Wie „Healthy is the New Skinny“ unsere Vorstellung von Schönheit verändert – Fernweh

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Die meisten von uns haben sich irgendwann in Bezug auf ihren Körper unsicher gefühlt. Wir sind unsere schärfsten Kritiker und vergleichen unsere körperlichen Merkmale oft mit denen der Frauen, die wir auf Instagram, im Fernsehen oder in der Werbung sehen. Bestimmte Figuren und Körpertypen werden verherrlicht, während andere von den Mainstream-Medien komplett ausgeschlossen werden.

Aber es findet eine Verschiebung statt. Während sich das, was wir in den Medien sehen, nicht unbedingt ändert, erfährt unsere Einstellung zu diesem Einfluss einen Weckruf. Anstatt sich von den Medien diktieren zu lassen, wie wir über unseren Körper denken, übernehmen einige Frauen die Kontrolle über diese Industrie und fördern Selbstliebe statt Selbstkritik. Nämlich Katie Willcox.

Ich hatte das Glück, mit Katie über ihr Geschäft, ihr Körperbild und ihr Verständnis von „schön“ zu sprechen. Als wir uns auf unser Telefondate einlassen, ist sie mit ihrem Mann und ihrer zehn Monate alten Tochter True auf einem Indoor-Spielplatz. Obwohl wir uns nicht von Angesicht zu Angesicht gegenüberstehen, kann ich sagen, dass Katie voller Lächeln ist.

„Es ist das erste Mal, dass sie mit anderen Kindern in ihrem Alter zusammen ist“, sagt Katie und bezieht sich auf True. „Das ist also ein Aufruhr.“

Mutterschaft ist nur eine von Katies Berufungen. Das ehemalige Plus-Size-Model ist jetzt CEO und Gründer der sozialen Bewegung Healthy is the New Skinny und Natural Models, einer aufstrebenden Modelagentur, die Frauen dazu ermutigt, ein natürliches und gesundes Gewicht zu haben. Healthy is The New Skinny wurde 2011 gegründet und entstand ursprünglich als Online-Blog und war Teil von Katies Wunsch, die Art und Weise zu ändern, wie unsere Gesellschaft Schönheit einrahmt. Seitdem hat es sich zu einer starken Social-Media-Kampagne entwickelt, die ein positives Selbstbild und einen positiven Lebensstil für Frauen auf der ganzen Welt fördert.

„Jeder denkt beim Körperbild gerne an körperliche Attribute“, erzählt mir Katie. „Aber wir konzentrieren uns nicht auf unser Selbstgefühl oder unseren Geist. Wenn wir stattdessen versuchen zu denken: „Wer bin ich?“, ändert das die Dinge.“

Katie fing an, diese großen Fragen zu stellen, als sie in ihrer Modelkarriere gut etabliert war. Ihre Kunden liebten ihren volleren Rahmen in Größe 14 (die Mustergröße für die meisten Models in Übergröße), aber Katie wollte abnehmen, um sich gesünder zu fühlen. Als sie auf Größe 10 herunterging, begannen ihre Kunden, sie fallen zu lassen. Um weiterhin Arbeit zu finden, wollte sie mehr Gewicht verlieren, damit sie in eine „Frauen“-Kategorie des Modelns passt, in der Größe 6 als Norm gilt.

„Ich habe mich im Grunde selbst ausgehungert“, sagt sie und erzählt weiter, wie sie einen Lieferservice für Diätmahlzeiten gekauft hat. Sie war die ganze Zeit hungrig, mürrisch und frustriert. Ihr Bruchpunkt kam, als sie beim Backen von Cupcakes für eine Freundin den Zuckerguss von einer Backform leckte. Essen, Gewicht und Kalorien waren zu einer Obsession geworden, die ihre Lebensqualität beeinträchtigte.

„Ich hatte eine dieser Offenbarungen“, sagt Katie. „Wir sind darauf konditioniert, diesen oberflächlichen Ideen nachzujagen, und dann kommst du dort an und merkst, dass es leer ist. Mir wurde klar, dass man dort nicht seine Erfüllung oder sein Glück findet.“

Katie steckte wie viele andere in einem Kreis fest, der Kleinheit förderte, und das machte sie unglücklich. Und da dies ein so großer Teil ihres Berufs war, war sie sich nicht sicher, ob sie bleiben oder gehen sollte.

„Ich habe meinem Mann gesagt, was ich fühle, und er sagte: ‚Nun, du kannst entweder aufhören oder es ändern’“, verrät Katie. Wenn man sich anschaut, wo sie jetzt steht, wird deutlich, welchen Weg sie eingeschlagen hat.

Rekonstruktion des Einflusses

Katie übernahm die Kontrolle, indem sie beschloss, ihre eigenen Inhalte zu erstellen. In ihrem eigenen Prozess, ihr Körperbild zu ändern, fragte sie: Tue ich das, um gesund zu sein oder um dünn zu sein? Sie sammelte dieselbe Botschaft in ihren geschäftlichen Bemühungen. Anstatt die Medien und Instagram entscheiden zu lassen, wie sie über ihren Körper denken würde, begann sie, ihren mentalen Dialog neu zu gestalten. Ein Teil davon, sagt Katie, ist zu erkennen, wenn man von den Medien hereingelegt wird. Bewusstsein ist der Schlüssel.

„Wir müssen das Gesamtbild betrachten“, sagt Katie. „Wie werden wir beeinflusst? Die Körper in der Social-Media-Kultur sagen uns, dass unsere Wertquelle unsere physische Erscheinung ist. Es geht nicht darum, wer eine gute Botschaft hat, sondern wer die Fotos hat, die Zahlen bekommen.“

Je authentischer und bewusster Sie sind, desto besser können Sie durch all die Dinge navigieren, die Sie nicht brauchen.

Katie war entschlossen, ihre Social-Media-Präsenz und die ihrer geschäftlichen Unternehmungen so echt wie möglich zu gestalten. Sie ermutigt auch, nur Influencern zu folgen, die positive Botschaften verbreiten, denn wer wir unterstützen, wirkt sich auch auf die Werte unserer Gesellschaft aus.

Indem wir ein Bewusstsein für unseren Input und Output von Medien entwickeln, können wir besser erkennen, wie wir uns tatsächlich fühlen. Dieses Selbstbewusstsein, sagt Katie, hilft uns dabei, Werbung zu überstehen, die uns sonst ein schlechtes Gewissen machen würde.

Perfektion ist Prokrastination

Katie merkt an, dass es noch einen anderen Bereich gibt, der Transparenz braucht – weibliches Unternehmertum. Als CEO von zwei Unternehmen ist sie mit den Schwierigkeiten vertraut, die mit dem Aufbau eines Unternehmens von Grund auf verbunden sind.

„Das Schwierigste ist, weiterzumachen“, sagt Katie. „In den ersten paar Jahren wirst du kein Geld verdienen. Behalte deinen Kopf gesenkt und konzentriere dich auf deine Aufgaben für den Tag. Es kann einsam sein, und ich denke, Frauen sollten damit rechnen. Sie könnten Freunde verlieren. Es ist nicht glamourös. Wenn Sie es schaffen, dass es funktioniert, haben Sie viele Freiheiten, die Ihnen helfen, einen wirklich großartigen Lebensstil zu führen.“

Ihr weiterer Ratschlag? Warten Sie nicht, bis etwas perfekt ist, um zu beginnen. Indem wir auf die „idealen Umstände“ warten, um ein neues Geschäftsvorhaben oder ein kreatives Projekt zu starten, lassen wir unsere Entscheidungsfindung von Angst und Perfektion diktieren.

„Fang etwas an“, sagt Katie. „Der einzige Ort, an den es gehen kann, ist nach oben. Wenn Sie es nie starten, kann es nicht wachsen.“

Vielleicht schafft die „Perfektion“, die wir in den Medien sehen, auch für uns ungesunde professionelle Standards. Es mag zwar verlockend sein, ein kreatives oder geschäftliches Unterfangen aufzuschieben, bis alles „genau richtig“ ist, aber diese Denkweise hält uns davon ab, überhaupt anzufangen. Perfektion ist kein realistisches Ziel.

Denn was ist perfekt? Leben sicher nicht. Es ist chaotisch, aufregend, kompliziert und voller Überraschungen – und dasselbe gilt für unseren Körper. Wir alle kommen in verschiedenen Formen, Farben und Größen. In diesen Momenten der Andersartigkeit und Authentizität finden wir wirklich die Definition von Schönheit.

Weitere Informationen zu Katie finden Sie unter Healthy is the New Skinny und ihrer Modelagentur Natural Models.

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Amanda Kohr ist Redakteurin bei Wanderlust. Sie können sie finden, wenn sie neue Autobahnen erkundet, Diner-Kaffee trinkt und auf Instagram.