Warum träumen wir? 13 Interessante Fakten über Träume

Schlafstudien und Gehirnscans weisen auch auf physiologische Gründe für das Träumen hin.

Zum Beispiel Professor Rosalind Cartwright (PhD) hat Untersuchungen durchgeführt, die darauf hinweisen, dass unser Gehirn träumen muss, um Erinnerungen zu verarbeiten und Informationen zu organisieren. Während wir durch unser tägliches Leben gehen, nimmt unser Gehirn so viele Dinge um uns herum auf, dass wir nicht einmal wissen, dass wir sie verarbeiten. Alle diese großen und kleinen Eingaben werden dann in unserem Gehirn gespeichert, und diese Theorie legt nahe, dass das Gehirn all diese Informationen in unseren Träumen durchgeht und entscheidet, welche Informationen es wert sind, aufbewahrt zu werden und welche nicht (z. B. jemand, der einen Roten fährt) Fahrrad neben dir oder Arbeit, die du machst).

Cartwright schlug auch vor, dass Träumen ein Weg sein könnte, mit Gefühlen umzugehen und laufende Probleme zu lösen. Es könnte sein, dass unser Gehirn unsere Emotionen verarbeitet, die wir in letzter Zeit erlebt haben, da dies alles ist, was wir nachts verarbeiten müssen. Sie könnten sich Sorgen machen, einen Freund zu verlieren, und dann zum Beispiel davon träumen, allein zu sein und keine Freunde zu haben. Träume könnten möglicherweise durch Bilder ein Spiegelbild unserer Emotionen sein.

Neurowissenschaftler und Psychologen glauben größtenteils, dass es noch viel zu lernen gibt über die Bedeutung und den Zweck von Träumen als Ganzes.

7 Interessante Fakten über Träume

) 1 . In unseren Träumen sehen wir nur Gesichter, die wir kennen

Wenn Sie diese Tatsache zum ersten Mal hören, denken Sie vielleicht, dass sie sicherlich nicht klingt richtig… Aber in unseren Träumen sind die Gesichter, die wir sehen, Gesichter, die wir kennen!

Experten bestehen darauf, dass unser Gehirn keine neuen Gesichter erfinden kann, die in unseren Träumen vorkommen. Dies bedeutet, dass jedes Gesicht, das wir in unseren Träumen sehen, notwendigerweise eines ist, das wir zuvor gesehen haben. Dies bedeutet nicht, dass Sie diese Person persönlich kennen. Da die meisten von uns in ihren Träumen auf „Extras“ stoßen, kann diese Information eine Überraschung sein.

Bedenken Sie jedoch, dass wir ständig auf Gesichter stoßen, die wir nicht unbedingt als wichtig protokollieren. Ein Nachrichtensprecher in einem TV-Segment und ein Fremder auf einem Weg zur Arbeit können in späteren Träumen vorkommen, und wir erkennen sie möglicherweise nicht als Personen, die wir bereits gesehen haben.

Die meisten Hauptakteure in unserem Träume sind wahrscheinlich Menschen, die wir recht gut kennen oder zumindest früher kannten. In einigen Fällen kann unser Gehirn auch eine seltsame Mischung aus Menschen darstellen, die wir kennen und denen, die wir nicht kennen.

Sie könnten beispielsweise glauben, dass Sie in einem Traum mit einem alten Freund interagieren. und ihre Persönlichkeit kann perfekt passen. Wenn Sie jedoch aufwachen, werden Sie plötzlich feststellen, dass sie von einer Person mit einem anderen Gesicht „gespielt“ wurden, manchmal von jemandem, dem Sie nur im Vorbeigehen begegnet sind.

2. Nicht jeder träumt in Farbe

Überraschenderweise träumt nicht jeder in Farbe. Tatsächlich werden 12% der sehenden Menschen in Schwarzweiß träumen.

Studien, die von 1915 bis in die 1950er Jahre durchgeführt wurden, bestätigten, dass ein Großteil der Träume in Schwarzweiß war.

Nach den 1960er Jahren wechselten die Zahlen jedoch zur Farbe. Darüber hinaus sinkt die Zahl der Menschen, die in Schwarzweiß träumen, im Laufe der Jahre.

Untersuchungen legen nahe, dass dies mit der Tatsache zusammenhängen könnte, dass dies ungefähr zu der Zeit war, als das Fernsehen von Schwarz wechselte und weiß zu färben, so dass es eine Korrelation geben kann.

3. Ihr Geist ist während eines Traums aktiver als wenn Sie wach sind

Die meisten von uns verbinden die Idee des Schlafes mit einer Verlangsamung von der Geist und Körper. Dies ist sinnvoll, da es beim Einschlafen darum geht, sich auszuruhen, aufzuladen und sich auf einen neuen Tag vorzubereiten. Außerdem ist ein guter Schlaf zutiefst entspannend und erfrischend und gibt Ihnen den Eindruck, dass Ihr Gehirn langsamer gearbeitet hat

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Nehmen Sie jedoch nicht an dass dein Geist während der Träume weniger aktiviert ist. Tatsächlich ist es dann aktiver als wenn du wach bist! Sie können dies an den konkreten Daten von Schlafstudien erkennen, die die elektrische Aktivität im Gehirn verfolgen.

Die obige Tatsache mag für Sie auf den ersten Blick nicht sinnvoll sein, hat aber viel damit zu tun die Vielfalt und Bedeutung des Wachlebens. Dies scheint darauf zurückzuführen zu sein, dass Ihr Gehirn damit beschäftigt ist, aus dem zu lernen, was Sie in den letzten Stunden getan haben, verbleibende Probleme zu verarbeiten und alles zu verstehen, was Sie während des Tages gesehen und gefühlt haben.

Einige Nachforschungen deutet darauf hin, dass das Gehirn im Schlaf noch aktiver ist, wenn Sie in den letzten 24 Stunden eine neue Erfahrung gemacht haben oder wenn Sie eine größere Veränderung durchgemacht haben, ob positiv oder negativ.

4. Animals Dream Too

Haben Sie jemals bemerkt, dass Ihr Haustier im Schlaf manchmal Geräusche macht oder mit den Pfoten zuckt, als ob es so wäre? Laufen? Dies liegt daran, dass Tiere auch träumen!

Es wurden Studien durchgeführt, die zeigten, dass Tiere im REM-Stadium des Schlafes alle die gleichen Gehirnwellen zeigen wie wir, wenn wir träumen. Die Studien umfassten Schimpansen, Delfine, Hunde und Katzen. Es ist fair zu spekulieren, dass die meisten Säugetiere (zumindest) träumen, genau wie wir.

Dies bedeutet, dass sie auch durch ihre Traumerfahrungen verunsichert werden können. Behalten Sie also Ihr Haustier nach dem Schlafen im Auge, um sicherzustellen, dass es sich nach einem Albtraum nicht unwohl fühlt. Wir können uns alle auf dieses Gefühl von Unbehagen und Orientierungslosigkeit nach einem Traum beziehen!

5. Blinde können auch träumen

Nicht nur Menschen, die sehen können, können träumen. Blinde können auch träumen.

Diejenigen, die nach der Geburt blind geworden sind, können immer noch in ihren Träumen sehen, aber diejenigen, die blind geboren wurden, können nicht in ihren Träumen sehen. Diejenigen, die in ihren Träumen nicht sehen können, erleben Träume immer noch auf andere Weise: durch Geruch, Klang, Berührung und andere Sinne.

6. Träume sprechen durch unser Unterbewusstsein

Nun, wenn Sie wie die meisten Menschen sind, haben Sie sich wahrscheinlich gefragt: „Was bedeuten Träume, wenn Sie von jemandem träumen, der spezifisch ist? “

Wie eingangs erwähnt, gibt es immer noch eine prominente Denkrichtung, nach der das Träumen von jemandem oder etwas Ihnen etwas Nützliches darüber sagen kann, wie Sie sich fühlen und worüber du willst vom Leben. Was bedeutet es also, wenn Sie wiederholt von jemandem träumen?

Psychologische Fakten über Träume von jemandem legen nahe, dass dies auf eine Reihe von Dingen hinweisen kann.

In einigen Fällen Sie träumen immer wieder von jemandem, weil Sie sich sehr um ihn kümmern und ein ungelöstes Problem mit ihm haben.

Dies könnte ein romantisches Interesse sein oder es könnte darum gehen, den Kontakt zu einem alten Freund zu verlieren . Es könnte genauso gut auf einen anhaltenden Konflikt unter der Oberfläche Ihrer Dynamik mit einem Familienmitglied hinweisen.

7. Träume werden oft vergessen

Jeder hat Träume, wenn er schläft, Es ist nur so, dass sich viele von uns nicht an sie erinnern, wenn wir aufwachen. Es ist einfach nicht einfach, den Großteil des Inhalts Ihrer Träume festzuhalten.

Bis zu 60% der Menschen erinnern sich überhaupt nicht an ihre Träume, insbesondere nach den ersten 5 Minuten des Aufwachens. Darüber hinaus sind für den Durchschnittsmenschen 90% der Details aus Träumen innerhalb von nur zehn Minuten verschwunden. Dies bedeutet, dass Sie sich wirklich nur an einen Bruchteil Ihrer Träume erinnern können.

Die Ausnahme ist, wenn Sie während der Phase der schnellen Augenbewegung Ihrer Träume (dh REM-Schlaf) etwas unternehmen. In diesem Fall können Sie normalerweise besser Trauminformationen abrufen. Der Nachteil ist, dass Sie sich auch erschrocken fühlen und einen der wichtigsten, heilenden Teile des Schlafprozesses verpassen!

Natürlich bleiben Träume auch eher bei Ihnen, wenn sie wiederholen oder haben emotionale Resonanz. Wenn Sie jedoch ein allgemeines Interesse daran haben, sich an Träume zu erinnern, versuchen Sie, einen Notizblock neben Ihrem Bett zu halten und einen Umriss zu notieren, sobald Sie aufwachen. Dies bedeutet, dass Sie regelmäßig zu Ihren Träumen zurückkehren und sehen können, ob Sie überlappende Themen bemerken oder mögliche Botschaften aus Ihrem Unterbewusstsein herausfinden können.

8. Schlaflähmung

Bei einer Schlaflähmung können Sie sich vorübergehend nicht bewegen oder sprechen. Dies kann entweder beim Aufwachen oder beim Einschlafen auftreten.

Die meisten Menschen leiden ein- oder zweimal in ihrem Leben an einer Schlaflähmung, während andere diese häufiger erleben können.

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Schlaflähmung fühlt sich nicht wie in einem Traum an, es fühlt sich real an.

Einige Leute haben gesagt, dass sie während ihrer Erfahrung das Gefühl haben, dass sich jemand oder etwas in der befindet Raum mit ihnen.

Schlaflähmung dauert normalerweise einige Sekunden bis einige Minuten.

9. Einige Träume könnten Vorahnungen sein

Es gab einige Fälle, in denen Menschen behaupteten, Dinge geträumt zu haben, die sich später tatsächlich herausstellten. Einige sagen, es sei Zufall, während andere sagen, sie könnten die Zukunft sehen und Vorahnungen erfahren.

Zu den aufgezeichneten Fällen gehören: Abraham Lincoln träumte von seiner Ermordung, viele Opfer des 11. September hatten Träume, die sie warnten und es gab auch 19 verifizierte vorkognitive Träume über die Titanic, um nur einige zu nennen.

10. Sie können Ihre Träume beim Schlafwandeln verwirklichen (und noch schlimmer!)

Schlafwandeln ist als extreme Form der REM-Schlafstörung bekannt. Für einige kann Schlafwandeln mild und für andere schwerwiegender sein. In einigen Fällen können Sie im Schlaf durch Ihr Zimmer gehen oder mit anderen sprechen.

Es gab jedoch Fälle, in denen Menschen ihre Häuser verlassen oder wunderschöne Gemälde gezeichnet haben, die sie nicht malen können, wenn sie es tun sind wach.

11. Träume laden Ihre Kreativität auf

Sie haben vielleicht gedacht, dass Träume, abgesehen von unbewussten Botschaften, völlig nutzlos sein müssen. Nicht so!

Sie können Ihre Leistung in scheinbar nicht zusammenhängenden Bereichen Ihres Alltags verbessern. Nach Untersuchungen der American Psychological Society zur Psychologie der Träume wirken sie insbesondere für Ihre kreativen Fähigkeiten Wunder. Wenn Sie ein Künstler sind, haben Sie dies vielleicht bereits entdeckt, aber die Art der Kreativität, über die wir hier sprechen, gilt auch für Dinge wie das Lösen kreativer Probleme.

Anscheinend liegt dies daran, dass die Der Prozess des Träumens ähnelt dem Verwenden Ihrer Fantasie, um kreativ zu sein. Wenn Ihr Gehirn Probleme während Ihres Schlafes analysiert und angeht, sind es Aktivitätsparallelen, die beobachtet wurden, als Sie kreativ im Wachleben waren. Das heisst Unabhängig von Ihrer bevorzugten künstlerischen Ausdrucksweise sind Sie nach einer Nacht voller Träume wahrscheinlich besser darin.

Und als Bonus finden Sie möglicherweise direkte Inspiration in deine Träume. Wenn Sie beispielsweise von einem fantastischen Szenario träumen, eine herausfordernde Erfahrung machen oder einen bewegenden Aspekt Ihrer Vergangenheit erneut betrachten, kann dies Ihnen helfen, sich auf die Arten intensiver Emotionen einzustellen, die die kreative Leistung steigern.

12. Männer und Frauen träumen unterschiedlich

Wenn Frauen träumen, sind normalerweise fast gleich viele Männer und Frauen an ihren Träumen beteiligt. Bei Männern sind jedoch rund 70% der Menschen in ihren Träumen andere Männer.

Darüber hinaus ist bekannt, dass Männer aggressivere Träume haben als Frauen. Frauen neigen auch dazu, etwas längere Träume zu haben.

13. 50% der Träume sind negativ

Untersuchungen haben ergeben, dass die meisten Träume negative Emotionen beinhalten. 50% aller Träume sind normalerweise negativ. In einer Studie, die durchgeführt wurde, waren die häufigsten Emotionen, die Menschen während ihrer Träume erlebten, Traurigkeit, Wut, Angst und Unruhe.

Schauen Sie sich unseren Artikel über 10 Träume an, die Menschen oft haben und was sie könnten bedeuten, zu sehen, worum es in deinen Träumen geht.