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Wie du dich wieder mit deiner Seele verbindest

Wissen Sie, dass Sie Zugang zu außergewöhnlichen Fähigkeiten haben, die in Ihrer kreativen, intuitiven und spirituellen Natur zu finden sind? Dein Geist ist wunderbar wie ein herrlicher Wald: voller Neuro-Netzwerke, genau wie die Wurzeln von Bäumen, die unter der Oberfläche miteinander kommunizieren. Wissenschaftler haben einen erhöhten chemischen Austausch zwischen diesen Baumwurzeln gemessen, zum Beispiel wenn Sturmwolken aufziehen und Regen erwarten.

Unser Unterbewusstsein macht das Gleiche, besonders in Zeiten von Stress, wenn das Ego von Angst, Erzählungen und Skripten aus der Vergangenheit durchdrungen wird – die unseren Verstand trüben – die ohne Vorwarnung kommen. Einige Waldwege führen zu friedlichen Wiesen und spektakulären Wasserfällen, andere zu verbrannten und abgestorbenen Bäumen. Wie die Bäume und Pflanzen, die sich der Sonne entgegenstrecken, können wir nicht sehen, was sich unter der Oberfläche unseres Geistes verbirgt.

Hier ist ein Prozess, um zur Wurzel des Selbst zurückzukehren, um sich wieder mit der Seele zu verbinden. Um diese Variante der Achtsamkeit zu praktizieren, müssen Sie nur der Aussage zustimmen, dass Sie sind nicht Ihre Gedanken.

Kunstvoll leben in fünf Schritten

Denken Sie daran: „Ich bin nicht meine Gedanken.“ Distanziere dich von deinen Gedanken und identifiziere dich nicht mit ihnen. Akzeptiere dich vollkommen. Finden Sie Ihre innere Stimme und sagen Sie Ihre Wahrheit vor Ihrem höheren Selbst. Warten Sie, solange es dauert. Lassen Sie sich von Ihrer Seele leiten.

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Werden Sie zuerst ein mitfühlender Zeuge für sich selbst. Erkenne, dass Gedanken und Gefühle nicht „wahr“ oder „falsch“ sind. Unterbrechen Sie die Notwendigkeit, Recht zu haben; Suchen Sie nach den Grundgefühlen – wie Angst oder Traurigkeit. Akzeptiere, viele Dinge gleichzeitig zu denken und zu fühlen.

Es ist eine Einmischung und ein Kommentar zu Ihren Gedanken, das Ausgraben alter Wunden und Skripte aus der Vergangenheit, was Sie dazu verleitet, mit Ihren Gedanken zu verschmelzen, was Sie verwirrt. Mit anderen Worten, Sie wurden dazu „überlistet“, mit Ihren Gedanken „verschmolzen“ zu werden! Ein netter Gedächtnistrick besteht darin, deine Gedanken zu „dissen“ (des-identifizieren), damit du nicht „betrogen“ wirst.

Wie werden Sie wissen, wann Sie Ihre innere Stimme gefunden haben? Du wirst es wissen. Es fühlt sich in dir ganz anders an, wenn du dich mit deiner höheren Weisheit verbindest. Und wenn Ihre Seele Ihnen die Führung gibt, nach der Sie gesucht haben, seien Sie nicht schockiert, wenn spontane Erfahrungen von Vergebung oder Mitgefühl aus Ihrem Inneren aufsteigen.

Dieses Stück wurde ursprünglich von John O’Donoghue für Holstee geschrieben.

Ursprünglich veröffentlicht auf Holstee’s Mindful Matter, dem besten Ort, um Geschichten und Tipps zu lesen, wie man das Leben in vollen Zügen genießt.