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In meinen letzten Artikeln habe ich mich auf Energie und den Prozess der Erdung überschüssiger Energie konzentriert. Dieser Artikel wird sich an eine andere Art von Energiearbeit wagen und sich mit der Anhebung Ihrer eigenen persönlichen Schwingungsfrequenz befassen. So kannst du also deine Schwingung erhöhen!
Alles im Universum hat seine eigene Schwingungsfrequenz, und wenn wir mit Menschen, äußeren Kräften und sogar der Natur interagieren, wirkt sich dies auf unsere persönliche Schwingung aus. Es sind nicht nur äußere Interaktionen, sondern unsere Gedanken, Gefühle, Einstellungen und Handlungen beeinflussen alle unsere eigene Frequenz. Was wir mit unserem Geist erschaffen, wird sich manifestieren, und das wird die Realität, in der wir leben, verändern.
Das Sprichwort „Wo Aufmerksamkeit hingeht, fließt Energie“ ist sehr passend. Unser Verstand ist ein mächtiges Werkzeug, und wir können mit unseren Gedanken Dinge erfinden, erschaffen und beschädigen oder zerstören – wir können in unserem Leben Fortschritte machen, nach unseren Träumen streben, aber wir können unsere Träume durch unsere Taten verwirklichen, aber wir können auch zerstören alle Fortschritte, die Sie durch die Gedanken gemacht haben, die Sie haben, und welche Maßnahmen Sie ergreifen.
Das klingt sehr beängstigend, nicht wahr? Aber für mich ist der erschreckendste Teil die Wahrheit, dass die meisten Menschen nicht wissen oder erkennen, dass sie auf einer niedrigen Frequenz schwingen und diese Energien aussenden. Diese niedrigen Frequenzen wirken sich nicht nur auf Sie aus, sondern auch auf die Menschen in Ihrer Umgebung. Die Quantenphysik hat bewiesen, dass alles im Universum eine bestimmte Energiefrequenz hat und die Schwingungen Ihrer Energie durch alles in Ihrem täglichen Leben verändert werden können, seien es Ihre Gedanken, Ihre Überzeugungen oder Ihre Handlungen.
Wenn deine Schwingung niedrig ist, beantwortest du Fragen mit Antworten mit niedriger Schwingung, du trägst Farben mit niedriger Schwingung, deine allgemeine Stimmung ist niedrig und du kämpfst damit, dich aus dem Tal niedriger Schwingung herauszuziehen. Es hat einen Schneeballeffekt und kann mit etwas so Einfachem wie einem einzigen Gedanken ausgelöst werden.
Wenn Sie von anderen Menschen umgeben sind, die ebenfalls auf niedrigem Niveau schwingen, haben Sie die Wahl, entweder Sie können sich ihnen in diesem Tal mit niedriger Schwingung anschließen oder Sie können sich zurückziehen und Ihre eigene Energie schützen. Wenn du eine niedrige Schwingung hast, bist du nicht in der Lage, diejenigen abzuwehren, die versuchen, sich von deiner Energie zu ernähren. Deine Schwingung zu erhöhen ist nicht immer die einfachste Sache, denn es erfordert eine Änderung deiner Denkweise, deiner Art zu handeln und vor allem, wie du auf Menschen, Orte und Situationen reagierst.
Wenn Sie daran arbeiten, Ihre Schwingung zu ändern und zu erhöhen, ist dies eine sehr steile Lernkurve, die nicht leicht zu bewältigen ist. Ihre Denkweise zu ändern ist tatsächlich bemerkenswert schwer und es ist einfacher aufzugeben, als dafür zu kämpfen, Ihre Denkweise zu ändern. Es ist keine einmalige Lösung, sondern etwas, das Sie Tag für Tag üben müssen. Es braucht Zeit, um negative Denkmuster zu ändern
Journaling – besorgen Sie sich ein neues Journal oder Notizbuch und schreiben Sie die Gedanken auf, die Sie haben möchten, die die Dinge widerspiegeln, die Sie gerne sehen würden. Wenn Sie etwas von Hand aufschreiben, verbrauchen Sie tatsächlich mehr Neuronen, als wenn Sie nur am Computer sitzen und tippen … [Which is ironic because that is what I am doing right at this moment. Even though I am sharing with you via a digital medium, I also keep a journal where I write personal things but also one where I write down my magical musings. I found keeping the two-separate helped me to see where my low energy was coming from. I discovered that my personal thoughts and feelings about myself and my day-to-day life were the source of my low frequencies.]
Atme tief… und fülle deine Lungen – Wenn du langsam tief einatmest, bringst du mehr Sauerstoff in deinen Körper, was wiederum deine Schwingung erhöht. Wenn Sie tief einatmen, fühlen Sie sich automatisch entspannt, was sich direkt auf das Gehirn und das Nervensystem auswirkt. Im Gegensatz zu dem, was Sie vielleicht denken, bedeutet eine ruhige Schwingung, dass es sich um eine hohe Schwingung handelt
Lächeln – Das mag wie etwas sehr Einfaches erscheinen, und das ist es wirklich. Ein Lächeln kann die niedrigsten Energien und die entschlossensten Energiediebe abschrecken. [For me it is my cat/familiar Phoenix. She is a very special kitty because she redefines the meaning of the words daft, crazy and outright stupid… she makes me smile and that’s all that matters]
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Schönheit – eine weitere sehr einfache Sache, aber etwas Schönes zu finden und diese Schönheit zu schätzen, kann Ihre Schwingung aus den tiefsten Tälern erhöhen. Du brauchst nur eine Sache, und diese Sache kann alles sein. Eine Blume in Ihrem Garten, ein Vogel, der am Himmel fliegt, ein Kinderlächeln, ein schöner, aufgeräumter Bereich Ihres Hauses, der kürzlich dekoriert wurde. Es kann buchstäblich alles, was für Sie schön ist. [for me it is my crystal collection, and all of the amazing specimens that I have collected over the years.]
Dankbarkeit – Sie erkennen vielleicht nicht alle Segnungen, die Sie in Ihrem Leben haben, und es kann sehr schwierig sein, genau festzulegen, wofür Sie dankbar sein müssen, wenn Sie eine niedrige Schwingung haben, aber wenn Sie anfangen, Listen darüber zu schreiben, was Sie sind dankbar dafür, dass Sie Ihr Gehirn neu trainieren, um sich auf das zu konzentrieren, was in Ihrem Leben gut ist, was wiederum Ihre Schwingung erhöht. [I try to do this at least once a month so I can keep myself in a grateful and positive frame of mind and not fall into old bad habits and ways of thinking about myself and the world around me]
Meditation – Es ist bewiesen, dass Meditation helfen kann, Ihren Körper und Geist zu heilen, aber es hilft Ihnen auch, Ihre Schwingung zu erhöhen. Wenn Sie meditieren, streben Sie danach, an nichts zu denken, was ein neutraler Ort ist und daher hilft, eine höhere Schwingung zu erreichen.
Befreien Sie sich von altem Müll – Wir neigen dazu, eine Menge emotionales Gepäck festzuhalten, das uns niederdrückt und uns daran hindert, uns aus dem Low Vibration Valley zu befreien. Die negativen Gedanken, Gefühle und Erfahrungen können uns davon abhalten, die positiven Veränderungen, die Sie vornehmen möchten, wirklich anzunehmen. [I did this after a previous relationship that I felt was holding me back from embracing the new chapter in my life. I wrote a letter which had all of the things I felt was holding me back, and once I was finished I burned it as a physical representation of letting the past go]
Seien Sie aktiv – bewegen Sie sich, tanzen Sie. Bringen Sie Ihren Körper in Bewegung! Wenn Sie aktiv sind, erzeugen Sie Endorphine, die Ihnen helfen, sich glücklich zu fühlen, und je glücklicher Sie sind, desto mehr werden Sie glücklichere Erfahrungen anziehen, weil Sie in einer höheren Frequenz schwingen werden.
Natur – in der freien Natur zu sein, kann Wunder für deine Schwingungen bewirken, denn wenn du dich auf das konzentrierst, was dich umgibt und nicht darauf, was in deinem Kopf oder im Leben anderer Menschen vor sich geht, wirst du auf einer höheren Ebene zu schwingen beginnen, da du damit reagierst Die neutralen Schwingungen der Natur schwingen natürlich mit und geben Ihnen eine neutrale Basis, auf der Sie positive Gedanken, Gefühle und Erfahrungen aufbauen können.
Hör auf Punkt 1 – hör auf zu tratschen und zu jammern, denn beides wird deine Schwingungen senken und es wird dir immer schwerer fallen, Dinge zu finden, für die du dankbar sein kannst. Anstatt dich zu beschweren, finde Dinge in deinem Leben, über die du dich freuen und feiern kannst. Wenn Sie sich darüber beschweren, was Sie nicht haben, werden Sie blind für all die Dinge, die Sie in Ihrem Leben haben.
Stopp Punkt 2 – hör auf, so hart zu dir selbst zu sein! Wenn Sie Dinge von sich selbst erwarten, die Sie nicht erfüllen können, bereiten Sie sich auf Enttäuschung vor und Sie werden tatsächlich weniger erreichen und Ihre Schwingung senken
Musik – legen Sie Ihre Lieblingsmusik auf und hören Sie einfach zu. Wenn Sie Musik spielen, die Ihnen Spaß macht, beginnen Sie tatsächlich, Ihre Frequenz auf ein höheres Niveau zu verschieben, wodurch Sie sich glücklicher fühlen.
Etwas Verrücktes tun – Wolltest du schon immer etwas tun, hattest aber nie den Mut, es auch nur zu versuchen. Wenn Sie etwas Neues und außerhalb Ihrer Komfortzone tun, helfen Sie Ihrem Gehirn tatsächlich dabei, neue Verbindungen herzustellen und seine elektrischen Impulse neu zu verdrahten. [I decided a few months ago to throw myself in at the deep-end and approach magazines and sites with the desire to write for them. I felt like I had nothing to lose so I took the initiative and applied to a few places. The one I chose is the one you are reading now]
Affirmationen – sind kleine Sprüche oder Phrasen, die Ihnen helfen können, Ihre Denkweise zu ändern. Affirmationen wirken, indem sie positive Sprüche oder Sätze wiederholen, die Ihrem Wunsch entsprechen. “Ich bin glücklich.” „Ich habe keine Angst vor Veränderungen.“ “Ich bin mutig.” Sie glauben vielleicht nicht sofort, was Sie sagen, aber Sie nehmen diese kleinen Änderungen vor, die Sie mit der Zeit in die Lage versetzen werden, größere, mutigere Änderungen vorzunehmen.
Geistbasierte Übungen – Yoga, Tai Chi, Qigong, Pilates sind alle Arten von Übungen, die mehr als nur eine körperliche Komponente haben, sie helfen Ihnen, Ihre Energie auf eine höhere Frequenz zu verlagern, indem sie kontrollierte körperliche Übungen und Atemübungen durchführen. (Deine Hatha-Yoga-Atemübung)
Reiki – Dies ist eine Technik, die hilft, Stressbereiche zu lokalisieren und Ihnen hilft, diesen Stress in Ihrem Leben zu reduzieren, um eine positive Heilung zu fördern. Reiki zielt darauf ab, den physischen Körper, den Geist, die Emotionen und den Geist zu heilen. Sie glauben daran, die ganze Person zu behandeln, nicht nur einen einzelnen Aspekt.
Geben Sie etwas zurück – es ist leicht, in eine negative Denkweise zu verfallen und zu denken, dass Sie nicht genug haben. Wenn du jemand anderem etwas zurückgibst, änderst du diese Denkweise dahingehend, dass ich genug habe, also gebe ich jetzt den Überschuss für das höchste Wohl anderer frei. Fülle hat eine hohe Schwingung, und indem Sie Ihre Fülle mit den Bedürftigen teilen, teilen Sie diese Fülle mit ihnen.
Technologie – wir leben in einer sehr technologieorientierten Welt, und wir sind süchtig nach dem Bedürfnis geworden, zu wissen, was in der Welt vor sich geht, und heute haben wir diese Informationen direkt zur Hand. Technologie hat eine elektrische Frequenz, die manchmal schlecht reagieren kann, wenn Sie sie verwenden. Hast du dich jemals so über dein Handy geärgert, dass du es einfach wegwerfen wolltest? Dies ist ein Beispiel dafür, wie Technologie Ihren Vibrationspegel negativ beeinflussen kann. Treten Sie weg, legen Sie Ihre Geräte ab. Nimm ein Buch. Sprich mit jemandem von Angesicht zu Angesicht. Gehen Sie spazieren und lassen Sie Ihr Telefon, Ihren iPod und so weiter zu Hause. Interagieren Sie mit der realen Welt statt mit einer digitalen Realität.
Trampolin – Ich weiß, dass nicht jeder dazu in der Lage sein wird, aber das Auf- und Abspringen kann Ihren Körper auf zellulärer Ebene neu wackeln lassen. Es ist so einfach und kann überall gemacht werden … einfach auf und ab springen.
Seien Sie kreativ – lassen Sie sich ausdrücken, wie Sie sich fühlen. Kreativ zu sein könnte Malen, Zeichnen, Musizieren, Schreiben sein, alles, was deine Kreativität zum Fließen bringt und dich glücklich macht. [I write every day, I create jewellery, I craft and create with clay, wire, flowers. I take magically and spiritually inspired photographs of crystals, altars and sharing my Pagan path with the world and Facebook Land]
Meine abschließenden Gedanken…
Äußere Situationen und Umstände sind kein Zufall. Newtons drittes Gesetz besagt, dass es für jede Aktion eine gleiche und entgegengesetzte Reaktion gibt; Das bedeutet, dass für jede Situation, in der Sie sich befinden, ein Kräftepaar auf die Interaktion einwirkt.
Die Größe einer Kraft ist gleich der Größe der anderen. Wenn Sie sich in einer Situation befinden, werden Sie von positiven und negativen Kräften umgeben sein, und es ist Ihre Wahl, die bestimmt, welchen Weg Sie gehen.
Ihre Schwingung liegt in Ihrer Verantwortung und Sie können nicht erwarten, dass jemand Sie dazu zwingt oder es für Sie tut. Sie müssen die Entscheidung treffen, die Änderungen vorzunehmen, die erforderlich sind, um Ihre Schwingung zu erhöhen.
*)O(* Regenbogenliebe, Licht und Segen *)O(*
Kommen…. Wie Sie ein wenig Zen in Ihr Leben bringen