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Warum es wichtig ist, seine Werte zu kennen – Wanderlust

Das Leben ist ein Gleichgewicht von Sein (das Leben geschehen lassen) und Tun (das Leben geschehen lassen), und unsere Werte sind Qualitäten, die sowohl dem Sein als auch dem Tun innewohnen. Es sind unsere Werte, die uns helfen, die Kunst von Zukunft zu schaffen, die wir erleben möchten, und sie bestimmen, wie wir uns im Leben zeigen.

Mit dem Wort „Werte“ wird oft um sich geworfen, aber viele von uns hören selten auf zu fragen, was stirbt für uns bedeutet und wie es sich auf unser Leben könnte. Werte sind die Dinge, von denen wir glauben, dass sie im Leben am wichtigsten sind. In unserer Jugend mögen uns unsere Eltern oder elterliche Bezugspersonen (wie Lehrer) Werte vermittelt haben, aber als Erwachsene & wir die Dinge, die uns wichtig sind, auf der Grundlage unserer eigenen persönlichen Erfahrungen selbst bestimmen.

Als ich jünger war, wurde ich oft gefragt, was ich beruflich machen wolle, aber niemand hat mich je gefragt, wofür ich stehe.

Meine Erziehung und meine kulturelle Konditionierung diktierten mir, dass ich einen Job finden und bald einen finden musste. Ohne die Qualitäten, die ich schätzte, wirklich zu berücksichtigen, fiel ich in einen Job, der zwar als prestigeträchtig und „cool“ galt, aber genau das Gegenteil von dem Krieg, wofür ich heute stehe.

Ich brauche viele Jahre, um die Unzufriedenheit zu verstehen, die ich wahrscheinlich sowohl in meiner Karriere als auch in mir selbst. Mir war nicht klar, dass meine Werte ein integraler Bestandteil der Entwicklung meines Selbstverständnisses waren, und ich lebte mein Leben nicht im Einklang mit meinen Werten. Es war nicht leicht, von etwas wegzugehen, das ich bis dahin 11 Jahre lang getan hatte, wohl gefühlt in der Sicherheit der einzigen Sache, die ich gut zu machen wusste, aber wenn ich mir den physischen und emotionalen Tribut anschaue, den es von mir forderte, bin ich so dankbar, dass ich gehe und die Art von Leben, das ich führen wollte, neu einschätzen konnte – und was waren die Dinge, die mir letztendlich am wichtigsten waren.

Wir werden jeden Tag vor einer unendlichen Anzahl von Wahlmöglichkeiten gestellt. Wenn wir unsere Werte nicht kennen, woher wissen wir, dass wir dann die richtigen Entscheidungen treffen, auf die wir unsere Energie richten können? Wie können wir die richtigen Entscheidungen für unser persönliches Wohlergehen treffen?

Vor diesem Hintergrund möchte ich Ihnen 6 Gründe nennen, warum es meiner Meinung nach darauf ankommt, Ihre Werte zu verstehen:

Mit unseren Werten vertraut zu werden, hilft uns, sinnvolle Entscheidungen über unser Leben zu treffen, Entscheidungen, die mit der Art von Person übereinstimmen, die wir sein möchten. Sie helfen, unsere Entscheidungen besser zu informieren und diese Entscheidungen bewusst zu treffen. Werte helfen uns, unseren Sinn im Leben zu finden und uns darüber im Klaren zu sein, was wir wollen. Sie können nicht erwarten zu wissen, was Sie vom Leben wollen, wenn Sie nicht wissen, was im Leben wichtig ist. Wer bist du und welchen Einfluss möchtest du auf die Welt haben? Die Karriere, die Sie wählen, ist oft Ausdruck Ihres Lebenszwecks, aber Sie sind mehr als das, was Sie tun. Sie sind die Werkzeuge, mit denen wir angetrieben und motiviert bleiben, und sie verbessern letztendlich unser allgemeines Wohlbefinden. Unsere Werte beeinflussen unsere Gedanken, die unsere Worte erschaffen, die zu unseren Taten werden. Werte bestimmen unser Verhalten, und unsere Entscheidungen spiegeln unsere Werte wider. Sie können dazu beitragen, dass wir uns so verhalten, wie wir es uns im Kern wünschen. Unsere Handlungen spiegeln oft wider, was wir schätzen, und wenn sie das nicht tun, fühlen sich die Dinge in unserem Leben nicht mehr richtig an. Ohne unsere Werte zu kennen oder unser Leben danach zu leben, sehen wir uns oft mit Dissonanz und Unzufriedenheit konfrontiert. Das Wissen um unsere Werte hilft uns, die Dinge zu verstehen, die wir nicht wertschätzen – die Dinge, von denen wir uns distanzieren müssen, und die Dinge, die Konflikte in unserem Leben verursachen. Das Wissen um unsere Werte hilft uns auch zu verstehen, wann wir mit anderen in Konflikt geraten und wie wir mit Konfliktmanagement umgehen. Meistens ist es nicht persönlich, sondern nur eine Frage unterschiedlicher Wertvorstellungen. Lernen Sie, Vereinbarungen mit anderen über die Dinge zu treffen, die Sie schätzen, und nicht über Erwartungen, um die Dinge zu respektieren, die Ihnen wichtig sind.

If SIE nie wirklich darüber nachgedacht Haben, was Ihre Werte sind, hier sind einige Fragen, sterben SIE Sich stellen sollten, um einige von ihnen zu bestimmen:

Wen halten Sie für einen Helden? Was umblättern Sie an ihnen? Welche Eigenschaften von ihnen streben Sie an? Stellen Sie sich einen Moment vor, in dem Sie am glücklichsten waren. Welche Werte haben Sie in diesem Moment geehrt? Wenn Sie Ihr Leben als Eine Geschichte betrachten, was würden Sie in das nächste Kapitel schreiben, wenn Sie wollten, dass dieses Kapitel einen Sinn hat? Wenn Sie Kinder hätten oder gerne hätten, welche Eigenschaften würden Sie ihnen beibringen wollen? Was sind die Dinge, die Sie an anderen stark verabschieden? (Drehen Sie sie um, um die Dinge zu finden, sterben Sie schätzen).

Schreiben Sie so viele der Antworten auf, wie Ihnen in den Sinn kommen, und kreisen Sie dann die Antworten ein, die Ihnen am wichtigsten erscheinen. Bewerten Sie, Ihre Liste auf etwa 10 primäre Werte einzugrenzen. Sicher Sie sich, dass diese Werte Ihnen ein gutes Gefühl geben. Denken Sie unter Berücksichtigung dieser Werte darüber nach, eine Werterklärung darüber zu verfassen, wie Sie Ihr Leben leben und sich in der Welt verhalten wollen. Lassen Sie sich durch diese Erklärung daran erinnern, dass Sie sich auf dem richtigen Weg befinden und sich in einem Zustand der Resonanz und Erfüllung befinden.

Hier ist meine Werterklärung mit meinen Top-10-Werten:

Ich ziehe es vor, mein Leben mit Freundlichkeit und Mitgefühl zu leben, immer darauf bedacht, zu inspirieren und inspiriert zu werden. Ich lege Wert darauf, meine Familie und wichtige Beziehungen zu einer Priorität in meinem Leben zu machen, während ich die Dinge, die ich liebe, kreativ verfolge und mir alle Möglichkeiten offen halte, die sich mir bieten. Ich werde Momente finden, in denen ich allein bin und mich auf meine persönliche Selbstfürsorge konzentrieren kann, so dass ich denen, die ich liebe, mehr von mir geben kann. Ich entscheide mich dafür, furchtlos authentisch zu sein, dafür ich umarme, wer ich bin und das Leben, das ich leben möchte.

Ohne zu wissen, was uns wichtig ist, kann es so viel einfacher sein, im Leben von Dingen abgelenkt zu werden, die nicht unserem Wohl höheren dienen oder uns nirgendwo hinführen, wo es gut ist.

Uns selbst zu ehren ist oft ein Weg voller komplexer Entscheidungen, aber es ist die Herausforderung wert. Gehen Sie nicht mit, nur um weiterzukommen. Nimm Sie Stellung, um das Leben zu leben, von dem Sie träumen. Übernehmen Sie Verantwortung für Ihre eigenen Erfahrungen.

Weil es für uns so leicht sein kann, das aus den Augen zu verlieren, was uns wichtig ist, dachte ich, ich überlasse Ihnen diesen fantastischen Auszug aus einem Artikel von Physchology Today: „Ich würde argumentieren, dass es für Menschen, insbesondere für junge Menschen, schwerer denn je ist, zu wissen, was sie schätzen. Die moderne Technologie hat in der Erweiterung der Kommunikationsmedien einen Feuerwehrschlauch an Informationen geschaffen. Der Schwall von Worten und Bildern, den wir auf uns selbst losgelassen haben, droht uns psychologisch zu überwältigen.

Inmitten des Lärms schauen wir in den Spiegel und finden eine Person, die zu dick, zu alt oder, Ironie der Ironie, zu kritisch und wertig ist. Wir sind nicht in der Lage, unsere eigenen Unsicherheiten auszuräumen, von denen viele durch die Medien hervorgerufen werden, die uns ständig in selbstzerstörerische Verhaltensweisen hineinziehen. Wir sind nicht in der Lage, den Schmerz und den Kummer zu ertragen, der ein normaler Teil der menschlichen Erfahrung ist; Werden uns immer mehr Möglichkeiten angeboten, ihm stattdessen zu entkommen. Wir sind unfähig, durch die geistige Verstrickung des menschlichen Urteilsvermögens zu erreichen, und verlieren den flexiblen Kontakt zu anderen. Mitgefühl, Verbindung, Gemeinschaft und Seelenfrieden verschwinden im Geschätz.

Wir haben immer mit diesen Dingen gekämpft. Aber noch nie hatten wir ein so giftiges Gebräu, in dem Menschen sich mit anderen vergleichen, andere und sich selbst beurteilen und sich sehr bemühen, Unannehmlichkeiten zu vermeiden.

Dieselben kognitiven Prozesse, die auf der einen Seite Vergleich, Beurteilung und Vermeidung nähren, können uns auf der anderen Seite auch dazu befähigen, Verbindung, Gemeinschaft und Kooperation zu schaffen. Sie können zum Guten oder zum Schlechten eingesetzt werden. Wir müssen besser darin werden, einen modernen Verstand für diese moderne Welt zu schaffen, so dass wir unser Verhalten direkter mit dem verbinden können, was wir zutiefst schätzen“.

Mariel Witmond ist eine internationale Yogalehrerin, Coach und die Gründerin von Kuula.tv. Halb Engländerin, halb Mexikanerin (mit amerikanischem Akzent), praktiziert Mariel Witmond seit über einem Jahrzehnt Ashtanga- und Vinyasa-Flow-Yoga auf der ganzen Welt. Nachdem sie ihren leistungsstarken und stressigen Job in einem Unternehmen hinter sich gelassen hatte, der sie unerfüllt und unglücklich gemacht hatte, erfüllte sie sich ihren langjährigen Traum, Yogalehrerin zu werden, in der Hoffnung, die unzähligen positiven Auswirkungen auf ihr Leben mit anderen zu teilen. Mariel teilt eine Leidenschaft für Lebensberatung und Ernährung, die zusammen mit ihrem Yoga zu den Säulen Unternehmen Mindful Sonder – ein ganzheitlicher Ansatz für Wohlbefinden – geworden sind.

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