Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Ich habe das Privileg, dieses Jahr Ausbilder/Moderator für das Wanderlust Festival in Austin zu sein. Ich bin gepumpt, es zu tun, aber ich muss ein Geständnis machen.
Ich habe einen Fall von Yoga-Phobie, und es ist schlimm. Wirklich schlecht.
Um ehrlich zu sein, habe ich wahnsinnige Angst, an dem Festival teilzunehmen, aus Angst, die Yogis in der Gruppe könnten es mitten in den frühen Meditationen spüren und mich hinausbegleiten, wahrscheinlich während sie an ihren Händen neben mir „gehen“ und mich vorbeiziehen das Ohr mit ihren Zehen.
Keine Sorge, ich bin nicht da, um Yoga zu unterrichten. Laufen ist mein Job, und ich werde Sitzungen im Freien leiten, bei denen wir tatsächlich auf unseren Füßen gehen und laufen, anstatt auf den Händen. Ja, ich sagte „Lauf“. Jetzt habe ich vielleicht Sie erschrocken. Dies unterstreicht dieses lustige kleine Rätsel von Yogis vs. Läufern und die Angst, die zwischen den beiden Gruppen allgegenwärtig ist.
Woher kommt es und was können wir dagegen tun?
Was mich betrifft, ich bin ein Athlet und im Allgemeinen ein furchtloser. Auf dem College war mein Hobby der schulinterne Sport, allesamt. Buchstäblich. Ich spielte die üblichen Verdächtigen wie Flag Football, Fußball, Softball, Basketball und Volleyball sowie Badminton, Billard, Tischtennis und Schach, um nur einige zu nennen.
Wenn es einen Sport oder ein Spiel zu spielen gab, spielte ich es, unabhängig von meinem Können. Ich erinnere mich, als mein Selbstvertrauen bei meinem ersten Badmintonspiel peinlich zerstört wurde. Ich habe gelernt, dass man einen Federball tatsächlich pieksen kann und dass es sehr weh tut, wenn man einen ins Gesicht trifft. Aber es hat Spaß gemacht und ich habe es genossen, mich in unbekannten sportlichen Gewässern zu testen. Nach dem College wurde Laufen mein Ding, und der Wunsch zu experimentieren schwand, als ich mich ausschließlich darauf konzentrierte, in einem nie endenden Rennen gegen mich selbst schneller und länger zu laufen.
Als ich mich für meinen ersten Yoga-Kurs – Yoga for Runners – anmeldete, dachte ich mir nichts dabei. Ich wusste, dass ich unflexibel war und dass Yoga mir helfen könnte, also ging ich ohne Angst an diese erste Stunde heran. Schließlich habe ich die „sichere“ Wahl getroffen, in der Annahme, dass ich vor Scham geschützt wäre, umgeben von anderen steifen und starren Läufern wie mir. Noch bevor der Unterricht anfing, wusste ich, dass ich falsch lag. Ich war nicht mehr in Kansas, Toto.
Als ich den Raum etwas früher betrat, forderte uns der Ausbilder auf, uns für den Beginn des Unterrichts in der Variante der Burmese- oder Lotus-Positionen vorzubereiten, in der wir uns am wohlsten fühlten. Sag was? Ich sah mich um und sah andere, die im Wesentlichen im Schneidersitz saßen und ihre Beine sanft und parallel zum Boden ruhten. Einige hatten 1-2 zusammengefaltete Decken unter ihrem Hintern und ich war mir nicht sicher warum.
Noch nicht eingeschüchtert nahm ich meine nagelneue Matte und erhob Anspruch auf einen Teil des Bodens, wobei ich mein bestes Ich-weiß-was-ich-tue-Gesicht aufsetzte. Alles lief reibungslos, bis ich versuchte, meine Beine zusammenzufalten. Knarren. Pop. Halt. Plötzlich waren meine Füße vor mir geschlossen, aber meine Knie zeigten fast gerade nach oben in die Luft, während mein Rücken sich unbeholfen nach vorne beugte. Ich versuchte, die Knie nach unten zu drücken, damit sie zu den anderen im Raum passten, aber sie bewegten sich nicht. Zumindest nicht in irgendeiner Weise, die meine Muskeln und meinen Stolz intakt halten würde.
Der Ausbilder sah mich kämpfen, nahm ein paar Decken aus dem Regal und kam herüber, um mir zu helfen. Sie würde 3 weitere Fahrten zum Regal und einen stuhlhohen Deckenstapel brauchen, bevor mein Körper die richtige Position erreicht. Was folgte, war eine geteilte Yogastunde mit einer Anleitung für die Gruppe und einer für mich, während die arme Lehrerin die meiste Zeit damit verbrachte, meinen Körper in Posen zu bringen, die, um ihre inspirierenden Worte zu verwenden, „nah genug waren .“
Ich verließ die Klasse gedemütigt und habe mich noch nicht vollständig erholt. Ich finde es ein bisschen tröstlich zu wissen, dass ich nicht alleine bin. Obwohl dies nicht allgemein zutrifft, würde ich die Hypothese aufstellen, dass mehr Läufer Yoga und Yogis das Laufen fürchten als jedes andere Paar von Athletengruppen. Yogis sind Experten im Atmen und lieben es, im Bikram-Stil zu schwitzen, aber lassen Sie sich an einem heißen Sommertag von einem flotten Joggen einschüchtern? Läufer werden stundenlang leiden, um 13 oder 26 Meilen zu schleppen, aber haben Angst, eine Stunde Meditation, Dehnung und Entspannung durchzustehen? Warte ab…. Was?
Die Ironie verdichtet sich weiter, wenn Sie erkennen, dass sowohl beim Laufen als auch beim Yoga ein konsequentes Bekenntnis zum Handwerk und das Erlernen der Entspannung in der Bewegung sind, um ein tieferes Potenzial freizusetzen. Können wir nicht alle Freunde sein? Ich hoffe, es im November in Austin herauszufinden. Yogis beißen nicht, oder?!?
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Chris ist einer der Miteigentümer von Rogue Running, einem in Austin ansässigen Laufgeschäft, Trainingszentrum und einer Community, die sich dafür einsetzt, das Leben der Menschen durch Laufen zu verändern. Rogue trainiert über 3.000 Läufer pro Jahr, um Rennen von 5 km bis zum Marathon zu absolvieren. Er glaubt an die Kraft des Laufens, Leben zu verändern, als den perfekten Schmelztiegel für die Selbstfindung durch Schweiß, Disziplin und Schmerz. Wenn er nicht gerade läuft, trainiert oder bei Rogue arbeitet, findet man Chris zu Hause, wo er seinen beiden Söhnen und seiner Tochter nachjagt. Besuchen Sie ihn auf seiner Website, auf Facebook und weiter Twitter.