Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Beim Erlernen des Gesetzes der Anziehung geht es sowohl um die Steigerung Ihrer Selbsterkenntnis als auch um das Erlernen spezifischer Techniken und Fähigkeiten.
Folglich Um die richtige Einstellung zur Manifestation aufrechtzuerhalten, sind Selbstwertgefühl, ein positives soziales Umfeld und ein hoher EQ erforderlich. Mit anderen Worten, emotional intelligent zu sein.
Während Wissenschaftler und Psychologen glauben, dass manche Menschen genetisch für einen höheren EQ prädisponiert sind, gibt es auch ermutigende Beweise dafür, dass Sie ihn aktiv ändern und gestalten können. Und einer der besten Ausgangspunkte ist die Untersuchung und Regulierung bestimmter emotional toxischer Verhaltensweisen. Hier sind zehn wichtige Punkte, die Sie vermeiden sollten, und Ratschläge, was Sie stattdessen tun sollten.
10 Verhaltensweisen, die Sie für emotionale Intelligenz ignorieren sollten
1. Emotionale Unterdrückung
Erstens und am offensichtlichsten verdrängen emotional intelligente Menschen ihre Gefühle nicht, auch nicht die unangenehmen. Sie sind auf alles abgestimmt, von Freude bis Wut, Angst und Ambivalenz, und sie lassen sich wirklich die ganze Bandbreite der Emotionen erleben.
Um Ihre Fähigkeit dazu zu verbessern, planen Sie a einfache tägliche Achtsamkeitsübung, in der Sie fragen: “Wie fühle ich mich?” und lass die ungefilterte Realität durch dich fließen.
2. Das Drama-Dreieck
Erklärt von einem Stephen Karpman, einem Therapeuten, der eine wichtige Rolle bei der Gestaltung der Theorie der Transaktionsanalyse spielte, dem Drama Das Dreieck zeigt drei Positionen, die Sie in Bezug auf Verantwortung und Konflikte einnehmen können. Alle von ihnen werden im Allgemeinen von der emotional intelligenten Person vermieden!
Wenn Sie die Rolle des „Opfers“ übernehmen, werden Sie Ihrer Macht und auch Ihrer Rechenschaftspflicht beraubt. In der Zwischenzeit werden Sie als „Verfolger“ kontrolliert, beschuldigt und kritisch. Dies ist eine durch und durch negative Art zu sein! Auch wenn es gut klingt, die Rolle des „Retters“ zu übernehmen, konzentrieren Sie Ihre ganze Energie auf andere, um Ihre eigenen Probleme zu vermeiden. Überwachen Sie die Rollen, die Sie in Ihren Beziehungen einnehmen, und planen Sie, wie Sie aus dem Dramadreieck herauskommen können, wenn es entsteht.
3. Ungleichmäßige Leistungsdynamik
Konzentrieren Sie sich in diesem Zusammenhang darauf, Bindungen zu Menschen zu knüpfen, die Sie als gleich behandeln und die Sie als gleich behandeln. Emotional intelligente Menschen wissen, dass die Kontrolle oder das Reden mit anderen das Selbstwertgefühl und die Entscheidungsfreiheit beeinträchtigt. Sie neigen dazu, sich stattdessen mit Menschen zu umgeben, die zu ihnen aufschauen und ihr Wachstum niemals in Frage stellen.
Ihre wirklichen Verbündeten werden wechselseitige, respektvolle Beziehungen eingehen und Ihnen auf Ihrem Weg helfen, ein besseres zu manifestieren Leben.
4. Selbstabsorption
Es gibt eine feine Linie zwischen Selbstbeobachtung und kontraproduktivem Nabelblick. Eine emotional intelligente Person weiß, wie man diese Linie geht!
Überprüfen Sie Ihr Gefühl, erkunden Sie die zugrunde liegenden Überzeugungen und Annahmen, die sie antreiben.
Allerdings Verlieren Sie sich nicht so sehr in Ihrer inneren Welt, dass Sie die äußere nicht bemerken oder schätzen. Denken Sie daran, es geht nur um das Gleichgewicht.
5. “Kaufen” Rücksicht
Sie können Leute dazu bringen, Zeit mit Ihnen zu verbringen, indem Sie ihnen Dinge geben und Gefälligkeiten tun. Diese Art der Beziehung zu anderen sendet die Botschaft aus, dass Sie nur das wert sind, was Sie beitragen, und zu sehr einseitigen Beziehungen führen können.
Glücklich zu sein und auf der richtigen Frequenz zu vibrieren Manifestation, du musst wissen, dass du es wert bist, nur du selbst zu sein.
Bring dein authentisches Selbst auf den Tisch! Diejenigen, die es verdienen, Sie zu kennen, werden Sie lieben, unabhängig davon, ob Sie „nützlich“ sind.
6. Anpassungsdruck
Überall um Sie herum wird es Leute geben, die Ihnen sagen, dass Sie einen bestimmten Weg gehen und einen bestimmten Karriereweg einschlagen sollen oder bestimmte Dinge wollen. Langfristig erfordert emotionale Intelligenz, diesem Druck zu widerstehen.
Achten Sie stattdessen auf Ihre eigenen Grundwerte, um den Weg zu bestimmen, den Sie gehen werden. Hab keine Angst, gegen den Strich zu gehen! Es ist wahrscheinlicher, dass Sie es bereuen, sich angepasst zu haben, als dass Sie es bereuen, sich befreit zu haben.
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7. Fruchtloser Konflikt
Während es gut ist, für sich selbst einzustehen und direkt in der Kommunikation zu sein, ist es emotional klug Um nicht in Kämpfe verwickelt zu werden, die nirgendwo hin führen. Wählen Sie Ihre Schlachten nach dem, was wirklich wichtig ist. Verschwenden Sie Ihre Energie nicht mit Streitereien oder eifersüchtigen Wettbewerben und speichern Sie diese Kraft stattdessen für positive Interaktionen.
8. Klatsch
Klatsch ist ein anderer Art des Negativs Interaktion, die am besten vermieden wird. Es ist im besten Fall sinnlos und im schlimmsten Fall schädlich. Außerdem werden Sie als eine Person bezeichnet, der man nicht trauen kann.
Emotional intelligente Menschen streben nach tieferen, aussagekräftigeren Gesprächen, anstatt sich auf Gerüchte zu konzentrieren. Sie sind sich der Tatsache bewusst, dass Wörter verwunden können.
9. Überdehnung
Wenn Sie zu allem, was von Ihnen verlangt wird, „Ja“ sagen, werden Sie nur erschöpft und zerstört. Finden Sie Wege, um Ihrer Gemeinde und der Welt etwas zurückzugeben, aber wissen Sie, wann Sie Zeit für das Aufladen und Verjüngen Ihrer Seele einplanen müssen. Es ist nicht egoistisch, auf sich selbst aufzupassen; Es ist klug und notwendig.
10. Suche nach Zustimmung
Schließlich haben sich emotional intelligente Menschen von der Notwendigkeit verabschiedet, andere zu bitten, jede Handlung oder jeden Glauben zu unterschreiben
Wenn Sie etwas wollen, haben Sie den Mut Ihrer Überzeugungen und gehen Sie weiter und verfolgen Sie es!
Das Lernen, sich selbst zu validieren, führt zu einem stabilen Selbst -Vertrauen, eine positive Einstellung und ein starkes Herz, das alles erreichen kann, was es sich vorgenommen hat.
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