Wanderlust Anusara Yoga 「Handstand Workshop」 von Studio Yoggy Masa

Laut Yoga-Klassikern gilt die Kopfhaltung unter vielen Yoga-Posen als König der Gymnastik. Der umgekehrte Zustandsverlauf fördert die Durchblutung, wirkt aber auch regulierend auf die Atmung. Darüber hinaus kann es für Kraftübungen und Organanpassungen verwendet werden und kann auch bei der Beseitigung von Steifheit und Müdigkeit wirksam sein. In diesem Workshop übst du die Grundlagen des Handstands und machst Paararbeit, damit auch Anfänger Handstände erleben können. Fühlen Sie sich frei, sich uns anzuschließen!

インストラクター：マサ
体 が 硬く 、 克服 、 能力 向上 の の に. “スタイル。日々のクラスでは、心、知、体のバランスを大切にしている。

<資格>
ベーシック・トレーニングコース(BTC)講師
ヨガアナトミー・インテンシヴコース(YAC)講師
アーサナ・インテンシヴコース(AI)講師
チェアヨガ・トレーニング(CY)講師
Yoggy Yoga トレーニングコース(YTC)講師