Warum ich beim Klang meiner eigenen Stimme einzuschlafen begann | von Susie Pinon

Das ist etwas, woran ich nach meinem College-Abschluss zu arbeiten begann. Ich fand Medium, begann mit dem Verkauf auf Poshmark, sicherte mir einige Nebenjobs und begann vor Kurzem damit, Affiliate-Marketing-Möglichkeiten über Instagram zu erkunden.

Es ist wirklich nichts Besonderes, aber es ist ein Anfang für mein langfristiges Ziel, sieben Einkommensarten zu haben.

Warum sieben? Ich bin mir nicht sicher, ich mag einfach die Nummer!

Einige andere Sätze, die ich geschrieben habe, von denen die meisten spezifisch auf mich zugeschnitten sind und auf Bereiche meines Lebens abzielen, in denen ich mich verbessern möchte.

„Ich bin eins mit dem Universum. Ich strahle Liebe aus. Ich bin die Liebe. Ich bin es wert. Ich strahle Positivität aus. „Ich bin stolz, ich zu sein.“ „Ich bin gesund, wohlhabend und weise.“ (Ausgeliehen von YouAreCreators mit Justin Perry – dem besten LOA-Youtuber aller Zeiten.) „Ich habe eine positive Einstellung zum Leben und treffe immer wundervolle Menschen, die meinem Leben Substanz und Liebe verleihen.“ „Ich liebe die Arbeit, die ich mache. Es gibt so viel Raum für Weiterentwicklung. Ich verdiene viel Geld.“ „Eine Fülle von Geld fließt mir auf natürliche und mühelose Weise zu. Geld findet mich auf unerwartete Weise. „Ich bin ein Geldmagnet.“ „Ich bin geduldig und ruhig und gehe problemlos mit Konflikten um.“ Ich kann mich selbst beruhigen.“ (Ich kämpfe mit der Wut.) „Ich bin in hervorragender körperlicher Verfassung. Ich lebe jederzeit schmerzfrei. Mein Rücken fühlt sich großartig an.“ (Ich habe Skoliose und trage viele Jahre lang eine Rückenorthese. Ich gehe regelmäßig zum Chiropraktiker.) „Ich habe eine liebevolle, gesunde und reife Beziehung zu meinem Freund. Wir pflegen eine offene Kommunikation und gehen respektvoll miteinander um.“ (Wir sind erst seit ein paar Monaten dabei und ich möchte, dass alles gut läuft.) „Ich habe eine wundervolle Beziehung zu meiner Mutter. Wir kommunizieren gut und verstehen uns. Wir sprechen respektvoll miteinander.“ (Sagen wir einfach, diese Beziehung in meinem Leben könnte eine Verbesserung gebrauchen.)

Abwechslung ist unerlässlich

Ich denke, es ist wichtig, Affirmationen aufzunehmen, die sich auf verschiedene Aspekte Ihres Lebens konzentrieren.

Dinge wie körperliche und geistige Gesundheit, Beziehungen, Finanzen, Arbeit usw. helfen mir, meine Gedanken in für mich nützliche Kategorien zu ordnen. Ich habe auch andere spezifische Affirmationen eingefügt, die ich oben nicht erwähnt habe und die sich auf Medium beziehen.

Dinge wie Veröffentlichungen, an denen ich teilnehmen möchte, die erhöhte Kurationsrate, die ich mir wünsche, und ein höherer Geldbetrag, den ich pro Monat auf der Plattform verdienen möchte, sind nur einige Dinge, die ich begonnen habe, in meine Affirmationen zu integrieren.

Wie ich den persönlichen Abend-Soundtrack erstellt habe

Um mich auf die Aufnahme vorzubereiten, habe ich einfach meine Affirmationen von meinem Notizbuch auf meinen Laptop übertragen und sie ein paar Mal bearbeitet. Ich wollte sicherstellen, dass die Botschaft, die ich hören würde, genau das war, was mein Unterbewusstsein aufsaugen wollte. Dann nahm ich auf, wie ich sprach, ohne dass andere Geräusche um mich herum zu hören waren, und wiederholte jede Affirmation dreimal hintereinander. (Ich habe das in meinem Schrank im Obergeschoss gemacht, weil ich gerade dabei bin, ein DIY-Aufnahmestudio für zu Hause vorzubereiten.)

Die Wiederholung soll dabei helfen, die Botschaft in mein Unterbewusstsein zu transportieren. Ich sprach klar und leise, da ich mir das vor dem Schlafengehen anhörte.

Ich habe Meeresgeräusche online gefunden und musste mir keine Sorgen über Urheberrechtsverletzungen machen, da ich diese Aufnahme nur für den persönlichen Gebrauch verwenden wollte. Ich habe eine YouTube-Konverter-Website aufgerufen (die kostenlos und leicht zu finden ist) und die Meeresgeräusche umgewandelt Clip in eine Audiodatei umwandeln. Ich habe mit iMovie herumgespielt und meine Stimme über die Geräusche der Wellen gelegt. Ich habe mich selbst in einem Take aufgenommen, um eine übermäßige Bearbeitung zu vermeiden. Bei diesem persönlichen Projekt war kein Perfektionismus erforderlich.

Ich fügte ein paar Bilder hinzu und zog sie heraus, um sie auf die Dauer eines fünfminütigen Clips zu verlängern.

Anschließend habe ich es exportiert und auf mein Google-Laufwerk hochgeladen, damit ich von meinem Telefon aus problemlos darauf zugreifen und es in eine private Playlist einfügen konnte. Ich beschließe, mein Telefon nachts von meinem Zimmer fernzuhalten, während ich schlafe, also habe ich den Ton zu einem hinzugefügt alt Clip-on-iPod, den ich schon in der Mittelschule hatte.

Ich habe das getan, weil es auf diesem Gerät keine Ablenkungen gibt – es gibt nur den Ton. Ich wollte mich auf keinen Fall mit der abgestandenen, giftigen Angewohnheit auseinandersetzen, die ich einst hatte und in den sozialen Medien scrollte, bevor ich die Augen für die Nacht schloss. Ich wollte mich wirklich konzentrieren und jegliche Ablenkungen vermeiden.

Wenn es Ihnen nichts ausmacht, auf Ihrem Telefon zu hören, können Sie es wie ich in iMovie in ein Video umwandeln. Sie fügen einfach ein Bild oder Video hinzu, wenn Sie möchten, und exportieren anschließend.

Sie können es dann auf YouTube hochladen und als nicht gelistetes Video behalten. Dies bedeutet, dass niemand außer Ihnen und demjenigen, mit dem Sie den privaten Link teilen möchten, ihn sehen kann, falls Sie dies wünschen.

Erstellen Sie dann eine neue Wiedergabeliste und fügen Sie dieses Video mehrmals hinzu, um die Illusion einer „Schleife“ zu erzeugen. Dies wäre von Vorteil, wenn Sie planen, die ganze Nacht über zuzuhören, während Sie tatsächlich schlafen.

Das anfängliche Kribbeln

Zuerst war es sehr seltsam, dem Klang meiner eigenen Stimme zuzuhören. Obwohl ich gerne singe, hat mir der Klang meiner Sprechstimme nie gefallen. Es war also etwas gewöhnungsbedürftig.

Und schon nach kurzer Zeit fühlte ich mich entspannt. Es kam mir einfach so vor, als würde ich mir etwas in meinem Kopf sagen, was normalerweise in Form eines Ratschlags geschieht.

Der einzige Unterschied bestand darin, dass es sich um Bestätigungen von Dingen handelte, von denen ich einige noch nicht wirklich hatte. Als ich es laut sagen hörte, wirkten diese Dinge realer, und zumindest realistischer zu erreichen.

Das Beste daran, diese Aussagen mit Ihrer eigenen Stimme aufzuzeichnen, ist, dass Sie sie an Ihre Bedürfnisse und Wünsche anpassen können. Sie können eine ganze Reihe von Sätzen zu einem Thema formulieren und so viele Audiospuren erstellen, wie Sie möchten.

Sie können sich auf Aspekte Ihres Lebens konzentrieren, die Ihnen fehlen. Sie können sich sogar auf diejenigen konzentrieren, denen es gut geht und bei denen Sie sich weitere Verbesserungen und Wachstum wünschen.

Es stimmt, dass unser Unterbewusstsein empfänglicher für Vorschläge und Wünsche ist, wenn wir sie mit unserer eigenen Stimme hören, statt mit einer allgemeinen Stimme.

Ergebnisse

Nachdem ich den Titel einige Nächte hintereinander gehört hatte, gewöhnte ich mich an den Klang meiner eigenen Stimme. Ich kam mir dabei nicht mehr albern vor.

Es wurde etwas, auf das ich mich freute weil es mich entspannt hat. Ich wusste auch, dass es mir sowohl kurzfristig als auch langfristig zugute kommen würde.

Ich war begeistert, diese Ergänzung zu meinem Weg zur Selbstverbesserung umzusetzen. Und ich begann mich regelmäßig auf das Gefühl zu freuen, jeden Morgen erfrischt und selbstbewusster aufzuwachen.

Ich bin nicht nur Louise Hay dankbar, sondern auch mir selbst, dass ich offen dafür war, etwas Neues auszuprobieren, das zunächst etwas seltsam erschien. Ich versuche, mich dafür verantwortlich zu machen, dass ich im Hinblick auf die soziale und persönliche Entwicklung und Entwicklung einmal etwas versucht habe.

Ich freue mich auf jeden Fall, meine positiven Ergebnisse zu teilen, die mir diese Lebensveränderung beschert hat.

Diese Praxis hat mein Selbstverständnis gestärkt

Vor allem muss ich betonen, dass es mir Selbstvertrauen gegeben hat. Zum Glück hat mich die Praxis nicht zum Narzissten gemacht oder mir einen großen Kopf beschert. Ich beziehe mich auf die Art von Selbstvertrauen, die Ihnen hilft, neue Ziele, Träume und Wünsche in Angriff zu nehmen, vor denen Sie sonst vielleicht zu viel Angst gehabt hätten.

Vielleicht denken Sie, dass es zu schwierig ist, Sie haben Angst vor hasserfülltem und negativem Feedback oder Sie sind einfach nicht bereit, die Arbeit hinter den Kulissen zu leisten, die etwas wirklich Wertvolles erfordert.

Der gesunde Selbstvertrauensschub, den mir diese Übung verschaffte, grenzte an ein Wunder. Es entzündete das Feuer unter meinem Hintern, das kürzlich durch Gefühle der Unzulänglichkeit und Verwirrung hinsichtlich meiner künftigen Lebensrichtung erstickt worden war.

Nein, es wurde sicherlich nicht alles repariert, was einer Reparatur bedarf. Aber es hat mir geholfen, mich in meiner Haut wohler zu fühlen und zu wissen, dass das Beste noch vor mir liegt.

Ich würde es auf jeden Fall jedem empfehlen, der sich oder sein Leben auf die eine oder andere Weise verbessern möchte. Ehrlich gesagt sollte das jeder sein, da wir nie damit fertig sind, zu wachsen oder uns zu verbessern.

Am besten,

🆂🆄🆉🍊

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