Was ist ein Öldiffusor? Verwendung & Vorteile

Die effektivsten Wellness-Routinen sind diejenigen, die sich leicht in Ihren Alltag einfügen lassen. Stellen Sie sich Öldiffusoren als einfachen Einstieg in die Selbstpflege vor: Sie bringen Elemente des Wohlbefindens in Ihr Zuhause und verwandeln Ihren Raum in ein ruhiges Nest, in dem Sie (manchmal buchstäblich) leichter atmen können. Diese aromatischen Raumerfrischer erfordern nur minimalen Aufwand, um Ihr Dekor aufzufrischen und dabei Ihr Selbstpflegespiel zu verbessern. Gehen Sie jedoch mit Vorsicht vor – das Vernebeln von ätherischen Ölen kann sehr stark sein, und nicht jeder sollte es tun.

Um mehr darüber zu erfahren, was Diffusoren für ätherische Öle bewirken, haben wir uns mit der Wellness-Expertin Esme Benjamin und der Ärztin Shirin Peters in Verbindung gesetzt.

Nachfolgend alles, was Sie über Öldiffusoren wissen müssen.

Was ist ein Öldiffusor?

Einfach ausgedrückt ist ein Öldiffusor ein Gerät, das ätherische Öle in kleinere Moleküle zerlegt und sie für eine angenehme oder beruhigende Wirkung in der Luft verteilt – je nachdem, welches Öl in den Diffusor gegeben wurde. Unterschiedliche ätherische Öle haben unterschiedliche Ansprüche – beispielsweise soll Lavendel den Schlaf unterstützen. Die Aufgabe des Diffusors besteht darin, die Partikel gleichmäßig in einer angenehmen Konzentration zu verteilen, die leicht zu atmen ist und den Raum nicht überfordert.

Schlicht und einfach wird ein Diffusor verwendet, um die Luft in einem Raum mit winzigen, atmungsaktiven Partikeln wohltuender ätherischer Öle zu füllen – und dem Raum ein ruhigeres, angenehmer riechendes Ambiente zu verleihen. „Es ist bekannt, dass Geruch stark mit Erinnerung verbunden ist“, sagt Benjamin. „Wenn ich Zitronengrasöl versprühe, erinnert es mich an Thailand, meinen glücklichen Ort, und ich spüre sofort, wie mich eine Urlaubskälte überkommt. Öle geben einfach einen Ton für Ihren Raum und die Aktivität an, die Sie an diesem Tag ausführen.“

Arten von Öldiffusoren

Derzeit gibt es vier Haupttypen von Öldiffusoren auf dem Markt. Sie können Ihren Diffusor basierend auf der Intensität des gewünschten Effekts und natürlich den Einschränkungen Ihres Raums auswählen.

Zerstäubungsdiffusoren: Diese Diffusoren arbeiten mit Druckluft, um einen Ölnebel zu verteilen. Ein Vakuum zieht Öl an die Oberfläche eines Verteilerrohrs, was zu einem Aromastoß in der Luft führt. Zerstäuber-Diffusoren benötigen weder Wasser noch Wärme, was sie zu einer wartungsarmen Wahl macht. Diese sind plastikfrei für den umweltbewussten Benutzer.
Ultraschall- oder Befeuchtungsdiffusoren: Ultraschallschwingungen brechen Ölmoleküle auf, um einen feinen Nebel zu erzeugen. Sie müssen das ätherische Öl mit Wasser verdünnen, damit die elektronischen Frequenzen des Diffusors das Öl in einen Nebel freisetzen. Ultraschalldiffusoren funktionieren wie Kaltluftbefeuchter, was sie zu einer guten Wahl macht, wenn Sie der Luft Feuchtigkeit hinzufügen möchten, insbesondere in der kalten Jahreszeit. Die Kunststoff-Ultraschallteile müssen gereinigt werden, da Öle auf Kunststoff korrosiv wirken können.
Verdunstungsdiffusoren: Bei dieser Art von Diffusor hilft ein kleiner Ventilator, Öl in Gas umzuwandeln, wodurch Öl in die Luft verdunstet. Wenn das Öl jedoch verdunstet, verliert es etwas von seiner Potenz. Dies ist also eine gute Wahl für Menschen, die ein schnelles, gelegentliches aromatisches Erlebnis wünschen.
Wärme- oder elektrische Diffusoren: Anstatt einen Ventilator zu verwenden, um Öl in Gas umzuwandeln, verwendet ein Wärmediffusor Wärme, meistens elektrisch. Heizöl kann seine chemischen Eigenschaften verändern, wodurch das Öl je nach seinen Eigenschaften weniger oder intensiver wird. Da kein Lüfter beteiligt ist, sind diese Diffusoren geräuschlos. Zu den verschiedenen Arten von Wärmediffusoren gehören Kerzendiffusoren, elektrische Wärmediffusoren und Lampenringdiffusoren.

Es gibt auch einige ausgetrickste Öldiffusoren auf dem Markt mit coolen Funktionen wie Umgebungsbeleuchtung und Soundfunktionen. Designorientierte Diffusoren aus Keramik oder Schilföl verleihen Ihrem Raum eine Wellness-Atmosphäre, egal ob Sie sich für eine minimalistische oder Hygge-Ästhetik entscheiden. Öldiffusoren mit automatischer Abschaltung oder Timer sind eine gute Wahl, wenn Sie Ihren Diffusor längere Zeit verwenden oder einschlafen möchten.

Die Vorteile von Öldiffusoren

Die Verwendung eines Öldiffusors kann Ihnen helfen, leichter zu atmen, und das nicht nur, weil Sie Ihr Zen anzapfen. „Viele ätherische Öle haben einen angeblichen medizinischen oder therapeutischen Nutzen, wie Eukalyptus bei Erkältungen und Atemproblemen.“ sagt Benjamin. Peters fügt hinzu, dass viele der ätherischen Öle, die eine beruhigende Wirkung haben, helfen können, den Blutdruck bei jemandem mit Bluthochdruck zu senken. „Eukalyptusöl befreit die Atemwege, wenn sie aufgrund von Allergien und Erkältung verstopft sind, und kann in diesen Situationen beim Einschlafen und der Gesundung helfen. Basilikumöl kann bei Verdauung und Muskelschmerzen helfen“, sagt sie. „Viele der medizinischen Vorteile sind deutlicher, wenn das ätherische Öl in kleinen Mengen eingenommen oder direkt auf die Haut aufgetragen wird, anstatt verdampft und inhaliert zu werden.“

So wie Sie Noten in Parfümöl mischen, können Sie verschiedene Essenzen in Ihrem Öldiffusor harmonisieren und eine charakteristische Mischung kreieren. Wählen Sie Noten nicht nur wegen ihres Duftes, sondern auch wegen ihrer heilenden Eigenschaften. Probieren Sie für eine energiespendende Kombination eine Mischung aus Bergamotte und Kardamom. Bergamotte hat eine trockene Zitrusnote, die sofort aufmuntert, während Kardamom großartig für die Konzentration und geistige Klärung ist. Wenn Sie Entspannung suchen, entscheiden Sie sich für eine Mischung aus Geranie, Weihrauch und Mandarine. Geranie wirkt ausgleichend und beruhigend, Weihrauch wird Ihren Atem vertiefen und verlangsamen, und Mandarine verleiht der Mischung eine Süße und fügt ein sanftes erhebendes Aroma hinzu.

Darüber hinaus sagt Benjamin, dass das Vernebeln von Öl als tägliches Ritual dazu beitragen kann, gute Gewohnheiten im Zusammenhang mit bestimmten Düften zu fördern. „Zum Beispiel ist die Verwendung von Lavendelöl, wenn ich von der Arbeit nach Hause komme, zu einem Signal geworden, dass es an der Zeit ist, sich zu entspannen, die Technologie zu verlassen, ein Bad zu nehmen, ein Buch zu lesen und so weiter“, sagt sie.

Sicherheitsaspekte

Trotz ihrer Vorteile können Diffusoren einige Nachteile mit sich bringen. “Diffusoren, die Wasser verwenden, können Bakterien in der Flüssigkeit beherbergen, wenn sie sitzen gelassen werden, und dies kann Sie beim nächsten Einschalten des Geräts sehr krank machen”, warnt Peters. “Haustiere, schwangere Frauen und Kleinkinder unter zwei Jahren sollten die Verwendung eines Diffusors für ätherische Öle vermeiden, da sie möglicherweise empfindlicher sind. Wenn sie eine Empfindlichkeit oder Allergie gegen ein bestimmtes Öl haben, kann es ihnen beim Verdampfen schlecht werden.” Kopfschmerzen, Übelkeit und Hautausschläge sind die häufigsten Allergiesymptome.

So verwenden Sie einen Diffusor richtig

Die Integration eines Öldiffusors in Ihr Zuhause oder Ihren Arbeitsplatz kann Ihnen das Gefühl geben, in einem Spa zu leben, worum es uns geht. „Wenn Sie keine Reaktion auf einen kurzen Kontakt mit einem bestimmten ätherischen Öl hatten, wäre es in Ordnung, den Diffusor über Nacht während des Schlafens anzuziehen“, sagt Peters. Wenn Sie jedoch gesundheitliche Bedenken haben, fragen Sie Ihren Arzt, ob die Verwendung eines Öldiffusors für Sie sicher ist oder nicht.

Wenn Sie Kopfschmerzen, Halsschmerzen oder Kurzatmigkeit verspüren, stellen Sie die Anwendung ein. Bewahren Sie ätherische Öle außerhalb der Reichweite von Kindern auf und verteilen Sie ätherische Öle 12 Monate lang nicht in der Nähe von Säuglingen (für Eukalyptus, Pfefferminze warten Sie 30 Monate).

Reinigung Ihres Diffusors

Wie oben erwähnt, erfordern verschiedene Arten von Öldiffusoren Reinigungspläne. Sie müssen einen Diffusor nicht nach jedem Gebrauch reinigen. „Ich mag es, wie sich ein wenig Rückstände des vorherigen Öls mit dem heutigen Duft vermischt“, sagt Benjamin, aber eine tägliche Schnellreinigung kann nicht schaden.

Wenn Sie dazu neigen, nutzen Sie die Zeit, in der Sie Ihren Diffusor reinigen, um Ihre täglichen Absichten zurückzusetzen. Stellen Sie einfach sicher, dass alles ausgesteckt ist, bevor Sie beginnen. Gießen Sie vorsichtig Wasser aus und wischen Sie den Tank mit einem feuchten Tuch und Naturseife sauber, da Sie scharfe Reinigungsmittel vermeiden möchten. Wenn Ihr Diffusor einen Zerstäuber hat, können Sie diesen mit einem in Alkohol getauchten Wattestäbchen abwischen. Sie können Ihren Diffusor auch mit Wasser und ein paar Tropfen Essig für eine gelegentliche Tiefenreinigung betreiben, wenn Ihnen das gefällt. Stellen Sie sicher, dass alle Geräte nach Abschluss gespült und getrocknet werden.

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