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Tumo verwenden

um ihre ganze Form. Die Göttin tanzt mit gebeugtem rechten Bein und angehobenem Fuß, während ihr linker Fuß einen Prostata-Menschen mit Füßen tritt. “(S. 62)

Yuck!

Als ich diese abstoßende Beschreibung las, dachte ich, das sei zu bizarr für mich. Aber ich las weiter, um herauszufinden, dass “sogar die Das Schlimmste des Schreckens hat symbolische Bedeutung. Die Kette menschlicher Köpfe zum Beispiel sollte als Trennung vom Rad der Geburt, des Todes und der Wiedergeburt angesehen werden, die die Menschheit in die Welt der Illusion einschließt. “(S. 62) Als ich verstand, dass dies alles symbolisch war, fühlte ich mich a etwas besser, also habe ich beschlossen, fortzufahren.

Das Buch erklärt, dass dies nur die äußere Form der Göttin und ist Intern sollten Sie sich vorstellen, leer zu sein, “wie ein seidiges Zelt oder ein geformter Ballon”. (S. 62) Visualisierungen waren für mich immer einfach. Als ich Medizin studierte, verwendete ich Visualisierungen von mir selbst und bestand erfolgreich Tests, um Prüfungsangst zu lindern Dies war jedoch etwas anders, da ich zwei Bilder gleichzeitig im Kopf haben sollte, das äußere Bild der Göttin und die innere Leere. Ich brauchte einige Tage, um dies zu meistern. [spirit]

Als nächstes vergrößerte ich gemäß den Anweisungen im Buch das Bild der Göttin, immer größer, bis es so war groß als ein Haus, ein Hügel und so weiter, bis es das gesamte Universum umfasste. Ich blieb eine Zeit lang bei dieser Visualisierung. Es war, wie sie sagen, ein echter “Geistesrausch”. Dann habe ich genau das Gegenteil getan und die Visualisierung verkleinert, bis sie die Größe eines winzigen Samens hatte, und dann auf mikroskopische Ebenen.

Die nächste Übung besteht darin, den Vagra-Yogini in der gleichen Größe wie ich zu visualisieren und sich dann darauf zu konzentrieren, einen Energiekanal in der Mitte meines Körpers zu visualisieren. “Es sollte als gerade, hohl, ungefähr so ​​groß wie ein Pfeilschaft und als helles, fast leuchtendes Rot angesehen werden.” (S. 63). Wiederum erweiterte ich den Kanal gemäß den Anweisungen im Buch, bis ich die Größe eines “Gehstabs” hatte, dann eine Säule, ein Haus, einen Hügel und schließlich groß genug, um das gesamte Universum aufzunehmen . ” (S. 63) In diesem Stadium durchdringt der Kanal natürlich den gesamten Körper, nicht nur die Mitte.

Dann sollte ich mir vorstellen, wie der Kanal kleiner wird, bis er ungefähr ein Hundertstel der Dicke eines Haares hat. All dies war ziemlich einfach für mich und innerhalb einer Woche war ich ziemlich gut darin.

Die dritte Übung beginnt mit dem Sitzen in der berühmten Lotus-Pose mit gekreuzten Beinen gefunden in Hatha Yoga . Ich hatte eine Weile Yoga studiert und ehrlich gesagt konnte ich niemals Mach die Lotus-Pose. Zum Glück gab mir der Lehrer, den ich hatte, eine Lösung: “Gib das Beste, was du kannst. Ändere die Pose, um sie deinen Bedürfnissen anzupassen.” Ich stellte fest, dass ich, wenn ich mich auf die Kante eines Kissens setzte, die Pose ein wenig verändern, mich wohlfühlen und die gewünschten Effekte der Pose erzielen könnte. Brennan erwähnt auch einige Alternativen.

Wenn Sie in dieser Position sitzen (mit dem rechten Bein oben), setzen Sie Ihre Hände in Ihrem Schoß, Handflächen nach oben, mit ausgestrecktem Zeigefinger, Daumen und kleinem Finger. Die Wirbelsäule sollte gerade sein, das Kinn nach unten, die Zunge gegen den Gaumen und die Augen auf der Nasenspitze fixiert sein.

Atme drei Mal tief durch und atme vollständig aus. Atme dann so viel wie möglich ein und halte den Atem so lange wie möglich an, ohne dich anzustrengen. “Stellen Sie sich beim Ausatmen vor, dass aus jeder Pore Ihres Körpers fünffarbige Strahlen austreten, um die ganze Welt zu füllen. Die Farben, die den Elementen entsprechen, sind blau, grün, rot, weiß und gelb – symbolisieren jeweils Äther [spirit], Luft, Wasser und Erde. Stellen Sie sich beim Einatmen vor, wie diese Strahlen durch die Poren zurückkehren, um Ihren Körper mit mehrfarbigem Licht zu füllen. Wiederholen Sie die Übung sieben Mal. ” (S. 64–65) Ich fand diesen Teil der Übung sehr anregend; Ich fühle mich ausgeglichen und voller Energie.

Die Übung wird mit Ton fortgesetzt und das Konzept der fünf Farben visualisiert, die Teil von sind das Silbenbrummen (ich denke, das ist das tibetische Äquivalent des Hindu Om ). Beim Ausatmen würde ich mir vorstellen, wie die Welt mit dem farbigen Summen gefüllt wird. Beim Einatmen spürte ich, wie Geräusche und Farben in meinen Körper eindrangen und ihn füllten. Auch dies wurde sieben Mal wiederholt.

Der nächste Teil der Übung bestand darin, sich vorzustellen, dass ich jedes Mal ausatmete Das farbige Summen änderte sich zu senfkorngroßen Versionen wilder, wütender und bedrohlicher Gottheiten. Solche Gottheiten sind in Tibet üblich. Beim Ausatmen sollten sie die Welt füllen, beim Einatmen sollten sie mich füllen. Dies wurde siebenmal wiederholt. Glauben Sie mir, das Gefühl all dieser kleinen Kreaturen war, obwohl sie nur visualisiert wurden, ziemlich … interessant

Shamanism

Ich bin in Minnesota aufgewachsen, in einem Vorort der Twin Cities namens Lakeville, und es war wunderbar. Ich war in der Nähe der Partnerstädte, aber gerade weit genug entfernt für ein fast ländliches Leben. Meine Lieblingszeiten des Jahres waren der Frühling, als der Schnee geschmolzen war und die Pflanzen zu wachsen und zu knospen begannen, und der Herbst, als die Blätter Farbe annahmen und die lebhaften Winde eine angenehme Erleichterung von der Sommerhitze und -feuchtigkeit darstellten.

Aber abgesehen von diesen beiden Jahreszeiten war das Wetter hart.

Der Sommer war sehr heiß und feucht. Wir gingen in die Einkaufszentren und Kinos, um eine Klimaanlage zu bekommen. Manchmal war die Hitze so drückend, dass es schwierig war, nachts zu schlafen. Der Winter war unglaublich kalt. Früher waren wir dankbar für Schnee, denn das würde bedeuten, dass die Temperatur etwas wärmer wäre. Es wurde tatsächlich zu kalt, um zu schneien, und die Leute sagten immer, wir hätten neun Monate Winter und drei Monate schlechtes Skifahren.

Eines der wirklich wunderbaren Dinge an Minnesota sind die Menschen. Sie neigen dazu, freundlich und höflich zu sein, und sie helfen sich gegenseitig. Wenn ein Auto auf einer verschneiten Straße Schwierigkeiten hat, halten viele Menschen ihre Autos an und bieten Hilfe an. Jeder weiß, dass es das nächste Mal sein könnte.

Nachdem ich mein Studium an der University of Minnesota abgeschlossen und meine Residency abgeschlossen hatte Ich habe ein Jobangebot in Florida bekommen. Ich habe ein ganzes Jahr gedauert. Obwohl es dort wundervolle Menschen gibt, fühlte ich mich gefangen – es gab zu viele Menschen. Und das Wetter war fast umgekehrt wie in Minnesota: fast das ganze Jahr über heiß und feucht. Ich wollte weglaufen. Ich stellte fest, dass ich die Kälte meines Zuhauses tatsächlich vermisst hatte. Ich glaube, ich hatte mich daran gewöhnt.

Als ein Job an einem kleinen, kalten Ort eröffnet wurde, nahm ich ihn an es. Es ist eine kleine Stadt, die ich in Alaska “Tallman” nennen werde. Tallman ist sehr ländlich und klein. Im Winter sind Schneemobile das häufigste Transportmittel, um sich in der Stadt fortzubewegen. Da begann ich mir Sorgen zu machen.

In Minnesota waren die Straßen, die ich besuchte, im Winter fast immer schneefrei. und wenn Sie in Schwierigkeiten gerieten, fuhren andere Leute vorbei. In Tallman gab es weder geräumte Winterstraßen noch häufige Fahrer. Wenn Ihr Schneemobil eine Panne hat und Sie außerhalb der eigentlichen Stadt gestrandet sind, könnten Sie in große Schwierigkeiten geraten. Ich entschied, dass ich etwas zur Vorbereitung tun musste.

Obwohl unsere Stadt klein und abgelegen ist (Im Winter ist das Einfliegen der einzige Weg, um hierher zu gelangen.) Es fehlt uns nicht an den Notwendigkeiten des modernen Lebens, einschließlich des Zugangs zum Internet. Ich habe verschiedene Bereiche durchsucht und spezielle Heizungen gefunden. kleine, leichte Decken, die dich warm halten sollten; und andere Geräte. Ich fühlte mich mit allen unwohl.

Bei meiner Websuche fand ich einen Verweis auf etwas namens [spirit] tumo . Die Websites, die ich besuchte, sagten nicht viel mehr als, dass es eine tibetische Technik war, sich warm zu halten. Es wurde behauptet, dass Tumo Sie “trotz Schnee, eisigen Winden und Eis” warm halten könnte. Es funktionierte mit einer Meditationstechnik , die eine “mystische Hitze” durchlassen würde Venen, Arterien und Nervenkanäle. Dieser Prozess, so behaupteten sie, würde Sie auch unter Gefrierbedingungen warm halten. Aber sie sagten nicht, wie es geht.

In den letzten Jahren war ich Arzt, und meine Interessen waren fest in der wissenschaftlichen Welt. Das Internet ist mit einigen ziemlich bizarren medizinischen Behauptungen gefüllt, und ich nehme die meisten mit mehr als einem Körnchen Salz. Einige meiner Patienten kommen mit diesen angeblichen Heilmitteln, von Haarausfall bis hin zu gutartigen Prostatakrankheiten. Ich bitte immer um den wissenschaftlichen Beweis. Manchmal ist das, was Sie im Internet lesen, korrekt. Manchmal ist es übertrieben. Und manchmal ist es einfach falsch.

Unnötig zu erwähnen, dass die Idee von Tumo für mich absurd klang. Aber ob es funktionierte oder nicht, wäre leicht zu beweisen. Ich musste es nur versuchen. Aber bevor ich das tun konnte, musste ich es lernen und fand überall Sackgassen.

Endlich Ich habe eine Rezension eines kürzlich veröffentlichten Buches gesehen, in dem behauptet wurde, den gesamten Prozess zum Erlernen von Tumo zu beschreiben. Ich habe auf das Symbol “Dieses Buch kaufen” geklickt und das Buch über das Internet gekauft. Bald hatte ich eine Kopie von Occult Tibet von JH Brennan .

Kapitel 6 lehrt ausschließlich die Technik des Tumors. Brennan sagt, dass das Training in Tibet “drei Jahre, drei Monate und drei Tage” dauern würde (S. 61), und das hat mich enttäuscht. Aber er folgt schnell, indem er sagt, dass dies “eindeutig eine symbolische Assoziation hat”. Ich war erleichtert zu entdecken, dass es viel kürzer dauern könnte. Außerdem fügt der Autor hinzu, dass “die verschiedenen Schritte der Übung für sich genommen Vorteile haben”. Ich war bereit zu beginnen.

Das Erlernen von Tumo besteht aus drei Phasen, die jeweils aus mehreren Teilen bestehen. Die erste Stufe besteht aus Vorübungen. Die erste Übung schockierte mich und hätte mich fast für die gesamte Übung abgeschaltet! Wenden Sie sich also nicht ab, nachdem Sie die Technik gelesen haben. Lesen Sie anschließend die Erklärung.

” Stellen Sie sich als den nackten, jungfräulichen, sechzehnjährigen Vajra-Yogini vor , eine tantrische Göttlichkeit, die personifiziert spirituelle Energie. Diese Göttin hat eine leuchtende rubinrote Haut und ein sichtbares drittes Auge in der Mitte ihrer Stirn. In ihrer rechten Hand hält sie ein glänzendes, gebogenes Messer hoch über sich, um alle aufdringlichen Denkprozesse vollständig abzuschneiden. In ihrer linken Hand hält sie einen blutgefüllten menschlichen Schädel gegen ihre Brust. Auf dem Kopf der Göttin befindet sich eine Tiara aus fünf getrockneten menschlichen Schädeln, während um ihren Hals eine Kette aus fünfzig menschlichen Köpfen liegt, von denen Blut tropft. Sie trägt Armbänder, Armbänder und Fußkettchen, aber ihr einziges anderes Schmuckstück ist ein Spiegel aus Karma-Brustpanzer, der von doppelten Perlenketten aus menschlichen Knochen gehalten wird, die ihre Taille umkreisen und über ihre Schultern gehen. Es gibt einen langen Stab in der Beuge ihres linken Armes und eine flammenartige Aura

, um es gelinde auszudrücken.

Der nächste Teil von Dieser Schritt ist laut Brennan eine “kritische Phase in der Übung. Sie müssen sich vorstellen, dass jede Pore Ihres Körpers von einer dieser winzigen Gottheiten bewohnt wird, deren Gesicht nach außen gerichtet ist. Das Ergebnis dieser Visualisierung, wenn sie korrekt ausgeführt wird ist, dass Sie sich als eine zweite schützende Haut sehen, die aus wilden und wütenden Gottheiten besteht und eher wie ein Panzeranzug funktioniert. ” (S. 66)

Zwei Wochen lang habe ich das geübt. Obwohl ich die Gottheiten spüren konnte, hatte ich nicht das Gefühl, dass sie Rüstungen waren. Dann, nach zwei Wochen, hatte ich einen Traum, in dem ich gegen riesige Monster kämpfte. Obwohl ich tapfer kämpfte, wurde mir klar, dass ich verlieren würde. “Hilft mir jemand!” Ich schrie auf. Ich hörte sofort ein Kichern. Als ich mich umsah, sah ich Zehntausende winziger, wütender tibetischer Götter. “Oh großartig”, dachte ich, “viele gute sind sie wird sein. ” Anstatt gegen die Monster zu kämpfen, sprangen sie übereinander, bis sie eine Mauer zwischen den Monstern und mir bildeten. “Hey, das sieht so aus, als würde es funktionieren”, sagte ich. Dann bewegte sich die Wand der Gottheiten auf mich zu und umgab mich mit einem Sprung wie eine zweite Haut. Zuerst dachte ich, ich könnte nicht atmen, aber ich merkte schnell, dass ihre Schutzhülle nicht atmete. schadet mir in keiner Weise. Besser, es hat mich daran gehindert, von den Monstern verletzt zu werden, obwohl mein Schwert die Bestien durchschneiden konnte.

Als ich Als ich aufwachte, war mein erster Gedanke, dass es mir tatsächlich gelungen war, die Gottheiten zu einer rüstungsähnlichen zweiten Haut zu machen. Aber dann fragte ich mich: “Was waren die Monster?” Ich dachte einen Tag darüber nach, bevor mir klar wurde, dass ich mich sehr glücklich, zufrieden und friedlich fühlte. In meinem Traum hatte ich meine eigenen Ängste, Phobien, Unsicherheiten und andere negative Eigenschaften besiegt. Es bedeutete nicht, dass ich den “Krieg” mit ihnen gewonnen hatte, aber ich hatte eine Schlacht gewonnen. Durch dieses Wissen fühlte ich mich großartig! Selbst wenn dieser Tumo nicht funktionierte, hatte ich bereits eine leistungsstarke Technik für die persönliche Entwicklung gelernt.

Es gibt zwei weitere Übungen in dieser Phase, aber ich bin mir nicht sicher, ob sie für diesen Überblick notwendig sind. Ich überlasse es Ihnen, sie zu studieren und selbst zu entscheiden.

Im zweiten Abschnitt geht Brennan auf die tatsächlichen Techniken ein, um zu lernen, wie man das erzeugt, was er nennt Shamanism psychische Hitze. Es beginnt mit der Atemkontrolle, bekannt als Neun Balgschläge:

“Schließen Sie Ihr linkes Nasenloch mit Ihrem Zeigefinger, so dass Sie nur durch das rechte Nasenloch atmen.
“Drehen Sie Ihren Kopf langsam von rechts nach links, während Sie dreimal durch das rechte Nasenloch ein- und ausatmen.
“Schließen Sie nun Ihr rechtes Nasenloch und atmen Sie dreimal ein / aus Bewegen Sie Ihren Kopf langsam von links nach rechts.
“Atmen Sie schließlich mit ruhigem Kopf und geradeaus blickenden Augen dreimal durch beide Nasenlöcher ein / aus.” (S. 69)

Dieser Zyklus wird dreimal wiederholt. Beim ersten Satz atmen Sie sehr, sehr sanft. Der zweite ist stärker. Beim dritten atmen Sie sehr vollständig ein und aus, wobei Sie die Bauchmuskeln verwenden, um die gesamte Luft herauszudrücken. Für mich war das einfach. Es dauerte nur kurze Zeit, bis ich das Gefühl hatte, dass ich es richtig gemacht habe.

Der nächste Schritt heißt Vier kombinierte Atmung. Beugen Sie Ihren Hals leise und tief (Lassen Sie Ihre Brust sich ausbeulen) Atmen Sie durch beide Nasenlöcher ein, als käme der Atem von etwa anderthalb Fuß vor Ihnen. Wenn diese Inhalation schwer aufrechtzuerhalten ist, nehmen Sie mehrere kurze Atemzüge, um den Druck in beiden Lungen auszugleichen.

Wenn Sie es sind vollständig mit Luft gefüllt, beginnen Sie sanft auszuatmen, dann mit größerer Kraft, dann wieder sanft, alles mit einem einzigen Atemzug. Dies nennt man “den Atem wie ein Pfeil herausschießen”. (S. 70) In der Tat beschrieb dieser Name, wie sich die Empfindung anfühlte.

Die beiden oben genannten Techniken sind bekannt als Ruhiges Atmen. Die nächste Technik heißt [spirit] Gewalttätiges Atmen. Es enthält fünf Übungen, die kurz beschrieben werden. Sie alle beinhalten die Erkenntnis, dass mit jedem Atemzug Energie in Ihren Körper kommt. Noch wichtiger ist, dass die “letzte Technik der Sequenz versucht, die verinnerlichte Lebenskraft mit dem großen Reservoir an kosmischer Energie um dich herum zu vermischen. Dies wird als die Kunst der Entspannung der Atmung bezeichnet, ein Name, der darauf hindeutet, dass der Prozess ein Out- beinhaltet. Atem.” (S. 72) Ich habe das so verstanden, dass ich mir vorstellen sollte, wie Energie mit jedem Atemzug hereinkommt, sich mit meiner inneren Energie in meiner Lunge und meinem erweiterten Körper (von der ersten Stufe an) verbindet und beim Ausatmen ausgesendet wird. Das Üben einer Stunde pro Tag für eine Woche machte dies sehr kraftvoll, und ich fühlte mich voller Kraft, aber nicht “nervös”. Meine Kraft gab mir Ruhe.

Der nächste Teil dieser Phase beinhaltet Visualisierungen. Wieder visualisieren Sie den Vajra-Yogini, aber “anstatt sich selbst als diese Gottheit vorzustellen, sollten Sie ein Bild der Göttin erstellen, die in normaler menschlicher Größe vor Ihnen steht. Dieses Bild wird Ihr Kontaktpunkt mit der universellen Energie und Teil eines Visualisierten 'Generator', der die psychische Wärme erzeugt. ” (S. 72–73) Als ich las, dass hier die Dinge beginnen werden, war ich sehr aufgeregt. Ich hatte diese Visualisierung innerhalb von zwei Tagen ausgeklopft.

Die nächste Visualisierung befasst sich nach wie vor mit dem Energiekanal. Aber anstatt nur eines Hauptkanals gibt es jetzt drei. Das mittlere ist hohl, rot, transparent und hell. Zwei weitere gehen auf beiden Seiten dieser zentralen Röhre, krümmen sich sanft zur Mitte, kreuzen sich am zentralen Punkt und fahren auf diese Weise zurück und viertens fort. Dies ist genau wie das Bild des Caduceus , der Zauberstab, der das Symbol der Medizin war, mein Beruf.

An jedem Kreuzungspunkt durch den Mittelkanal befindet sich ein

Chakra oder Macht Center. Es gibt vier Hauptchakren (dies unterscheidet sich von den populären Bildern, die ich gesehen habe, aber die meisten befassen sich mit den Hindu-Chakren, deshalb habe ich mich entschlossen, dies auszuprobieren.)

Der nächste Teil ist in einem kurzen Artikel wie diesem schwer zu erklären; Sie müssen eine Kopie von Occult Tibet erhalten. für sich selbst. Die Grundidee ist, dass Sie zwei Buchstaben des tibetischen Alphabets nehmen (für diejenigen, die damit vertraut sind, sind es die Buchstaben Schinken

und die Hälfte des Vokals A) und visualisiere sie auf bestimmte Weise, während du mit dem Atem arbeitest. Es ist nicht schwer, nur komplex zu beschreiben. Während Sie diese Arbeit erledigen, ändern sich die Buchstaben in flackernde, sich drehende Feuer. An der Spitze des Schinkens befindet sich ein Tropfen perlmuttartiger “Mondflüssigkeit”, die über die Krone

fließt Chakra über dem Kopf und fließt dann über die Chakren an Hals, Herz und Nabel und schließlich über den gesamten Körper.

“Die Gesamtsequenz von 108 Atemzyklen bildet einen einzelnen Tumokurs. Um kompetent zu werden, müssen Sie sechs Kurse über jeweils vierundzwanzig wiederholen. Stunden in der frühen Phase Ihres Trainings. ” (S. 75–76) Ich übte dies, bis ich spürte, dass ich einen erhöhten Anteil der universellen Lebenskraft hatte, die mich auflud. Das Buch empfiehlt, die Anzahl der Kurse nach dieser Erhöhung auf vier zu reduzieren.

Die dritte Stufe löst Tumo aus. Brennan enthüllt, dass es drei Möglichkeiten gibt, die Hitze des Tumors auszulösen. Sobald Sie alle bereits gegebenen Übungen geübt haben und ausführen können, können Sie die Wärme am einfachsten durch tiefes Zwerchfellatmen auslösen. Die dritte Methode, die er gibt, besteht darin, sich mit allen oben genannten Bildern und mit Sonnen in den Handflächen und Fußsohlen zu visualisieren. Bringen Sie die Handflächen und dann die Sohlen zusammen, damit sich die Sonnen treffen, und reiben Sie dann die Handflächen und Füße aneinander. “[F] Zorn wird aufflammen, um die Sonne unter dem Nabel, dann das [Ham] Symbol, zu treffen und Ihren ganzen Körper zu durchdringen.” Es gibt ein bisschen mehr in dem Buch, aber dies ist die Grundidee.

Allerdings war es das Die zweite Methode, die mich am meisten interessierte: “Fassen Sie in einer einfachen Position mit gekreuzten Beinen die Unterseite Ihrer Oberschenkel mit Ihren Händen. Verwenden Sie Ihre Bauch- und Bauchmuskeln, um den Bauchbereich dreimal nach rechts und dreimal nach links zu umkreisen während Sie den Oberkörper ruhig halten. (Sie können sich darauf vorbereiten, indem Sie zuerst die Muskeln nach links und rechts bewegen und dann allmählich eine kreisende Bewegung aufbauen.) Drehen Sie den Magen kräftig um, indem Sie die Muskeln von oben nach unten kräuseln, und schütteln Sie dann Ihren Körper wie ein Hund, der gerade aus dem Wasser gekommen ist. Während Sie dies tun, heben Sie sich ein wenig auf die gekreuzten Beine und lassen Sie sich dann wieder auf Ihr Kissen fallen, so dass Sie ein wenig vom Boden abprallen. Wiederholen Sie diese ganze Übung dreimal und beenden Sie sie mit einem kräftigeren Sprung. ” (S. 76)

Laut Brennan, wenn Sie einundzwanzig kräftige Bounces ausführen, während Sie die Visualisierung für a durchführen Woche: “Sie werden fast jeden Grad an Kälte ertragen können” (S. 77), während Sie nur einen dünnen Baumwollmantel tragen. Das wollte ich! Ich habe ein paar Wochen lang täglich geübt. Dann machte ich mich daran, nur zweimal pro Woche zu üben.

Zu diesem Zeitpunkt war der Frühling gekommen und der Schnee war schmelzen. Ich habe mich einige Monate lang geübt, bevor ich mich zu meiner Sicherheit auf Tumo verlassen habe. Ich könnte schwören, dass ich Wärme erzeugte, aber war es meine Vorstellung oder war es real? Dann gab es eine überraschende Kälteperiode und einen späten Schnee. Ich beschloss zu testen, was ich gelernt hatte.

Ich fuhr an die Seite eines großen Hügels unweit von Tallman . Am Nachmittag stand die Sonne hinter einer Seite des Hügels, und die dunkle Seite war nicht nur mit 20 cm Schnee bedeckt, sondern lag auch im Schatten. Die Kälte war schlimmer geworden, so dass es an diesem Nachmittag oder in dieser Nacht nicht mehr schneien würde. Mit einer Schneeschaufel machte ich schnell einen sechs Fuß hohen Schneehaufen. Dann packte ich es fest zusammen und stapelte mehr Schnee. Ich wiederholte dies, bis ich einen sechs Fuß hohen Hügel aus hartem Schnee hatte. Es war kurz nach 4:00 Uhr, als ich auf den Stapel kletterte, meinen Parka und meine Oberbekleidung auszog und nur meine Unterwäsche zurückließ. Ich setzte mich mit gekreuzten Beinen hin und machte ein knirschendes Geräusch, als sich der Schnee unter mir zusammendrückte. Innerhalb von Sekunden klapperten meine Zähne und meine Haut fühlte sich taub an. Ich schloss die Augen, um mich auf das zu konzentrieren, was ich tun würde, und begann mit der zweiten Methode, die Tumo-Hitze auszulösen. Mein Magen drehte sich von einer Seite zur anderen und von oben nach unten. Ich bin einmal abgeprallt. Ich habe die Visualisierung durchgeführt.

Ich habe dies wiederholt, wodurch der Sprung kräftiger wurde, und der Visualisierung mehr Mühe gegeben, indem ich es versuchte um es noch stärker als zuvor zu machen. In der dritten Runde schien alles zu fließen. Ich hatte das unheimliche Gefühl, dass sich die Zeit ändert. Ich denke, die Visualisierung hat lange gedauert. Nach der vierten Runde bemerkte ich, dass meine Zähne nicht klapperten und mein Körper sich überhaupt nicht taub anfühlte. Ich fühlte mich ziemlich wohl. Hat das wirklich funktioniert?

Beim siebten Sprung und der siebten Visualisierung fühlte ich mich friedlich und warm. Eigentlich fühlte ich mich sehr warm. Mir wurde klar, dass das Buch nichts darüber aussagte, wie lange dieser Effekt anhalten würde. Ich saß nur mit geschlossenen Augen da, entspannte mich und fühlte mich wohl.

Und dann bemerkte ich etwas Seltsames. Es war eine Sensation, die ich unzählige Male zuvor erlebt hatte, aber im Moment war es seltsam. Es gab ein leichtes Jucken an meiner Nasenspitze. Es war ein Tropfen Schweiß! Ich schwitzte. Das funktioniert wirklich. Ich wischte mir den Schweiß von der Nase, aber meine Erkenntnis hatte den Zustand, in dem ich mich befand, gebrochen. Ich öffnete meine Augen.

Es war dunkel vor mir. Überall, wo ich hinschaute, war es dunkel. Ich war schockiert. Was passiert ist? Ich sah auf und sah Sterne. Die Hitze meines Körpers war so warm und lang anhaltend gewesen, dass sie ein vier Fuß tiefes Loch im Schnee gebildet hatte! Als ich aus dem Loch kletterte, bemerkte ich, wie kalt es war und kämpfte mich zurück in meine eisigen Kleider. Mein Schneemobil hatte eine Propanheizung und ich startete sie. In wenigen Minuten war ich warm, ohne dass ich Tumo brauchte. Jetzt, da ich diese Technik hatte und wusste, dass sie funktioniert, musste ich mich nicht mehr auf eine Propanversorgung für eine unbekannte Zeit verlassen. Ich könnte sicher und warm sein und mir keine Sorgen machen. Aber wie lange?

Ich dachte an die Sterne und stellte fest, dass es Nacht war. Ich sah auf die Uhr, die ich auf dem Schneemobil gelassen hatte. Es stand 22.37 Uhr. Ich war seit über sechs Stunden sicher, warm und bequem! Das war absolut erstaunlich und erstaunlich.

Nachdem ich in Gebieten gelebt habe, die den größten Teil meines Lebens sehr kalt werden, kann ich Sagen Sie, dass eine Möglichkeit, die Kälte zu überleben, darin besteht, ein kleines Schneegebäude wie eine Höhle oder ein Iglu zu bauen. Geschützt vor dem Wind und erwärmt durch Ihre Körperwärme kann dies Ihr einziger Weg sein, um zu überleben, ohne an Unterkühlung zu sterben. Es könnte also sein, dass das grubenartige Loch im Schnee mich an diesem Nachmittag und Abend warm und sicher hielt. Zumindest würde das die skeptische Seite von mir sagen.

Aber wer oder was hat das Loch gemacht? Ich habe es nicht gegraben. Tatsächlich habe ich dafür gesorgt, dass der Schnee fest und hart gepackt war, damit ich nicht einfach sinken konnte. Selbst wenn Sie die Idee akzeptieren, dass die Grube, in die ich gesunken bin, mich warm gehalten hat, kann ich nur die Schlussfolgerung ziehen, dass durch Tumo, wie in Okkultismus gelehrt Tibet, Ich konnte genug Wärme erzeugen, um diese Grube im Schnee zu erzeugen.

Ich freue mich auf das milde Sommerwetter, aber ich beabsichtige, meine Praxis fortzusetzen. Der Winter wird wieder kommen ain und ich fühle mich sehr sicher. Vielleicht schmelze ich in ein paar Monaten ein paar neue Löcher im Schnee.