Spirituelle Bedeutung von IBS | Spiritualität+Gesundheit

*Bitte beachten Sie, dass es in diesem Artikel um Traumata geht. Gehen Sie also beim Lesen sanft mit sich selbst um.

Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist eine faszinierende Erkrankung. Es kommt unglaublich häufig vor und betrifft bis zu 20 Prozent der Weltbevölkerung. Die Diagnose eines Reizdarmsyndroms wird oft gestellt, nachdem alles andere ausgeschlossen wurde, und die Ärzte wissen immer noch nicht genau, was die Ursache dafür ist oder wie sie genau behandelt werden soll. Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass Menschen, die ein Trauma erlebt haben, häufiger an Reizdarmsyndrom leiden, und die neuesten Erkenntnisse zu dieser Erkrankung gehen davon aus, dass es sich um eine Fehlfunktion zwischen Gehirn, Darm und Nervensystem handelt. Dies bedeutet keineswegs, dass das Reizdarmsyndrom „alles in Ihrem Kopf“ geschieht. Tatsächlich ist Reizdarmsyndrom im physiologischen Sinne sehr real. Aber gibt es auch eine spirituelle Bedeutung von IBS?

Emotionale Giftstoffe verdauen

Grundsätzlich handelt es sich bei Reizdarmsyndrom um ein Problem der Verdauung, also der Trennung von Nährstoffen und Abfallstoffen im Körper. Für viele Menschen, insbesondere Menschen mit Kindheitstraumata, besteht eine der Strategien, mit denen wir das Geschehen in unserem Leben überstehen, darin, zu viel zu verdauen: die Energie anderer Menschen zu übernehmen, unsere eigenen Gefühle zu schlucken, unsere zu essen Bedürfnisse und Grenzen, damit wir den Tag überstehen können.

Bezeichnenderweise wird bei Frauen die Diagnose Reizdarmsyndrom mehr als doppelt so häufig gestellt wie bei Männern. Viele Menschen, die in dieser Gesellschaft als Frauen aufwachsen, lernen, dass sie ihre eigenen Gefühle unterdrücken müssen, um sich um alle anderen um sie herum zu kümmern. Wenn dies zu den Strategien gehört, die wir in unserem Leben angewendet haben, insbesondere als wir jung waren, ist unser Verdauungssystem durch den Versuch, Nahrung zu sich zu nehmen, unsere eigenen Gefühle und die negative Energie aller anderen überlastet. Kein Wunder, dass wir uns krank fühlen.

Fragen zur Betrachtung der spirituellen Bedeutung von IBS

Haben Sie das Gefühl, dass Ihre Bedürfnisse, Grenzen und Emotionen wichtig sind und erfüllt werden? Wenn Sie große Gefühle haben, können Sie diese klar ausdrücken und sich gehört und unterstützt fühlen? Oder neigen Sie dazu, sie zu unterdrücken und zu „schlucken“? Benutzen Sie Nahrung (entweder durch Essen oder durch Einschränkung), um Ihre Ängste zu lindern? Machen Sie sich oft mehr Gedanken darüber, was andere Menschen denken und fühlen, als darüber, wie Sie sich fühlen? Finden Sie oft übernehmen Sie selbst eine fürsorgliche Rolle?

Hypervigilanz und die spirituelle Bedeutung von IBS

Hypervigilanz ist ein klassisches Symptom eines Traumas und kann manchmal so aussehen, als ob man besonders intuitiv oder sensibel auf die Stimmungen oder Gefühle anderer Menschen reagiert. Wenn wir lernen, sehr geschickt darin zu sein, andere Menschen zu lesen, liegt das manchmal daran, dass es uns hilft, die Bedürfnisse anderer Menschen vorherzusehen und uns so besser zu schützen.

[Try: “Earth Meditation for Safety and Calm.”]

Wenn wir hypervigilant sind, sind wir gestresst – unser Nervensystem ist in höchster Alarmbereitschaft und sucht nach Bedrohungen. Wenn wir gestresst sind, ist es für unser Verdauungssystem viel schwieriger, seine Arbeit zu erledigen, da die Energie im Körper an Herz, Lunge und Gliedmaßen weitergeleitet wird und nicht für die umfangreiche Arbeit der Verdauung unserer Nahrung. Hier sind einige Fragen, die Sie im Zusammenhang mit Hypervigilanz berücksichtigen sollten:

Sind meine Symptome besser, wenn ich alleine bin? Iss ich in einer ruhigen, sicheren Umgebung, langsam und im Sitzen, oder bin ich auf und unterwegs? Vertraue ich darauf, dass ich in meinem Alltag sicher bin? Oder fühle ich mich immer ein bisschen unsicher?

Essen und Beziehungen

Eines der faszinierendsten Dinge beim Essen ist, dass es im Grunde genommen um Beziehungen geht. Als wir neugeboren waren, ging die Berührung immer mit der Nahrung einher, egal, ob wir an der Brust oder mit der Flasche fütterten. Für viele von uns ist Essen eine soziale Angelegenheit. Aber noch subtiler: Essen bedeutet, ein Stück der Außenwelt in unseren Körper aufzunehmen und es buchstäblich zu uns selbst werden zu lassen. Essen ist eine Möglichkeit, unsere Umwelt wahrzunehmen und uns in diese Umgebung zu integrieren. Wenn die Verdauung nicht gut funktioniert, kann das ein Hinweis darauf sein, dass wir nicht gut in unsere Welt integriert sind. Hier sind einige Fragen, die Sie berücksichtigen sollten, wenn Sie über die spirituelle Bedeutung von Reizdarmsyndrom, Essen und Beziehungen nachdenken:

Fühle ich mich zu meiner Familie, sozialen Gruppe oder Gemeinschaft zugehörig? Fühle ich mich „anders“ als alle anderen? Habe ich das Gefühl, dass ich normalerweise so gesehen und verstanden werde, wie ich bin? Wie ist meine Beziehung zur natürlichen Welt? um mich herum, die Menschen um mich herum, das Essen, das ich esse?

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Es gibt viele Behandlungsmöglichkeiten für das Reizdarmsyndrom, aber keine scheint bei jedem zu wirken. Das kann daran liegen, dass das Reizdarmsyndrom ein energetisches Ungleichgewicht in unserem spirituellen oder emotionalen Körper darstellt. Eine der neuesten Behandlungen für Reizdarmsyndrom ist die auf den Darm gerichtete Hypnotherapie, die zu wirken scheint, indem sie den Körper beruhigt und dabei hilft, die angespannte Beziehung zwischen Gehirn und Darm wiederherzustellen.

Zusätzlich zu den hilfreichen Behandlungen könnte es sich jedoch wirklich lohnen, einen Blick darauf zu werfen, wie wir mit unserem Essen und unseren eigenen Emotionen umgehen. Selbstliebe zu üben, unsere Gefühle auszudrücken, Wege zu finden, unser Nervensystem regelmäßig zu beruhigen und unsere Bedürfnisse und Grenzen zur Geltung zu bringen, ist möglicherweise das Beste, was wir jemals getan haben, um unsere Symptome des Reizdarmsyndroms zu lindern.

Bist du vorsichtig und hast Schmerzen? Überlegen Sie, wie Sie Ihrem Bauchgefühl wirklich vertrauen können.