Was ist das und sollten Sie sich eines zulegen? –

Und was ist der Unterschied zwischen einer ayurvedischen Massage und einer normalen Massage?

Im Allgemeinen verfolgt eine ayurvedische Massage einen ganzheitlicheren Ansatz und zielt eher darauf ab, emotionalen Stress abzubauen als körperlichen Stress. Bei einer typischen Massage verwendet der Praktizierende wahrscheinlich nur seine Hände und möglicherweise ein ätherisches Öl. Bei einer ayurvedischen Massage sind ätherische Öle weitaus wichtiger, ebenso wie die Konzentration auf die Energiepunkte des Körpers statt auf Gelenke und Muskeln. Tatsächlich wird die ayurvedische Massage manchmal als „Ölmassage“ bezeichnet, da sie in hohem Maße auf warmen ätherischen Ölen beruht, die auf die Bedürfnisse und das Dosha des Einzelnen abgestimmt sind. Im Ayurveda besteht der Körper aus drei unterschiedlichen Energien oder Doshas: Kapha (Raum und Luft), Pitta (Feuer und Wasser) und Vata (Wasser und Erde). Jeder Mensch hat ein dominantes Dosha und kann dieses durch eine bestimmte Ernährung und einen bestimmten Lebensstil im Gleichgewicht halten, stellt das Chopra Center fest.

Wie bei einer normalen Massage sollten Sie jedoch zu jemandem gehen, der eine Lizenz hat – für eine ayurvedische Massage sollten Sie jedoch einen Therapeuten finden, der ein zertifizierter Masseur ist Und Ayurveda-Praktiker. Sobald Sie einen qualifizierten Spezialisten gefunden haben, wird dieser Ihren Körper beurteilen und anschließend die für Sie am besten geeignete Form der ayurvedischen Massage auswählen. Diese Behandlung kann Mantras, Öle, Stimmgabeln und mehr umfassen.