Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Michael James Wong, Yogi, Lehrer, Meditationsleiter, Autor und Gründer von Boys of Yoga, hat nur wenig Erfahrung damit, Geschlechterstereotype zu zerschlagen. Es ist kein Geheimnis, dass sich die Vorstellung von Geschlecht – und wie traditionelle Rollenzuweisungen und -festlegungen durchgeführt wurden – mitten in einer Revolution befindet. Es ist gerade einmal ein Jahr her, seit #MeToo viral wurde, und 23 Jahre, seit RW Connell ihren wegweisenden Diskurs über Männlichkeit veröffentlichte, der erstmals die Idee der „toxischen Männlichkeit“ prägte. Verhalten, das einst mit Plattitüden „Jungs werden Jungs sein“ entschuldigt wurde, wird nicht mehr akzeptiert, und die Erwartungen an „männlich“ und „weiblich“ verschieben sich zweifellos. Michael James glaubt, dass die Praxis des Yoga – die persönliche Suche nach gesellschaftlicher Akzeptanz, dass wir alle eins sind, dass kein Wesen frei ist, bis alle Wesen frei sind – eine herausragende Rolle dabei spielen kann, uns dabei zu helfen, Lebenszeiten dieser schädlichen sozialen Konstrukte zu enträtseln.
Wir haben MJ gebeten, uns seine Gedanken über die Idee der toxischen Männlichkeit, #MeToo-Vorwürfe innerhalb der Wellness-Community und wie Yoga helfen kann, mitzuteilen.
Fernweh (WL): Wie würden Sie „toxische Männlichkeit“ definieren? Was sind einige der Merkmale und wie können Sie sie identifizieren?
Michael James (MJ): Toxische Männlichkeit ist für mich etwas, das in unserer Gesellschaft keinen Platz hat. Es ist eine Trennung zwischen dem, was wir als Menschen wirklich sind: gleich, verbunden, liebevoll und vereint; zu fehlgeleiteten und antiquierten Ideologien und sozialen Wurzeln mutiert, angetrieben von Ego und falschen Wahrnehmungen von Geschlechterbeziehungen. Die Grundidee der toxischen Männlichkeit ist, dass es eine Trennung und Hierarchie zwischen den Geschlechtern gibt und dass Männer eine Rolle, ein Recht und einen Status haben, die über den Frauen stehen. Das ist nicht wahr, aber es wird auf gesellschaftlicher Ebene geglaubt. Es wird giftig, wenn diese falschen sozialen Vorwände in Frage gestellt oder bedroht werden und reaktive Ausbrüche erzeugen, um die Egozentrik dieser Idee zu erhalten oder zu erreichen. Toxische Männlichkeit zeigt sich oft in Form von körperlicher Gewalt oder verbalem Missbrauch, kann aber auch in subtilen Gesprächen, Geschlechterstereotypen und alltäglicher sozialer Erniedrigung entstehen – allesamt respektlos und kontraproduktiv für unsere Verbundenheit und Entwicklung als Menschheit.
WL: Aber wir schreiben das Jahr 2019. Es scheint so überholt, an traditionellen Vorstellungen von Geschlecht und Geschlechterrollen festzuhalten. Warum denkst du, dass sie kleben? Warum fällt es uns so schwer, an diesen Stereotypen vorbeizukommen?
MJ: Ob es uns gefällt oder nicht, wir sind alle Geschöpfe des Komforts und der Vertrautheit. Wir lernen aus der Vergangenheit und tragen unsere soziale Erziehung oft mit in unser Erwachsenenleben. Erst in den letzten Jahrzehnten haben wir begonnen, unsere fehlgeleitete Fehlaneignung der Vergangenheit zu erkennen und uns von der hierarchischen Struktur, die so bereitwillig als Norm akzeptiert wurde, vorwärts zu bewegen – und weg. Viele Familien, ähnlich wie meine, viele Schulen, ähnlich wie meine, viele soziale Strukturen – selbst die fortschrittlichsten wie die, in der ich in Santa Monica, Kalifornien aufgewachsen bin! – waren patriarchalisch strukturiert. Hinzu kommt die Verbreitung durch die Medien und die Mainstream-Kultur, dass wir von einer Ideologie indoktriniert wurden, die Männer in einer dominanten Geschlechterrolle idealisiert. Aber die Zeit ist jetzt. Die Dinge ändern sich schnell, und ich glaube, unsere Gesellschaft befindet sich an einem Ort, an dem wir alle bereit sind, gemeinsam voranzukommen. Es wird nicht über Nacht geschehen, es gibt viel zu tun oder zu tun, aber viele erste Schritte wurden unternommen.
Ich glaube, unsere Gesellschaft befindet sich an einem Ort, an dem wir alle bereit sind, gemeinsam voranzukommen. Es wird nicht über Nacht geschehen, aber viele erste Schritte sind getan.
Es war eine schöne Reise zu beobachten, wie die Welt zu der Erkenntnis aufwacht, dass Geschlechterrollen im esoterischen Standard nicht mehr relevant sind. Wie alle Stereotypen stammt auch die toxische Männlichkeit aus der Vergangenheit, alte Traditionen wurden weitergegeben, alte Gewohnheiten in einem modernen Kontext akzeptiert. Und als Männer müssen wir verantwortungsbewusst verstehen, dass wir in erster Linie Menschen sind, in zweiter Linie Männer. Und dass wir in dieser Erkenntnis allen anderen in erster Linie ebenbürtig sind, nicht besser, nicht schlechter.
WL: Welche Rolle kann Yoga – oder jede Achtsamkeitspraxis – spielen, um die Tendenz zu toxischem Verhalten zu überwinden?
MJ: Die Rolle von Yoga, Achtsamkeitspraxis und Meditation ist sehr einfach: unser Bewusstsein für das Leben und die Entscheidungen, die wir treffen und erfahren, zu erweitern; mehr im Einklang mit dem zu sein, was real und relevant ist, um das Leben mit Liebe und Freundlichkeit zu uns selbst und zueinander zu leben. Toxische Verhaltensweisen haben in keiner Form Platz, und je mehr wir uns der Momente bewusst werden, in denen toxische Tendenzen im Denken oder Handeln auftreten, beginnen wir, jedem zu ermöglichen, darauf hinzuarbeiten, als Menschen voranzukommen, anstatt die esoterische Aufrechterhaltung des Seins zuzulassen Mann.’
WL: Seien wir ehrlich: Es ist nicht so, als wäre die Wellness-Welt gegen #MeToo immun gewesen. Kann eine Person achtsam sein und trotzdem an dieser Art von toxischem Verhalten teilnehmen oder sich daran beteiligen?
MJ: Wir sind Menschen, und wenn wir das anerkennen, müssen wir akzeptieren, dass wir nicht perfekt sind und dass unsere Handlungen manchmal nicht unseren besten Absichten entsprechen. Ich glaube, dass ein achtsames Leben bedeutet, weiterhin eine Herangehensweise an das Leben zu kuratieren, die rücksichtsvoll zu allen ist, Mitgefühl für uns selbst und füreinander. Im Laufe unseres Lebens werden wir viele Schritte zurück machen, aber wir müssen uns immer auf die Schritte konzentrieren, die uns vorwärts bringen.
Je mehr wir uns der Momente bewusst werden, in denen toxische Tendenzen im Denken oder Handeln auftreten, beginnen wir, jedem zu ermöglichen, daran zu arbeiten, als Menschen voranzukommen.
WL: Aber zu welchen Kosten? Da die Wellness-Community so oft als „sicherer Raum“ angepriesen wird, gibt es zusätzliche Nachteile, wenn toxische Männlichkeit in dieser Welt zur Schau gestellt wird?
MJ: Die Wellness-Gemeinschaft ist ein Raum, der niemals anders bewertet werden sollte, wenn es um egozentrisches Verhalten geht, das Frauen oder Männern gegenüber respektlos, schädlich oder bevormundend ist. Diese Eigenschaften oder Aktionen, die in unserer Gemeinschaft gezeigt werden, werden in keiner Form begrüßt, und obwohl der Raum oft als „sicher und heilig“ angepriesen wird, ist er nur so stark und wird von uns darin unterstützt, dass dies so bleibt.
WL: Mindestens eine sehr bekannte #MeToo-Geschichte in der Wellness-Welt wurde von einer Frau begangen. Muss das Verhalten von einem Mann begangen werden, damit es toxische Männlichkeit ist?
MJ: Ich denke, wir verbringen viel Zeit in der Gesellschaft und der modernen Kultur damit, zu viel zu definieren. Toxische Männlichkeit ist ein definierter Begriff, der die Ungleichheit der Geschlechter und die daraus resultierenden unverantwortlichen Handlungen bezeichnet. In dem Glauben, dass wir alle gleich sind, keiner von uns besser – oder schlechter – als jemand anderes. Wir müssen uns von den Etiketten und Definitionen entfernen, ob es „toxische Männlichkeit“ ist oder nicht, und unsere Zeit damit verbringen, uns davon zu entfernen irgendein Form von Gewalt, Erniedrigung oder Trennung in Geschlecht, Gesellschaft und Kultur. Wir müssen uns hin zu einer Kultur des Respekts und der Unterstützung bewegen.
WL: Haben Sie – bei sich selbst oder anderen – Tendenzen zu unachtsamem Verhalten beobachtet, die durch eine engagierte Praxis überwunden wurden?
MJ:In meinem ganzen Leben hatte ich Momente, in denen ich Gedanken und Taten hatte, auf die ich nicht stolz bin, aber ich bin auch nicht von ihnen eingesperrt. Ich bin ein work in progress wie jeder andere auch. Soziale Erziehung hat bei vielen Männern tief verwurzelte Auslöser hinterlassen, um die (männliche) Geschlechterdominanz zu behaupten, aber durch die Praktiken von Meditation und Yoga – und im Gespräch mit Gleichaltrigen, Freunden, Lehrern, Männern und Frauen gleichermaßen – arbeite ich daran, die Vergangenheit zuzulassen diktieren alle Gedanken und Handlungen der Gegenwart und Zukunft.
In meinem heutigen Leben sehe ich selten merkliche toxische Handlungen, aber es sind die Feinheiten von Gedanken, Wahrnehmungen oder „Defaults“, die weiterhin aufgelöst werden. Im Yoga und in der Meditation macht Übung nie den Meister, sondern bietet die Möglichkeit, sich bewusst zu sein und in diesen Momenten Negativität im Denken loszulassen und Freundlichkeit im Handeln zu erzeugen. Das Ego hat darin keinen Platz. Ich spreche aus persönlicher Erfahrung – und sehe es bei meinen Schülern und Kollegen – ich habe viele Männer gesehen, die auf die Matte gingen und meditierten und lernten, das Bedürfnis loszulassen, dass das Ego gefüttert und Stereotypen aufrechterhalten und vorangetrieben werden müssen , einen Tag nach dem anderen, besser als am Tag zuvor.
—
Michael James Wong ist ein globaler Yogi, Gründer von BOYS OF YOGA & JUST BREATHE und der jüngste Autor von Setz dich, sei still, ein moderner Leitfaden für Yoga und achtsames Leben in der realen Welt. Michael ist weltweit als führende Stimme in der globalen Wellness-Bewegung für Yoga, Meditation und moderne Achtsamkeit anerkannt. Michaels Leidenschaft ist es, die Massen jeden Tag aufs Neue von den Vorteilen einer achtsamen Lebensweise auf und neben der Yogamatte zu inspirieren. Geboren in Neuseeland, aufgewachsen an den Stränden von Los Angeles und jetzt in London ansässig, bereist Michael die Welt als Hauptredner, Yogalehrer und Meditationsführer und bringt die Vorteile moderner Achtsamkeit in die reale Welt. Michaels Beziehung zu Wellness erstreckt sich über die letzten anderthalb Jahrzehnte und seine Arbeit wird stark von einigen der inspirierendsten modernen Lehrer, spirituellen Führer und globalen Influencer auf der ganzen Welt beeinflusst. Folge ihm: @michaeljameswong und @justbreatheproject @boysofyoga