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Über Babies, Beatles und Buddhas Greatest Hits

Sie müssen sich nicht zu weit in das Reich der Achtsamkeit vorwagen, um die Worte zu hören: Seien Sie jetzt hier. Echos von Ram Dass’ bahnbrechendem Wälzer aus dem Jahr 1971 hallen noch immer in den Wänden der heutigen Yogastudios, Selbsthilfeseminare und klimatisierten Burning-Man-Wohnmobile wider. Und wenn du dich unter deine tibetischen Gebetsfahnen pflanzt, deine Sitzknochen findest und anfängst, dieses vibey Leuchten auszustrahlen, das eingeschaltet wird, wenn man über vollständige und völlige Präsenz spricht, dann spüren wir es auch total, Mann. Wir kapieren es. Waren hier. Jetzt. Es ist so gut, oder?

Aber was ist, wenn Ihre zappelige Neunmonate in ihrer schmutzigen Windel heult und sich windet und es jede Unze Kraft braucht, um zu verhindern, dass das zerlegte Frühstück von heute Morgen über jede sichtbare Oberfläche (einschließlich Sie) gelangt? Oder was ist, wenn Ihr Kleinkind, das aufs Töpfchen geht, sein eigenes verdautes Abendessen über alles in der Krippe schmiert (einschließlich ihm)? Sind Sie hier? Jetzt? Oder ist es eher: „Um der Liebe von Ganesh willen bitte, bitte bringt mich jemand irgendwohin, ABER ins Hier und Jetzt?“

Diesen Grundsatz der Achtsamkeit von der Matte in das Minenfeld der Mutterschaft zu bringen, ist ungefähr 108-mal schwieriger, als einen einarmigen Handstand zu machen. Etwa. Ich habe einmal gemessen. Und ich muss gestehen, dass ich nicht wusste, was es im Kern wirklich bedeutet, im Moment zu leben, bis ich Kinder hatte, wer ihr Kern, höre all die Achtsamkeit wilder Waschbären. Tollwütige, wilde, schlaflose, hungerstreikende Waschbären. (Abgesehen von der Tatsache, dass wilde Waschbären tatsächlich die Mischung aus Quinoa und Bio-Gemüse fertig machen würden, dauerte es 30 Minuten, um sie zuzubereiten.)

Sicher, jeder Tag nach der Geburt war für mich eine Übung darin, in der Gegenwart zu leben, insofern ich nicht über den eigentlichen Moment hinausblicken konnte, der sich vor mir entfaltete, da ich immer auf die sich ständig ändernden Bedürfnisse und Launen eines Babys reagierte . Es war wie im Treibsand, aber mit weniger Sand und mehr Kot. Wie Wassertreten, aber mit weniger Wasser und mehr Kot. Wie auf einem Laufband, aber ähm, weniger … Laufbänder … Nun, Sie verstehen, worauf es ankommt.

Aber der Cent für „Präsenz“ fiel für mich wirklich in einer kalten Januarnacht, als ich mein kolikkrankes Baby in einem gebrauchten Segelflugzeug wiegte, von dem mir jemand erzählt hatte, dass ich es war erforderlich um mein Baby zum Schlafen zu bringen. (Randnotiz: Sie sind in der Regel falsch, wenn es darum geht dein Kinder.)

Als ich die Kurbeln ausschaltete und mein Pssst aufdrehte, verließ ich das „Jetzt“ dieser Winternacht vollständig. Ich kroch definitiv aus einer Notluke „überall außer hier und jetzt“, so inbrünstig, dass ich es gut Transzendentaler Verzicht hätte nennen können. Aber als meine Aufmerksamkeit zu dieser kalten Ecke des Schlafzimmers zurückkehrte, war ich überrascht zu sehen, dass mein trauriges Baby aufgehört hatte zu weinen. Ich hatte nicht einmal bemerkt, als er aufgehört hatte. Das kleine Bündel in meinen Armen war jetzt ein wunderschöner, schlafender, friedlicher Junge. Mein Herz schmolz und Hoffnung entsprang ewig. Eine unbekannte, aber zuversichtliche Stimme in meinem Kopf sagte: „Siehst du? Verzweifeln Sie nicht. Zu jedem Zeitpunkt, Schlaf könnte gleich um die Ecke sein.“

In diesem einen Moment kristallisierte sich jeder abgedroschene Spruch heraus, der mir jemals zum Thema Präsenz angeboten worden war: Sei mit jedem Moment, ob gut oder schlecht, denn auch dieser wird vergehen.

Diesen Grundsatz der Achtsamkeit von der Matte in das Minenfeld der Mutterschaft zu bringen, ist ungefähr 108-mal schwieriger, als einen einarmigen Handstand zu machen.

Nach dieser kalten Nacht begann ich, meine Erkenntnis auf all die kurzen, scharfen Schmerzen der Mutterschaft anzuwenden. Zahnen. Schreckliche Zweier. Magengrippe, die Ihnen genau zeigt, wie viel Flüssigkeit ein menschlicher Körper ausstoßen kann. Durch all das war mein Mantra jetzt: Verzweifeln Sie nicht. [Fill in the blank] könnte gleich um die Ecke sein.

(Geständnis: Diese Lücke wurde mehr als einmal mit „einem großen Glas Weißwein“ gefüllt.)

Anstatt mich im Hier und Jetzt gefangen zu fühlen, indem ich an einen bestimmten Moment gefesselt war, hatte ich endlich die Freiheit verstanden, die darin steckt: Dass jeder einzelne Moment, der durch die Röhre kommt, eine völlig andere Erfahrung sein kann, und dieses Ergreifen auch fest zu jeder flüchtigen Realität war selbstzerstörerisch.

Es ist die Lektion, die wahrscheinlich der Eröffnungstrack auf dem „Greatest Hits“-Album von Buddha sein würde; Nicht-Ergreifen, Nicht-Anhaften, Nicht-Anhaften. Vielleicht ist es Ihnen in den Yamas der Yoga-Sutras als Aparigraha begegnet. Oder vielleicht sind Sie berauscht und kennen jedes Wort von George Harrisons Triple-Album „All Things Must Pass“. Es ist leicht zu verstehen, zumindest auf dem Papier. Aber die Anwendung auf die Prüfungen und Wirrungen des Lebens mit meinen wilden Waschbären machte es plötzlich so viel wirksamer, greifbarer und ehrlich gesagt praktischer für mich.

Für frischgebackene Eltern kann der Wald oft wie ein einziger Sumpf aus Heulen und Kacken, Reflux und Schlaflosigkeit erscheinen. Anstatt den Wald vor lauter Bäumen zu sehen, konnte ich jetzt die Bäume vor lauter Wald sehen. Und jeder einzelne Baum war einzigartig und durfte als eigenständige Einheit existieren. Ich war in der Lage, wieder auf die Ebene dieser körnigen Momente herunterzukommen und sie als das zu sehen, was sie waren. Viele von ihnen waren tatsächlich unbeschreiblich kostbar und zart, aber sie verloren sich in der Gesamtlandschaft, als der Pinsel meiner müden Erinnerung harte Erfahrungen über sie schmierte und eine Leinwand schuf, die ungefähr die Farbe von, oh, sagen wir, Mist hatte.

Als ich das endlich „verstanden“ hatte, schwebte eine Erinnerung an eine der besten Belehrungen, die ich je zum Thema „Hier sein“ gehört hatte, an die Spitze meiner Erinnerung. Erlauben Sie mir, wenn Sie so wollen, ein wenig Kontext.

In meinem Leben vor meiner Kindheit war eine der wertvollsten Positionen, die ich übernommen habe, die als Produzentin der Vortragsreihe von Wanderlust, dem Speakeasy. Ich hatte das Privileg, inspirierende Vordenker zu suchen und mit ihnen in Kontakt zu treten und mit ihnen zusammenzuarbeiten, um ihre Lehren auf die Festivals zu bringen. Ich wurde sowohl mit ihnen als Einzelpersonen als auch mit ihrer Arbeit vertraut. Und ich saß, teils Produzent, teils Student, bei jedem einzelnen Speakeasy-Vortrag in fünf Jahren des Festivallebens.

Hier kommt man zum Kichern. Die Wahrheit ist, dass ich, während ich in jeder Vorlesung genau dort saß und voll und ganz in der Lage war, die Weisheit aufzunehmen, die jeder dieser Lehrer für uns destilliert hatte, mich immer noch in Geschäftigkeit hüllte und arbeitete. Ich dachte oft: „Oh, das ist ein wirklich guter Vortrag. Das muss ich mir ansehen, wenn es auf YouTube rauskommt.“ Lassen Sie mich wiederholen: Ich saß genau dort. Sie können jetzt sehen, wie meine vorherigen Hinweise darauf sind, dass ich nicht gut darin bin jetzt hier zu sein sind schmerzhaft, lächerlich wahr.

Aber hin und wieder kam ein Vortrag, der mein Ohr und mein Herz gleichzeitig packte und mich dazu brachte, das Pitter-Pattern auf meiner überaus wichtigen Tastatur zu stoppen und zuzuhören. Ein solcher Moment kam in Lama Maruts prägnantem und witzigem Vortrag über „Being Nobody“ in Wanderlust’s Speakeasy in Squaw Valley.

In einem brillant verstohlenen Moment bot er an, die Bedeutung von zu übersetzen Om indem man das Publikum nach ihm wiederholen lässt. “Es ist…” “Es ist,” wiederholten sie. “Wie…” “Wie.” “Dies…” “Dies.” “Jetzt…” “Jetzt.” Pause.

Es dauerte einen Moment, bis das Publikum über die Bedeutung kicherte, und vielleicht traf der Witz einige von ihnen nicht einmal. Aber es blieb bei mir hängen und bildete die Grundlage für ein Mantra, das ich oft beschwöre: Ich betrachte einen Moment, in dem ich einfach total bin gesteckt ein und sage mir: „So ist es jetzt.“ Normalerweise, wenn ich den Gedanken auch nur beendet habe, taucht eine neue Realität auf. Und wenn nicht, wartet das große Glas Wein immer so still und geduldig im Kühlschrank.

Während das Heulen meines Babys oft über 100 Dezibel erreichte, ließen seine Erkundungen in der Kicherographie mein Herz in Millionen kleiner Stücke explodieren und ich war schwerelos.

„So ist es jetzt“ gibt mir die Freiheit, mir einzugestehen: „In diesem Moment stinktvoll und ganz“, ohne zuzulassen, dass der ganze Morgen, Tag oder Monat von der anhaltenden Sirene „Waaaaaaah“ verschluckt wird.

Aber es gibt mir auch die Perspektive zu sagen: „Warte, Dies Moment ist transzendental magisch“, ohne das Gefühl zu haben, mich selbst zu täuschen, indem ich mich Momenten rosiger Selbsttäuschung hingebe, dass alles die ganze verdammte Zeit in Ordnung ist. Weil wir so tun können, als wäre es auf Instagram, aber wir alle wissen, dass der Elternschaftsauftritt definitiv ist nicht #hunkydoryallthefreakingtime.

Während das Heulen meines Babys oft über 100 Dezibel erreichte (ja, ich habe gemessen, nur für Spaß), was einem Presslufthammer, einer Kettensäge oder einem rasenden Schnellzug entspricht, mein Baby entdeckte auch, wie man lacht, und seine Erkundungen in der Kicherographie ließen mein Herz in Millionen kleiner Stücke explodieren, und ich war schwerelos. Wenn auch nur für ein, drei Augenblicke.

So ist es jetzt.

Dort möchte ich wohnen. In der schwerelosen Welt der Entfaltung von Moment zu Moment, so erschütternd und großartig und flüchtig sie auch sein mögen.

Karina Mackenzie ist im Wanderlust HQ vielen Leidenschaften nachgegangen, darunter die Produktion der Speakeasy-Vortragsreihe und die Führung aller Dinge, die damals digital waren. Derzeit, genau wie in diesem Moment, tippt sie im Dunkeln auf einem iPhone eine Autoren-Byline ein, während sie das jüngste von zwei wunderschönen Babys stillt, die sie stolz mit ihrem Ehemann, dem Mitbegründer von Wanderlust, Sean Hoess, in Brooklyn großzieht.