Was ist Visualisierungstraining? – Verbessern Sie Ihre Vorstellungskraft

Stift

Was ist Visualisierungstraining?

Es bedeutet, Ihre Vorstellungskraft zu trainieren, um Bilder und mentale Szenen zu visualisieren. Visualisierung ist die Fähigkeit, sich mentale Bilder und Szenen im Kopf vorzustellen. Dies bedeutet die Verwendung der Vorstellungskraft. Es bedeutet, in Ihrem Kopf einen mentalen Film von sich selbst als Hauptdarsteller zu erstellen. Es bedeutet, ein Bild des Erfolgs zu schaffen, eines positiven Ergebnisses von etwas, das Sie erreichen möchten.

Wozu ist es gut?

Es ist großartig für kreative Visualisierung, Selbstverbesserung, Pläne machen und kreativ sein. Es ist eine äußerst nützliche Fähigkeit für Sportler, Schriftsteller und Geschäftsleute.

Durch die Kraft der Visualisierung können Sie Ihre Gewohnheiten ändern, sich verbessern und Ihr Leben und Ihre Realität gestalten.

Ist es möglich, die Fähigkeit zur Visualisierung zu verbessern? Ja es ist möglich.

Es gibt Menschen, die leicht visualisieren können, und andere finden es schwierig, dies zu tun. Durch regelmäßiges Training der Vorstellungskraft können Sie diese Fähigkeit jedoch verbessern. Visualisieren kann man lernen. Die Vorstellungskraft kann wie jede andere Fähigkeit durch geeignete Übungen entwickelt werden.

Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie nicht visualisieren können, denn selbst wenn Sie es nicht können, können Sie dennoch kreative Visualisierung und das Gesetz der Anziehung anwenden.

Wenn Sie genau wissen, was Sie wollen, und Ihr Wunsch stark ist, können Sie Erfolg in Ihr Leben ziehen, auch wenn die Visualisierung für Sie schwierig ist.

Visualisierung und Vorstellungskraft sind für jeden sehr nützlich, nicht nur für Schriftsteller, Schauspieler, Maler oder Künstler. Sie ist in allen Lebensbereichen nützlich, auch das Geschäftliche, Geldverdienen oder Planen erfordern sie.

Visualisierung und Vorstellungskraft können durch Training, wie jede andere Fähigkeit, durch das Üben verschiedener Übungen verbessert werden.

Zwei Übungen zur Entwicklung der Vorstellungskraft

Was ist Visualisierungstraining? Es bedeutet, Ihre Vorstellungskraft zu verbessern, indem Sie Ihre Vorstellungskraft durch Übungen trainieren.

Übung Nummer 1

1. Setzen Sie sich an einen ruhigen Ort und schauen Sie ein paar Minuten lang auf einen kleinen Gegenstand wie einen Löffel, ein Streichholz oder eine Frucht.

2. Schließen Sie die Augen und versuchen Sie, es mental zu sehen. Wenn das mentale Bild verschwommen ist, öffnen Sie Ihre Augen, schauen Sie das Objekt einige Sekunden lang an, schließen Sie wieder Ihre Augen und versuchen Sie, es sich vorzustellen.

Übung Nummer 2

1. Setzen Sie sich an einen ruhigen Ort und schauen Sie sich ein paar Minuten lang ein Foto an, das Ihnen gefällt. Sehen Sie sich alle Details auf dem Foto an, z. B. Objekte, Gebäude oder Personen, und versuchen Sie, sie sich einzuprägen.

2. Schließen Sie die Augen und versuchen Sie sich einige Minuten lang vorzustellen, was Sie auf dem Foto gesehen haben.

3. Bemühen Sie sich, Ihre Augen nicht zu öffnen und auf das Foto zu schauen, es sei denn, das geistige Bild wird unscharf. Öffnen Sie in diesem Fall die Augen, betrachten Sie das Foto für einen kurzen Moment, schließen Sie dann die Augen und versuchen Sie erneut, die Details auf dem Foto zu visualisieren.

4. Wiederholen Sie diese Übung jeden Tag für jeweils mindestens fünf Minuten.

Übung Nummer 3

Wenn Sie ein Athlet sind, zum Beispiel ein Läufer, stellen Sie sich vor, Sie würden laufen und das Rennen gewinnen. Wenn Sie ein Bodybuilder sind, stellen Sie sich vor, wie muskulös Sie sind. Wenn Sie ein Geschäftsmann oder eine Geschäftsfrau sind, stellen Sie sich vor, wie Sie erfolgreiche Geschäfte und Verkäufe machen.

Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Sie nicht sofort Ergebnisse sehen.

Die Entwicklung der Visualisierungsfähigkeit unterscheidet sich nicht vom Erlernen einer neuen Sprache, dem Erlernen des Autofahrens oder dem Bodybuilding. Sie müssen Zeit und Mühe in die Ausbildung investieren.

Möchten Sie Visualisierung nutzen, um Ihr Leben zu verbessern, Gewohnheiten zu ändern und Ziele zu erreichen? Um mehr zu erfahren, lesen Sie Manifestieren und erreichen, was Sie wollen.