Walnussöl ist das Hautpflege-Kraftpaket, von dem Sie nicht wussten, dass Sie es brauchen

Unter den Nüssen haben Walnüsse einen besonders schlechten Ruf, wenn es um Hautpflege geht. Der Inhaltsstoff wird hauptsächlich als physikalisches Peeling verwendet (einige Produkte verwenden unter anderem winzige Fragmente von Walnussschalen, um abgestorbene Haut abzukratzen), und wird seit langem von Hautexperten wegen seiner rauen, abrasiven Textur kritisiert. Es löste 2016 sogar eine Klage wegen Behauptungen aus, dass die Nuss Reizungen und Entzündungen verursacht und den Alterungsprozess beschleunigt.

Aber schreiben Sie Walnüsse noch nicht ab. Während Walnuss Muscheln haben wenig bis gar nichts mit Hautpflege zu tun, Walnuss Öl ist eigentlich so etwas wie ein unbesungener hautliebender Held. Tatsächlich wird Walnussöl seit etwa dem 17. Jahrhundert zur Bekämpfung von Falten und zur Hydratisierung der Haut verwendet. Schon früher wurden die medizinischen Vorzüge von Walnussölen in vielen griechischen und römischen Schriften gepriesen.

Obwohl es nicht die Bekanntheit von beispielsweise Argan- oder Mandelöl erlangt hat, entwickelt sich Walnussöl dank seiner beruhigenden und antimikrobiellen Wirkung auf die Haut langsam zu einem erstklassigen Inhaltsstoff. Um zu erklären, warum, wandten wir uns an die staatlich geprüfte Dermatologin und Mitbegründerin von Atolla, Dr. Ranella Hirsch, und Dr. Joshua Zeichner, MD, Director of Cosmetic and Clinical Research in Dermatology am Mount Sinai Hospital.

Lesen Sie weiter für alles, was Sie über Walnussöl wissen müssen, einschließlich dessen, was es ist, wie man es verwendet und welche Produkte Sie am besten ausprobieren sollten.

Was ist Walnussöl?

Walnussöl (früher bekannt als Juglans Regia-Samenöl) ist – Überraschung, Überraschung – ein Öl, das aus dem Fleisch von Walnüssen gewonnen wird. Walnüsse sind weithin als eine der gesündesten Nüsse anerkannt, und einige Studien deuten darauf hin, dass selbst die Einnahme von Walnussöl eine bessere Hautgesundheit fördern kann. Bei topischer Anwendung sind die Vorteile für die Haut von Walnussöl sogar noch größer.

Walnussöl ist in erster Linie ein erweichender, hautpflegender Wirkstoff, das heißt, es hat eine weichmachende, beruhigende Wirkung auf die Haut. Studien deuten darauf hin, dass es die Gesundheit der Haut fördert, Wunden schneller heilt und einige Hauterkrankungen wie Ekzeme behandelt.

Laut Hirsch ist Walnussöl reich an Antioxidantien (dank einer kräftigen Dosis Vitamin E) und Omega-3-Fettsäuren (nämlich Linolsäure, die laut Forschung die Haut effektiv wiederherstellt und weich macht). Walnüsse haben auch eine beträchtliche Menge an Vitamin B5 (in der Hautpflege-Community besser bekannt als Panthenol), das entzündungshemmende, feuchtigkeitsspendende und stärkende Vorteile bietet. Es enthält auch einen hohen Anteil an Linolensäure (was, ja, anders ist als Linolsäure) und Ölsäure und bietet daher hervorragende feuchtigkeitsspendende und reparierende Vorteile für die Hautbarriere, fügt Zeichner hinzu.

Da Walnussöl einen hohen Anteil an Ölsäure enthält, die verstopfte Poren verursachen und Ausbrüche fördern kann, warnt Zeichner davor, es auf fettiger und zu Akne neigender Haut zu verwenden.

Zwei Arten von reinem Walnussöl sind im Handel erhältlich: kaltgepresst und raffiniert. Kaltgepresstes Walnussöl ist tendenziell teurer, da es mehr Nährstoffe intakt hält. Infolgedessen scheint es eher zum Kochen als zur Hautpflege verwendet zu werden. Und während Sie reines Walnussöl auf der Haut verwenden können, findet man es normalerweise als Zutat in einem vorformulierten Öl oder einer Creme – dazu später mehr.

Vorteile von Walnussöl für die Haut

Walnussöl ist reich an Vitaminen und Mineralien und bietet Vorteile für fast alle Hauttypen. Zu den Vorteilen des nährstoffreichen Inhaltsstoffs gehören:

Befeuchtet die Haut: Zeichner weist darauf hin, dass Walnussöl reich an Weichmachern ist, was es zu einem idealen Feuchtigkeitsspender macht, der die Haut weicher macht und die Barrierefunktion verbessert.

Verhindert Wasserverlust: Walnussöl ist ein geschmeidiges, schmierendes Mittel, das dank seiner weichmachenden Eigenschaften hilft, Wasserverlust zu verhindern.

Schützt vor Umweltstressoren: Walnussöl ist reich an Vitamin E, was bedeutet, dass es laut Hirsch einige ernsthafte antioxidative Eigenschaften hat. Vor allem hilft Walnussöl, die Hautoberfläche vor Umweltstressoren wie Umweltverschmutzung und Sonneneinstrahlung zu schützen.

Reduziert Zeichen der Hautalterung: Wie bei allen Antioxidantien korreliert der Schutz vor Umweltstressoren tendenziell mit reduzierten Zeichen der Hautalterung. Erhöhte Hydratation und Feuchtigkeit führen auch zu einem jugendlicheren Glanz.

Verbessert Trockenheit und Juckreiz: Zeichner weist auf mehrere Studien hin, die darauf hindeuten, dass Walnussöl bei trockener, gereizter Haut hilft.

Erhöht die Hautfeuchtigkeit: Hirsch empfiehlt jedem (und jedem!), der nach Feuchtigkeit sucht, Walnussöl.

Repariert die Hautbarriere: Dank einer gehäuften Dosis an Weichmachern und Omega-Fettsäuren ist Walnussöl unglaublich effektiv bei der Reparatur der Hautbarriere und verbessert so Feuchtigkeit und Elastizität.

Nebenwirkungen von Walnussöl

Laut Zeichner und Hirsch ist Walnussöl ein sicherer und wirksamer Inhaltsstoff, der für die meisten Hauttypen geeignet sein sollte. Tatsächlich stuft die EWG oder die Environmental Working Group den Inhaltsstoff als sehr risikoarm ein. Abgesehen davon schlägt Zeichner vor, dass Personen mit fettiger und/oder zu Akne neigender Haut mit Vorsicht vorgehen sollten, da die in Walnussöl enthaltene Ölsäure die Poren verstopfen und Ausbrüche verursachen kann. Und beide Ärzte warnen davor, dass Nussallergiker bei der Verwendung von Walnussöl vorsichtig sein sollten, da unraffinierte Ölfraktionen eine allergische Reaktion hervorrufen können.

Ein weiteres Problem bei Walnussöl ist seine Tendenz zur Oxidation. Glücklicherweise kann die richtige Verpackung dem entgegenwirken. Achten Sie auf luftlose (oder zumindest luftbeschränkende) Verpackungen sowie undurchsichtige Verpackungen.

Wie man es benutzt

Während Hirsch feststellt, dass es von der Formulierung abhängt, wann und wie ein Produkt aufgetragen wird, sollten Sie im Allgemeinen Öle nach der Feuchtigkeitscreme als letzten Schritt abends (oder morgens vor dem LSF) auftragen. Wir empfehlen, die Anweisungen eines Produkts zu überprüfen, um sicherzugehen.

Die besten Produkte mit Walnussöl

Danke Farmer’s Water Sun Cream ist ein –Favorit, dank seiner super glatten Textur und null Weißstich. Eine Mischung aus feuchtigkeitsspendendem Walnussöl und Bambusextrakt mit beruhigender Aloe Vera und Malvenwurzel macht diesen SPF ideal für fast jeden Hauttyp (ja, sogar empfindliche Haut). Und wenn Sie etwas mit etwas mehr Glanz mögen, sehen Sie sich die Shimmer Sun Essence der Marke an.

Das Danessa Myricks Beauty Oil ist eine Mischung aus Walnuss-, Jojoba-, Squalan-, Sonnenblumenkern- und Süßmandelöl und verleiht der Haut einen strahlenden, gesund aussehenden Glanz. Fügen Sie schwereren Produkten ein oder zwei Tropfen hinzu, um ein leichtes, leuchtendes Finish zu erhalten.

Diese konzentrierte Ölformel regeneriert einen fahlen, dehydrierten Teint und gibt der Hautbarriere einen zusätzlichen Schub, um sich gegen Umweltstressoren zu schützen. Das Walnussöl in diesem Produkt wirkt beruhigend und ausgleichend, beruhigt Rötungen und Irritationen und stellt den optimalen Zustand der Haut wieder her.

Dieses Hybrid-Reinigungsöl mit mizellarer Struktur ist perfekt für alle, denen traditionelle Reinigungsöle etwas schwer vorkommen, aber ein mizellares Wasser nicht ausreicht. Während Walnussöl (unter anderem) die Haut reinigt und regeneriert, wirken Centella Asiatica, Teebaum und Azulen, um Reizungen und Empfindlichkeit zu lindern.

Diese Creme mit fermentiertem Centella- und Walnussöl reduziert gleichzeitig Rötungen, gleicht den Teint aus und spendet der Haut Feuchtigkeit. Es fördert die Zellerneuerung, spendet Feuchtigkeit und revitalisiert raue Texturen, wodurch es ideal für reife oder gereizte Haut ist.