Wer bin ich? – Fernweh

Amy Champ nahm am Wanderlust Voyager Immersion Programm im Wanderlust Squaw Valley teil und schrieb über ihre Erfahrungen. Um mehr über das Wanderlust Yoga Teacher Training Programm zu erfahren, klicken Sie hier.

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Bei so vielen Reden über New Age und Selbsthilfe dreht sich alles um das Erreichen und Streben nach größeren Zielen, Verbesserungen, Manifestationen und Leistungen. Wir hören ständig in den Medien, E-Mails und sozialen Medien, wie großartig wir „sein könnten“. Das kann nach einer Weile richtig stressig werden. Schließlich haben wir uns dem Yoga zugewandt, weil wir Hilfe brauchten, aus dem Kopf heraus und hinein in unseren Körper.

Wenn wir von diesen lästigen Botschaften überwältigt werden, müssen wir uns daran erinnern, dass der „wahre Norden“ des Yoga wirklich darin besteht, uns sanft zurück zu uns selbst zu führen. Swami Sivananda bezeichnete dies gewöhnlich als „Dein eigenes Selbst“, ein Ausdruck, der sich treffend elegant anfühlt.

Ja, jeder von uns sehnt sich sicherlich nach persönlicher Verbesserung in seiner Yoga-Praxis, aber ein guter Lehrer wird die brutale Selbsthilfesprache abziehen und Ihnen zeigen, wie Sie als Sie selbst glänzen können. Der Lehrer sollte Ihnen als Spiegel (hell und klar) dienen, damit Sie erkennen, wer Sie wirklich sind.

Wer bin ich?

Diese Frage „Wer bin ich? kann uns verwirren. In einer postmodernen und stark vernetzten Welt sind wir für verschiedene Menschen so viele verschiedene Dinge. Die Auswahl an Möglichkeiten kann überwältigend sein. Es ist schwer zu wählen, schwer zu verwurzeln und schwer auf Kurs zu bleiben.

Es tut mir leid, derjenige zu sein, der es so kaputt macht, aber du kannst nicht sein und alles tun. Du kannst nicht. Das solltest du nicht. Und versprich mir, dass du es nicht tun wirst. Während wir das wissen, sehnt sich unser Geist nach Aufregung. Wir können unser eigenes Leben durch eine tiefe und tückische Sehnsucht ruinieren.

Einige sind zwar besser als andere darin, größere und bessere Abenteuer zu meistern, aber was wir tun müssen, ist einfach. Wir müssen regelmäßig innehalten und uns neu finden.

Geführte Übung: Archetyp-Meditation

Ich hatte bei mehreren Gelegenheiten die Gelegenheit, mit einer Visionstechnik namens SoulCollage zu arbeiten, die von Seena Frost entwickelt wurde. Bei diesem Kunsthandwerk wählen wir zufällig Papierbilder aus Zeitschriften und alten Kalendern aus, um sie auf einen 5 × 8-Karton zu kleben. Die Einfachheit der geschichteten Bilder eignet sich für die Vorstellung persönlicher Archetypen, die aus dem kombinierten Bild hervorgehen und dann benannt werden, um Teil des eigenen Decks zu werden und für Meditationen und Seelenreisen verwendet werden.

Für unsere Übung werden wir versuchen, unseren eigenen individuellen Archetyp durch Meditation zu entdecken. Das Schöne an dieser Übung ist, dass wir ein Bild verfeinern, das uns in unserem Leben leiten soll.

Bitte führen Sie diese Übung früh morgens oder nach Einbruch der Dunkelheit durch. Dimmen Sie das Licht und zünden Sie eine Kerze und Räucherstäbchen an.

Setzen Sie sich in Lotushaltung, die Hände im Schoß zu einer Tasse gefaltet, und richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf das Herzchakra. Achten Sie auf den Atem und folgen Sie dem Atem, warten Sie, bis der Atem ruhig und gleichmäßig ist. Einatmen 1-2-3. Ausatmen 1-2-3. Stellen Sie sich vor, Sie könnten ganz klar wie durch einen Kristall in Ihr Herz sehen, um Ihren Führer zu sehen. Du suchst nach deinem inneren Weisheits-Vorbild – wer du wirklich bist. Sie sind in diesem Leben dazu berufen, als diese Art von Person zu dienen. Das Bild Ihres Archetyps sollte nach 15-20 Minuten sehr klar und präzise werden. Zum Beispiel: Bäcker, Architekt, Tischler, Bauer, Schmuckdesigner usw.

“Wer bist du?” ist vielleicht die tiefgreifendste Frage unseres Lebens. Sie befinden sich gerade an einem Punkt Ihrer lebenslangen Reise, und deshalb lade ich Sie ein, diesen ausgewählten Archetyp zu einem Leitfaden für das zu machen, was Sie gerade in diesem Moment fühlen.

Wenn Sie sich das nächste Mal fragen: „Wer bin ich? vielleicht kannst du antworten: „Ich weiß, wer ich bin. Ich bin ein [fill-in-the-blank].“ Du spielst vielleicht auch mehrere andere Rollen in deinem Leben, aber du kannst jetzt freier leben, weil du in deinem Archetyp verankert bist.

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Dr. Amy Champ ist eine Gelehrte, Yogini und Autorin, die sich all den einfachen Dingen des Lebens verschrieben hat. Sie studiert Yoga und gewöhnliche Menschen und ihre Arbeit ist motiviert, die Gesundheit von Frauen zu unterstützen und Menschen in Gemeinschaft zusammenzubringen.