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Warum wir ungeplante Zeit brauchen

Die übliche Frage: “Also, wann können wir uns treffen und aufholen?” Meine typische Antwort: „Gute Frage. Lassen Sie mich meinen Zeitplan überprüfen und mich bei Ihnen melden.“ Unfähig, mich kurzfristig festzulegen, gehe ich in meinem Kopf Daten und Uhrzeiten, Termine, Mittagessen und Besprechungen durch, versuche, Konflikte auszuschließen, und gebe schließlich auf, bis ich meinen iPhone-Kalender und meine trocken abwischbare Tafel überprüfen kann das hängt über meinem Schreibtisch. (Ja, ich benutze immer noch einen Kalender, in den ich schreiben und jeden Monat nachschlagen kann, obwohl ich die digitale Möglichkeit habe, alles in meiner Handfläche zu sehen. Ich verwende gerne die verschiedenfarbigen Marker und Magnete. So. )

Endlich in der Lage, das Chaos zu sortieren und mich auf eine Zeit festzulegen, schreibe ich meiner Freundin eine kurze SMS, um ihr mitzuteilen, dass ich in zwei Wochen für etwa eine Stunde und fünfzehn Minuten zu Mittag essen kann, wenn wir das irgendwo in der Nähe meines Büros essen Tag. Und dann kommt ihr diese Zeit unweigerlich nicht gelegen. Nachdem ich noch ein bisschen herumgewürfelt habe, finde ich einen Weg, es hineinzuquetschen. Ich kann am Samstag zur Bank laufen und eine Geburtstagskarte für meine Mutter abholen, wenn ich 20 Minuten früher aufstehe. Ich kann alles möglich machen. Es geht nur darum, einen Plan zu erstellen und zu planen. Und ich mache einfach weiter.

Und dann stoße ich auf diesen Artikel: 19 Wörter, die Menschen dazu bringen werden, dich mehr zu mögen. Und da ich offen dafür bin, meinen Charakter zu verbessern und besonders an einflussreichen rhetorischen Gewohnheiten interessiert bin, sage ich mir, ich habe die zwei Minuten, um es durchzublättern. Ich gehe über eins und zwei hinaus, weil ich im Süden aufgewachsen bin und die Leute mein ganzes Leben lang ohne nachzudenken „Ma’am“ und „Sir“ genannt habe. Ich benutze es sogar an der CrossFit-Box, wenn ich trainiere, weil ein klares „Yes Ma’am!“ Von mir bis zu einem unserer neuen Mitglieder, der gerade eine neue persönliche Bestzeit aufgestellt hat, bedeutet so ziemlich „Hell yeah!“ Es ist eine einfache Möglichkeit, Respekt und Stolz auf die Bemühungen anderer Menschen zu zeigen.

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Ich denke, ich werde weiter durch den Artikel rollen, aber ich treffe Nummer drei und vier und bleibe hängen. Die Worte „Gern geschehen“ gehören schon lange nicht mehr zu meinem Wortschatz. Ich bin definitiv schuldig, wenn ich „Kein Problem“, „Klar“ oder „Natürlich“ als Antworten verwende, wenn mir für etwas gedankt wird. Nachdem ich es im Büro bemerkt habe, merke ich langsam, dass ich es auch außerhalb der Arbeit mache. Was sind mir meine Zeit und Mühe wirklich wert? Und wann habe ich sie so schnell ohne Anerkennung preisgegeben? Vielleicht habe ich einfach nicht genug Zeit, um über alles nachzudenken. Ich habe Dinge zu tun, Orte zu besuchen und Leute zu sehen.

Ich bin ein Schwamm, der alles aufsaugen will, und ich bin offen, weil Offenheit bringt Gelegenheit.

Meine beste Freundin würde gerne einen Ausflug in die Outer Banks von North Carolina machen. Ich war noch nie dort und möchte das erleben. Ich werde einen Platz in meinem Zeitplan finden und die Mittel dafür sichern. Ein potenzieller Kunde möchte einen neuen Marketingplan mit Medien auf eine Weise integrieren, wie er es noch nie zuvor getan hat. Das klingt interessant, und ich möchte alle Analysen und Statistiken einsehen und an den Kreativmeetings teilnehmen, um zu sehen, ob wir dies verwirklichen können. Wir starten einen neuen Kurs im Fitnessstudio. Groß! Das würde ich gerne coachen. Bevor ich mich versieh, ist mein Kalender ohne einen Moment voll und ich bin enttäuscht, dass ich keine Zeit habe, ein neues Restaurant auszuprobieren oder eine weitere Reise zu planen, und frustriert, dass ein Geschäftstreffen erst im nächsten Monat gebucht werden kann . Da gerade ist nicht genug Zeit.

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Irgendwie alles meins Offenheit wurde überwältigend.

In meinen Bemühungen, ständig zu absorbieren, habe ich vergessen, dass ich manchmal eine kleine Menge ungeplanter, ungeplanter Zeit einplanen muss, die nur mir gehört. Zeit, die ich nicht verschenken möchte, ohne ihren Wert anzuerkennen. Diese Zeit ist wichtig, um sicherzustellen, dass ich die Energie bewahren kann, offen für die Welt um mich herum zu sein. Das Ironische an Offenheit ist, dass ich eine Balance finden muss zwischen gelegentlicher Abschottung zu meinem eigenen Wohl und ständiger Unterwegsheit. Ich bin am glücklichsten, wenn ich beschäftigt bin, aber ich weiß, wie leicht ich gestresst werden kann, wenn ich von einem Moment zum nächsten hetze und nie wirklich alles aufnehme, was ich aufnehmen möchte, weil ich überbucht bin. Dies macht den Zweck und die Absicht dahinter, offen zu sein, völlig zunichte.

Wenn also jemand das nächste Mal „Danke“ für etwas sagt, das ich geplant habe, für die Arbeit, die ich getan habe, oder für eine Veranstaltung, an der ich teilgenommen habe, werde ich es mir zur Aufgabe machen, „Gern geschehen“ zu sagen. weil ich möchte, dass sie wissen, dass ich froh bin, dass ich mir die Mühe gemacht habe. Ich habe Zeit, das für sie und für mich selbst zu tun. Und so schwer es auch sein mag nah dran für ein oder zwei Stunden, denke ich, wird es den zusätzlichen Schlaf oder die Ausfallzeit wert sein, damit ich wieder anfangen kann, zu absorbieren.

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Ursprünglich veröffentlicht auf Holstee’s Mindful Matter, dem besten Ort, um Geschichten und Tipps zu lesen, wie man das Leben in vollen Zügen genießt.

Lauren Messer ist eine tausendjährige Renaissance, die danach strebt, ein Gleichgewicht zu schaffen und gleichzeitig aus den Momenten ihrer Reise zu lernen. Als Produzentin in der Medienproduktion steht sie an der Spitze des inhaltsgesteuerten visuellen Messaging. Sie hat ihren Master of Communications Studies von der University of Alabama, ist CrossFit Level 1 Trainerin und ESL-Tutorin in Dallas, Texas.