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Was es für meine Haut und mein Haar getan hat, vegan zu werden

Als ich vor etwa fünf Jahren vegan wurde, war eine der Nebenwirkungen, die mich durch die schwierige Übergangszeit trieb, die fast sofortige Wirkung auf meine Haut. Innerhalb weniger Wochen hatte sich mein Teint aufgehellt und gelöscht, genug, dass ich die Grundlage wegwarf, auf die ich mich regelmäßig aufgetragen hatte. Mein Haar würde etwas länger brauchen, um sich zu erholen, aber im Laufe der Monate wurde es sichtbar kräftiger und glänzender.

Dennoch war die bedeutendste Veränderung für mich nicht die Veränderung, die ich im Spiegel sah, sondern in meiner Herangehensweise an meine Routine. Ich stellte fest, dass durch die große Aufmerksamkeit für alles, was in meinen Körper gelangte, dieses scharfsinnige Auge woanders hinwanderte: Als ich von den Vorteilen bestimmter Zutaten, die ich aß, erfuhr, wollte ich auch mehr über ihre äußere Wirkung erfahren. Ich fing an, Etiketten zu lesen und sauberere Produkte auszuwählen; Ich fing an, meiner Haut genauso viel Liebe und Sorgfalt zu widmen wie meinen Mahlzeiten. Der Prozess war lang, aber ich habe es organisch getan, und er dauert bis heute an.

Oberflächlich betrachtet wurden die unmittelbaren Auswirkungen meiner neuen Ernährung, die ich an meiner Haut und meinen Haaren bemerkte, durch die besondere Rücksichtnahme auf meine Beauty-Routine nur verstärkt und verstärkt. Meine Haut und mein Haar haben noch nie besser ausgesehen, und was noch wichtiger ist, ich liebe es wirklich, mir die Zeit zu nehmen, mich in jeder Hinsicht um mich selbst zu kümmern. Aber wie haben mein Haar und meine Haut davon profitiert, vegan zu werden?

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Meine Haut strahlt. (Und ich breche kaum aus.)

Akne war noch nie ein riesig Problem für mich – sogar als Teenager – aber meine Schönheitsfehler sind von einer vagen Verärgerung zu fast nicht mehr vorhanden. Darüber hinaus ist mein Teint gleichmäßiger und wenn ich feststelle, dass ich die richtige Balance an Nährstoffen zu mir nehme (insbesondere genug gesunde Fette, was am Anfang ein Kampf war), strahlt meine normalerweise trockene Haut tatsächlich vor Feuchtigkeit.

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Ich weiß, wann meine Ernährung aus dem Gleichgewicht gerät.

Weil es sich auf meiner Haut zeigt. Ich war noch nie so im Einklang damit, wie sich meine Ernährung auf die Außenseite meines Körpers auswirkt. Wenn ich zu viel Wein getrunken habe, bekommt meine Haut eine gewisse Mattigkeit. Zu viele Taco-Runs? Bam!– Mini-Ausbruch an meinem Kinn. Obwohl ich verstehe, dass manche Leute es vielleicht nicht verstehen, liebe ich es, diese direkten visuellen Hinweise zu haben, die mich wissen lassen, dass es Zeit ist, die Dinge ein wenig aufzuräumen. Es ist auch einfach eine Erleichterung, den Grund für einen Schönheitsfehler zu kennen. Es ist ein weiterer Beweis dafür, dass meine Haut und mein Darm eine symbiotische Beziehung haben.

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Ich bin anspruchsvoller, was verschiedene Zutaten angeht.

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Während meiner frühen veganen Tage nahm ich a sehr DIY-Ansatz für meine Beauty-Routine: Ich zog es vor, meine eigenen Formeln aus einzelnen Zutaten herzustellen, und glaubte, dass fast alles, was ich für meine Beauty-Routine brauchte, in meiner Speisekammer lag.

Heutzutage ist meine Eitelkeit voll von Produkten, die von anderen hergestellt wurden, aber diese Anfangsphase – und auch, mich über die Lebensmittel, die ich esse, aufzuklären – hat eine Wertschätzung für all die erstaunlichen Vorteile dieser natürlichen Zutaten gefördert. Apfelessig ist immer noch eines meiner liebsten Allheilmittel. Kokosnussöl? Ich benutze es überall. Und meiner Erfahrung nach trocknet nichts ein Pickel im Gesicht so schnell aus wie entgiftendes Tonpulver – nicht einmal die topischen Behandlungen gegen Hautunreinheiten, die ich als Teenager verwendet habe. Aufgrund dieses Bewusstseins habe ich begonnen, den Etiketten und Zutatenlisten viel mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Ich weiß, welche Chemikalien und Kunststoffe ich so weit wie möglich vermeiden sollte, und versuche, saubere Formeln anzustreben.

Mein Haar hat ein neues Leben erhalten.

Ich habe bereits erwähnt, dass mein Haar der erste Teil meiner Routine war, der die rein natürliche Behandlung erhielt. Meine Strähnen waren ständig die ersten 19 Jahre meines Lebens kraus und trocken, egal welche Art von Produkten ich verwendet habe. Das änderte sich alles, als ich zu natürlichen (oder fast natürlichen) Formeln wechselte. Hitzestyling und Föhnen versuche ich zunächst zu vermeiden, aber die Wahrheit ist, dass es auch nicht mehr nötig ist. Und wie bei meiner Haut hat das Auffüllen mit gesunden, pflanzlichen Fetten wie Kokosnussöl, Avocado und Nüssen meinem Haar einen glänzenden Glanz verliehen, der nie zuvor da war. (Es wächst auch lächerlich schnell.)

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Der Markt für Naturkosmetik wächst rasant, ist aber noch relativ neu – und sehr aufregend. Ich liebe die Tatsache, dass ich so viele erstaunliche aufstrebende Marken kennengelernt habe, nur indem ich nach sauberen und innovativen Formeln gesucht habe. Viele meiner aktuellen Heftklammern haben durch gründliches Suchen ihren Weg in meine Routine gefunden.