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Übung zur Erfassung der Erdenergie

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Für diese Übung benötigen Sie: 15 bis 30 Minuten, idealerweise früh am Morgen, wenn nur wenige Personen in der Nähe sind

In dieser Übung lernen Sie, die Energie der Erde selbst zu erkennen. Dazu müssen Sie nach draußen gehen. Ihr Garten wird es tun, wenn Sie einen haben. Städtische Hexen müssen möglicherweise einen örtlichen Park oder Wanderweg besuchen. Nehmen Sie sich fünf bis zehn Minuten Zeit und gehen Sie einfach durch die Gegend. Hören Sie dem Vogelgezwitscher zu; Suche nach kleinen Tieren, die entlang huschen. Sehen Sie die Bäume um Sie herum, die so fest im Boden verwurzelt sind. Fühle die Sonne auf deinem Gesicht und die Brise, die dein Haar streichelt. Fühle deinen Atem, während du ausatmest. Wenn es kalt genug ist, können Sie sehen, dass es mit dem Universum verschmilzt. Dieser Ort ist ruhig und jeder Schritt bringt Sie der gleichen Gelassenheit näher, die Sie um sich herum fühlen. Genieße dieses Gefühl. Die Natur ist überall; Sie sind von seiner Energie umgeben. Sie können fühlen, wie es durch Ihre Poren eindringt und mit der Luft hereinkommt, die Sie einatmen. Für mich ist dieses Gefühl Glückseligkeit. Spürst du die Energie? Wie fühlt es sich für Sie an?

Wenn Sie bereit sind, suchen Sie sich einen abgelegenen, bequemen Platz zum Sitzen. Setzen Sie sich auf die Erde, ins Gras, in den Sand am Strand, mit dem Rücken gegen einen Baum – wo immer Sie möchten, solange Sie auf dem Boden stehen und nicht auf einer Bank oder einem anderen Bauwerk. Wenn Sie können, sitzen Sie mit gekreuzten Beinen und den Händen auf Ihren Oberschenkeln. Halten Sie Ihren Rücken aufrecht, damit Sie so nah wie möglich an der Lotussitzposition sitzen. Dies richtet Ihre Hauptchakren aus .

Schließen Sie Ihre Augen und konzentrieren Sie sich für einen Moment darauf, Ihren Körper zu entspannen und angesammelte Spannungen abzubauen. Atme tief durch, atme Entspannung ein und atme die Spannung von deinem Körper aus, bis du dich vollkommen entspannt fühlst. Beginnen Sie an diesem Punkt, Ihre Chakren zu öffnen. Beginnen Sie mit der Krone und gehen Sie nach unten zur Wurzelchakra .

Wenn alle sieben Ihrer Energiezentren offen und verbunden sind, Konzentriere dich wieder auf dein Wurzel-Chakra. In der Position mit gekreuzten Beinen ist dieses Chakra der Erde am nächsten. Stellen Sie sich daraus Ranken Ihrer Energie vor, die sich wie Wurzeln in die Erde unter Ihnen erstrecken. Diese Wurzeln gehen in den Boden und suchen den Energiekern der Erde, der allen, die sich mit ihm verbinden können, unendliche Energie liefert. Stellen Sie sich vor, wie Ihre Wurzeln durch das Grundgestein tief in den Erdmittelpunkt hinuntergehen, bis sie sich dort mit der Energiequelle verbinden. Fühle diese Energie, während deine Wurzeln sich mit ihr verbinden. Sehen Sie es als einen Fluss aus rein weißem Licht in Ihrem geistigen Auge. Dieser Fluss fließt unter der festen Erdoberfläche und ist jederzeit zugänglich. Tauchen Sie Ihre Wurzeln in den fließenden Energiefluss; spüre die Energie, die um sie herum wirbelt. Beachten Sie, dass Ihre Wurzeln, obwohl sie vom Energiefluss getrennt sind, aus derselben Substanz bestehen. Wenn Sie dies erkennen, beginnen Ihre Wurzeln mit der Erdenergie zu verschmelzen, bis sie eins sind, und Sie können nicht mehr sagen, wo Ihre Wurzeln enden und die Erdenergie beginnt.

Nehmen Sie sich jetzt einen Moment Zeit und konzentrieren Sie sich darauf, wie sich das anfühlt. Spüren Sie die Unendlichkeit der Energie, mit der Sie verbunden sind, und wie sie in vielerlei Hinsicht mit Ihrer persönlichen Energie identisch ist. Dies ist die ewige Erde; Es wird hier sein, lange nachdem der Körper, den Sie besetzen, zu Staub geworden ist. Die wahrgenommene Trennung zwischen dir und der Erde ist künstlich, endlich und vorübergehend, weil du und sie aus derselben Essenz bestehen. Nehmen Sie sich einige Minuten Zeit, um die Verbindung zwischen Ihnen und der Erde zu genießen.

Wenn Sie bereit sind, verabschieden Sie sich von Mutter Erde und spüren Sie, wie sich Ihre Wurzeln langsam von ihnen trennen der Energiefluss. Fühle, wie sie sich neu formen, ganz und vollständig, immer noch im Energiefluss versunken. Dann fange langsam an, sie durch die Erde zurückzuziehen. Fühle, wie sie sich zurückziehen, bis sie sich wieder mit dem Chakra an der Basis deiner Wirbelsäule verbinden und wieder mit deiner persönlichen Energie verschmelzen. Konzentrieren Sie sich jetzt auf jedes Ihrer Chakren, beginnend mit der Wurzel und nach oben bis zur Krone. Bringen Sie sie in ihren natürlichen Ruhezustand zurück. Dabei stellen Sie fest, dass Sie sich energetisiert fühlen, als hätten Sie acht erholsame Stunden geschlafen. Wenn Sie bereit sind, öffnen Sie Ihre Augen.

Dies ist eine meiner Lieblingsübungen. Danach fühle ich mich immer erfrischt und verbunden mit der Erde und der Welt um mich herum. Der Zweck dieser Übung ist es, Sie in die Energie der Erde einzuführen und Ihnen beizubringen, wie Sie sich mit ihr verbinden können.

Auszug aus Energie-Grundlagen für Hexen und Zauberwirker , von Mya Om

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