Was sind die Vorteile, die den Geist abschalten?

Stift

Finden Sie es schwierig, das ständige Geschwätz des Geistes abzuschalten, wenn Sie sich konzentrieren, meditieren, lesen oder lernen müssen? Ist es schwierig, den Verstand abzuschalten, wenn Sie sich ausruhen oder schlafen müssen? Finden Sie Konzentrationsmangel und ablenkende Gedanken überwältigend, wenn Sie versuchen, sich zu konzentrieren, zu meditieren oder einer Technik für persönliches Wachstum oder spirituelles Wachstum zu folgen?

Jemand hat mir kürzlich folgende Frage gestellt:

„Ich habe mich nur gefragt, ob es in gewisser Weise üblich ist, dass Menschen „schlechter“ werden, bevor es ihnen besser geht.“

„Ich habe so viel gelesen und angefangen zu meditieren und Affirmationen zu machen. Ich habe das Gefühl, dass es mir schwerer fällt, meine Gedanken abzuschalten, und fühle mich fast ein bisschen überwältigt.“

„Ist das ein normaler Teil des Prozesses? Und wann kann ich mit Verbesserungen rechnen?“

Wenn Menschen anfangen, Meditation, Affirmationen oder andere Methoden des inneren Wachstums zu praktizieren, scheinen sie manchmal ihren Mangel an Kontrolle über ihren Geist stärker zu empfinden.

Sie spüren stärker die Konzentrationsschwäche und können den Geist nicht abschalten.

Dies ist ziemlich üblich, und Sie sollten geduldig und stark genug sein, um nicht aufzugeben.

Warum der Geist nicht abschalten will

Warum passiert das?

Sie versuchen, tief verwurzelte Gewohnheiten zu ändern, und das ruft inneren Widerstand hervor. Sie versuchen, Ihre Denkmuster zu ändern, und der Verstand akzeptiert diese Änderung nicht. Der Verstand möchte nicht, dass Sie sich beruhigen oder abschalten. Sowohl der Körper als auch der Geist weigern sich, sich zu beruhigen, und dies schafft Widerstand und Schwierigkeiten, das ununterbrochene Denken des Geistes abzuschalten.

Auf dem Weg des spirituellen Wachstums oder der Selbstverbesserung werden die Menschen sensibler und nehmen Ablenkungen und Hindernisse wahr, die tendenziell deutlicher hervortreten und sogar überproportional werden können. Das gibt einem das Gefühl, dass es immer schlimmer wird.

Wenn Ihr Fokus nicht stark genug ist, weckt jeder Versuch, den Geist zu fokussieren, inneren Widerstand.

Äußere Ablenkungen und Hindernisse verschwinden nicht über Nacht, nur weil Sie auf dem Weg des inneren Wachstums sind. Im Gegenteil, oft werden Sie sensibler und sich ihrer bewusster.

Das macht es natürlich schwieriger, den Geist abzuschalten, und gibt Ihnen das Gefühl, keine Fortschritte zu machen.

Normalerweise sind sich die meisten Menschen des endlosen Stroms von Gedanken nicht bewusst, die durch den Geist gehen.

Nur wenn Sie versuchen, sich zu konzentrieren oder zu meditieren, werden Sie sich der vielen Gedanken bewusst, die Ihnen durch den Kopf gehen.

In diesen Zeiten wird Ihnen auch bewusst, wie schwach Ihr Fokus ist und wie es fast unmöglich ist, das Geschwätz des Geistes abzuschalten.

Vorteile des Abschaltens des Geistes

Das Heilmittel und die Lösung besteht darin, geduldig zu bleiben, mehr Selbstdisziplin und Entschlossenheit zu zeigen und weiter zu meditieren, zu bestätigen oder zu visualisieren.

Mit der Zeit werden Sie weniger bewusst und weniger gestört durch äußere Ablenkungen und durch den Widerstand Ihres Geistes.

Das Abschalten des Geistes ist eine Fähigkeit, die Sie erwerben können, aber dies erfordert etwas innere Arbeit von Ihrer Seite.

Den Verstand abzuschalten bedeutet, das ununterbrochene Geschwätz deines Verstandes zu beruhigen. Es bedeutet nicht, bewusstlos zu werden, und es bedeutet nicht, zu schlafen.

Wenn Sie diese Fähigkeit entwickeln, erweitern Sie Ihr Bewusstsein und können das Leben in einem breiteren Sinne sehen. Ihre Intuition wird schärfer, Ihr Verstand wird schärfer und es wird leichter, Sorgen und Ängste abzuschütteln.

Ständiges Denken den ganzen Tag über verschwendet viel Energie und Zeit für unwichtige Dinge, lenkt Ihre Aufmerksamkeit ab, schwächt Ihren Fokus und erhöht die Möglichkeit, Fehler zu machen.

Zu lernen, den Geist abzuschalten, schützt Sie vor all dem und bringt Ruhe, Gelassenheit, Selbstbeherrschung und mentale Meisterschaft in Ihr Leben.

Denken Sie daran, dass das Abschalten des Verstandes Ihren Verstand nicht schwächt, im Gegenteil, es stärkt ihn und macht ihn zu einem besseren Werkzeug.