Was JK Rowling uns über mentale Härte beibringen kann – Hack Spirit

Das Leben verläuft selten nach Plan.

Ob es sich um schwierige Beziehungen, giftige Menschen, Gesundheitsprobleme oder Verluste handelt, es gibt immer Dinge, die das Potenzial haben zu reißen uns niedergeschlagen.

Trotz der Herausforderungen, denen sie gegenüberstehen, haben unzählige Menschen Erfolg im Leben.

Haben Sie sich jemals gefragt, warum scheinbar gewöhnliche Menschen außergewöhnliche Dinge erreichen können? Wie starren sie ihre Herausforderungen an und überwinden Widrigkeiten?

Die Antwort ist mentale Härte.

Und mentale Härte können wir alle kultivieren und entwickeln. Jeder kann geistig hart werden ⁠ – , einschließlich Sie und einschließlich mir.

In diesem Artikel möchte ich Ihnen bei der Entwicklung helfen deine geistige Härte. Ich werde Ihnen mitteilen, was meiner Meinung nach mentale Härte wirklich ist, eine einfache Formel, mit der ich die mentale Härte von jemandem bewerte, und die drei gemeinsamen Merkmale von psychisch harten Menschen.

Aber zuerst möchte ich um die inspirierende Geschichte des Harry-Potter-Autors JK Rowling zu erzählen. Abgesehen davon, dass sie die äußerst erfolgreiche Autorin der Harry-Potter-Reihe ist, hat sie auch eine noch wichtigere Feder in ihrer Mütze.

Was ist das?

JK Rowling ist einer der geistig härtesten Menschen auf dem Planeten.

Aber zuerst…

… Was ist geistige Härte? genau?

„Wenn es hart auf hart geht, geht es hart auf hart.“

Wir alle haben dieses Sprichwort irgendwann gehört, und obwohl es ein bisschen klischeehaft ist, fasst es zusammen, was es bedeutet Sei geistig hart.

Bei geistiger Härte geht es darum, geistig bereit zu sein für jede Herausforderung, die auf dich zukommt, und durch die Widrigkeiten zu bestehen, denen du gegenüberstehst.

Die einfache Wahrheit ist, dass Frieden, Glück und Erfolg im Leben geistige Härte und Belastbarkeit erfordern. Tatsächlich zeigt die Forschung, dass Ihre geistige Belastbarkeit eine wichtigere Rolle spielt als alles andere, um Ihre Ziele in Arbeit und Leben zu erreichen.

Mit anderen Worten, Talent und Intelligenz werden nur erhalten Sie bisher.

Mentale Härte ist das Schlüsselmerkmal, das Sie besitzen müssen, um sicherzustellen, dass Sie ein Leben führen, das von größerem Erfolg geprägt ist, wie auch immer Sie es definieren.

Nehmen Sie JK Rowling, zum Beispiel

Vielleicht kennen Sie JK Rowling als den Mastermind hinter der milliardenschweren Harry-Potter-Buchreihe. Zweifellos ist sie eine der erfolgreichsten Autoren aller Zeiten.

Aber Sie kennen ihre inspirierende Hintergrundgeschichte vielleicht weniger.

Haben Sie Hast du dich jemals gefragt, wie sie so berühmt wurde? So erfolgreich?

Vielleicht denkst du, sie wurde mit einer außergewöhnlich begabten Fantasie und einem außergewöhnlichen Schreibtalent geboren, das ihr den Weg ebnete, es groß zu machen. Vielleicht haben ihre Eltern sie in die besten Schulen gebracht. Oder vielleicht kannte sie die richtigen Leute.

Die Wahrheit ist, dass Rowling, bevor sie mit Geschichten über Harry Potter auftauchte, nur ein paar Cent in der Tasche hatte. Die Realität ist, dass sie, bevor sie ihre Romane veröffentlichte, eine alleinerziehende Mutter war, die verzweifelt versuchte, über die Runden zu kommen.

Deprimiert, niedergeschlagen und am Ende ihres Verstandes.

Rowling wuchs mit einer Liebe zum Lesen und Schreiben auf. Sie hatte eine ziemlich normale Kindheit, besuchte das College der University of Exeter und arbeitete eine Weile als Lehrerin.

Das Leben schien für sie als junge Frau gut zu laufen . Innerhalb von nur sieben Jahren stand sie jedoch vor großen Herausforderungen. Ihre Mutter starb, sie heiratete und ließ sich scheiden und war arbeitslos, depressiv und hatte Schwierigkeiten, über die Runden zu kommen.

Sie gibt zu, dass bei ihr eine klinische Depression diagnostiziert wurde und sie keine Ahnung hatte, wie es ihr ging um es zu schaffen.

Haben Sie jemals einige dieser Probleme erlebt? Mangel an Finanzen? Beziehungsprobleme? Depression?

Wenn ja, sind Sie sicherlich nicht allein.

Jeder ⁠ – einschließlich der erfolgreichsten Menschen der Welt ⁠ – sind von Zeit zu Zeit gezwungen, sich extremen Herausforderungen zu stellen. Aber es ist die Art und Weise, wie wir mit diesen Herausforderungen umgehen, die unseren Erfolg und unser Glück bestimmen.

Trotz ihrer schlimmen Umstände gab JK Rowling nie auf.

Statt Lassen Sie sich von den Kurvenbällen des Lebens schlagen, sie erhob sich ständig, um Vorwärtsdynamik zu erzeugen. Selbst wenn andere dachten, sie sei wegen der Zählung niedergeschlagen, tat sie, was sie zu tun wusste, um weiter zu träumen. mach weiter.

JK Rowling hatte geistige Härte.

Wie JK Rowling ihr Leben umdrehte

Irgendwo in ihr hatte JK Rowling einen Traum, den sie nicht aufgeben würde.

Einige Frauen hätten es vielleicht als beendet bezeichnet, gedemütigt, mit einem sitzen zu müssen Sozialarbeiter, der um öffentliche Unterstützung bittet. Einige Frauen sind möglicherweise der Depression, dem Kummer und der Angst erlegen.

Aber Rowling schrieb die ganze Zeit weiter.

Sie würde ihre Tochter mitnehmen Spazieren gehen und in einem kleinen Café schreiben, während ihr Kind ein Nickerchen macht. Es war ihr Schreiben, das ihr half, aus ihrer Depression herauszukommen. Sie sagt, sie habe sich besser gefühlt, als sie sich in ihrer Geschichte verloren habe.

Als sie mehrere Kapitel der ersten Harry-Potter-Serie fertiggestellt hatte, sandte sie sie mit Hoffnung und Gebeten an zwölf Verlage. Sie hat diesen Glaubenssprung gemacht.

Alle haben das Manuskript abgelehnt.

Ablehnung ist für die meisten Menschen eine schwierige Pille. Rowling hätte aufgeben können, aber ihre geistige Härte hielt sie am Laufen.

Das Ergebnis? 1997 wurde Harry Potter und der Stein der Weisen veröffentlicht. Die harte Arbeit hat sich endlich gelohnt und dies war ein großer Wendepunkt für Rowling.

Seitdem ist Rowling eine der reichsten Frauen in Großbritannien und ihre Harry-Potter-Serie hat sich gut verkauft über 500 Millionen Exemplare. Tatsächlich ist es die meistverkaufte Buchreihe in der Geschichte und wurde in Filme umgewandelt.

JK Rowling ist ein wunderbares Beispiel dafür, wie jeder durch Hoffnung, Ausdauer und Engagement Kämpfe in Chancen verwandeln kann

Sie ist geistig unglaublich hart. Sie hätte das Leben aufgeben und elend und depressiv leben können, aber sie beschloss, ihr Talent zu nutzen, um sich ein außergewöhnliches Leben zu ermöglichen.

Beurteilung Ihrer eigenen geistigen Zähigkeit

Die gute Nachricht ist, dass geistige Belastbarkeit und Belastbarkeit von jedem absichtlich und sorgfältig entwickelt werden können.

Wie geistig hart denkst du, bist du gerade?

Lassen Sie uns eine Bewertung vornehmen.

Psychologen verwenden verschiedene Resilienzskalen, um zu bewerten, wie belastbar ihre Klienten sind. Sie alle messen ähnliche Dinge damit, wie Sie mit der Welt umgehen und wie Sie mit ihr interagieren.

Aber Sie müssen keinen Psychologen aufsuchen, um Ihre eigene mentale Härte zu beurteilen.

Ich habe eine Liste praktischer Fragen zusammengestellt, die die verschiedenen Skalen, mein eigenes Wissen über mentale Härte und die in der östlichen Philosophie gelehrten Ansätze zur mentalen Härte verwenden, um Ihnen zu helfen, zu beurteilen, wie belastbar Sie sind

Hier sind 6 Fragen, die Sie sich stellen müssen, um Ihre eigenen Reaktionen und Ihre Widerstandsfähigkeit gegenüber den Herausforderungen zu verstehen, denen Sie im Leben gegenüberstehen.

• Sind Sie im Allgemeinen eine positive Person? Neigen Sie dazu, konzertierte Anstrengungen zu unternehmen, um das Gute in Situationen und in Menschen zu sehen?
• Können Sie gut mit Stress umgehen? Haben Sie Strategien für den Umgang mit Stresssituationen?
• Bitten Sie gerne um Hilfe von andere?
• Kannst du über deine Gefühle sprechen?
• Haben Sie klare Ziele für die Zukunft und einen Plan, um diese zu erreichen?
• Haben Sie das Gefühl, mit neuen Situationen oder unerwarteten Veränderungen gut umgehen zu können?

Wenn Sie oft frustriert sind, dass Sie nicht alle Dinge erreicht haben Wenn du willst oder nicht an dem Ort im Leben bist, an dem du sein könntest, könnte es gut sein, dass deine Belastbarkeit (oder das Fehlen davon) der Grund ist.

Denn wenn du es wirklich bist Wenn Sie in der Lage sein möchten, das ganze Leben direkt anzugehen, alles zu erreichen, was Sie können, und die selbstzweifelhaften Dämonen besiegen möchten, ist mentale Härte ein Muss.

Aber denken Sie daran.

Es gibt keine zwei Kategorien von Menschen: belastbar und nicht. Die meisten von uns werden feststellen, dass sich unser Resilienzniveau im Laufe der Zeit ändert.

JK Rowling mangelte es nicht an Resilienz und erhielt sie eines Tages auf magische Weise. Sie nutzte die Lebensumstände, um auf ihrer Reise tief zu graben und geistige Härte und Glauben zu fördern.

Die Sache ist, dass jeder in jeder Phase seines Lebens aktive Schritte unternehmen kann, um seine eigene Belastbarkeit zu erhöhen.

Wie mentale Härte mir geholfen hat

Ein großer Teil meines Fokus bei Hack Spirit liegt auf der Erstellung von Inhalten, die Menschen bei der Entwicklung helfen mentale Härte und werde widerstandsfähiger.

Ich mache das, weil mentale Härte etwas ist, das ich über mehrere Jahre selbst lernen und üben musste.

Wie jeder andere auch Ich hatte Zeiten, in denen ich nicht belastbar war. Karriere-Rückschläge, Gesundheitsprobleme und schwierige Beziehungen – waren Dinge, die ich versucht war, in den “zu harten” Korb zu legen und sie mein Leben entgleisen zu lassen.