Tipps und Wahrheiten von einem Navajo-Yogi

Tony Redhouse ist ein spiritueller Lehrer und Heiler der amerikanischen Ureinwohner. Er ist auch ein Yogi.

Im Alter von sechs Jahren – geschmückt mit einem Kopfschmuck, einer Trommel in der Hand und Glocken an den Füßen – betrat Tony eine Bühne, um die Kultur seines Vaters zu repräsentieren. Seitdem tanzt und spielt er Musik, um Inspiration und Weisheit aus den Lehren der amerikanischen Ureinwohner zu teilen, wie dem Adlertanz, der davon spricht, Balance zu finden, loszulassen und den Kreislauf des Lebens zu erfüllen.

„Vom Adler lernen wir, dass wir unsere Komfortzone verlassen müssen, um die Reise zur Wahrheit dessen, wer wir sind, und zum Frieden zu machen“, sagt Tony.

Es ist eine Reise, die er selbst gegangen ist, aber es war nicht einfach.

Tony ist in der Stadt aufgewachsen und sagt, es sei ihm schwer gefallen, sich von der Kultur der amerikanischen Ureinwohner seiner Familie an die der Gesellschaft um ihn herum anzupassen. Als Teenager war er bereits alkohol- und drogenabhängig, und im Alter von 14 Jahren wurde Tony in eine psychiatrische Klinik eingeliefert und in eine Pflegefamilie gegeben. Weitere 36 Jahre kämpfte Tony mit Sucht und Depressionen, was ihn mehrere Ehen und eine Zeit im Gefängnis kostete.

„Es hat lange gedauert, aber ich wusste, dass ich mich ändern musste. Da war immer diese innere Stimme, die mich zur Wahrheit zurückrief, und schließlich gab ich mich ihr einfach vollständig hin“, sagt Tony. Und die Dinge haben sich geändert.

„Am Ende dieses Kreises wird die Geschichte, die erzählt wird, nicht von unseren Erfolgen in der Welt sein – sondern eher von den Leben, die wir berührt haben.“

Tony, jetzt 59 Jahre alt und in Arizona lebend, arbeitet in Rehabilitationszentren und hilft Menschen auf dem Weg der Genesung. Er arbeitet auch im Hospiz – hilft Seelen beim Übergang am Ende ihres Lebens – und mit Krebspatienten – indem er Kunst, Trommeln und Musik als Heiltechniken einbezieht. Seit er die Sucht überwunden hat und in die Genesung eingetreten ist, hat Tony fünf Soloalben mit indianischer Heilmusik aufgenommen und mit Kundalini-Lehrern und Musikern, Snatam Kaur und Dev Suroop, zusammengearbeitet.

„Ich bin nicht nur frei von Sucht, ich bin frei von Angst. Ich lebe und weiß von ganzem Herzen, dass Liebe der rote Faden in allem ist und dass wir hier sind, um einander zu helfen“, sagt er. „Aber wir können nicht auf andere zugehen und universelle Harmonie schaffen, bis wir das persönliche innere Gleichgewicht gefunden haben.“

Innerer Frieden durch Praxis

Tony begann vor einigen Jahren Yoga zu praktizieren, um ihm zu helfen, die Flexibilität für das Tanzen zu bewahren, erkannte es jedoch bald als Mittel, um dieses persönliche innere Gleichgewicht zu erreichen. „Wann immer ich die Kindsstellung einnahm oder in Savasana lag, kehrte ich in diesen vertrauten spirituellen Zustand zurück. Dieser Moment von ‘Ah … das bin ich.“

„Diese Harmonie mit allem Leben und dem Universum zu verwirklichen, glauben wir, ist unser Ziel in der Kultur der amerikanischen Ureinwohner – dass unsere Herzen im Einklang mit dem Herz schlagen, das in jedem Vogel, jedem Felsen, jedem Baum, jedem Tier schlägt, und jeder Stern“, sagt Tony.

Tony ist jetzt Yogalehrer und hat einen indianischen Geist und eine Yogaklasse geschaffen, um die Weisheit der beiden Traditionen zusammenzubringen. Er führt seine Klassen durch die Vier Himmelsrichtungen und den Kreislauf des Lebens, beginnend mit Geburt und Segen im Osten und endend mit der Hingabe von Savasana im Norden: „Der Ort der Vorfahren“, sagt er. Mit Reifen demonstriert er die Verbundenheit allen Lebens, während die Trommel erklingt, um sich mit dem universellen Herzschlag zu verbinden.

Tony teilte uns freundlicherweise seine Lehren mit, die sich auf diese beiden Wege stützen.

Atem mit Herzschlag verbinden

„In der Weisheit der amerikanischen Ureinwohner ist der Atem unsere individuelle Seele, während der Herzschlag die Lebenskraft in allem ist. Wenn wir den Atem mit dem Herzschlag verbinden – unsere Seele mit der Lebenskraft – werden wir eins und erfahren eine Heilung. Deshalb fühlen wir uns oft so friedlich, wenn wir Yoga praktizieren; Wir bringen unsere Bewegung und unseren Herzschlag in Einklang mit dem Atem. Die Verwendung von Musik kann uns auch dabei helfen, uns an diesen Punkt der Harmonie zu bringen. Die Trommel schwingt mit dem Herzschlag mit, während die Flöte den Atem repräsentiert.“

Still sein

„Wenn wir mit einem Fuß auf der Erde und mit einem Fuß im Himmel leben wollen, müssen wir lernen, still zu sein. Indem wir still sind, hören wir auf zu denken und fangen an zu fühlen, und wir kommen in Einklang mit unserer inneren Weisheit und unserem Führer – dem Teil von uns, der in einen Wald gehen und einen Vogelschwarm auftauchen sieht und weiß, dass er sich erträgt voraus. Da sich die Menschheit von der Natur distanziert hat, sind wir in Bezug auf diesen einfachen Akt des Stillseins analytisch geworden. Wir verlassen uns auf Anleitungen und Seminare über Meditation. Wir haben Meditation zu etwas gemacht, über das man nachdenken sollte, aber es muss nicht kompliziert sein. Nimm dir einfach die Zeit, still zu sein.“

Ins Gleichgewicht kommen

„Durch das Gleichgewicht zwischen dem linken und dem rechten Flügel gleitet der Adler mühelos dahin – er schlägt nur fünfmal pro Stunde mit den Flügeln. Auch wir brauchen dieses Gleichgewicht in uns selbst und in unserer Gesellschaft. Wie in der Yoga-Philosophie repräsentiert der linke Flügel die weibliche Energie wie der Mond – subtil, reflektierend, verletzlich – während der rechte Flügel wie das Yang ist, durchsetzungsfähig, stark und heiß. Leider ist unsere Gesellschaft von der „Rechten“ dominiert worden. Sogar in unserer Yogapraxis sehen wir dieses Ungleichgewicht – wenn wir uns mehr auf Athletik konzentrieren oder darüber reden, wer den besten Lehrer hat, und wenn wir das Gefühl haben, unseren Wert beweisen zu müssen. Also müssen wir uns erlauben, verletzlich zu werden, zu empfangen und in unserer Praxis – und unserem Leben – kontemplativ sein zu können, damit das Gleichgewicht wiederkehrt.“

Das Leben ist die Zeremonie

„Damit dieses Gleichgewicht zurückkehrt, müssen wir uns weniger auf physische Rituale, Zeremonien und Klassen konzentrieren und uns daran erinnern Leben die Zeremonie ist und dass diese Praktiken einfach Erinnerungen an diesen konstanten Zustand des Seins sind. Jeder Gedanke, jedes Wort und jede Tat ist ein Gebet innerhalb dieser Zeremonie. Wenn wir das nicht erkennen, laufen wir Gefahr, mit unserer Liste von „Must-dos“ Spiritualität in Religion zu verwandeln. Sobald wir verstehen, dass wir schaffen unserer Zeremonie, dann erkennen wir, dass alles, was wir brauchen, um das Gleichgewicht zu erlangen, direkt vor uns liegt.“

Dieses persönliche Gleichgewicht ist dringend erforderlich, sagt Tony, da sich die Gesellschaft immer mehr von alten Traditionen löst. „Die Menschheit hat sich früher gegenseitig die Hand gereicht. Wir waren offen dafür, von den Unterschieden des anderen zu lernen – auf der Suche nach Frieden und Harmonie –, aber das ist leider nicht mehr der Fall. Wir haben vergessen, dass wir alle eins sind“, sagt er. Tony glaubt, dass selbst unsere spirituellen Lehren (wie die Traditionen der amerikanischen Ureinwohner, Yoga oder Buddhismus) einfach getrennte, einzigartige Facetten dessen sind, was er „den Diamanten im Himmel“ oder bedingungslose Liebe nennt.

„Tatsächlich ist alles eine einzigartige Facette dieses Diamanten“, sagt Tony. „Jeder Mensch, jede Beziehung und jede Herausforderung, die auf uns zukommt, spiegelt uns einfach die bedingungslose Liebe wider, die in allem steckt.“

Und so, sagt Tony, müssen wir alle den Flug des Adlers nehmen. „Wir müssen unsere Komfortzone des Nestes verlassen, Gleichgewicht suchen und unseren höchsten Träumen entgegenfliegen – der Wahrheit und dem Frieden für alle. Dies ist die Erfüllung des Kreises des Lebens. Denn am Ende dieses Kreises wird die Geschichte, die erzählt wird, nicht von unseren Erfolgen in der Welt sein – sondern eher von den Leben, die wir berührt haben.“

—

Helen Avery ist Journalistin, Autorin, Yogalehrerin und Vollzeit-Hundeausführerin von Millie.