Vorteile und Verwendung

Seit fast einem Jahrzehnt wird Kokosöl als die Antwort für alles angepriesen, von der Steigerung des Stoffwechsels bis zur Bekämpfung von Candida. Während einige seiner Behauptungen bei der Einnahme wesentlich besser halten als andere, ist Kokosöl zu einer Hauptstütze in der Haarpflege geworden, wo es topisch aufgetragen wird und nachweislich in den Haarschaft eindringt. Es gibt einige ziemlich komplexe mathematische und wissenschaftliche Erkenntnisse über das genaue Ausmaß, in dem Kokosnussöl in das Haar aufgenommen wird, aber die TLDR-Version ist einfach viel. Aber es gibt ein neueres Kind namens MCT-Öl.

Wenn Sie in der Keto-Welt sind, haben Sie vielleicht schon davon gehört, MCT-Öl zum Kochen von Speisen oder zum Hinzufügen zu einem Smoothie zu verwenden, aber es hat auch viele Vorteile, es zu Ihrer Haarroutine hinzuzufügen. Ist das alles nur ein Hype oder ist an den Behauptungen etwas Wahres dran? Wir haben uns mit einem Dermatologen und Trichologen beraten, um uns dabei zu helfen, alle Details zu erfahren.

Lesen Sie weiter, um alles über MCT-Öl für Haare zu erfahren und wie es Ihnen helfen kann, das weiche und glänzende Haar Ihrer Träume zu bekommen.

Vorteile von MCT-Öl für das Haar

Was genau sind die Vorteile eines Öls, das in den Haarsträhnen landet, im Vergleich zu anderen Ölen, die darauf sitzen? Öle, die auf deinem Haar sitzen, lassen dein Haar ziemlich schnell fettig werden, wohingegen Öle, die darin absorbiert werden, Glanz verleihen können, ohne dass du das Öl tatsächlich spürst, wenn du mit deinen Händen durch dein Haar fährst.

Stärkt das Haar: Kokosnussöl, das MCTs enthält, kann Ihr Haar vor Schäden schützen und Proteinverlust verhindern, was bedeutet, dass es Ihr Haar stärker machen kann.Gesundheit der Kopfhaut: Es ist antimykotisch und kann helfen, das Haarwachstum zu steigern.Leichtes Gefühl: MCT-schwere Öle wie Kokosnuss dringen tatsächlich in den Haarschaft ein, anstatt auf Ihren Strähnen zu sitzen, und geben ihm ein leichtes Gefühl.Fügt Glanz hinzu: Wenn Ihr Haar trocken ist, kann MCT-Öl Ihrem Haar Glanz und ein gesundes Aussehen verleihen.Kann Schuppen lindern: Juckende Kopfhaut und Schuppen? Nun, MCT-Öl kann helfen, Ihre Kopfhaut wieder in einen gesunden Zustand zu versetzen. “Es hat sich gezeigt, dass es Schuppen lindert und als natürlicher Feuchtigkeitsspender wirkt”, sagt Chambers-Harris.

Überlegungen zum Haartyp

Kokosöl ist nachweislich sicher für alle Haare, und es kann in Produkten gefunden werden, die von Conditionern bis hin zu Styling-Cremes reichen. Es wird oft alleine von Personen mit dickeren und/oder lockigeren Strähnen verwendet, da lockigeres Haar tendenziell mehr zusätzliche Feuchtigkeit benötigt als glattes. Wenn sich Ihr Haar auf der trockenen Seite des Spektrums befindet, werden Sie feststellen, dass MCT-Öl hilft, Ihrem Haar Glanz und Feuchtigkeit zu verleihen, ohne es zu beschweren. Wenn Ihr Haar dazu neigt, schnell fettig zu werden, verwenden Sie MCT-Öl sparsam und nur an den Haarspitzen, vermeiden Sie die Haarwurzeln.

MCT-Öl vs. Kokosöl

MCT-Öl wird hergestellt, indem nur die mittelkettigen Triglyceride aus Kokosnussöl extrahiert werden, wobei Kettensäuren anderer Längen zurückbleiben. „MCT steht für mittelkettige Triglyceride, die natürlicherweise in Kokosnüssen, Kokosnussöl und Palmkernöl vorkommen“, sagt Chambers-Harris.

MCT-Öl besteht normalerweise aus drei Hauptsäuren: Laurin-, Caprin- und Caprylsäure. Das Studium von Kokosnussöl für Haare ist so neu, dass noch niemand aufgeklärt zu haben scheint, welche Säuren was in Bezug auf Ihr Haar bewirken, und bisher wurde nur Laurinsäure untersucht.

Es gibt Theorien, die besagen, dass Caprylsäuren es MCT-Öl ermöglichen könnten, besser vom Haar aufgenommen zu werden als Kokosnussöl, aber wie bereits erwähnt, hat sich niemand mit diesem Thema befasst, um die Fettsäuren zu trennen und zu sehen, welche genau was mit dem Haar machen .

Das bringt uns also zur Laurinsäure. In Bezug auf Laurinsäure wird darüber diskutiert, ob sie in MCT-Öl enthalten sein sollte. Es ist die längste Kette seiner Kategorie und wird oft nicht einmal als MCT, sondern eher als LCT (langkettiges Triglycerid) betrachtet. Jede seriöse Marke von MCT-Öl wird Capric-, Caprylic- oder beides sein, und das Etikett sollte Prozentsätze von jedem angeben.

Ist MCT-Öl besser für Ihr Haar als Kokosöl? Fishman sagt, dass sie Kokosöl bevorzugt, da man Kokosöl oder Palmöl raffinieren muss, um das MCT-Öl zu erhalten. „Ich bin aus Umweltgründen kein Fan von Palmöl“, sagt sie. „Während MCT zu 100 Prozent aus mittelkettigen Triglyceriden besteht, besteht Kokosöl zu etwa 50–55 Prozent aus mittelkettigen Triglyceriden. Andererseits ist Kokosöl weniger verarbeitet und weniger teuer.“

Unter dem Strich ist MCT-Öl die beste Wahl, wenn Sie für eine Keto-Diät kochen. Wenn Sie eine feuchtigkeitsspendende Haarbehandlung wünschen, können Sie reines MCT-Öl oder Kokosöl (oder Haarprodukte mit Kokosöl) verwenden, da sie genauso effektiv sind.

Wie man MCT-Öl für Haare verwendet

MCT-Öl wird normalerweise allein verwendet, es gibt jedoch viele Haarpflegeprodukte, die mit Kokosnussöl angereichert sind. Wenn Sie ein Heimwerker sind, können Sie MCT-Öl auf folgende Weise verwenden:

Massieren Sie es direkt in die Kopfhaut ein: Sie können ein paar Esslöffel MCT-Öl nehmen und direkt auf Ihre Kopfhaut auftragen. Massieren Sie es ein, bis es eingezogen ist.Verwenden Sie auf trockenen Enden: Wenn Ihre Haarspitzen ein wenig Pflege benötigen, reiben Sie einfach ein paar Tropfen mit einer Gebetshandbewegung in Ihre Spitzen.Machen Sie eine Haarmaske: Mischen Sie MCT-Öl mit einer halben Avocado und einem Esslöffel Honig, um Frizz zu bändigen und Glanz zu verleihen.Fügen Sie es Ihrem Conditioner hinzu: Wenn Sie eine großartige Tiefenspülung wünschen, fügen Sie Ihrer Spülung ein paar Tropfen MCT-Öl hinzu und spülen Sie sie dann wie gewohnt aus.

Die besten Produkte mit MCT-Öl

Die meisten Haarprodukte enthalten Kokosnussöl (das MCTs enthält) anstelle von reinem MCT-Öl. Diese Produkte sind sehr effektiv, um Ihnen zu glänzendem und gesund aussehendem Haar zu verhelfen. Wenn Sie wie oben beschrieben reines MCT-Öl für Ihr Haar und Ihre Kopfhaut verwenden möchten, stellen Sie sicher, dass Sie es aus einer seriösen Quelle beziehen.

Nature’s Way Bio-MCT-Öl ist eine gute Wahl, da es ausschließlich aus Kokosnüssen hergestellt wird und keine Palmöle oder andere Füllöle enthält. Es ist 100 Prozent reines, geruchloses MCT-Öl, das sich ideal zur Feuchtigkeitsversorgung von Haar und Kopfhaut eignet.

Briogeo Farewell Frizz enthält Kokosnussöl sowie Hagebutten- und Arganöl für ein leichtes Finish. Dieses pflegende Öl ist eine großartige Wahl, um stumpfes Haar zu behandeln und Feuchtigkeit einzuschließen.

Beruhigen Sie trockenes, geschädigtes und sprödes Haar mit dieser reichhaltigen Ölmischung, die Kokosnussöl, Kalahari-Melonenkernöl und die Alpha-Keratin-60ku-Mischung von Virtue enthält, die entwickelt wurde, um den Haarschaft zu reparieren.

Der Daily Hydration Leave-In Conditioner von SheaMoisture besteht zu 100 Prozent aus nativem Kokosnussöl, um Ihr Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen, zu entwirren und zu entkräuseln. Einfach auf das nasse Haar sprühen, durchkämmen und wie gewohnt stylen für gesundes, glänzendes Haar.

Für diejenigen, die alle Vorteile von MCT-Öl in einem Shampoo nutzen möchten, ist Bumble and Bumble Creme De Coco eine gute Option. Dieses Shampoo enthält Kokosnussextrakt, Kukuinussöl und Murumuru-Butter. Rezensenten liebten den Kokosnussduft und seine überlegene Fähigkeit, Feuchtigkeit und Glanz zu verleihen.