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Vollmond in Zwillingen: Folgen Sie Ihrer Dankbarkeit – Jennifer Racioppi

Wenn die Ferienzeit beginnt und wir uns der Wintersonnenwende nähern, verlagert sich unser Fokus auf Dankbarkeit. Hier in den Staaten ist es Zeit, sich mit unseren Freunden und unserer Familie zu Ehren der Wertschätzung und des Überflusses am Esstisch zu versammeln.

Thanksgiving findet direkt nach dem Vollmond in Gemini statt. Dieser Vollmond hat eine enorme Schwerkraft, zumal sich Saturn, der Planet der Lektionen, eng an die Sonne und Merkur (den Herrscher der Zwillinge) schmiegt, während er den Traum zum Neptun provoziert.

Aus astrologischer Sicht Mir ist klar, dass der Vollmond (und die Tage danach) uns auffordert, in unserer Würde zu stehen, insbesondere wenn es darum geht, unseren Träumen treu zu bleiben. Wir treten in eine Zeit ein, in der unsere Träume erfordern, dass wir tief graben, unsere Widerstandsfähigkeit entwickeln und in ihrem Namen auftauchen. Wenn wir uns also diesem Vollmond und der bevorstehenden Wintersonnenwende nähern, wollen wir die Arbeit tun, um zu wachsen, uns zu erheben und unseren Zielen treu zu bleiben.

Hier sind sieben Möglichkeiten, um innerhalb dieses Vollmonds produktiv zu arbeiten + abnehmende Mondperiode:

Dankbarkeit üben

Genieße, was du liebst und finde Dankbarkeit dafür. Selbst in beschissenen Momenten können wir die guten Dinge im Leben schätzen. Dies bedeutet nicht, eine Pollyanna zu werden, sondern die gesamte Bandbreite der Emotionen zu spüren, selbst wenn die Emotionen alles andere als positiv sind. Wenn wir produktiv mit unserem Leiden umgehen, können wir unser Leiden oft auf eine Weise verstehen, die eine belastbare Denkweise fördert. Ehre die Schwierigkeit und bleibe in der Dankbarkeit für das verwurzelt, was im Leben gut ist.

Ruhe

Es sind Träume, die wir haben Ich spreche davon, also schlafe und achte auf deine Träume! Lass dich schlafen. (Gut, dass die Türkei Tryptophan hat. Im Ernst.) Die Wissenschaft zeigt uns, dass ein angemessener Schlaf es uns nicht nur ermöglicht, leichter auf unseren kreativen Verstand zuzugreifen, wodurch unsere Fähigkeit verbessert wird, bessere Lösungen für unsere Probleme zu finden, sondern auch, klüger zu werden Entscheidungen.

Mit Ihren Stärken führen

Resiliente Menschen verstehen die Kraft, sich in schwierigen Zeiten in ihre Stärken hineinzulehnen . Jeder von uns hat natürliche Charakterstärken, die, wenn sie genutzt werden, unsere Fähigkeit öffnen, sich sicherer zu fühlen, unsere Positivität zu stärken und unsere Widerstandsfähigkeit zu erhöhen. Wenn Sie das nächste Mal herausgefordert werden, fragen Sie sich: „Welche persönliche Stärke kann ich in diese Situation bringen, die mir hilft, produktiv damit umzugehen?

Übung

Übung ist eine der schnellsten Möglichkeiten, um positives Mojo zu beschleunigen. Das Bewegen Ihres Körpers löst eine positive neurochemische Reaktion aus, die es Ihnen ermöglicht, sich kontrollierter, glücklicher und stärker zu fühlen. Ehrlich gesagt ist Sport nicht verhandelbar. Mit den Worten von Dr. Tal Ben-Shahar: „Nicht trainieren ist wie ein Depressivum.“ Bitte nehmen Sie keine Depressiva.

Üben Sie Achtsamkeit

Wenn so viel Aktivität mit Neptun passiert, verbringen Sie Zeit meditieren. Wissenschaftlich bewiesen, sind Achtsamkeit, Meditation und andere Praktiken, die auf dem gegenwärtigen Moment basieren, unwiderlegbar mit einem niedrigeren Stresslevel verbunden. Ich weiß, dass Meditation für manche schwer oder verwirrend sein kann, aber es muss nicht sein – es kann so einfach sein, wie die Augen zu schließen und tief zu atmen. Wenn Ihnen das Sitzen zu schwer fällt, legen Sie sich ganz auf den Rücken oder mit den Beinen an die Wand. Schließe deine Augen und zentriere dich. Entspannen Sie sich ein wenig und kehren Sie in den gegenwärtigen Moment zurück. Selbst drei tiefe Atemzüge können Ihre Stimmung verbessern.

Schreiben

Verbringen Sie diese Woche Zeit mit Journaling. Wir haben gerade das perfekte Setup am Himmel, um uns mit unseren Gedanken und Worten schmutzig zu machen. Schreiben Sie Ihr Herz aus! Das Schreiben ermöglicht es Ihnen, nicht nur eine kathartische Erfahrung zu machen, wie Sie Ihre Emotionen von der Brust bekommen, sondern auch Perspektiven zu wechseln und alternative Bedeutungen aus Ihren Umständen abzuleiten. Geben Sie sich beim Schreiben die Erlaubnis, alles herunterzuladen, was Ihnen in den Sinn kommt, und versuchen Sie, sich von grammatikalischen Richtlinien zu befreien – geben Sie einfach das ab, was Sie fühlen. Es ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Stimmung zu verändern, den Nutzen in der aktuellen Situation zu finden, auf Wertschätzung zuzugreifen und eine Vision für Ihre Träume zu entwickeln!

Kennen Sie Ihre Träume und bleiben Sie treu Sie



Bleib dir treu. Es ist eine Wahl. Dies bedeutet, deine Träume zu kennen und sie auszuwählen. Darum geht es bei Resilienz.

Ich möchte nur die herzzerreißende Gewalt anerkennen, die kürzlich weltweit aufgrund des Terrorismus stattgefunden hat. Als Antwort habe ich mich persönlich mit einer Vielzahl von Gefühlen auseinandergesetzt, einschließlich Wut, Angst und Traurigkeit. Auch wenn es leicht ist, in Verzweiflung zu geraten, glaube ich, dass wir uns der Dunkelheit stellen müssen, während wir uns intensiv dem Licht widmen.

Durch Resilienz können wir uns Dingen stellen, so beschissen sie auch sein mögen und immer noch positive Entscheidungen treffen. Dies bedeutet, dass wir uns die Erlaubnis geben, die gesamte Bandbreite unserer Emotionen zu spüren und gleichzeitig Entscheidungen zu treffen, die unsere Fähigkeit stärken, zentriert, weise und klarherzig zu bleiben! Denken Sie daran, Ihre Träume sind wichtig. Die Welt braucht dich – dein Licht, deine Gaben, deine Bestimmtheit. Unterschätzen Sie niemals Ihre Macht, die Welt zu einem besseren Ort zu machen. Bleib belastbar.

Wie immer sende ich dir meine ganze Liebe.

Herzlich,

Jenn

PS Lerne meine Reise in die Resilienz kennen und lass dich inspirieren, wie meine dunkelsten Momente mich zu der Frau gemacht haben, die ich heute bin! Sara Avant Stover hat mich kürzlich in ihrem neuen Podcast interviewt. Komm hör zu hier .

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