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This One Goes to 11 – Fernweh

Sadie Nardini ist bei Wanderlust-Events auf der ganzen Welt aufgetreten und hat jetzt einen brandneuen Kurs auf Wanderlust TV, der in Zusammenarbeit mit Backline produziert wurde, um die geistige, emotionale und körperliche Gesundheit von Tourneemusikern und denen, die sie unterstützen, zu unterstützen. Holen Sie sich eine kostenlose 14-Tage-Testversion, um Sadies kurze und kraftvolle Übungen in „Backline: Rock Your Total Fitness“ zu testen.

WL: Du bist ein versierter Yogalehrer, der die Rockstar-Atmosphäre verkörpert, aber viele Leute wissen vielleicht nicht, dass du es bist eigentlich in einer Rockband. Erzählen Sie uns ein wenig darüber, wie Sie als Rocker nebenbei arbeiten.

SN: Lange bevor ich Yogalehrer wurde, war ich immer in einer Band. Ich war der Leadsänger in einer Guns n’ Roses-Coverband in der High School, und selbst als mein Yoga-Star aufstieg, gab es nie eine Zeit, in der ich nicht auch am Mikrofon saß.

Mein aktuelles Projekt ist Sadie & The Tribe: guter alter, trashiger, melodischer, gitarrengetriebener Rock & Roll.

Ich habe eine andere Stimme in mir als die Yogalehrerin – eine, die brüllt – und die Songs, die wir schreiben, geben mir dieses ursprüngliche Ventil!

Wir sind um die Welt gereist, um zu schreiben und aufzutreten, und haben dieses Jahr mehr Musik auf Spotify und allen Plattformen herausgebracht.

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WL: Angesichts Ihrer Tourerfahrung hätten Sie viel Einblick in den unsichtbaren Druck, dem Touring-Profis ausgesetzt sind. Was sind einige der härtesten Dinge, denen arbeitende Musiker (und ihre Crew) in ihrem Alltag auf Tour begegnen?

SN: Leute, die keine Musiker sind, denken, dass das Leben nur aus Glamour besteht, obwohl es in Wirklichkeit meistens so ist mahlen. Unterwegs zu sein, selbst wenn Sie den bequemen Tourbus haben, kann für Körper und Geist brutal sein.

Es ist noch wichtiger für Musiker und Crew, sich radikal um ihren Körper und ihre geistige Gesundheit zu kümmern, während sie im Grunde genommen stundenlang sitzen, schwere Geräte bewegen oder, wenn Sie der Künstler sind, auf die Bühne gehen, um Ihre körperliche und geistige Energie auf diese Weise auszustrahlen episch berauschend – und unglaublich erschöpfend!

WL: Du veröffentlichst einen neuen Kurs auf Wanderlust TV zur Unterstützung von Backline. Warum spricht Sie ihre Mission an? Auf welche Weise würden Sie gerne sehen, wie Musiker nach der Pandemie einige Ihrer Somatik- und Achtsamkeitslehren aufnehmen?

SN: Wir sind alle gerade durch die Hölle gegangen. Dies war eine weltweite Pandemie, über die die Geschichtsbücher noch lange nach unserem Tod lehren werden! Hinzu kommt die zusätzliche Angst, die auf Künstler und Crew gehäuft wurde, von denen viele auf einmal ihre Lebensgrundlage verloren. Ich weiß: Ich stand im Februar 2020 in LA vor Hunderten von prominenten Leuten aus der Musikbranche auf der Bühne und sonnte mich in einer Menge potenzieller Möglichkeiten, und dann plötzlich – Licht aus.

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Künstler und Crew müssen auf einzigartige Weise für ihren Körper und Geist sorgen. Wir sind letztlich Kreative, die auch übermenschliches Durchhaltevermögen aufbauen müssen, um das zu tun, was wir gut können.

Die Partnerschaft mit Wanderlust und Backline ist etwas, von dem ich dachte, dass ich es nie sehen würde: Wellness-Pflege für Musiker und ihr Netzwerk! Es ist für uns genauso wichtig wie für alle anderen, und ich fühle mich geehrt, ein Teil davon zu sein, meiner Musikfamilie dabei zu helfen, meine Bewegung zu treffen.

WL: Ihr neuer Kurs auf WLTV ist ein breites Spektrum an Modalitäten: HIIT, Meditation, Yoga und somatische Dehnungen. Indem Sie eine Wundertüte mit kurzen Werkzeugen nicht nur für Musiker, sondern für alle, die in ein Arbeitsleben zurückkehren, das Reisen oder lange Arbeitszeiten beinhaltet, präsentieren, wollen Sie die Eintrittsbarriere senken, sodass jede dieser Modalitäten ein Tor zu einem tieferen Einstieg sein könnte ein anderer Bereich?

SN: Unbedingt. Jede dieser Sitzungen ist kurz genug, dass jeder mit begrenzter Zeit sie durchführen kann, aber sie basieren alle auf meinem Anatomie-Know-how, sodass eine 15-minütige Sitzung die Ergebnisse und Vorteile einer viel längeren Klasse liefern kann!

Da die Sitzungen getrennt sind, aber auch gemischt und zu längeren Klassen kombiniert werden können, ist meine Absicht, dass diese ein Tor werden, um Ihre gesamte Körper-Geist-Fitness konsistenter und kraftvoller zu rocken!

WL: Wenn Sie einen begabten Künstler erreichen könnten, der gerade mit psychischen Problemen zu kämpfen hat, was würden Sie dieser Person sagen?

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SN: Ich war dort und ich weiß, dass es allzu leicht ist, nach ungesunden Bewältigungsmechanismen zu suchen – wie Drogen, Alkohol, Partys, Vermeidung, Festsitzen – um den Stress und das Unbehagen zu bewältigen, das auf einer so mutigen und anspruchsvollen Ebene entsteht.

Die Sitzungen, die ich entworfen habe, werden helfen, Lethargie aufzurütteln, Negativität loszulassen, Körper und Seele zu energetisieren und neu zu fokussieren. Ich würde ihnen sagen: „Geben Sie mir 15 Minuten und probieren Sie diese Sitzungen aus.“ Sie arbeiten auf allen Ebenen, um Sie schnell wieder in die Form, die Stimmung und den täglichen Ausgleich zu bringen, den wir Künstler am meisten brauchen.

Sadie Nardini ist die Gründerin von Core Strength Vinyasa Yoga®, einem anatomisch verbesserten Yogastil, und The Yoga Shred®, einem gelenkschonenderen HIIT + Yoga-Fitnessstil, die beide Schüler aller Altersgruppen und Fähigkeiten dazu inspirieren und befähigen sollen, Who zu rocken sie sind. Sie ist Schöpferin und Unternehmerin von digitalen Yoga- und Fitnesskursen. Sadie ist auch nicht-binär (sie/sie oder sie) und ist die Leadsängerin der Rockband Sadie & The Tribe. Sadie lebt derzeit mit ihren drei Kätzchen Bowie, Freddie und Annie im sonnigen Santa Barbara, Kalifornien.

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