Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
An einem grauen, regnerischen, stark nebligen Spätfrühlingsmorgen in New York City – die Art von Morgen, die die Goths in Gotham versetzt – fragte ich mich, ob ich richtig war wer steht auf, um im Schneeschlamm herumzuschwappen und durch schmutzige, mit Pfützen übersäte U-Bahn-Tunnel zu navigieren, um zu einem Fitnesskurs nach Lower Manhattan zu gelangen. An diesem trostlosen und stürmischen Morgen lag die Antwort anscheinend bei mir. Hatte nach Jahren (ja, es ist jetzt Plural) einer globalen Pandemie nicht jeder seine Fitnessaktivitäten auf einen kleinen Bildschirm in seinem Schlafzimmer-mit-Büro migriert? Würde eigentlich jemand sein im Studio, als ich ankam, oder wären es ich, der Lehrer, und eine Zoom-Galerie auf einem Laptop, die geräuschlos (und trocken) von den Annehmlichkeiten ihres Zuhauses lauern?
Ich klammerte mich fest an meinen Regenschirm und meinen Kaffeekarrenjava und führte diese unausgesprochene Routine regnerischer morgendlicher Pendler aus: hochziehen, parieren, kippen, ausweichen … was in der unvermeidlichen Kollision des Sonnenschirms gipfelte und eine Kaskade kalter Tropfen auf die Kaffeedeckel schickte. Sechs Stationen und einen Kaffeefleck später fand ich meinen Weg südlich der Canal Street zur Tür von The Ness, einem Studio im dritten Stock, dessen charakteristisches Angebot ein Training auf Trampolinen ist und dessen Website „eine intime Oase verspricht, in der sich Fitness trifft deine ness’. In diesem Moment war mein einziges Ness nassness.
Der Mitbegründer Aly Giampolo (dessen frisches Gesicht auf ein Alter hindeutet, das nicht mit einem New Yorker Geschäftsunternehmer übereinstimmt, aber vielleicht ein Beweis für den daraus resultierenden Glanz der Praxis ist) begrüßt mich und heißt mich in einem warmen und schicken Raum willkommen – die Website hat es nicht getan nicht lügen, es ist eine städtische Oase mit unverputzten Backsteinwänden und großen Fenstern, die sowohl auf die Büros als auch auf die Büros im unteren Manhattan blicken. Ich bin ungewöhnlich früh dran, also gestehe ich Aly, dass ich ein bisschen nervös bin, da ich meine Ness noch nie auf ein federndes Fundament gebracht habe. Sie ist charmant und beruhigend und sagt mir, dass das Geheimnis hier nur darin besteht, Spaß zu haben. „Es ist okay, wenn du es beim ersten oder zweiten Mal oder beim fünften Mal nicht schaffst, bleib einfach in Bewegung und genieße es. Du kannst nicht nicht lächeln, wenn du das machst“, sagt sie, und ich frage mich, ob das Lächeln, wenn ich vom Trampolin falle, mich vor einem verstauchten Knöchel bewahren wird. Letztendlich werden meine Nerven durch die nächste Ankunft im Zimmer beruhigt, Yerania, eine lebhafte und warmherzige Ness-Enthusiastin, die mir sagt, dass ich großartig sein werde. Nicht großartig, ich werde es tun sein Großartig. Sie sagt es mit diesem selbstbewussten, mütterlichen, inneren Wissen, das mich ihr glauben lässt.
Yerania erzählt mir, dass sie Massagetherapeutin ist, also kennt sie die Vorteile der Lymphdrainage aus erster Hand. “Das ist die perfekte Kombination aus Schweiß, Muskelaufbau und Cardio in einer 55-minütigen Klasse. Ich liebe das Hüpfen besonders wegen seiner Vorteile für die Lymphdrainage, da es für Frauen wichtig ist, unsere Drüsen und Hormone aufgrund so vieler Veränderungen, die wir in einem Monatszyklus erleben, ständig im Gleichgewicht zu halten.” Sie sagt. Und dann werden ihre Augen größer und sie erklärt: „Es macht auch süchtig. Wenn Sie das Training einmal erlebt haben, möchten Sie es nicht mehr missen!„Ich würde bald erfahren, dass sie nicht die einzige Anhängerin des Ness ist.
Die Unterrichtszeit naht und das Studio ist plötzlich voll (derzeit 8 Trampoline, aber in Zeiten vor der Pandemie waren es 12). Es dämmert mir, dass meine anfängliche Frage über nur wer trotzt der winterlichen Mischung des späten Frühlings in der Stadt, um zum Unterricht zu stapfen, wurde beantwortet, und sie sind überall um mich herum: keck und wachsam, sie sind alle weiblich, sie demonstrieren Kameradschaft, sie sind alle ziemlich durchtrainiert, sie sind schief jünger als ich, und seien wir ehrlich, sie haben bessere Trainingsklamotten als ich. Als Aly den Zoom-Raum begrüßt und sich auf den Unterricht vorbereitet, finde ich ein Trampolin am hinteren Fenster und bringe meinen inneren Kritiker zum Schweigen, der sagt, dass ich niemals mit den bauchfreien Millennials mithalten werde und stattdessen wiederholen werde, was Yerania zu mir gesagt hat. Ich drehe mich um, um sie anzusehen, auf der anderen Seite des Raums zu ihrem Trampolin, und sie zwinkert mir zu und zeigt mir den Daumen nach oben.
Fitness, die Spaß macht? Hallo schwerelose Euphorie
Als der Unterricht beginnt, ist mein erstes Gefühl ein unbestreitbarer Endorphinschub, der schreit: „WHOA, das macht Spaß!“, Der meinen inneren Kritiker übertönt. Wir wärmen uns gerade erst auf, aber ich habe ein ungewohntes Gefühl: Noch nie, wenn ich mit einem Training begonnen habe, habe ich mir gedacht: „Ich will nicht, dass das endet!“ Sicher, sicher, wir sind erst ein paar Minuten drin, und es wurde nichts Kompliziertes von mir verlangt. Aber das Wiedererkennen dieses kindlichen Freudenschauers entgeht mir nicht. Dieser Geschmack des Spiels fühlt sich wie eine süße Belohnung an, nachdem man zwei Jahre lang sozial distanziert und eingesperrt war. Die um mich herum sind eher an diese schwerelose Euphorie gewöhnt und scheinen nicht so über sich selbst zu kichern (ja, kichern) wie ich, aber ich sehe, dass sie sich auf ihren Landstreichern auf eine Weise zu Hause fühlen, die ich respektiere: eine Genugtuung darüber, dieses kleine Stück lebhaftes Grundstück abgesteckt zu haben – und Zeit in ihrem Kalender – um sich ungehindert zu bewegen, wie sie es wünschen, und ein Training mit einem Gefühl der Freiheit zu verbinden.
Ich werde nicht lügen – die Bewegungen waren etwas gewöhnungsbedürftig. Ich habe in dieser ersten Klasse nicht gerade meinen inneren Turner geweckt und meine Grazie und meinen Mut auf dem Tramp bewiesen. Aber ich bin weit über meine Komfortzone hinausgekommen, was unbestreitbar wichtiger ist. Die 55 Minuten vergingen wie im Flug, und ich hatte das Gefühl, dass ich mit ein paar weiteren Hüpfübungen in der Lage sein würde, die mentale Belastung der Konzentration so sehr abzubauen und mit dieser Übung letztendlich mehr in einen Flow-Zustand zu finden, sobald die Bewegung mehr wurde zweite Natur. Yerania hatte Recht: Ich sehnte mich schon nach einer weiteren Sitzung.
Gemeinschaft zeugt Gemeinschaft
Als der Unterricht zu Ende war, bemerkte ich eine kleine Handvoll Damen, die immer noch herumhingen und sich nicht anzogen, um dem feuchten Wetter zu trotzen. Sie sagten mir, sie hätten einen Privatunterricht bei Aly gebucht, um den Kurs, den sie gerade absolviert hatten, aufzustocken. Ich erkundigte mich weiter und eine strahlende Frau namens Dorian sagte mir: „Normalerweise bin ich ungefähr fünfmal pro Woche im Studio, aber ich mache es auch zu Hause, da ich die Trampoline habe.“ Plural? Ich hatte ursprünglich gedacht, dass vielleicht die Kosten der Landstreicher das Wachstum des Online-Geschäfts erschweren würden. Aber hier hatte diese Frau mehr als einen? „Ich fing an, meine hinzuzufügen Sammlung, damit Freunde mitmachen können. Die Leute sind immer neugierig, wenn du ihnen zeigst, dass du auf einem Minitrampolin trainierst!“ Mir wurde klar, dass The Ness nicht nur hier in New York City eine begeisterte Community geschaffen hatte, sondern ich war ziemlich beeindruckt, als ich daran dachte, dass die Liebe zu dieser Modalität so groß war, dass die Leute ihre eigenen kleinen Sprungkapseln mit ihrer erstellen würden Freunde und schalte Zoom ein, wenn sie nicht im Studio sein konnten.
„Die Ness-Community ist zu einer Erweiterung meiner COVID-Blase geworden“, fuhr Dorian fort. „Es gab uns ein wenig Normalität, als alles andere verrückt war. Deshalb lade ich gerne Freunde ein, die im Ness hüpfen und formen können: Die Tatsache, dass ich Freunde habe, mit denen ich es teilen kann, motiviert mich.“
Ich hatte einen neu entdeckten Respekt nicht nur für die Vision der Gründer, sondern auch für das Engagement der Gemeinschaft, dieses Ventil für Freude und Stress während der Pandemie zu finden und in dieser Zeit als Gemeinschaft standhaft zu bleiben. Später fragte ich Aly, ob die Kultivierung der Gemeinschaft Teil der DNA der Marke sei, und sie bejahte dies. Sie starteten 2019 mit einer Nur-Einladungs-Methode, die ihrer Meinung nach eine zweifache Strategie war: um ein Gefühl von Komfort und Kompetenz innerhalb der ersten Studentengruppen zu fördern, Einladungen von Freunden anzuregen und ein Netzwerk der Mundpropaganda zu schaffen würde ein Geflecht echter Beziehungen schaffen, auf dem die Marke wachsen würde. „Wir wollten das Gefühl haben, dass die Leute, die hier waren, zusammengehören und sich wohl fühlen, und indem wir die Klassen klein hielten, konnten wir die Leute besser kennenlernen, wirklich etwas über ihre Arbeit und ihre Familien erfahren und warum sie es vielleicht haben ein toller Tag – oder auch nicht. Wir wollten diese Beziehungen wirklich pflegen.“
Von der Isolation bis ins IRL
The Ness wurde im März 2022 drei Jahre alt, was im Kontext der COVID-Pandemie eine großartige Leistung ist. Schließungen lang geliebter Institutionen wurden in dieser Zeit alltäglich: vom zukunftsträchtigen Yoga-Studio, Jivamukti, bis zur Schließung von vier NY Health and Racquet Clubs (seit den 70er Jahren geöffnet), litten Yoga- und Fitnessstudios während dieser Zeit der Schließung stark. Die Ness fädeln die Nadel ein, indem sie in dem Moment, in dem die Sperrung angeordnet wurde, einen einzigen Fokus auf ihre Online-Plattform legen und die Menschen ermutigen, Landstreicher dazu zu bringen, von zu Hause aus zu hüpfen. Ich fragte sie, ob sie sich Sorgen machten, dass die Ankunft einer globalen Pandemie ihr neues Vorhaben untergehen könnte, und Aly hielt inne und antwortete dann: „Ehrlich gesagt, nein, das hatten wir nicht. Wir waren so neu, weniger als ein Jahr, und wir hatten einfach nicht wirklich diese Wahl. Das Ness ist das Ergebnis unserer Investition unserer Lebensersparnisse, also sagten wir: „Wir müssen weitermachen, also müssen wir Wille Mach weiter.’ An dem Tag, an dem sie uns sagten, wir sollten abschalten, kamen wir ins Studio und drehten in dieser Woche 100 Videos. Wir haben nie zugelassen, dass der Gedanke ans Aufhören hochkommt. Es gab sicher Angst, aber wir machten einfach weiter.“
Und für ihre Gemeinde ist es eine gute Sache, die sie getan haben. Dorians Freundin Adie teilte mir mit, dass das, was ihr an der Übung am Anfang Spaß machte – einfach nur Spaß auf dem Trampolin – tatsächlich viel tiefer ging. „Gleich zu Beginn von Covid wurde fast über Nacht Quarantäne verhängt und wer hatte zu diesem Zeitpunkt schon ein eigenes Trampolin zu Hause? [I invested in one because] Ich habe hEDS und meine Gelenke begannen aufgrund des Bewegungsmangels anzuschwellen. Es stellte sich heraus, dass die natürliche Lymphdrainage, die beim Hüpfen auftritt, mir, ohne dass ich es wusste, körperlich bei meinem Zustand half. Hier war ich und dachte nur, dass ich mich durch das Training „besser fühlen“ würde, aber ich lag falsch. Es war diese Art von spezifischer Bewegung, die mir bei meiner Entzündung geholfen hat“, teilte sie mit.
Ich fragte Adie, ob sie genau sagen könnte, was die Community an The Ness so engagiert machte. „Aly und Colette sind sehr einzigartige Menschen und sie haben eine unglaubliche Arbeit geleistet, indem sie ihre Marke ausgebaut und mit anderen geteilt haben, was ihr Training so besonders macht. Im Gegensatz zu vielen anderen Studios oder Bounce-Instruktoren stellen sie bei The Ness sicher, dass keine zwei Klassen die gleiche Abfolge haben. Aus Lehrersicht ist das überhaupt nicht einfach, es ist eine Menge Arbeit und sie bieten täglich Unterricht an. Für diejenigen von uns, die teilnehmen und Unterricht nehmen, ist es jedoch eine wunderbare Herausforderung. Zu wissen, dass man im Unterricht immer wieder herausgefordert wird, bringt die Leute auch zurück und macht es für viele süchtig.“
Nachdem wir das jüngste Lebenskapitel überstanden haben, das uns allen noch mehr Isolation und Hausarrest auferlegte, scheint es, als hätten sowohl die Praxis als auch die Gemeinschaft von The Ness jetzt einen günstigen Moment, um mehr Menschen willkommen zu heißen, die bereit sind, aus ihrer Komfortzone herauszukommen .
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Karina Mackenzie ist Autorin, Produzentin und Trägerin vieler Hüte bei Wanderlust. Als Sr. Director of Programming of Wanderlust Events kuratiert sie Erlebnisse für Wanderlust-Events sowie die Wanderlust TV-Plattform. und trägt auch zu redaktionellen Inhalten als Autor, Ersteller von Inhalten und Design von Event-Erlebnissen bei.
Sie war mehr als 5 Jahre im Vorstand der gemeinnützigen Organisation Yoga Foster (jetzt Wellemental), deren Mission es ist, Achtsamkeit an öffentlichen Schulen in ganz Amerika zu einem elementaren Element zu machen, und engagierte sich ehrenamtlich im Green Wellness Committee an öffentlichen Schulen in Brooklyn.
Sie lebt jetzt mit ihren beiden Kindern und ihrem Ehemann in den Wäldern von Neuengland und lernt (ungeschickt), wie man sich in das Landleben hineinlehnt.