So starten Sie luzides Träumen wie ein Profi | Seele und Geist

Klares Träumen ist die Kunst, in deinen Träumen bewusst zu werden. Hier denkst du: 'Aha! Ich träume!' während du schläfst. Sobald Sie sich in einem Traum bewusst werden, können Sie nach Belieben mit ihm interagieren. Es ist also ein Traum, in dem du weißt, dass du träumst wie du träumst. Ich bin froh, dass wir das geklärt haben!

Hier sind 3 Schritte, um Ihr klares Traumpotential freizuschalten:

1 Denken Sie daran , Denken Sie daran

Traumerinnerung ist einer der wichtigsten Aspekte des klaren Traumtrainings, denn je bewusster Sie sich Ihrer Träume sind, desto leichter wird es, bewusst zu werden in ihnen. Stellen Sie Ihre Absicht ein, sich an Ihre Nachtvisionen zu erinnern, bevor Sie einschlafen. Wenn Sie sich nur an eine Tatsache erinnern können, arbeiten Sie von diesem Punkt aus rückwärts. Sobald Sie aufwachen, fragen Sie sich: Wo war ich? Was habe ich getan? Wie fühle ich mich?

2 Schreiben Sie es auf

Das Führen eines Tagebuchs ist ein einfacher, aber effektiver Weg, um Ihre Traumwelt zu verstehen. Wenn Sie aufwachen, erinnern Sie sich so viel wie möglich und schreiben Sie es dann auf. Sie zeichnen Ihre Träume hauptsächlich auf, um die Landschaft Ihres Unterbewusstseins kennenzulernen.

3 Beachten Sie die Zeichen

Wir können den Traumzustand auch dann erkennen, wenn wir durch Nichtklarheit die Augen verbunden haben. Wie? Indem Sie die einzigartigen Sehenswürdigkeiten, Klänge und die Atmosphäre kennenlernen. Indem wir unsere besonderen Traumzeichen im Wachzustand anerkennen, erzeugen wir einen Auslöser für Klarheit. Ein Traumzeichen ist ein unmöglicher Aspekt eines Traums, der anzeigt, dass wir nicht wach sind – Dinge wie das Reden mit toten Verwandten, das Fliegen oder die Rückkehr in die Schule sind übliche Werbegeschenke! Es gibt drei Hauptkategorien von Traumzeichen:

Anomal – zufällige, einmalige Anomalien wie sprechender Fisch

Thematisch – traumhafte Themen oder Szenarien wie in der Öffentlichkeit nackt sein

Wiederkehrend – Traumzeichen, die mehrfach aufgetreten sind

Ich hoffe, dies hat Ihr Interesse an diesem erstaunlichen Phänomen geweckt. Träume weiter, Träumer!

Über den Autor

Dieser Beitrag wurde von Charlie Morley (£ 8.99 Hay House) aus Lucid Dreaming adaptiert. Charlie Morley ist ein Traumexperte, Bestsellerautor von Hay House und Mitschöpfer der Mindfulness of Dream & Sleep-Technik

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