Warum Sie lernen müssen, Ihren Geist zu fokussieren und zu kontrollieren

Stift

Der Verstand ist die Denkmaschine, die Sie für viele Zwecke verwenden, jede Minute, jede Sekunde, ob Sie sich des Prozesses bewusst sind oder nicht.

Der Verstand denkt die ganze Zeit weiter, aber sind all deine Gedanken wichtig? Bringen sie Ihrem Leben einen Mehrwert?

Die Antwort ist nein! Sich Sorgen zu machen, zu viel nachzudenken und sich mit Problemen zu beschäftigen, sind nutzlose geistige Aktivitäten. Sie sind nur eine Verschwendung von Zeit und Energie.

Oft lenken Gedanken unsere Aufmerksamkeit ab und stören den Fokus und die Aufmerksamkeit. Dies kann unsere Arbeit, unser Studium und unser Handeln beeinträchtigen.

Mangelnde Konzentration und Aufmerksamkeit können zu Fehlern, Problemen, Misserfolgen und Unannehmlichkeiten führen. Das kann im Beruf, im Sport, in der Schule und im Alltag passieren.

Haben Sie die Kontrolle über Ihren Denkprozess? Die meisten Menschen tun dies aus dem einfachen Grund nicht, dass:

1) Es kommt ihnen nie in den Sinn, dass sie ihre Gedanken kontrollieren können. 2) Sie wissen nicht, wie sie ihre Gedanken kontrollieren sollen.

Ertappen Sie sich oft dabei, dass Sie über irrelevante Dinge nachdenken, sinnlosen Gedanken folgen oder über vergangene Verletzungen nachdenken? Denken Sie ständig darüber nach, was andere Leute gesagt oder getan haben?

Wenn Sie dies tun, bedeutet dies, dass Ihnen die Kontrolle über Ihren Geist fehlt, Sie keinen Frieden haben und sich nicht konzentrieren können. Sie müssen lernen, dieser Situation abzuhelfen.

Ist Ihr Verstand ungehorsam?

Ist dein Verstand dir gehorsam? Kannst du ihm sagen, er soll still sein, und er wird still sein?

Können Sie sich auf das konzentrieren, was Sie denken oder tun, oder entziehen sich Ihre Gedanken der Kontrolle?

Sie benutzen Ihren Verstand bei fast allem, was Sie tun, und Sie schätzen sicherlich einen konzentrierten Verstand. Sie waren sicherlich in Situationen, in denen Sie sich wünschten, Ihr Geist wäre gehorsamer und konzentrierter.

Was können Sie dagegen tun?

Menschen werden normalerweise nicht mit der Fähigkeit geboren, ihren Geist zu fokussieren. Der Geist muss darauf trainiert werden, konzentriert zu sein, darauf trainiert zu sein, gehorsam zu sein, und darauf trainiert werden, ruhig zu sein, wenn man es möchte.

Sie denken vielleicht, dass dies unmöglich ist. Mit etwas Training können Sie jedoch Ihren Geist und Ihre Gedanken zumindest teilweise kontrollieren.

Sie gewinnen viel, wenn Sie dies tun.

Es gibt so viele Dinge um dich herum, die deine Aufmerksamkeit erregen. Es gibt jeden Tag so viele Dinge zu tun. Sie begegnen ständig vielen Ablenkungen, denen Sie nur schwer widerstehen können. Viele Gedanken versuchen, Ihre Aufmerksamkeit zu beanspruchen. Immer wieder gibt es Geräusche, Sinneseindrücke und Menschen um dich herum, die nach deiner Aufmerksamkeit schreien.

Wie können Sie sich in dieser Situation konzentrieren?

Kein Wunder, dass es schwierig ist, den Geist zu fokussieren und Gedanken und andere Ablenkungen zu ignorieren.

Dennoch ist es möglich, diese Situation zu ändern. Sie werden vielleicht nicht die volle Kontrolle über Ihren Denkprozess erlangen, aber selbst eine teilweise Kontrolle ist etwas Wunderbares, das Ihr Leben erheblich verbessern wird.

Techniken zur Fokussierung und Kontrolle des Geistes

Es gibt verschiedene Techniken, um den Geist zu kontrollieren und sein Meister zu werden, anstatt sein Sklave zu sein. Sie finden sie hier, auf dieser Website und in meinen Büchern.

Es gibt mehrere externe Mittel, um den Geist zu beruhigen, wie Hypnose oder beruhigende Musik. Sie könnten für einige Leute geeignet sein und einige schnelle Ergebnisse bringen, aber Sie haben keine Kontrolle über den Prozess.

Wenn Sie Ihren Geist so programmieren, dass er durch äußere Mittel ruhig wird, haben Sie keine Kontrolle über Ihren Geist und Ihre Gedanken.

Diese Mittel machen Sie nicht zum Chef Ihres Geistes.

Ich bevorzuge Techniken, bei denen Sie die Kontrolle haben. Techniken, die Ihr Bewusstsein erweitern, Ihre innere Stärke steigern und Ihnen die Kontrolle über Ihren Geist geben.

Bei den Techniken, von denen ich spreche, geht es nicht darum, den Geist zu programmieren. Es geht darum, echte und bewusste innere Stärke zu entwickeln. Sie steigern Ihre Selbstwahrnehmung, erweitern Ihr Bewusstsein und geben Ihnen die Kontrolle über Ihren Geist.

Dies erfordert natürlich einige Anstrengung, Aufmerksamkeit und Disziplin, aber die Belohnungen sind viel toller. Ich beziehe mich auf:

Disziplin Konzentrationsübungen Meditation Möglichkeiten, das Geschwätz des Geistes zu beruhigen Loslösung

All diese Methoden steigern Ihre Fähigkeit, sich Ihrer selbst und des Lebens bewusster zu werden, entwickeln Ihre innere Stärke und geben Ihnen Verständnis dafür, wie der Geist funktioniert.

Diese Methoden verleihen Ihnen die innere Kraft, Ihren Geist und Ihre Gedanken und sogar Ihre Emotionen in Übereinstimmung mit Ihrem Willen zu kontrollieren.

Nachdem Sie gelernt haben, sich zu konzentrieren und Ihren Geist zu kontrollieren, wird Ihr Denken klarer, Ihr Verständnis schneller und Ihr Gedächtnis stärker. Ein gut fokussierter Geist versetzt Sie in eine bessere Position, um Entscheidungen zu treffen und ihnen zu folgen und bei allem, was Sie tun, durchzuhalten.

Wenn Ihr Geist unkonzentriert ist, springt er ständig von einem Gedanken zum anderen, ist unruhig und hat keinen inneren Frieden.

Wenn Ihr Geist fokussiert und konzentriert ist, wird er ruhiger und gehorsamer, und Sie sehen und verstehen alles besser, schneller und klarer.

Es ist Ihre Zeit und Mühe wert, die Fähigkeit zu erlangen, sich zu konzentrieren und Ihren Geist zu kontrollieren. Es ist eine Fähigkeit, die in jedem Bereich des Lebens, Studium, Sport, Geschäft, Karriere, Selbstverbesserung oder Meditation nützlich ist.

Empfohlene Ressourcen

In meinen Büchern bemühe ich mich, Ihnen praktische Ratschläge, Anleitungen, Anweisungen und Übungen zu geben, damit Sie echte Ergebnisse erzielen.

Hier ist eine Liste von Büchern, die Ihnen helfen würden, die Kontrolle über Ihren Verstand, Ihre Gedanken und Ihr Verhalten zu erlangen.

Bauen Sie Willenskraft und Selbstdisziplin auf
Dieses Buch lehrt, wie Sie Ihre Willenskraft und Selbstdisziplin stärken können. Wenn diese Fähigkeiten gut entwickelt sind, sind Sie in einer besseren Position, um Ihren Geist, Ihr Leben und Ihre Gewohnheiten zu kontrollieren.

Hier finden Sie einfache Übungen, die Sie zu jeder Zeit und an jedem Ort durchführen können und die Ihre Willenskraft, Selbstdisziplin und innere Stärke stärken.

Fokussieren Sie Ihre Aufmerksamkeit
Hier erfahren Sie, wie Sie Ihre Konzentrationsfähigkeit verbessern und Ihre Aufmerksamkeitsspanne erhöhen können.

Sie finden auch Konzentrationsübungen, um Ihre Konzentration und mentale Stärke zu steigern.

Ein fokussierter Geist ermöglicht es Ihnen, alles effizienter auszuführen und macht Ihren Geist weniger rastlos.

Beruhigen Sie das ununterbrochene Geschwätz Ihres Geistes
Der Geist denkt ständig nach, springt von einem Gedanken zum nächsten, bleibt nie still. Dies kann manchmal ermüdend und anstrengend sein und verhindert, dass Sie inneren Frieden erfahren.

Dieses Buch lehrt, wie man das ununterbrochene Geschwätz des Geistes beruhigt, übermäßiges Nachdenken vermeidet, aufhört, jede Schwierigkeit überproportional aufzublähen und aufzuhören, sich von Sorgen und unwichtigen Gedanken stören zu lassen.

Schließlich werden Sie in der Lage sein, inneren Frieden in Ihrem Leben zu genießen, mit Ihrem Geist unter Ihrer Kontrolle.

Emotionale Loslösung für ein glücklicheres Leben
Stellen Sie sich vor, wie frei, erleichtert und glücklich Sie wären, wenn Sie in Stresssituationen ruhig und gelassen bleiben könnten.

Denken Sie darüber nach, wie viel körperliche, emotionale und mentale Energie Sie entbehren könnten, wenn Sie es vermeiden könnten, sich aufzuregen oder wütend zu werden.

Stellen Sie sich vor, wie frei und ruhig Sie sich fühlen würden, wenn Sie nicht alles zu persönlich nehmen und aufhören könnten, sich darüber aufzuregen, was die Leute sagen und tun.

Dieses Buch lehrt, wie man dies wahr werden lässt. Es lehrt auch, wie man negative Gedanken und Emotionen loslässt und in Stresssituationen gelassen bleibt.

Mit welchem ​​Buch anfangen? Sie alle werden Ihnen helfen und sie ergänzen sich gegenseitig. Sie können mit mehreren Büchern gleichzeitig arbeiten, da Sie nicht jeden Tag viel Zeit damit verbringen müssen, sich selbst zu trainieren. Schon 10 Minuten am Tag würden ereignisreiche Ergebnisse bringen.