Sobald Sie diese 10 brutalen Realitäten des Lebens akzeptieren, werden Sie viel stärker sein

Das Leben ist kein Picknick. Allzu oft müssen wir Hindernisse überwinden, um zu überleben.

Manchmal versuchen wir, diese Hindernisse zu leugnen, weil sie ' Es ist zu schwer zu entblößen.

Aber so schwer sie auch zu konfrontieren sind, es ist notwendig, wenn wir wirklich leben wollen erfüllendes und freies Leben.

Wann immer ich mich den schwierigen Aspekten des Lebens stellen muss, schaue ich auf dieses Zitat von Alex Karras :

„Es braucht mehr Mut, Unsicherheiten aufzudecken als sie zu verbergen, mehr Kraft, sich auf Menschen zu beziehen, als sie zu dominieren , mehr Männlichkeit (oder Weiblichkeit), um sich an durchdachte Prinzipien zu halten, anstatt an blinde Reflexe. Zähigkeit liegt in der Seele und im Geist, nicht in den Muskeln und einem unreifen Geist. “ – Alex Karras

Wenn Sie also stärker und weiser werden möchten, lesen Sie diese 10 Lektionen über das Leben, die wir alle haben müssen akzeptieren.

1) Um uns wohl zu fühlen, müssen wir akzeptieren das Unbequeme.

Niemand mag es, in unangenehmen Situationen zu sein. Wir alle rennen lieber in die entgegengesetzte Richtung und denken nie wieder daran.

Aber nehmen Sie sich eine Minute Zeit und fragen Sie sich: „Was würde passieren, wenn ich auf das Unbehagen zulaufen würde, anstatt mich davon zu entfernen? ”

Wenn Sie sich erlauben, dieses unangenehme Gefühl anzunehmen und es zu akzeptieren, werden Sie sich erleichtert fühlen.

Du kämpfst nicht mehr gegen dich selbst und deine Gefühle, du umarmst sie. Sobald Sie dies tun, werden Sie fühlen, wie ein Gewicht von Ihren Schultern genommen wird.

2) Der erste Schritt zur Veränderung ist das Bewusstsein.

Es ist leicht, in all die schlechten Gefühle verwickelt zu werden, die Sie möglicherweise bei der Zeit. Dein Verstand macht Überstunden und du hast eine Million Gedanken im Kopf. Lassen Sie sich nicht zu sehr überwältigen.

Nehmen Sie sich ab und zu einen Moment Zeit, besonders wenn Sie sich in einer schwierigen Situation befinden Situation, um mit sich selbst zu überprüfen und zu erkennen, wie Sie sich fühlen. Dann sag dir, dass alles in Ordnung ist und genau wie alle Momente wird auch dieser vergehen.

3) Alles, was wir unterdrücken kommt zurück, um uns zehnmal härter zu beißen.

Es kann schwierig sein, deine Gefühle zu zeigen tun, besonders vor Menschen, die wir beeindrucken oder lieben wollen. Wir alle würden gerne zu jedem Zeitpunkt stark und zusammen erscheinen, aber so funktioniert die menschliche Natur nicht.

Wir sind verletzliche Wesen mit sehr realen und intensiven Emotionen. Wenn Sie sich niedergeschlagen oder in einer schwierigen Situation fühlen, versuchen Sie nicht, es zu verstecken und selbst damit umzugehen. Erlaube dir, diese Gefühle mit jemandem zu teilen und denke daran, dass es in Ordnung ist, um Hilfe zu bitten.

4) Überdenken ist a große Ursache für Unglück.

Das Überdenken einer Situation macht nichts anderes, als sie noch schlimmer zu machen. Es kann anstrengend sein, wach zu bleiben und über jedes Detail einer schwierigen Situation nachzudenken. Es ist okay, sich eine Pause zu gönnen! Lenken Sie sich ab und zu ab und lassen Sie Ihren Geist entspannen. Gehen Sie voran und drücken Sie die Reset-Taste in Ihrem Kopf.

5) Ein Kampf, den wir niemals gewinnen werden, ist wann Wir kämpfen mit uns selbst.

Dein Verstand und deine Gedanken werden immer bei dir sein. Sie sind immer da und präsent, egal was Sie tun oder sagen. Wenn Sie sich über Ihre Grenzen hinaus bewegen, üben Sie Druck auf Ihren Geist aus, um im Schnellgang zu arbeiten.

Aber irgendwann geht dir der Dampf aus und was dann?

Sie werden mit der Tatsache konfrontiert sein, dass es ab und zu in Ordnung ist, sich auszuruhen. Denken Sie nicht an die Dinge, die Sie tun sollten, oder an alles, was getan werden muss. Stellen Sie sich an die erste Stelle und lassen Sie sich einfach in der Gegenwart leben.

6) Jeder wird sterben.

Das mag hartnäckig und hart klingen, ist aber wahr. Leben kann nur Leben sein, wenn es etwas gibt, mit dem man es vergleichen kann. Wir sind lebende Organismen, die eine bestimmte Zeit zum Leben haben. Viele Menschen tun so, als ob es nicht wahr wäre und schätzen die Zeit, die sie mit anderen haben, nicht.

Indem sie anerkennen, dass wir es tun werden Alle sterben, wir können eine große Perspektive einnehmen und kleine Kämpfe und Stolz vermeiden und wiederum bessere Beziehungen haben.

7) Du gibst deinem eigenen Leben einen Sinn.

Es ist ein traditionelles Buddhistische Perspektive, dass unsere eigenen Gedanken und Handlungen die Welt erschaffen, in der wir leben. In diesem Denken ist klar, dass die Dinge, die Sie tun und denken, Ihre Realität erschaffen. Sie geben den Dingen, die Sie tun, einen Sinn.

Aus diesem Grund müssen Sie sich nicht mit anderen vergleichen oder sich darauf konzentrieren, was es für andere bedeutet, zu sein erfolgreich. Sie geben Ihren eigenen Handlungen eine Bedeutung.

8) Das Leben ist nicht so ernst, also viel Spaß

Das Leben ist wie ein Spiel, man macht Dinge für die Erfahrung, man kann Level machen nach oben, nachdem Sie bestimmte Level gespielt oder bestimmte Dinge erreicht haben, und es endet immer.

Wenn Sie sich Sorgen machen und versuchen, innerhalb der Grenzen zu bleiben, die Ihnen gegeben wurden und die nicht von Ihnen gemacht wurden, sind Sie nicht wirklich Leben. Stellen Sie Ihre eigenen Regeln auf, haben Sie keine Angst, etwas Neues auszuprobieren, und amüsieren Sie sich!

9) Alles wird zu Ende gehen.

Nichts hält für immer. Keine Beziehungen, keine Hautfülle, keine Beziehungen und keine Karrieren. Es ist die Tatsache, dass Dinge nur vorübergehend sind, die dem Leben Sinn und echte Wertschätzung verleihen.

Da wir wissen, dass alle Dinge enden werden, Wir wissen, dass es wichtig ist, die kleinen Dinge zu genießen, bevor sie enden. Wenn die Dinge langweilig oder alltäglich werden, ist es die beste Zeit, aus einer neuen Perspektive zu schauen oder einen anderen Weg einzuschlagen. Die Welt ist voller Magie, wenn Sie nur Ihren Geist dafür öffnen können.

10 ) Nehmen Sie eine Änderung vor oder beschweren Sie sich nicht.

Wir haben alle Beschwerden über Dinge Von der Art und Weise, wie unser Kaffee zubereitet wurde, bis zur Art und Weise, wie der Präsident das Land regiert. Wenn Sie jedoch keinen Weg finden, etwas besser zu machen, beschweren Sie sich nicht darüber. Bei weiteren Überlegungen werden Sie vielleicht feststellen, dass Ihr Weg nicht wirklich viel besser ist.