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Wie die KonMari-Methode Ihr Haus entrümpelt – und Ihren Geist – Fernweh

Ich stehe vor meinem Schrank und meine Augen kreuzen sich.

Es macht mir Angst, wenn ich nur diesen quadratischen Raum betrachte, der bis zur maximalen Kapazität gefüllt ist. Das ist mein zweiter Kleiderschrank im Haus. Was die Frage aufwirft—wie Habe ich so viele Dinge erworben, die ich brauche zwei Schränke? Ich bin seit Tagen dabei und durchforste Schrank Nummer zwei. An diesem Punkt macht sich mein „Behalten“-Stapel praktisch über meinen feigen „Spenden“-Stapel lustig.

Ein Rock fällt mir ins Auge. Beige mit gestickten Blumen und Aufnähern. Ich habe es seit der siebten Klasse. Ich erinnere mich, weil es eines der ersten Dinge war, die ich gekauft habe, um es mit meiner Rückenstütze zu tragen. Langsam, fast beschämend, als würde mich jemand dafür schelten, schiebe ich es zurück auf den „Behalten“-Stapel.

Kleidung hat diese Assoziationen, diese Erinnerungen, die mit ihnen verbunden sind. Im Allgemeinen bin ich niemand, der an materiellen Dingen hängt … Oder zumindest dachte ich, dass ich das nicht wäre. Ein kurzer Blick zurück auf meinen übervollen Schrank und meinen ständig wachsenden „Keep“-Stapel enthüllt eine andere Wahrheit.

Ich denke zurück an die Gilmore Girls Wiederbelebung. Zufällig, ich weiß, aber es gibt eine Verbindung. Zu sehen, wie Emily Gilmore (Semi-Spoiler-Alarm) Gegenstände in ihrem Haus entsorgt, machte mir Angst aus zweiter Hand. Teile einer Esszimmergarnitur voller Erinnerungen an Familienessen werden weggeschickt, weil es ihr keine Freude mehr bereitet. Als ich da saß und meinen Rock der siebten Klasse umklammerte – in einem Fegefeuer schwebte, in dem es nur um Bewahren oder Spenden ging –, fragte ich mich, ist irgendein dass mir das Freude bereitet?

Sicherlich nicht, um meinen Kleiderschrank aufzuräumen, aber das liegt wahrscheinlich nur daran, dass ich eine Snackpause und ein wenig Orientierung brauche. Ich fühlte mich überwältigt und gestresst von der Idee, die Gegenstände vor mir loszulassen, selbst wenn ich sie seit über 10 Jahren nicht mehr getragen hatte.

Auftritt: Marie Kondo.

Wenn die KonMari-Methode gut genug für Emily Gilmore ist, ist sie sicherlich gut genug für mich.

Kurz gesagt, die KonMari-Methode bietet eine einzigartige, aber einfache Anleitung zum Entrümpeln Ihres persönlichen Bereichs mit einem großen Versprechen – ein glücklicheres Leben, und ein Raum, den Sie nie wieder entrümpeln müssen.

In ihrem Buch Die lebensverändernde Magie des Aufräumens„Die Wurzel des Problems liegt im Kopf“, sagt Marie Kondo über die Unfähigkeit, einen Raum in Ordnung zu halten. Es ist ein Punkt, der schwer zu bestreiten ist, während ich hier sitze und mich in Erinnerungen an einen Pullover verliere, von dem ich vergessen habe, dass ich ihn bis jetzt überhaupt hatte.

Dieser Vorgang, das Aufräumen, hat ohne Frage einen Achtsamkeitsaspekt. Bewerten Sie, was Sie haben, und lernen Sie, zwischen dem zu unterscheiden, was Sie haben eigentlich brauchen gegen was Sie denken Sie können nicht ohne leben. Genauso wie laut Kondo das Identifizieren dessen, was Ihnen Freude bereitet.

Die KonMari-Methode besagt, dass die Besitztümer, die Freude bereiten, die Dinge sind, die man behalten sollte. Alles andere? Zum Spendenhaufen (oder zum nächsten Kleidertausch!).

Freude finden und loslassen

Es klingt, als sollte es eine einfache Aufgabe sein, nicht wahr? Herauszufinden, was in meinem Kleiderschrank mir Freude bereitet und was nicht tat wirken zunächst einfach. Mein Ich-fühle-sich-mächtig-und-hübsches Kleid macht mir Freude – behalte, meine ich-nutze-diese-Jeans-als-Inspiration-Hosen von der Highschool nicht – wegwerfen. Ich schaff das! Oder zumindest tat ich das, bis ich auf ein Kleid stieß, das ganz hinten in meinem Schrank vergraben war.

Ich hatte dieses Kleid seit Jahren nicht mehr gesehen, es gab einen Grund, warum ich es so weit nach hinten geschoben hatte. Wie die meisten Kleidungsstücke erinnere ich mich genau, wo ich war und wie ich mich fühlte, als ich es das letzte Mal trug. Als ich das letzte Mal neben meinem Opa saß, erinnere ich mich, dass ich mit dem kleinen Loch an seinem Saum gespielt habe. Ich bewegte mich unbequem und war versucht, es wieder an seinen Platz zu stellen, außer Sichtweite. Es bringt mir keine Freude, und es ist eine Erinnerung, an die ich mich wirklich nicht erinnern möchte, und doch kann ich sie nicht loswerden.

Das Spielen mit dem kleinen Loch am Saum brachte mich zurück in den gleichen meditativen Zustand, den ich fühlte, als ich auf der Kante des Krankenhausbettes meines Großvaters saß. Für einen Moment löste ich mich aus der Situation, in der ich mich befand.

Die Erinnerungen schien greifbar – es war, als hätte ich vergessen, dass die Erinnerungen auch ohne das besagte Kleidungsstück existieren könnten. Dieses Kleid loszulassen, bedeutete nicht, dass ich eine Erinnerung an meinen Großvater losließ. Stattdessen war es ganz einfach, ein Kleid mit einem Loch loszulassen … Etwas loszulassen, das keine Freude mehr auslöste und etwas, das ich nicht mehr brauchte.

Marie Kondo hat es am besten ausgedrückt: „Eine dramatische Umstrukturierung des Heims bewirkt entsprechend dramatische Veränderungen im Lebensstil und in der Perspektive. Es verändert das Leben.“

Entrümpeln und Stress abbauen

Sobald ich diese frische Perspektive auf den Rest meines Kleiderschranks anwendete, vervierfachte sich mein „Spenden“-Stapel. Als der Schrank fertig war, machte ich auf dem Absatz kehrt und packte meinen Schreibtisch an, meine Brust gefüllt mit Zeitungsausschnitten und Zeitschriften aus dem Jahr 2012 und den verschiedenen Tchotchkes, die sich auf meinem Nachttisch niedergelassen hatten.

Ich fühlte mich leichter. Mein Zimmer hatte endlich etwas, was ihm lange gefehlt hatte: Platz. Während ich mir vorstellte, dass ich ein gewisses Gefühl der Erleichterung und des Stressabbaus verspüren würde, sobald diese Säuberung abgeschlossen war, hatte ich nicht ganz erwartet, wie enorm sich das anfühlen würde. Das Zimmer und ich hatten eine saubere Weste. „Wenn du dein Haus in Ordnung bringst, bringst du auch deine Angelegenheiten und deine Vergangenheit in Ordnung“, sagt Kondo. Meine Vergangenheit lag nun fein säuberlich gefaltet in Kartons zur Abholung bereit.

Ich bin mir zwar nicht sicher, ob ich „die Kunst des Aufräumens perfektioniert habe“, wie Kondo es ausdrückt – Sie müssen in ein oder zwei Monaten noch einmal nachschauen –, aber ich habe das Gefühl, dass ich ein neues Verständnis dafür habe, was ich will, und brauchen. Ein Versprechen, das die KonMari-Methode sicherlich eingelöst hat, wie Marie Kondo sagt: „Dadurch sieht man ganz klar, was man im Leben braucht und was nicht.“

Maggie Peikon ist gebürtige New Yorkerin, Schriftstellerin und leidet unter unersättlichem Fernweh. Als begeisterte Endorphin-Sucherin hat sie das ständige Bedürfnis, sich zu bewegen und sucht bei allem, was sie tut, das Abenteuer. Sie liebt Reisen, Tagträumen, Fitness, Gewitter und ihren Hund Finley. Trotz der Tatsache, dass sie aufgrund einer Schilddrüsenentfernung täglich Medikamente einnehmen muss, glaubt Maggie immer noch, dass Lachen immer die beste Medizin sein wird. Folgen Sie ihren Gedanken auf Instagram und Twitter.