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Was ist Schattenarbeit? – Weg zur Ganzheit und Freiheit

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Schattenarbeit ist in New-Age- und spirituellen Kreisen zu einem Schlagwort geworden und wird oft falsch interpretiert oder missbraucht. In diesem Artikel werden wir untersuchen, was Schattenarbeit ist und wie wir uns daran beteiligen können.

Die Idee des Schattens wurde Anfang 1900 von Carl Jung eingeführt, einem Schweizer Psychiater, der das Gebiet der Psychologie revolutionierte. Neben der Entwicklung seines eigenen psychoanalytischen Ansatzes erforschte er östliche und westliche Philosophie, Mystik, Theologie, Alchemie, Esoterik und Astrologie.

Jung hat mit seiner Arbeit auf vielen Ebenen Neuland betreten. Einer der beliebtesten Aspekte davon bleibt jedoch wahrscheinlich sein Konzept von Shadow.

Carl Jung und das Schattenkonzept

Nach Carl Jung besteht der Schatten aus allen unbewussten Teilen unserer Persönlichkeit. Diese fühlen sich, wenn sie ins Bewusstsein gerufen werden, bedrohlich, unangenehm oder völlig fremd für das Ego an, definiert als der bewusste Teil unserer Persönlichkeit. Jung wies darauf hin, dass wir nicht nur einen persönlichen Schatten haben, sondern auch einen kollektiven Schatten teilen, der zum kollektiven Unbewussten gehört.

Unser Schatten enthält alles, was wir nicht über uns selbst sehen. Es ist viel einfacher, den Schatten eines anderen zu beobachten als unseren eigenen. Unser Schatten besteht aus unseren blinden Flecken, aus all den Neigungen, Qualitäten und Charakterzügen, die wir verleugnet haben: Es ist wichtig, daran zu denken, dass diese nicht alle negativ sind. Unser Unterbewusstsein enthält auch verdrängte Qualitäten und positive Eigenschaften, die beispielsweise von unserer Familie oder Herkunftskultur nicht akzeptiert wurden.

In der Kindheit entwickeln wir normalerweise die Neigungen, für die wir gelobt und zu deren Ausdruck wir ermutigt werden, und wir unterdrücken diejenigen, die nicht akzeptiert werden oder für die wir verurteilt oder beschämt werden. Dieses Phänomen erzeugt eine Spaltung in unserer Persönlichkeit und führt dazu, dass wir einen Teil von uns verleugnen, der dann in den Schatten verbannt wird.

Der Schatten und das Phänomen der Projektion

Carl Jung erklärte: „Was vom Selbst verworfen wird, erscheint in der Welt als Ereignis.“ Dieser Satz verdeutlicht das Phänomen der Schattenprojektion: Sich unserer Projektionen bewusst zu werden, ist ein entscheidender Teil der Schattenarbeit.

Was wir verleugnen, was wir nicht ausdrücken können und was wir in uns selbst nicht akzeptieren können, erscheint uns tendenziell äußerlich. Unsere Projektionen geben uns viele wertvolle Informationen über uns selbst und unser Unterbewusstsein: sie zeigen uns Eigenschaften, die wir von Natur aus besitzen, aber aus irgendeinem Grund unterdrückt, nicht anerkannt und verleugnet haben. Wir können sowohl positive als auch negative Eigenschaften auf andere Menschen projizieren. Zum Beispiel können wir andere beschuldigen, etwas auf sie zu projizieren, wofür wir uns selbst verurteilen und verurteilen würden, oder wir können sie idealisieren, indem sie Eigenschaften auf sie projizieren, die wir persönlich bewundern, aber nicht in der Lage sind, sie vollständig auszudrücken.

Die Astrologie bietet uns einen Schlüssel zum Verständnis, wie sich dieses Phänomen auf unser Leben auswirkt. Wir alle neigen dazu, auf andere Menschen Qualitäten und Eigenschaften zu projizieren, die zu unserem Deszendentenzeichen gehören, dem Punkt, der unserem Aszendenten- oder Aufsteigenden Zeichen gegenübersteht. Der Nachkomme regiert das 7. astrologische Haus des Anderen, das dem 1. Haus des Selbst gegenübersteht. Die Eigenschaften unseres nachkommenden Zeichens und aller Planeten, die wir in unserem siebten Geburtshaus finden, repräsentieren etwas, von dem wir glauben, dass es uns fehlt, und aus diesem Grund etwas, wonach wir in einem anderen suchen. Diese Eigenschaften werden uns oft von anderen Menschen zurückgespiegelt, bevor wir lernen, sie in uns selbst zu sehen und zu integrieren.

Was ist Schattenarbeit?

Wie Jung schrieb, „Bis du das Unbewusste bewusst machst, wird es dein Leben lenken und du wirst es Schicksal nennen.“ Schattenarbeit ist genau der Prozess, das Unbewusste bewusst zu machen. Es gibt keine Möglichkeit, unseren Schatten zu überwinden oder ihn loszuwerden. Sich dessen bewusst zu sein, verhindert jedoch, dass unsere Handlungen von Energien wie Eifersucht, Neid, Wut, Hass, Bösem, Gier oder Unsicherheit getrieben werden, und hilft uns, diese Eigenschaften nicht auf andere zu projizieren.

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Das Analysieren unserer Auslöser und das Beobachten unserer Projektionen ohne Wertung sind Schlüsselaspekte der Schattenarbeit. Schattenarbeit impliziert die Verpflichtung, uns selbst ständig zu hinterfragen, um die Ursachen hinter unseren automatischen Verhaltensmustern, unseren Reaktionen und den sich wiederholenden Schleifen aufzudecken, in denen wir scheinbar feststecken. Dies hilft uns, mehr von unserer Natur, unserer Psychologie, von uns zu entdecken wahre Wünsche und Bedürfnisse.

Wenn wir mehr und mehr von unserem unbewussten Material aufdecken, werden wir feststellen, dass unser Schatten auch positive Eigenschaften enthält, die wir aufgrund der familiären, sozialen, kulturellen und religiösen Prägung, der wir ausgesetzt waren, unterdrückt haben. Wenn uns zum Beispiel als Kinder beigebracht wurde, dass Wut schlecht ist, haben wir jetzt vielleicht Schwierigkeiten, uns durchzusetzen. Wenn wir zum Beispiel dafür bestraft oder beschämt wurden, dass wir Bedürfnisse, Gefühle und Emotionen ausdrücken, finden wir es jetzt vielleicht extrem herausfordernd. Schattenarbeit kann uns helfen, uns dieser Dynamik bewusst zu werden, und sie kann uns dazu inspirieren, jene Eigenschaften, die wir in der Vergangenheit unterdrückt und verleugnet haben, zurückzugewinnen und zu integrieren.

Schattenarbeit und Astrologie

Schattenarbeit kann mit den Archetypen des Skorpions, seinem modernen Herrscher Pluto und dem 8. astrologischen Haus in Verbindung gebracht werden. Skorpion, Pluto und das 8. Haus sind mit den unbewussten Kräften verbunden, die unsere Entscheidungen und unser Verhalten steuern, mit unseren unbewussten emotionalen Bindungen, mit unseren geheimen Absichten und Motivationen, mit unseren unterdrückten Wünschen, unseren tiefsten Wunden, Ängsten, Zwängen und Obsessionen.

Eine Betonung dieser Archetypen in unserem Geburtshoroskop entspricht einem schnelleren Evolutionstempo. Wenn unsere Bewusstseinsebene es unterstützt, führt ein prominenter Geburts-Pluto, Skorpion oder 8. Haus zu einer Neigung zu tiefer therapeutischer oder psychologischer Arbeit und entspricht oft einem stärkeren Wunsch, das aufzudecken, was im Schatten liegt, um die unbewussten Aspekte ans Licht zu bringen unserer Psyche. Insbesondere Pluto-Transite sind berühmt dafür, diese Art von Prozessen zu beschleunigen, da sie unsere Evolution katalysieren, indem sie uns dazu zwingen, etwas zu konfrontieren, das wir zu vermeiden versuchten oder das wir unter den Teppich gekehrt haben.

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Schattenarbeit: Weg zur Ganzheit

Wenn wir uns bewusst mit Schattenarbeit beschäftigen, lernen wir, wie unsere Auslöser unsere Lehrer sind, wie das, was uns an anderen Menschen provoziert, auf etwas Ungelöstes in uns selbst hinweist und uns die Chance gibt, mehr Selbstbewusstsein zu erlangen.

Im Mittelpunkt dieser Reise stehen radikale Selbstakzeptanz, Selbstverantwortung, Demut und die Bereitschaft, Verantwortung für alles zu übernehmen, was wir sind. Unser Schatten soll nicht besiegt oder eliminiert werden: Wir sollen keinen Teil von uns verleugnen oder unterdrücken, egal ob er als positiv oder negativ wahrgenommen wird.

Schattenarbeit ist eine lebenslange Reise, die uns helfen kann, unser volles Potenzial zu erreichen und auszudrücken. Uns mit unserem Unbewussten vertraut zu machen, uns als ganze Wesen zu bezeugen und die Aspekte unserer Persönlichkeit anzuerkennen, die wir in der Vergangenheit abgespalten haben, ermöglicht die Integration von Qualitäten, derer wir uns nicht bewusst waren, und kann verhindern, dass destruktive Impulse und Tendenzen die Kontrolle über uns übernehmen und uns führen Leben.

Alles ist miteinander verbunden. Astrologie ist eines der Werkzeuge, die wir hier bei – verwenden, um Zugang zu den tiefsten Teilen von uns selbst zu erhalten. Die Tiefen des Universums darin. Wenn wir erkennen, dass wir das Universum sind, das sich selbst erfährt, verändert sich alles. Wir erschließen die Unendlichkeit und das grenzenlose Potenzial unseres Seins.

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