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Warum moderne Yogis Mentoren brauchen

Molly O’Neill ist Lehrerin bei Wanderlust Hollywood. Üben, hören, probieren, lernen und versammeln Sie sich mit uns in unserem neuen Zentrum.

Es ist schwer vorstellbar, mit einem Groupon im Iyengar Institute in Pune aufzutauchen. Oder nehmen Sie eine ClassPass-Reservierung vor, um die zweite Serie in Mysore zu üben.

Aber im Kampf um die Wettbewerbsfähigkeit in einem ständig wachsenden Markt haben Studios und Fitnessstudios kreative Wege gefunden, um neue Studenten anzuziehen. Und in gewisser Weise ist das eine großartige Sache: Menschen in unterversorgten Bevölkerungsgruppen haben es einfacher als je zuvor, einen erschwinglichen Kurs zu finden.

Aber mit dem Karussell-Ansatz neigen neuere Yogis dazu, in der Praxis eher Breite als Tiefe zu erfahren. Wenn Sie ständig nach dem nächsten tollen Angebot suchen, riskieren Sie, eine der erfüllendsten Beziehungen im Leben eines Yogis zu verpassen: die zwischen Lehrer und Schüler.

Im Licht auf Yoga BKS Iyengar schrieb: „Die Beziehung zwischen einem Guru und einer Sisya [disciple] ist etwas ganz Besonderes, das über das zwischen Eltern und Kind, Mann und Frau oder Freunden hinausgeht. Ein Guru … inspiriert Vertrauen, Hingabe, Disziplin, tiefes Verständnis und Erleuchtung durch Liebe.“

Wenn Sie ständig nach dem nächsten tollen Angebot suchen, riskieren Sie, eine der erfüllendsten Beziehungen im Leben eines Yogis zu verpassen: die zwischen Lehrer und Schüler.

Jeder große Lehrer huldigt seinen Gurus. Aber warum ist es für den lässigen, modernen Yogi immer noch wichtig, einen Mentor zu finden?

Erfahrene Lehrer verbinden uns mit der Linie der Praxis. Sie übermitteln uns die Liebe und das Wissen, das sie von ihren Mentoren erhalten haben, die von den Meistern vor ihnen Erleuchtung erhalten haben. Unabhängig davon, wie sich modernes Yoga von den alten spirituellen Praktiken unterscheidet, aus denen es hervorgegangen ist, hilft uns das regelmäßige Lernen mit einem in der Geschichte des Yoga versierten Führer, den größeren Kontext unserer Arbeit auf der Matte zu verstehen.

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Unsere Lehrer ziehen uns zur Rechenschaft.

Mit der Zeit wird Ihr Mentor Ihre Samskaras oder Muster erkennen und helfen, sie aufzudecken. Ob es ständig zu spät kommt, eine Schulter beim Herabschauenden Hund bevorzugt oder während Savasana herumzappelt, ein Lehrer, der Sie regelmäßig sieht, wird dies bemerken und einen liebevollen Weg finden, Sie darauf aufmerksam zu machen. Dieser Prozess hilft uns, Selbstbewusstsein zu kultivieren und größere Muster aufzudecken, die uns davon abhalten, unser volles Potenzial außerhalb der Matte auszuschöpfen.

Und umgekehrt, wenn etwas in Ihrem Leben schief geht – der Verlust eines geliebten Menschen, ein Trauma zu Hause oder bei der Arbeit, eine Sucht, die sich ausbreitet – wird Ihr Mentor sehen, dass sich das auf Ihrer Matte manifestiert. Und selbst in einer Gruppe findet ein Lehrer, der Sie kennt und sich um Sie kümmert, einen Weg, Sie zu unterstützen oder anzuleiten. Vielleicht ist es nur eine süße Anpassung der Kinderhaltung oder ein Mantra oder eine Absicht, die bei Ihnen Anklang findet. Ohne Ihr Therapeut zu werden, wird ein guter Lehrer einen sicheren Raum schaffen, in dem Sie Ihre Probleme durcharbeiten können.

Ohne Ihr Therapeut zu werden, wird ein guter Lehrer einen sicheren Raum schaffen, in dem Sie Ihre Probleme durcharbeiten können.

Ich traf meine Lehrerin Joan Hyman, als ich in Philadelphia lebte. Joan kam jedes Jahr dorthin, um Workshops zu geben. Sie sprach über den Körper in Begriffen, die ich noch nie zuvor gehört hatte, zeigte uns, wie man Requisiten verwendet, um Umkehrungen und Rückbeugen zu vertiefen und zu stärken, und verwob Pranayama und Philosophie auf wirklich organische Weise. Ich erinnere mich, dass ich mit ihrem Gefühl aus meinem ersten Workshop ging, als würde mein ganzes Wesen vibrieren. Ich wusste, dass ich mehr von ihr lernen musste. Also habe ich mich für ihre 200-stündige Lehrerausbildung angemeldet.

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Der Monat, in dem ich jeden Tag mit meinem Lehrer lernte, veränderte mein Leben auf eine Weise, die ich nie erwartet hätte. Ich habe mit dem Rauchen aufgehört, eine toxische Beziehung hinter mir gelassen und angefangen, Yoga zu unterrichten. Zwei Jahre später zog ich nach Los Angeles, um meine 300-Stunden-Ausbildung bei ihr zu absolvieren.

Mein erstes Jahr in LA war steinig. Während ich meine 300-Stunden-Zertifizierung abschloss, arbeitete ich wie verrückt daran, mich als Lehrerin in einer riesigen Stadt zu etablieren, und versuchte, eine Gemeinschaft von Freunden und Kollegen aufzubauen. Mein Partner und ich hatten Mühe, uns finanziell und emotional über Wasser zu halten. Ich wurde 30. Mein Vater starb nach langer Krankheit. Aber Joan hatte mir gegenüber betont, wie wichtig es ist, meiner Praxis Priorität einzuräumen, also strukturierte ich meine Wochen um den Besuch ihres Kurses herum.

Dieser Zeitplan gab mir Stabilität in einer Zeit des Umbruchs und machte mir meine Fortschritte auf der Matte bewusst – was dazu beitrug, mein Selbstvertrauen zu stärken. Es gab mir etwas, worauf ich mich freuen konnte.

Ich habe kürzlich einem Freund gesagt, dass ich die Disziplin schätze, jede Woche ausgeruht und bereit zum Unterricht zu meinem Lehrer zu erscheinen. Sie antwortete: „Ja, aber was sie wirklich tut, ist, dich dazu zu bringen, zu erscheinen dich selbst.“

Sie können viele Lehrer im Laufe eines Lebens der Praxis haben. Aber wenn Sie jemanden finden, der Ihre Seele entfacht, verlangsamen Sie es und verbringen Sie einige Zeit in seiner Gegenwart.

Fahren Sie auf jeden Fall mit dem Karussell. Schauen Sie sich Studios in Ihrer Nähe, in der ganzen Stadt und online an. Wenn Sie reisen, nehmen Sie sich vorher die Zeit, die besten Lehrer in dieser Gegend zu finden. Aber wenn Sie sich von den Worten oder der Berührung oder der Art der Abfolge eines Lehrers bewegt fühlen, stellen Sie sich vor und sagen Sie es ihm oder ihr. Dann kommen Sie für eine zweite Portion, eine dritte und eine fünfzigste zurück.

Investieren Sie in diese Beziehung wie in jede Ausbildung.

Zeigen Sie sich, seien Sie präsent und nehmen Sie Nahrung aus diesen Lehren. Wenn er oder sie zusätzliche Workshops, Schulungen oder Retreats anbietet, sollten Sie erwägen, daran teilzunehmen oder sogar einige private Sitzungen zu buchen. Je kleiner die Gruppe, desto persönlicheres Feedback erhalten Sie.

Sie können viele Lehrer im Laufe eines Lebens der Praxis haben. Aber wenn Sie jemanden finden, der Ihre Seele entfacht, verlangsamen Sie es und verbringen Sie einige Zeit in seiner Gegenwart.

Wie in jeder Beziehung bekommst du, was du gibst.

Molly O’Neill studierte Anglistik und kreatives Schreiben an der University of Pennsylvania. Wenn sie nicht Yoga im Flaggschiff-Studio von Wanderlust in Hollywood unterrichtet, wandert und campt sie durch Kalifornien, isst Tacos oder hängt mit ihren beiden geretteten Pitbulls ab. Sehen Sie sich ihren vollständigen Zeitplan auf mollyoneillyoga.com an und folgen Sie ihr Twitter und Instagram.