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Wicca für Anfänger: Was sind Erdung und Zentrierung und wie macht man sie?

Als Wiccanerin mit 25 Jahren nutzt Sage gerne ihren Hintergrund als Autorin und Lehrerin, indem sie den Menschen hilft, mehr über diesen neoheidnischen Weg zu erfahren.

Wicca-Lektion: Erdung und Zentrierung

Wenn Sie jemals ein Buch oder eine Website von Wicca gelesen haben, haben Sie höchstwahrscheinlich eine Wegbeschreibung zum „Erden“ und „Zentren“ gesehen. Es ist in vielen heidnischen Glaubensvorstellungen und magischen Praktiken so weit verbreitet, dass viele von uns es als selbstverständlich ansehen, dass es allgemein bekannt ist – und mir ist kürzlich eingefallen, dass es das nicht ist!

Dies sind die Dinge, die wirklich eine Barriere für diejenigen darstellen können, die Wicca, Hexerei oder eine Reihe anderer heidnischer Praktiken lernen möchten. Wenn Sie auf Worte und Konzepte stoßen, die für Sie keinen Sinn ergeben, ist es ein bisschen so, als ob eine Backsteinmauer vor Ihren Weg fällt und Ihre Sicht verstellt.

Die Technik des Erdens und Zentrierens ist nicht nur für Rituale und Magie wesentlich, sondern auch eine nützliche Praxis für das Leben selbst. Also schnapp dir eine Tasse Tee und nimm Platz – fangen wir am Anfang an und brechen wir alles auf, ja?

Werden Sie geerdet und zentriert

Was ist Erdung?

Erdung ist eine Möglichkeit, Ihre Verbindung zur Erde zu stärken. In unserer heutigen Welt ist es sehr einfach, diese Verbindung zu verlieren. Wir laufen auf asphaltierten Straßen herum, sitzen in unseren von Menschenhand geschaffenen Gebäuden, umgeben von Stromleitungen, unter elektrischem Licht, benutzen unsere Heizungen oder Klimaanlagen und essen Essen, das für uns zubereitet und ordentlich verpackt ist.

Versteh mich nicht falsch – ich mache mir keine Illusionen darüber, wie gut wir es haben. Ich gehöre nicht zu den Heiden, die alte Zeiten romantisieren, als unsere Vorfahren schmutzige Böden hatten und rauchgetrocknetes Fleisch mit Maden darauf aßen, während sie für einen frühen Frühling beteten, damit die Familie nicht an einer Lungenentzündung starb. Unsere Vorfahren strebten danach, der Natur zu entfliehen. Ich persönlich möchte nicht zurückgehen und so leben, wie die Menschen vor 2.000 Jahren gelebt haben.

Dennoch geht es bei Wicca darum, in allen Dingen ein gesundes Gleichgewicht zu finden. Auch wenn wir unsere modernen Annehmlichkeiten lieben, möchten wir uns nicht zu sehr vom Planeten abgekoppelt fühlen. Wir sind nicht in der Natur; wir sind von natur. Wir sind ein Teil der Erde, und die Stärkung dieser Verbindung ist beruhigend, erfrischend und hilft uns, stabil zu bleiben.

Eine ausgezeichnete Ressource

Wie Sie sich fühlen können, wenn Sie nicht gut geerdet sind:

Verloren, auch wenn Sie wissen, wo Sie sind und einen Plan haben?

Einsam, auch mit Menschen in deinem Leben oder um dich herum

Eine intensive Leere im Inneren und du hast keine Ahnung warum

Sehnsucht nach etwas, aber du weißt nicht, was es ist

Müde, lustlos, energielos, obwohl du genug Schlaf bekommst

Unbeteiligt an dem, was du tust, als würdest du auf Autopilot laufen

Allgemeines Gefühl der Apathie – dir ist alles egal, du bist auf nichts stolz

Manchmal muss man keine große Tortur durchmachen; Sobald Sie ziemlich gut geerdet sind, können Sie viele schnelle und einfache Techniken anwenden. Hier sind ein paar einfache Möglichkeiten, um mit dem Üben der Erdung zu beginnen: Essen Sie etwas. Je natürlicher und organischer, desto besser. Je mehr Kohlenhydrate, desto besser: Karotten, Kartoffeln, Äpfel, Birnen oder Bananen. Verwenden Sie einen Kristall. Bestimmte Steine ​​sind natürliche Erdungssteine, wie zum Beispiel Rauchquarze, blauer oder schwarzer Kyanit oder schwarzer Turmalin. Reinigen und laden Sie einfach Ihre Kristalle, dann tragen oder tragen Sie sie. Versuchen Sie es mit Kräutern. Begasen Sie sich mit Weihrauch. Salbei ist ideal – oder eine Mischung aus Salbei und Sandelholz. Ich habe auch festgestellt, dass Patchouli die Arbeit gut macht. Baden. Fügen Sie dem Wasser einige Salze hinzu und fügen Sie Kräuter wie Salbei oder Lavendel hinzu, wenn Sie die Reinigung und Entspannung weiter unterstützen möchten. Stehen oder liegen Sie auf der nackten Erde. Suchen Sie sich ein schönes Stück Gras oder Erde und legen Sie sich einfach dort hin. Fühle dich mit dem Planeten verbunden. Dabei verwende ich gerne ein Mantra: Ich bin nicht in der Natur; Ich bin die Natur. Versuchen Sie es mit Trommeln. Jede Art von Trommel- oder Percussion-Instrument ist eine großartige Möglichkeit, sich zu erden. Es muss nicht groß oder aufwendig sein – jedes kleine, trommelähnliche Objekt reicht aus. Hören Sie sich alternativ eine ruhige Trommelmusik an – etwas, das Sie an den Herzschlag von Mutter Erde erinnert. Führen Sie eine meditative Übung durch: Yoga oder Tai Chi zum Beispiel sind eine gute Möglichkeit, um den Boden zu stärken. Wenn Sie Kampfsportarten wie Karate praktizieren, üben Sie Ihre Katas.

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Eine gute geführte Meditation zur Erdung:

Was ist Zentrieren?

Zentrieren ist, wenn du deine Verbindung zu dir selbst stärkst. Es bringt Ihre Energie in den Fokus, damit Sie sich ausgeglichener fühlen.

Wir alle können uns manchmal ein wenig getrennt fühlen, wenn wir unsere Aufmerksamkeit auf die Kinder, die Rechnungen, den Job und all unsere anderen Verantwortlichkeiten richten. Sie haben vielleicht großen Kummer, aber Sie müssen ein tapferes Gesicht und ein Lächeln für alle anderen aufsetzen. Sie versuchen, eine Sache zu tun, dann beginnt ein Telefon zu klingeln oder eine SMS piept. Jeder bei der Arbeit will gestern alles, und Multitasking ist zum Schlagwort geworden. Es ist leicht, zerstreut und erschöpft zu werden – als wären Sie eine Ente in der Schießbude, die jedes Mal hin und her geht, wenn etwas anderes Sie „pingt“.

Wenn Sie sich zentrieren, kommen Sie in Kontakt mit Ihrem wahren Selbst, Ihrer Spiritualität, Ihren Emotionen, Ihren Gedanken, Ihrer Kreativität. Sie können die Dinge besser ins rechte Licht rücken.

Wie Sie sich fühlen können, wenn Sie nicht zentriert sind:

Hyperaktive, nervöse Energie, man kann nicht still sitzen und sich entspannen

Ruhelose Träume, Albträume, Hin- und Herwerfen, häufiges Aufwachen

Überwältigt von Emotionen und unkontrollierbaren Gefühlsausbrüchen

Selbsthass, Selbsthass, Selbstapathie usw.

Rasende Gedanken, Konzentrationsschwäche, verwirrt, unkonzentriert

Benommenheit, Schwindel oder allgemeines Gefühl, „auf Abstand“ zu sein

Sehr wichtige Dinge vergessen: fehlende Termine, verlegte Gegenstände usw.

Schnelle und einfache Möglichkeiten zum Zentrieren

Wenn Sie spüren, dass Ihre Energie verstreut ist, stellen Sie sich vor, dass das Kernzentrum Ihres Körpers wie eine Angelrolle ist. Atmen Sie ein, während Sie sich vorstellen, wie Sie Ihre Gedanken, Emotionen oder Aktivitäten „einrollen“. Halten Sie fünf Sekunden lang den Atem an, während Sie sich vorstellen, wie Sie die Energie, die Sie gerade aufgefangen haben, verankern und sichern. Essen Sie etwas Schokolade. Schokolade enthält natürliche Chemikalien, die Ihr Gehirn entspannen und bestimmte Hormone ankurbeln, die dazu beitragen, viele Körperfunktionen zu verbessern. Das bringt dich mehr ins Gleichgewicht. Achten Sie auf die körperlichen Sinne. Was siehst du? Hören? Geruch? Geschmack? Was kannst du gerade (physisch) fühlen? Werden Sie sich in Ihrer Umgebung Ihrer selbst bewusst. Genießen Sie etwas – einen Sonnenuntergang, eine Dusche, eine gute Tasse Tee. Verankern Sie sich mit einem sinnlichen Erlebnis im Moment. Verlieren Sie sich in einer langweiligen, alltäglichen Aktivität. Spülen Sie das Geschirr ab, schrubben Sie den Boden oder räumen Sie den Schrank aus, der zu explodieren droht. Die einfache Freude, sich auf ein einziges Ziel zu konzentrieren und es zu erreichen, bringt Sie in Ihre Mitte. Verlieren Sie sich im kreativen Prozess. Zeichnen, malen, frei schreiben, formen, Sammelalbum, ein Lied singen, ein Instrument spielen. Wenn wir uns erlauben, kreativ zu sein und uns auszudrücken, kommen wir in Kontakt mit dem Kern unseres Seins. Gut weinen. Tränen sind eine erstaunliche Freisetzung von überwältigender Energie und sind sehr reinigend. Lachen Sie gut – ein gutes Bauchlachen bringt Sie wieder in Kontakt mit sich selbst. Führen Sie eine meditative Übung durch: Yoga oder Tai Chi zum Beispiel sind eine großartige Möglichkeit, sich selbst wieder in die Mitte zu bringen. Wenn Sie Kampfsportarten wie Karate praktizieren, üben Sie Ihre Katas.

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Gute geführte Meditation zur Zentrierung:

Erdung und Zentrierung

Erdung und Zentrierung erfolgen in der Regel gemeinsam. Sie sind eine wesentliche Grundlage in Wicca und werden vor dem Ritual, nach dem Ritual und (oft) während des Rituals durchgeführt. In Hexerei und Magie können Erdung und Zentrierung ein wesentlicher Bestandteil der Vorbereitung auf Zaubersprüche, magische Wirkungen oder das Anzapfen psychischer Fähigkeiten sein.

Aber Erdung und Zentrierung sind keine Aktivitäten, die Sie für spirituelle oder magische Aktivitäten reservieren müssen. Es sind Dinge, die Sie jeden Tag tun können, wann immer Sie das Bedürfnis verspüren, sie zu tun. Das Erlernen von Erdung und Zentrierung kann Ihnen wirklich helfen, jeden Moment „in den Griff zu bekommen“ und Sie zu einem Ort der Balance und des Friedens zurückzubringen. Dies hilft Ihnen, sich für alles, was Sie tun, in eine optimale Stimmung zu versetzen. Sie steigern wirklich die Erfahrung, am Leben zu sein.

Erzähl uns von dir:

© 2015 Mackenzie Weiser Wright

Jeanette am 26. Juli 2020:

Ich liebe es!

David Brimson am 26.04.2020:

Ich habe die meisten der letzten Einheiten gemacht, finde aber, dass diese Lektionen dem Prozess eine viel bessere Struktur verleihen

Kimberly Newland am 29. Dezember 2018:

Ich bin so verloren und verwirrt, mit viel innerer Aufruhr. Es gibt so viel Negativität um mich herum, dass ich nicht weiß, ob ich zentriert und geerdet werden kann. Ich will das so sehr. Ich möchte frei sein, der zu sein, von dem ich denke, dass ich wirklich bin.

Sonja am 14. November 2018:

Danke schön. Was ist mit der Erhöhung der Macht? In einem Buch, das ich gerade lese, geht es darum, Macht zu Beginn eines Zaubers zu erhöhen.

Lisa am 07.11.2018:

Vielen, vielen Dank, dass du das hier gepostet hast… Ich bin ganz neu in all dem… Ich wurde mein ganzes Leben lang dazu gezogen, aber aufgewachsen von… Dogmatischem Bibelklopfer und erst vor kurzem offiziell die Kirche verlassen … Heute war für mich einer der schlimmsten für mich… Ich fühle mich wie eine tickende Zeitbombe voll von so viel, dass ich überwältigt bin…. Und ich habe mich hilflos gefühlt, was es noch schlimmer macht.

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Ein Wicca-Freund von mir hat mir geraten, mich mit Erdung (Zauber?) Ihre Website war das beste Ergebnis.

Danke Danke. Aus tiefstem Herzen. Ich brauchte das … So sehr.

Es bedeutet mehr, als Sie jemals wissen werden.

Du ziehst mich buchstäblich aus der Grube.

❤.

Pam am 29. Juli 2018:

Danke schön. Gerade beginne ich diese Reise und ich muss mich so sehr zentrieren – und jetzt macht so viel Sinn

Jamia Horne am 16. Juni 2018:

Wicca ist eine Sünde! Wiccaner verehren eher die Schöpfung als den Schöpfer! Das menschliche Herz war zur Anbetung bestimmt, und wenn es Gott nicht anbetet, wird es jemand anderen anbeten. Bereue deine Sünden und Wicca und Gott werden treu sein und dir vergeben. Wenn Sie dies nicht tun, werden Sie die Ewigkeit in der Hölle verbringen! Er liebt uns so sehr. Er stellte den Weg (Jesus Christus) zur Verfügung, um in den Himmel zu gelangen, damit wir nicht die Ewigkeit getrennt von Ihm in der Hölle verbringen würden. Jesus hat sein Leben aus Liebe und Mitgefühl für uns hingegeben. Er kümmert sich mehr um das, was mit Ihnen passiert, als Sie es tun. Gott liebt jeden von uns, als ob es nur einen von uns gäbe. Die Bedingung dafür, wie Gott in unserem Leben wirkt, ist nicht, wie sehr wir ihn lieben, sondern wie sehr er uns liebt. “Wir lieben, weil er uns zuerst geliebt hat.” (1. Johannes 4:19), „Wirf alle deine Sorgen auf ihn, weil er sich um dich kümmert.“ (1. Petrus 5:7) „Denn so sehr hat Gott die Welt geliebt, dass er seinen einzigen Sohn gab, damit alle, die an ihn glauben, nicht verloren werden, sondern das ewige Leben haben.“ (Johannes 3:16) „Was soll dann? sagen wir als Antwort auf diese Dinge? Wenn Gott für uns ist, wer kann dann gegen uns sein?“ (Römer 8:31) „Wer wird uns von der Liebe Christi trennen? Sollen Unruhe oder Not oder Verfolgung oder Hungersnot oder Blöße oder Gefahr oder Schwert?“ (Römer 8:35) „Nein, in all diesen Dingen sind wir mehr als Sieger durch den, der uns geliebt hat.“ (Römer 8:37) „Denn Ich bin überzeugt, dass weder Tod noch Leben, weder Engel noch Dämonen, weder Gegenwart noch Zukunft, noch irgendwelche Mächte, weder Höhe noch Tiefe, noch irgendetwas anderes in der ganzen Schöpfung uns von der Liebe Gottes trennen können in Christus Jesus, unserem Herrn.“ (Römer 8:38-39) Wie kann jemand, der den Preis kennt, den Jesus bezahlt hat, einfach weiter sündigen. Wie kann jemand, der Gottes Bedingungslosigkeit kennt, einfach diese Liebe nehmen und ihm ins Gesicht werfen. Aber jeder ist wie “Wenn Gott so gut ist, warum gibt es Leiden?” Wir sind bloße Menschen, wir sehen es nicht aus Gottes Perspektive. Gott sieht das ganze Bild, das wir nicht sehen, also können wir ihn nicht aus unserer Perspektive beurteilen, wenn wir es nicht einmal aus seiner Perspektive sehen. Leiden ist das Ergebnis der Sünde des Menschen und Satans und seiner Engel. Gott verspricht, dass all das Leiden auf Erden bald vorbei sein wird und dass er jede Träne vertrocknen wird, denn die Traurigkeit dieses kurzen, vorübergehenden Lebens kann nicht mit dem Glück im ewigen Leben für diejenigen verglichen werden, die an Jesus glauben und an das, was er getan hat . Jesus hat für unsere Sünden auf der Erde bezahlt, also haben wir…