Warum werden Männer kahl? Wir haben Haarexperten gefragt

Das Beste an unseren glücklichen Tagen als Kinder ist, dass wir uns keine Gedanken über Haarausfall machen müssen. Natürlich gibt es noch eine Million andere Vorteile, aber die Tatsache, dass zwei Drittel der Männer in Amerika vor ihrem 35. Lebensjahr mit einer gewissen Glatzenbildung konfrontiert werden – 25 % von ihnen werden eine männliche Glatze bekommen, bevor sie alt sind genug zu trinken – sieht eine wachsende Zahl von Männern, die sich dem Problem direkt stellen wollen.

Beim Thema Haarausfall bei Männern scheint es zwei unterschiedliche Lager zu geben. Da ist der Typ, der es gelassen nimmt – schließlich ist es das Zeitalter der Körperpositivität und des Alterns in Würde. Kein Muss, kein Aufhebens, sie schaukeln ihre glänzenden Köpfe mit Stolz und leben glücklich bis ans Ende ihrer Tage. Dann ist da noch der Typ, der sein schütteres Haar und seinen zurückgehenden Haaransatz als Belastung ansieht, die sein Selbstwertgefühl trübt und sein soziales Leben beeinträchtigt.

An beide Jungs, wenn Sie zuhören: Es ist nicht Ihre Schuld. Der Großteil des Haarausfalls ist auf Ihre Gene zurückzuführen, was bedeutet, dass Sie in dieser Angelegenheit nicht wirklich viel zu sagen haben. Die gute Nachricht ist, dass Sie viel dagegen tun können. Das heißt, wenn Sie sich dafür entscheiden.

Warum bekommen Männer eine Glatze? Das ist eine Frage, die wir hier bei – Boy allzu oft hören, also lasst uns die Gründe, warum Männer kahl werden, genauer untersuchen, was wir dagegen tun können und wie wir sie verhindern können. Um unsere Fakten klarzustellen, haben wir die vom Vorstand zertifizierte Ärztin Azza Halim, MD, und das Team par excellence für alles, was mit Haarausfall zu tun hat, die Trichologen von Philip Kingsley, konsultiert und die uralte Frage gestellt: Warum bekommen Männer eine Glatze?

Lesen Sie weiter, um zu sehen, was sie zu sagen hatten.

Warum bekommen Männer eine Glatze?

Zum größten Teil ist es genetisch bedingt, obwohl die Besonderheiten noch etwas verschwommen sind. Einige Quellen sagen, es kommt von der Seite Ihrer Mutter, einige sagen, von der Seite Ihres Vaters, und einige sagen, es überspringt eine Generation. Was wir wissen, ist, dass sich das sogenannte „Kahlheitsgen“ zwar auf dem X-Chromosom (das uns von unseren Müttern gegeben wurde) befinden kann, aber hier eine Vielzahl anderer Elemente am Werk sind.

Doch was eigentlich zum Haarausfall führt, lässt sich auf drei Hauptursachen zurückführen:

Haarausfall nach männlichem Muster

Was es ist: Halim, der auch unter seinem klinischen Namen Androgenic Alopecia bekannt ist, erklärt, dass diese häufige Art von Haarausfall fast 50 % der Männer nach dem 35. Lebensjahr betrifft. Das Trichologenteam von Philip Kingsley sagt jedoch, dass er in jedem Alter ab der Pubertät einsetzen könnte . Sie sagen auch, dass es nicht so einfach ist, wie die Haare zu verlieren. „Wenn Sie männlichen Haarausfall haben, bedeutet dies nicht, dass Ihre Haare ausfallen. Vielmehr bedeutet es, dass Ihre einzelnen Haare über mehrere Jahre durch viele fortschreitende Haarwachstumszyklen dünner und kürzer nachwachsen.“ Der Grund: eine Empfindlichkeit in Ihren Haarfollikeln gegenüber männlichen Hormonen namens Androgene – insbesondere DHT (Dihydrotestosteron).

Wenn es trifft: „Wenn Sie eine vererbte Follikelempfindlichkeit haben, wird sie irgendwann nach der Pubertät ausgelöst (wenn Ihr Körper beginnt, Testosteron zu produzieren). Von da an werden sich Ihre Haarfollikel im Laufe der Jahre allmählich verkleinern und dünner nachwachsen, wodurch das Volumen und die Länge Ihres Haares reduziert und Ihre Kopfhaut sichtbarer wird. Schließlich können Haarfollikel so klein werden, dass sie ganz aufhören, Haare zu produzieren“, sagen die Trichologen.

Was Sie dagegen tun können: Sowohl das Trichologenteam als auch Halim sind sich einig, dass es keinen einheitlichen Ansatz zur Behandlung von Haarausfall bei Männern gibt. „Um die besten Behandlungsoptionen für jeden Einzelnen zu formulieren, müssen wir zunächst die Grundursache sowie die Art des Haarausfalls beurteilen“, sagt Halim. Sie listet verschiedene Behandlungsmöglichkeiten auf, vom Hormonausgleich, um den weiteren Verlust und das Ausdünnen abzuwehren, bis hin zu beliebten, topischen Medikamenten (sowohl rezeptfrei als auch verschreibungspflichtig) wie Minoxidil (der Wirkstoff in Rogaine) sowie oralen Medikamenten wie Finasterid (der Wirkstoff in Propecia), bis hin zur plättchenreichen Plasmatherapie und Haartransplantation/FUE-Transplantaten.

Ihre beste Wette ist, einen Arzt oder Trichologen aufzusuchen – sofort. „Das Ziel“, erklärt Halim, „ist es, die Situation in den frühen Stadien zu diagnostizieren, um Verlust, Ausdünnung, Bruch zu minimieren und ruhende Follikel zu stimulieren.“ Wenn Sie am Ende an einer gewöhnlichen androgenen Alopezie leiden, werden Sie höchstwahrscheinlich Ergebnisse erzielen, indem Sie sich an eine tägliche Haarpflege halten, die antiandrogene Kopfhautbehandlungen, Shampoos und Cremes umfasst, um das Fortschreiten zu verlangsamen.

Telogenes Effluvium

Was es ist: Diese Art von Haarausfall bei Männern tritt als Folge eines stressigen Ereignisses im Körper auf, unabhängig davon, ob es durch ein körperliches oder geistiges Trauma, Stress oder bestimmte Arten von Medikamenten verursacht wird. Grundsätzlich wird die Wachstumsphase des Haares (Anagen) durch diese Störung unterbrochen, was dazu führt, dass eine abnormale Menge an Haaren in die Ausfallphase (Telogen) übergeht, was einen übermäßigen täglichen Haarausfall verursacht. Wie viel ist übertrieben? „Im Schnitt ist es normal, bis zu 100 Haare pro Tag zu verlieren, sofern sie nachwachsen“, sagen die Trichologen. „Telogen-Effluvium kann jedoch dazu führen, dass innerhalb von 24 Stunden bis zu 300 Haare ausfallen.“

Sie erklären, dass Telogen-Effluvium möglicherweise nicht so dauerhaft ist wie typischer Haarausfall bei Männern, und seine Schwere und Auswirkung mit dem Ende dessen korrelieren, was es verursacht.

Wenn es trifft: Wenn Sie plötzlich eine Handvoll Haare haben, empfehlen die Trichologen, zwei bis drei Monate nach einer möglichen Ursache zurückzudenken, da der durch Telogeneffluvium verursachte Haarausfall typischerweise sechs bis zwölf Wochen nach dem Ereignis auftritt, das ihn möglicherweise ausgelöst hat.

Was Sie dagegen tun können: Selbst wenn Sie sicher sind, dass Sie wissen, was Ihren Haarausfall verursacht hat, sagen die Trichologen, dass ein Besuch bei Ihrem Arzt oder einem Trichologen immer noch die beste Option ist, wenn Sie glauben, dass Sie es mit Telogeneffluvium zu tun haben. Dort können Sie auf andere Faktoren getestet werden, die das Haarwachstum beeinflussen können, von Ernährungsmängeln (auf die wir gleich eingehen werden) über die Schilddrüsenfunktion bis hin zur Gesundheit der Kopfhaut, und einen Plan formulieren, um damit umzugehen.

Lifestyle-Faktoren

Es gibt ein paar Lebensstilfaktoren, von denen einige Studien vermuten lassen, dass sie erklären könnten, warum Männer kahl werden.

Ernährungsmängel: Halim erklärt, dass bei bestimmten Menschen ein Mangel an Omega-3-Fettsäuren, Vitamin A, B6, B12 und E, Mineralien einschließlich Zink und anderen Spurenelementen nachteilige Auswirkungen auf das Haarwachstum und das Nachwachsen haben kann.

Was Sie dagegen tun können: Sie empfiehlt, sich an eine Ernährung zu halten, die reich an mageren Proteinen sowie vielen Nüssen, Samen und gesunden Fetten (alle reich an Omega-3-Fettsäuren) ist, um Ihr Haar mit den Nährstoffen zu versorgen, die es braucht, um weich und gesund zu bleiben. Sie weist auch darauf hin, dass Bewegung unerlässlich ist, um die allgemeine Durchblutung zu verbessern und Ihrem Haar Sauerstoff und Nährstoffe zuzuführen.

Rauchen: „So wie das Rauchen negative Auswirkungen auf Ihre allgemeine Gesundheit, Lunge, Herz und Kreislauf hat, kann es auch das Haar beeinträchtigen, indem es die Durchblutung der Haarfollikel mit Sauerstoff und lebenswichtigen Nährstoffen verringert, zusammen mit einer Entzündung der Haarfollikel“, sagt Halim .

Was Sie dagegen tun können: Rauchen aufhören.

Zugrunde liegende Gesundheitszustände: Schilddrüsenfunktionsstörungen, Hormonstörungen, verschiedene verschreibungspflichtige Medikamente, Autoimmunerkrankungen und Diabetes können alle eine Rolle bei Haarausfall spielen. Halim sagt, dass jeder chronische Zustand, der Entzündungen auslöst oder die Zufuhr lebenswichtiger Nährstoffe und Sauerstoff zu unseren lebenswichtigen Organen – einschließlich Kopfhaut und Haarfollikel – beeinträchtigt, zu Haarausfall und/oder Haarausfall führen kann, da er die Ruhephase (Telogenphase) verlängert Haarzyklus.

Was Sie dagegen tun können: Die Konsultation eines Arztes oder Trichologen beinhaltet immer eine Blutuntersuchung, die bei der Diagnose vieler der gerade aufgeführten Erkrankungen helfen kann. Von dort aus können Sie einen gesünderen Lebensstil entwickeln, der eine Ernährung beinhaltet, die darauf abzielt, Entzündungen und andere notwendige Veränderungen zu reduzieren.

Ist es vermeidbar?

Obwohl wir jetzt genug wissen, um einen Kurs darüber zu unterrichten, warum Männer praktisch kahl werden, bleibt immer noch die heimliche Frage, ob es vermeidbar ist oder nicht. Halim bringt etwas Licht ins Dunkel. „Um diese Frage richtig zu beantworten, müssen wir alle oben genannten Faktoren bewerten. Beispielsweise sind Mangelernährung absolut vermeidbar. Die erbliche/genetische Komponente dagegen nicht. Wenn wir dies jedoch aus der Vorgeschichte kennen, können wir möglicherweise frühzeitig Behandlungsoptionen besser ansprechen, um Verlust oder Ausdünnung zu minimieren.“

Machen Sie sich am Ende des Tages wegen Ihres Haarausfalls keine Sorgen. Es ist nicht nur nicht deine Schuld, sondern auch nichts Schlimmes. Es gibt haufenweise knallharte Typen mit kahlen Köpfen, und es geht ihnen gut, von Bruce Willis bis Vin Diesel. Du schaffst das.