlagern, wie zum Beispiel: „Mein Tag fließt reibungslos, ich fühle mich in Frieden und in Leichtigkeit. Alles ist so, wie es sein sollte. “

5.) Finde die Dankbarkeit

Wenn scheinbar schlimme Dinge passieren, öffnet sich eine Tür zu einer neuen Gelegenheit, einer Gelegenheit zum Lernen, einer Gelegenheit zum Wachsen und einer Gelegenheit, sich selbst zu verbessern.

Wenn du dauerhafte Positivität und Glück in deinem Leben schaffen willst, musst du lernen, wie man mit den schlechten Dingen umgeht und sie als Teil des Lebens akzeptiert.

Anstatt erwischt zu werden Wenn schlimme Dinge passieren, können Sie sich auf Dankbarkeit konzentrieren. Konzentrieren Sie sich auf den Silberstreifen und versuchen Sie, das Positive zu finden.

Wenn Sie sich einen Moment Zeit nehmen, um sich auf alles zu konzentrieren, wofür Sie dankbar sind, können Sie Ihre Vibration sofort steigern und dem ein Ende setzen jede anhaltende Negativität.

5.) Tu etwas, das du liebst

Wenn Sie einen harten Tag hatten, legen Sie Wert darauf, wirklich auf sich selbst aufzupassen und etwas zu tun, das Sie lieben. Dies kann sein, ein gutes Buch zu lesen, Ihr Lieblingsessen zu bestellen oder Zeit mit Ihrer Familie zu verbringen.

Seien Sie ein Trost für sich selbst und umarmen Sie sich fest. Legen Sie Ihre Hand über Ihr Herz und lassen Sie sich wissen, dass es in Ordnung sein wird.

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Es passieren schlechte Tage, aber je freundlicher und sanfter Sie für sich selbst sein können, desto besser.

6.) Vorbeugen ist besser als heilen

Wenn ein schlechter Tag etwas ist In Ihrem Leben ist es möglicherweise an der Zeit, eine kleine Bestandsaufnahme durchzuführen und darüber nachzudenken, welche Änderungen Sie vornehmen müssen, um zu verhindern, dass sich Ihr Fluss verteilt.

Halten Sie es einfach und beginnen Sie vielleicht Überlegen Sie sich in diesem Prozess, wo sich Ihre Krisenherde befinden und was Sie tun können, um Erleichterung zu bringen.

Und denken Sie schließlich daran, dass morgen ein weiterer Tag ist und eine neue Gelegenheit bietet, erneut zu beginnen!

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