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“Warum bin ich die ganze Zeit so unglücklich und wütend”? 7 Gründe warum

Experten für das Gesetz der Anziehung wissen seit langem, dass Haltung und Erwartungen Realität schaffen. Jetzt fängt die Kognitionswissenschaft an aufzuholen! Jüngste Studien haben gezeigt, dass Menschen, die sich positiv auf sich selbst einlassen und an sich glauben, tatsächlich mehr von ihrem Gehirn nutzen und mehr Kraft haben, um Hindernisse zu überwinden. Und es gibt auch Untersuchungen, die zeigen, dass wir mehr aus anderen Menschen herausholen, wenn wir auch an sie glauben.

Es ist also vielleicht keine Überraschung, dass die meisten Menschen, die unglücklich sind, in diesem niedrigen Zustand sind genau die gleichen Gründe; Sie haben toxische Erwartungen, die eine negative Realität schaffen. Fragen Sie sich jemals, warum ich die ganze Zeit so unglücklich und wütend bin? Hier sind sieben Erwartungen, die am häufigsten Leben ruinieren und das Glück schädigen, zusammen mit Ratschlägen zu ihrer Überwindung…

Warum bin ich so unglücklich? 7 Toxische Erwartungen, die Ihr Unglück verursachen

1. “Chancen werden einfach auftauchen”

Während ein Teil der Arbeit mit dem Gesetz der Anziehung darin besteht, sich mit Ihrer Intuition zu verbinden und nach etwas Ausschau zu halten Zeichen, dies bedeutet nicht, dass Sie die Idee der aktiven Suche nach Gelegenheiten aufgeben sollten.

Die Erwartung, dass alle besten Gelegenheiten des Lebens einfach in Ihrem Schoß landen, wird Sie stark eingeschränkt und auf dem Laufenden halten Gnade der Launen anderer Menschen.

Akzeptieren Sie stattdessen, dass ein gewisses Maß an harter Arbeit für praktisch jeden Erfolg unerlässlich ist. Während Geduld manchmal eine Tugend ist, möchten Sie auch nicht ewig warten, um den ersten, zweiten oder dritten Schritt zu tun.

Also, gehen Sie raus und holen Sie, was Ihnen gehört!

Hier sind einige Tipps, um Möglichkeiten zu finden:

  • Be neugierig auf das Leben im Allgemeinen.
  • Probieren Sie ab und zu neue Dinge aus!
  • Treffen Sie Leute außerhalb Ihres Fachgebiets (und aus anderen Ländern / Kulturen).
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2. “Ich sollte allgemein gemocht werden”

Die harte Wahrheit ist, dass nicht jeder dich mögen wird, egal wie sehr Vielleicht möchten Sie, dass sie es tun. Die gute Nachricht ist jedoch, dass es in den allermeisten Fällen die Geschichte, die Probleme und die Unsicherheiten der anderen Person sind, die sie davon abhalten, das Beste zu sehen, was Sie zu bieten haben.

Wenn Sie aufhören können zu erwarten, dass alle Sie mögen, werden Sie härter daran arbeiten, die Grundlagen für sinnvolle Beziehungen zu schaffen. Dies verdient allmählich Vertrauen und Respekt. Außerdem vermeiden Sie eine Menge unnötiger Herzschmerzen.

3. “Das Leben wird fair sein”

Wir haben alle gehört, dass das Leben nicht fair ist. Selbst wenn wir das wissen, kann es theoretisch sehr schwer zu akzeptieren sein.

Auf unbewusster Ebene erwarten viele Menschen immer noch, dass sich alles ausbalanciert und lehnen sich einfach zurück und hoffen, dass dies geschieht . Dies kann auch direkt mit dem ersten Punkt in Verbindung gebracht werden, dass Dinge einfach auf magische Weise geschehen.

Wenn Sie schuldig sind, zu erwarten, dass sich die Dinge selbst korrigieren, ist es Zeit, proaktiver vorzugehen Einstellung, nach einem Rückschlag wieder auf die Beine zu kommen.

Fragen Sie sich, welche Maßnahmen Sie ergreifen können, um tatsächlich etwas zu bewirken.

Hören Sie außerdem auf Konzentrieren Sie sich auf das Gefühl, dass Sie kurzfristig verändert wurden.

4. “Menschen können meine Gedanken lesen”

Diese Erwartung ist besonders in romantischen Beziehungen problematisch. Es kann jedoch in allen Lebensbereichen Probleme verursachen.

Wenn Sie davon ausgehen, dass die Leute immer wissen, was Sie sagen wollen, werden Sie es nicht so sehr versuchen klar sein. Infolgedessen werden Sie häufiger missverstanden.

Um Ihre Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern, arbeiten Sie daran, sich in die Lage der anderen Person zu versetzen (sowohl intellektuell als auch emotional). Was könnten sie über das denken, was Sie sagen wollen? Welche zusätzlichen Informationen benötigen sie möglicherweise, um Sie richtig zu verstehen?

5. “Andere sollten mit mir einverstanden sein”

Dies ist eine schwierige Erwartung. Schließlich verdienen Sie es, ernst genommen zu werden und dass die Menschen auf Ihre Gedanken hören. Dies ist besonders kompliziert, wenn jemand Ihre Meinung in erster Linie missachtet.

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Denken Sie jedoch daran, dass die Dinge, die Sie für offensichtlich halten, für eine Person mit einer anderen Vergangenheit möglicherweise völlig anders aussehen. ihre eigenen Werte und eine spezifische Agenda. Oft ist es produktiver zu akzeptieren, dass es mehr als eine richtige Antwort auf eine kontroverse Frage gibt.

Im Gegensatz dazu, wenn Sie Ihr Bestes getan haben, um Ihre Seite der Dinge zu erklären oder sie zu unterrichten ein Thema und sie akzeptieren immer noch ihre eigene Meinung als Tatsache, zeigen Sie Geduld und Zurückhaltung.

Versuchen Sie, Ihre Aufmerksamkeit auf ein wichtigeres Thema zu lenken: wie ein Kompromiss so gefunden werden kann dass alle Grundbedürfnisse erfüllt werden können.

6. “Materielle Besitztümer machen mich glücklich”

Natürlich gibt es Dinge, die das Leben einfacher, lustiger und komfortabler machen . Lassen Sie sich jedoch nicht dazu verleiten, zu glauben, dass das Sammeln von Objekten zu wahrem Glück führt.

Es ist kein materieller Gewinn, der uns ein befriedigendes, emotional erfüllendes Leben ermöglicht. Viel zu viele von uns haben hilfreiche Selbstreflexionen aufgeschoben, indem sie Dinge wie „Ich weiß, ich werde mich gut fühlen, wenn ich das neue Auto / neues Haus / zusätzliches Geld bekomme.“

Wenn Sie Finden Sie nicht Ihren wahren Zweck, leben Sie in Übereinstimmung mit Ihren Werten und lernen Sie sich selbst wirklich kennen. Keine Menge physischer Gegenstände kann Sie glücklich machen.

7. “Ich werde scheitern”

Schließlich und wie eingangs angegeben, wenn Sie damit rechnen, scheitern, dann alle Sie bereiten sich darauf vor, zu scheitern! Es ist weitaus besser zu akzeptieren, dass manchmal Dinge Ihren Weg gehen und manchmal nicht. Hinzu kommt die Annahme, dass Sie immer aus Dingen lernen und wachsen können, die sich wie Misserfolge anfühlen.

Allerdings Wenn Sie sich tatsächlich dazu verpflichtet haben, ein bestimmtes Unterfangen zu verfolgen, verwenden Sie Techniken wie Affirmationen und Visualisierungen, um Ihren Glauben an Ihren Erfolg zu maximieren. Wie die oben genannten Studien zeigen, ist es viel wahrscheinlicher, dass Sie das bekommen, was Sie wollen.

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Wenn Sie weiter erforschen möchten, was wahres Glück ist und wie Um es zu verkörpern, lassen Sie sich von diesen Zitaten über das Glück von inspirierenden Menschen zeigen, wie.

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