So haben Sie die beste Woche aller Zeiten – es ist einfacher als Sie denken | Seele und Geist

Wäre es nicht wunderbar, ein Leben zu führen, in dem jeder Tag produktiv, angenehm und interessant ist? eine Woche zu haben, in der Sie genug Zeit für sich selbst haben, anderen helfen und eine sinnvolle und erfüllende Arbeit erledigen können? Genau das schlägt Achtsamkeitstrainer Tom Evans mit seinem Rezept für die perfekte Woche vor…

„Der gesamte Begriff einer fünftägigen Arbeitswoche wurde erst zu Beginn des 20. Jahrhunderts eingeführt. Viele Menschen auf der ganzen Welt haben unterschiedliche Tage für ihre Wochenenden und Festtage. Sogar die Namen der Wochentage sind etwas willkürlich und basieren auf Namen von Göttern und Göttinnen. Da also Tage zu gewinnen sind, können wir neu definieren, was wir damit tun, damit unsere Woche fabelhaft verläuft “, sagt Tom

. Diese Tipps können entweder als Samen in Ihrem verwendet werden Morgenmeditation oder nehmen Sie sich im Idealfall jeden Tag 30 Minuten Zeit, um an diesen Aspekten Ihrer Welt zu arbeiten.

Montag = Besserungstag

Dies ist der Tag, an dem Sie defekte Dinge reparieren müssen. Dies können physische Gegenstände in Ihrer Wohnung oder im Büro sein. Alternativ müssen Sie möglicherweise eine unterbrochene Beziehung reparieren oder etwas korrigieren, das Sie falsch gemacht haben.

Dienstag = Tools Day

)

An diesem Tag ist es Zeit, neue Ressourcen zu sammeln, um Ihnen auf Ihrem Weg zu helfen. Wenn Sie ein Coach, ein Heiler oder ein Therapeut sind, möchten Sie vielleicht sogar neue Tools entwickeln, um Ihren Klienten zu helfen.

Mittwoch = Unkraut-Tag

Mitte der Woche ist es eine gute Idee, unerwünschte Unordnung zu beseitigen. Räumen Sie Ihren Schreibtisch oder Ihr Zuhause auf. Denken Sie an Gewohnheiten, die Sie hinter sich lassen möchten. Danke ihnen und verabschiede dich von ihnen.

Donnerstag = Surge Day

Nachdem sie unerwünschtes Gepäck abgeladen haben Am Tag zuvor ist es Zeit, vorwärts zu springen. Streck deinen Hals aus und mach etwas Kühnes und Anderes. Lerne eine neue Fähigkeit, lerne neue Gleichgesinnte kennen. Zeigen Sie der Welt, woraus Sie gemacht sind.

Freitag = Freier Tag

Dies ist der Tag, um wild zu werden. Mach etwas Neues und mach etwas für dich. Lassen Sie Ihre Träume in Ihrer Welt manifestieren und verabreden Sie sich mit Ihrem kreativen Selbst. Rufe in den Wind, “Ich bin frei, ich zu sein!”

Samstag = Dankeschön

Denken Sie heute über die vergangene Woche nach. Bedanken Sie sich für all die guten Dinge, die Ihnen in den Weg gekommen sind. Bedanken Sie sich auch für die schwierigen Zeiten und für die Erkenntnisse, die sie mitgebracht haben.

Sonntag = Sonniger Tag

Jetzt ist es Zeit, frische Luft zu schnappen. Auch wenn die Sonne nicht scheint, gehen Sie von Ihrem Schreibtisch und Ihrem Zuhause weg und verlassen Sie das Internet. Atme ein und atme tief aus. Entspannen Sie sich und träumen Sie davon, was die magischste Woche vor Ihnen sein würde.

Wiederholen Sie dies wöchentlich, bis Sie Glückseligkeit erreichen!