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Wenn Sie nicht das bekommen, was Sie erwartet haben – für immer bewusst

Ist es fair, Dinge zu erwarten?

Im Laufe des Lebens haben wir oft eine Reihe von Erwartungen. Oft sind diese Erwartungen gesellschaftlich, aber wir haben auch Erwartungen an uns selbst, unsere Freunde, unsere Beziehungen und unsere Familien.

Obwohl es nichts Falsches ist, Erwartungen zu haben, können sie uns manchmal in Egoismus versetzen Fallen und zwingen uns vom Weg des Göttlichen weg und an einen Ort, an dem wir uns besiegt und enttäuscht fühlen.

In der Gesellschaft gibt es bestimmte Erwartungen, um die Dinge in Ordnung zu halten. Zum Beispiel können Sie erwarten, dass die Leute an einer roten Ampel anhalten, dass der Preis für die Äpfel an der Kasse der gleiche ist wie auf dem Schild, und dass Sie um ein Uhr Ihre Mittagspause einlegen. Auch wenn diese Dinge möglicherweise nicht immer passieren, handelt es sich zum größten Teil um vernünftige Erwartungen, die oft erfüllt werden.

Wenn es jedoch um Erwartungen in unseren Beziehungen geht, dreht sich hier alles um in eine Art Grauzone. Ist es fair, unsere Erwartungen an andere zu richten? Oft sind die Erwartungen, die wir an andere stellen, tiefer von einigen harten Erwartungen abhängig, die wir an uns selbst stellen.

Was passiert, wenn diese Erwartungen nicht erfüllt werden? Schütteln wir enttäuscht den Kopf? Sie aus unserem Leben herausschneiden? Oder gibt es einen anderen Ansatz?

Was ist der bewussteste Weg, um mit einer Situation umzugehen, die schief geht?

Es gibt eine berühmte Geschichte über einen Mönch, der beschuldigt wurde, ein Mädchen im Dorf imprägniert zu haben. Der Mönch war nicht verantwortlich, aber anstatt seine Unschuld zu plädieren, antwortete er nur mit “ ist das so .” Nachdem das Baby geboren wurde, wurde es dem beschuldigten Mönch übergeben, um sich selbst um alles zu kümmern. Darauf antwortete der Mönch einfach: “ ist das so, “, niemals streitend oder niemals versuchend, seinen Fall zu vertreten.

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Schließlich sagte das Mädchen die Wahrheit und dem Mönch wurde vergeben, natürlich antwortete er auf all das – “ist das so.”

Während dieser Mönch sich in einem Stadium der Erleuchtung befindet, in dem er nicht an alles, jeden und alle Erwartungen gebunden ist, sind wir für viele von uns einfach nicht an diesem Ort, aber wir können Elemente von verwenden sein Verhalten für eine solide Auflösung.

Wiederholen Sie die Worte zu sich selbst- “Ist das so”.

Fühle, wie es ein Gefühl der Freiheit, eine Trennung von der Erwartung und eine Akzeptanz dessen, was ist, ermöglicht.

Nehmen wir zum Beispiel an, Sie gehen in ein Geschäft und der auf dem Artikel angegebene Preis stimmt nicht mit dem auf dem Schild angegebenen überein. Sie können zwei Dinge tun – kämpfen und mit dem Angestellten streiten und verlangen, dass der Preis eingehalten wird, oder Sie können sich selbst sagen , „ist das so“ und arbeiten von dort aus, was Sie tun möchten. Entweder du bezahlst die Differenz oder du tust es nicht. Einfach.

Das bedeutet natürlich nicht, dass Sie sich nicht höflich behaupten und den Sachbearbeiter über die Preisunterschiede informieren können, indem Sie sich nicht an die Idee binden, dass „Sie sind richtig und sie sind falsch “Sie schaffen einen anderen energetischen Raum, der es Ihnen ermöglicht, nicht von der äußeren Situation beeinflusst zu werden.

Es verhindert nicht nur, dass Sie gestresst werden, sondern es hält auch die Situation positiv. Es ist auch sehr wahrscheinlich, dass der Angestellte, wenn er nicht das Gefühl hat, dass Sie sich wehren, offener dafür ist, den Preisunterschied zu berücksichtigen, als wenn Sie dort stehen und eine Szene machen.

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Während Dieses Beispiel ist etwas banal. Sie können es wirklich für alle Erwartungen verwenden, die möglicherweise nicht erfüllt wurden. Während bestimmte Dinge unfair erscheinen mögen, können Sie sich entweder dafür entscheiden, in ihnen zu klagen und zu kämpfen, oder Sie können sie einfach akzeptieren. Manchmal öffnet es uns durch das Akzeptieren neue Möglichkeiten, die Sie vielleicht vorher nicht bemerkt hätten.

In Bezug auf die Erwartungen, die wir an unsere Beziehungen stellen ist wirklich kein Platz für sie. Die Dinge laufen selten so, wie wir es erwarten. Warum sollten wir uns also auf Enttäuschung einstellen? Warum gehst du nicht einfach mit dem Fluss des Lebens und siehst, wohin es dich führt?

Wenn wir Erwartungen in Beziehungen haben, wie- „Ich bin sicher, dass er wird nächstes Jahr vorschlagen “ oder„ Sie sollte dieses Jahr wieder zu Weihnachten in mein Familienhaus kommen “ – wir ihr Potenzial begrenzen und ihr Wachstum einschränken. Wir begrenzen auch den natürlichen Rhythmus und den Fluss der Personen in der Beziehung, was später zu Konflikten führen kann.

Lassen Sie sich von Ihrem Partner überraschen und geben Sie die Erwartungen frei du legst auf sie, indem du in dich selbst schaust . Halten Sie an den Erwartungen fest, die Sie an Ihren Partner stellen? Manchmal müssen wir uns zuerst melden und mit gutem Beispiel vorangehen.

Natürlich gibt es bestimmte Erwartungen, die in Beziehungen erforderlich sind, wie z. B. treu bleiben, die Wahrheit sagen usw., aber auch dies, wenn dies der Fall ist Wenn wir kompromittiert sind, können wir zu der Aussage „Ist das so?“ zurückkehren.

Ein weiterer wichtiger Punkt, an den wir uns erinnern sollten, ist der folgende Wenn Ihre Erwartungen nicht erfüllt werden, sind Sie ebenso ein Teil davon. Nichts auf dieser Welt und insbesondere in Beziehungen ist isoliert, alles arbeitet in Synergie und es besteht die Möglichkeit, dass wenn es Ihnen passiert, es auch etwas gibt, aus dem Sie lernen und wachsen können ).

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Selbsterwartungen sind am schwierigsten loszulassen, da sie oft die tiefsten und anhaftendsten Glaubensstrukturen sind, die wir haben.

Schau tief in dich hinein, welche Erwartungen stellst du an dich selbst?

Oft treffen wir Entscheidungen über unsere Karriere und unsere Beziehungen in einem so jungen Alter, dass wir vergessen dass wir sie ändern können! Nur weil wir uns im College für das Recht entschieden haben, heißt das nicht, dass wir nur „weil“ durchgehen müssen.

Viele dieser Erwartungen schränken uns ein und zwingen uns dazu, „kleine Kästchen“ zu machen sind restriktiv und nicht förderlich für Wachstum oder Selbstliebe.

Eine der einfachsten Möglichkeiten, herauszufinden, was unsere Selbsterwartungen sind, besteht darin, die Werte zu betrachten, die wir uns selbst auferlegen, und wie wir antworte, wenn etwas nicht in sie passt. Wenn die Reaktion feindselig ist, sind die Erwartungen wahrscheinlich zu tief verwurzelt und zu eng.

Lassen Sie Ihre Erwartungen los, da sie Sie nicht definieren und verstehen, wer Sie sind Mit core können Sie dies tun, ohne das Gefühl zu haben, Ihre Integrität zu verlieren oder Ihre Motivation zu verringern.

“Wenn Sie Erwartungen loslassen, können Sie die Dinge so genießen, wie sie sind, anstatt wie Sie denken, dass sie sein sollten” – Mandy Hale

Zu lernen, wie man loslässt und an nichts, Erwartungen oder auf andere Weise gebunden ist, ist definitiv etwas, das Übung erfordert, aber es ist nicht unmöglich.

Denken Sie daran, “ IST DAS SO .”