Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Sehen Sie sich dieses 11-minütige Video mit Wanderlust-Lehrerin Ashleigh Sergeant zum Meistern an Uddiyana Bandha.
In diesem Mini-Workshop lernen Sie:
Aufwärmhaltungen Wie man in die Pose ein- und aus ihr herauskommt Posentechnik Variationen, um die Pose weniger herausfordernd zu machen
Weitere Mini-Workshops findest du im Übungskanal von -.
Gefilmt im Wanderlust Squaw Valley 2014.