Stille durch Lärm erleben

Schweigen suchen

Aus Stille entsteht Frieden und mit Frieden kommt Sicherheit. ~ Afrikanisches Sprichwort

Das Bedürfnis, dieser Frage nachzugehen, kam mir in einer Zeit, in der die Welt gezwungen war, in diesem Jahr anzuhalten und neu zu starten, und wir alle die Gelegenheit hatten, auf die Stille in uns zu lauschen. Was fällt Ihnen ein, wenn Sie an Stille denken? Ist es Langeweile, Alleinsein oder Einsamkeit, oder fragst du „Warum sollte ich Stille wollen?“ Das Streben nach Stille wurde uns in dieser Gesellschaft nicht beigebracht, wir wurden darauf konditioniert, den Lärm und das Geschwätz als normal anzusehen. Je mehr wir uns jedoch bemühen, Stille und Stille zu kultivieren, desto mehr erhält unser Leben eine ganz neue Bedeutung, die wir vielleicht vorher nicht gesehen haben – Stille gibt uns die Chance, aufzuhören. Hören Sie auf, in unseren Köpfen zu sein, und seien Sie mehr in unseren Körpern und verbinden Sie sich mit der Lebenskraft der Natur. Wenn wir uns auf die Stille einstimmen, kann dies viele innere Schichten aufwühlen, weder gute noch schlechte, aber es ermöglicht eine Verschiebung und Transformation.

Vibration

„Wir sind Klang, wir vibrieren, wir fühlen, wir lösen aus, wir sind Klang“ – Jaha Browne

Dieses Zitat erinnert mich daran, dass es eine wunderbare Sache ist, dass das Leben sich bewegt und immer bewegen wird, selbst in der Stille. Obwohl dieses Konzept für die moderne Wissenschaft ziemlich neu ist, wurde es vor Tausenden von Jahren von dem großen Meister Ägyptens entdeckt und anerkannt. Standardmäßig assoziieren wir Stille mit Stille und keiner Bewegung, aber nichts ruht jemals, und es kann sehr kraftvoll sein, es anzuzapfen. Die Vibrationen, die Sie in einer Klangmeditation spüren, kommen nicht nur von den Klängen, die Sie durch Ihre Ohren empfangen, Sie spüren, wie die Klänge durch Ihren Körper vibrieren. Wir fühlen, riechen und berühren Schwingungen. Synthesen sind bei Klangbädern üblich, da es für manche eine multisensorische Erfahrung sein kann.

Alte Praxis

„Im Klang werden wir geboren, im Klang werden wir geheilt“ – Mehtab Benton

Klangheilung ist eine Jahrtausende alte Praxis, die in vielen Kulturen auf der ganzen Welt tief verwurzelt ist. Ein Klangbad ist ein meditatives Erlebnis, bei dem die Anwesenden in Schallwellen „gebadet“ werden. Instrumente wie Gongs, Klangschalen, Glockenspiele, Rasseln, Stimmgabeln und die menschliche Stimme werden als Teil des Erlebnisses verwendet. Schall ist Schwingung. Und wir sind Schwingung. Wenn Sie also in einem Klangbad sind, werden Dinge in Ihnen verschoben, die Sie nicht erklären oder verstehen können. Klangheilung hilft, Stress und Blutdruck zu senken, und kann den Schlaf verbessern. Diese Sitzungen können verwendet werden Behandlung einer Reihe von Erkrankungen, darunter Angstzustände, Depressionen, posttraumatische Belastungsstörungen, Autismus und Demenz. Diese Praxis ist Yang und Yin und kombiniert Stille und Lärm.

Nach innen gehen

„Nutze die Stille am Ende eines Bades als stillen Gong“ – Leo Cosendai

Die täglichen Geräusche können überwältigend werden – von WhatsApp-Benachrichtigungen bis hin zu Millionen von Stimmen im Internet kann das visuelle Rauschen zu viel werden. Klangmeditation kann dieser eine Ort sein, an dem man Stille und Stille findet. Durch die Schwingungen, die durch kraftvolle Klangwerkzeuge erzeugt werden, können wir unsere eigene Heilung freisetzen und erleichtern. Auf einer tieferen Ebene erlaubt uns der Klang, die innere Stille zu erschaffen, da wir vom Klang eingehüllt still sein dürfen. Deshalb bin ich so verliebt in die Klangmeditation und ihre einzigartigen transformativen Kräfte. Wenn die Klänge dich umhüllen, verschwindet die Zeit und die nicht rhythmischen Beats fließen durch dich hindurch. Wenn die Stille am Ende auftritt, kann sie am wirkungsvollsten sein und eine innere Entwicklung vorantreiben.

Die Kraft, die im Lärm und in der Stille liegt

„Das lauteste Geräusch der Welt ist die Stille“ – Thelonious Monk

Sich auf die Kraft der Stille einzustimmen, ist wirklich ein Geschenk, das Ihr Körper, Ihr Geist und Ihre Seele zu schätzen wissen werden, wenn Sie sich erlauben, sich ihr zu widmen. Wir sind darauf konditioniert, dass die Geräusche uns trösten, und fühlen uns im Lärm der Hektik mit dem Äußeren verbunden. Selbst wenn wir uns nicht voll auf den Lärm einlassen oder ihn mögen, wissen wir, dass er produktiv und unterhaltsam ist. Doch es ist die Stille, die es uns ermöglicht zu heilen. Sowohl Lärm als auch Stille sind wichtig, da die polaren Gegensätze es uns ermöglichen, im Gleichgewicht zu bleiben und eine reiche Grundlage für die Erforschung der Schichten in uns selbst zu schaffen. Wir können uns in der Klangmeditation nicht verstecken und werden mit uns selbst konfrontiert und das kann zutiefst unangenehm sein, je nachdem, was losgelassen werden muss, wenn überhaupt. Klangmeditation ist eine Chance, unsere Wahrheit zu suchen, eine Wahrheit, die normalerweise von inneren und äußeren Faktoren getrübt wird.

Ich glaube wirklich, dass Klangmeditation ein zugängliches Portal ist, das wir alle ausprobieren können, durch das wir die Kraft, die wir alle in uns haben, anzapfen können, um das zu tun, was wir brauchen, um uns in diesem Leben zu erheben.

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Jaha Browne:

Ich bin ein Reiki-Meister, Sekhem & Sound Healing Practitioner. Ich ermächtige Menschen, den Heiler in sich zu finden. Indem wir ihnen Raum geben, um die Schichten zu erforschen, die ihr Potenzial freisetzen müssen, um sich mit der Unterstützung von Reiki & Sekhem Energiesystemen und Klangheilung durch 1:1 und Gruppenarbeit selbst zu heilen. Sie finden mich persönlich für Sekhem-Meditationen im Re:Mind Studio & House of Wisdom. Oder meine monatlichen Luna-Circle-Treffen für den Vollmond und die wöchentlichen virtuellen Sekhem-Gong-Bäder jeden Mittwoch.

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