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Träume deinen Weg zum Erfolg Seele und Geist

Um heute den Weltschlaftag zu feiern, zeigen wir Ihnen, wie Sie ein Traum davon sein können, einen Bestseller zu zaubern…

In Unsere Träume sind nicht nur unterhaltsam, sondern können auch unsere größte Muse sein. Während wir abdriften, beruhigt sich die rationale Seite unseres Gehirns und wir öffnen uns kreativen Visionen und Einsichtsblitzen sowie Möglichkeiten für göttliche Inspiration. Hier decken wir die berühmten Projekte auf, die aus dem Schlaf entstanden sind, und zeigen, wie Sie sich Ihre eigenen Meisterwerke ausdenken (und sich daran erinnern!) – wer weiß, wohin sie Sie führen könnten?

Klares Träumen

WUSSTEN SIE SCHON?

Christopher Nolan nutzte seine persönlichen Erfahrungen mit klarem Träumen während der Entstehung von Inception: „Ich hatte mich seit meiner Kindheit für Träume interessiert und wollte es einen Film über sie für eine lange Zeit zu machen. Ich war schon immer fasziniert von der Idee, dass dein schlafender Geist eine Welt in einem Traum erschaffen kann und du diese Welt so wahrnehmen kannst, als ob sie wirklich existiert. “

WIE ZU TUN

„Klares Träumen ist ein Traum, in dem Sie wissen, dass Sie träumen, wie Sie träumen“, sagt Traumexperte Charlie Morley. Charlie empfiehlt, den ganzen Tag über regelmäßige Realitätsprüfungen durchzuführen, um einen klaren Traumzustand zu erreichen. Je mehr Sie sich fragen: “Träume ich?” Während Ihres Wachlebens sind Sie umso mehr bereit, dies im Schlaf zu tun.

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Wagen Sie es, zu träumen

Es sind nicht nur Nachtvisionen, die Ihre Kreativität maximieren können – Sie sollten auch das Nickerchen am Tag nutzen. Tatsächlich hat sich der Bestsellerautor JKRowling die Handlung der Harry-Potter-Serie ausgedacht, als er im Zug ein paar Zzzs gefangen hat!

WIE MAN ES TUT )

Charlie Morley stimmt zu, dass eine freche Siesta uns helfen kann, unsere innere Muse zu erschließen: „Während eines Mittagsschläfchens treten wir in der Regel sofort in den REM-Zustand ein – dies bedeutet, dass wir direkten Zugang erhalten zu unseren Träumen. ” Um die größten kreativen Vorteile zu erzielen, empfiehlt Charlie, jeweils 20 bis 60 Minuten lang ein Nickerchen zu machen.

Totale Traumerinnerung

Sie haben Probleme, sich an Ihre Träume zu erinnern? Diese praktischen Tipps von Charlie Morley helfen Ihnen dabei, sich zu erinnern:

1 Versuchen Sie, mitten in einem Traum aufzuwachen Stellen Sie Ihren Wecker etwas früher ein, damit Ihre Sicht in Ihrem Kopf frisch ist. Ein guter Zeitpunkt dafür sind die letzten zwei Stunden Ihres Schlafzyklus, da hier Ihre längsten Träume auftreten.

2 Legen Sie Ihre Absichten fest, sich an Ihre Träume zu erinnern, bevor Sie einschlafen. Wiederholen Sie in Ihrem Kopf: „Heute Abend erinnere ich mich an meine Träume. Ich habe eine ausgezeichnete Traumerinnerung. “

3 Oft werden Erinnerungen an Träume eher im Körper als im Geist gefühlt Vergessen Sie also nicht zu spüren, wie Sie sich fühlen, wenn Sie aufwachen.

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4 Sobald Wenn Sie aufwachen, stellen Sie sich folgende Fragen: „Wo war ich? Was habe ich gerade gemacht? Wie geht es mir?” Wenn Sie sich nur an eine Tatsache oder ein Gefühl aus Ihrem Traum erinnern können, können Sie von diesem Punkt aus rückwärts arbeiten.

5 Gib deinen Traum nicht auf, wenn du dich nicht sofort daran erinnern kannst – gib dir Raum zum Nachdenken und er kann irgendwann im Laufe des Tages zu dir kommen.

Kreativität beschwören: heute Abend!

Unsere Experten teilen ihre Erkenntnisse…

Theresa Cheung: „Träume sind eine Schatzkammer für Kreativität, da sie vertraute Dinge auf symbolische oder andere Weise darstellen. Laut Salmon Rushdie träumen wir alle Kreaturen, aber Träume werden so leicht vergessen! Halten Sie einen Stift und ein Stück Papier neben Ihrem Bett und schreiben Sie alle Bilder auf, die Ihnen beim Aufwachen einfallen. Verwenden Sie diese Beobachtungen, um Sie zu inspirieren oder um Dinge auf eine ganz andere Art und Weise anzugehen. “

Arianna Huffington:„ Träume waren schon immer ein wichtiger Teil meines Lebens – ich begann, ein Traumtagebuch zu führen in meinen 20ern. Der Schlaf eröffnet einen Weg zu anderen Dimensionen, zu anderen Zeiten, zu anderen Teilen von uns selbst und zu tieferen Einsichten, die außerhalb der Reichweite unseres Wachbewusstseins liegen. Wenn ich mitten in der Nacht aufwache, schreibe ich alles, woran ich mich erinnere, mit einem Stift auf, der am Ende ein Licht hat – ich finde es einfacher, nicht den Faden meiner Träume zu verlieren, wenn ich die Lampe ausgeschaltet lasse. “

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