Wie man authentische Beziehungen entwickelt

Wie würden Sie reagieren, wenn Sie feststellen, dass Ihr Partner vorgibt, jemand zu sein, der er nicht ist? Manchen Menschen würde es das Herz brechen zu erfahren, dass sie sich in einer Gleichung befanden, die ihren Träumen von der Pflege authentischer Beziehungen nicht gerecht wird.

Einer der Gründe, warum Menschen eine kuratierte Version von sich selbst posten, bevor sie eine Beziehung eingehen, ist, dass sie Angst haben, dass ihr Partner sie nicht akzeptieren wird. Die Idee, in einer Beziehung sich selbst treu zu sein, mag beängstigend klingen, aber sie baut echte Intimität und Liebe auf.

Authentische Beziehungen sind so strukturiert, dass sie den Test der Zeit bestehen, weil beide Partner bereit sind, die guten, schlechten und hässlichen Seiten von sich selbst ohne Angst oder Gunst zu teilen.

Was bedeutet Authentizität in Beziehungen?

Authentizität in Beziehungen entsteht, wenn beide Parteien ehrlich und aufrichtig miteinander umgehen. Beide Partner verstehen, dass niemand perfekt ist, aber sie sind bereit, die Fehler des anderen zu akzeptieren und einen fruchtbaren und positiven Kompromiss zu finden.

Wichtiger, Studien zeige, dass Authentizität in Beziehungen ist eine Möglichkeit, eine echte Bindung zwischen zwei Partnern aufzubauen. Darüber hinaus sind authentische Beziehungen frei von Angst und Unsicherheit, da beide Ehepartner einander von ganzem Herzen lieben, selbst wenn sie ihre Verletzlichkeit kommunizieren.

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10 Wege, um eine authentische Person zu werden

Authentizität zu zeigen ist ein wesentlicher Aspekt einer Beziehung. Wenn Sie sich in einer Beziehung treu bleiben und Ihr Partner folgt, wird es ein gesunde, starke und ehrliche Beziehung.

Um dieses Attribut zu entwickeln und authentische Beziehungen aufrechtzuerhalten, hier sind einige Möglichkeiten, um loszulegen:

1. Bewusste und rücksichtsvolle Kommunikation

Wenn Sie bei der Kommunikation absichtlich und rücksichtsvoll sind, wird Ihr Partner erkennen, dass Sie sich um seine Gefühle kümmern. Wenn Ihr Partner Ihnen gegenüber seine Bedürfnisse erwähnt, ist es wichtig, dass Sie es nicht auf sich selbst beziehen. Beziehungscoach Richard E. Hellen sieht einen direkten Zusammenhang zwischen der Absichtlichkeit in allen Aspekten Ihrer Beziehung und einer erfolgreichen Ehe.

Wenn es darum geht, aufrichtig, absichtsvoll und rücksichtsvoll zu sein, ist Kommunikation einer der wichtigsten Maßstäbe für die Messung. Es ist wichtig zu erwähnen, dass diese Art der Kommunikation keine Einbahnstraße ist, da sie das Sprechen, Zuhören und das Verbringen von Zeit damit einschließt, die Perspektiven der anderen Person zu verstehen.

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2. Entscheide dich jeden Tag dafür, deinen Partner zu lieben

Deinen Partner zu lieben ist entscheidend, um eine authentische Person zu werden. Es ist sinnvoll festzustellen, dass Partner, die sich bewusst und aktiv für die Liebe entscheiden, eher dazu neigen erfolgreiche Beziehungen als diejenigen, die dies nicht tun.

Es wäre hilfreich, wenn Sie sich bewusst verhalten und mit Ihrem Partner sprechen. Wenn Sie Ihrem Partner sagen, dass Sie ihn lieben und sich um ihn kümmern, sollte sich das auch in dem widerspiegeln, was Sie für und ihm gegenüber tun. Schließlich sprechen Taten mehr als Worte.

Wenn Sie sich jeden Tag dafür entscheiden, Ihren Partner zu lieben, können Sie ihn als Priorität behandeln. Ihr Ehepartner wird sich sicher fühlen, weil Sie ihn bewusst lieben, und er kann es in Ihren Handlungen sehen. Alltägliche Handlungen helfen dabei, eine authentische Verbindung aufzubauen, wenn Paare lernen, einander zu vertrauen.

3. Schaffen Sie Grenzen in Ihrer Beziehung

Paare müssen Grenzen schaffen und sich darauf einigen, sie nicht zu überschreiten, um sich selbst treu zu bleiben. Es gibt einige Dinge, die Sie nicht mögen, die für Sie schmerzhaft wären, wenn Ihr Partner sie tut. Obwohl Sie in einer Beziehung sind, haben Sie Ihre Individualität, und die sollten Sie nicht kompromittieren.

Es ist wichtig, Grenzen zu setzen, da der Beziehung viel Schaden zugefügt werden kann, wenn diese Grenzen überschritten werden. Grenzen zu respektieren bedeutet, einander zu respektieren und zu vertrauen und sich zu entscheiden, die Beziehung nicht zu beschädigen, indem man bewusst etwas tut, das den Partner verletzt.

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Schau dir dieses Video an, um mehr über das Setzen von Grenzen in einer Beziehung zu erfahren:

4. Seien Sie transparent

Vielen Menschen fällt es schwer, zu sein transparent in Beziehungen weil sie den Gedanken nicht ertragen können, dass ihr Partner irgendwelche Geheimnisse über sie erfährt. Authentische Beziehungen bauen auf Transparenz auf, da sich beide Parteien dazu verpflichten, ihre Gefühle, Ideen und Handlungen zu teilen, ohne etwas zu verbergen.

Mit Ihrem Ehepartner transparent zu sein bedeutet, Dinge zu teilen, die Ihnen normalerweise peinlich sind, wenn Sie sie mit jemand anderem teilen. Die Wahrheit ist, dass Sie Ihre Schwachstellen offenbaren, aber Sie stellen auf lange Sicht Authentizität her.

5. Lernen und üben Sie die Sprachen der Liebe

Laut dem Buch des Beziehungsexperten Gary Chapman mit dem Titel Die fünf Sprachen der Liebe, gibt es fünf allgemeine Möglichkeiten, wie romantische Ehepartner ihre Liebe zueinander ausdrücken. Diese fünf Sprachen sind:

Körperliche Berührung
Diensthandlungen
Qualitätszeit
Worte der Bestätigung
Geschenke geben

Um in Beziehungen authentisch zu sein, müssen Sie die Liebessprachen Ihres Partners wirklich lernen. Dieses Wissen hilft dir, sie so zu lieben, wie sie es sich wünschen, geliebt zu werden. Andererseits könnte die Entscheidung, die Liebessprachen Ihres Partners nicht zu kennen, darauf hindeuten, dass Sie keine Absicht haben, in einer echten Beziehung zu sein.

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6. Lassen Sie Ihre Beziehung nicht die einzige Quelle Ihres Glücks sein

Niemand muss dazu gedrängt werden, zuzulassen, dass seine Beziehung die einzige Quelle seines Glücks ist. Vor der Beziehung hast du deine Freude aus verschiedenen Mitteln bezogen. Und auch wenn Sie einige Anpassungen in der Beziehung vornehmen müssen, ist es entscheidend, dies nicht zu tun deine Identität verlieren.

Um Authentizität zu entwickeln, muss man balancieren Sie Ihre Beziehung aus und andere Aspekte Ihres Lebens. Die Wahrheit ist, dass Ihre Beziehung eine der vielen Quellen Ihres Glücks sein sollte und nicht die einzige Quelle. Indem Sie sich wiederholt selbst verneinen, können Ressentiments und Verachtung in die Dynamik mit Ihrem Partner einsickern.

In einer echten Beziehung behalten beide Partner ihr Identitätsgefühl, obwohl sie verliebt sind, und sie verwenden keine Manipulation, um sich gegenseitig glücklich zu machen. Wenn Sie darauf hinarbeiten, Ihre Ziele zu erreichen und Ihr Interesse zu wecken, werden Sie Freude an dem finden, was Sie tun, und es wird auch der Beziehung zugute kommen.

7. Stellen Sie sich den Herausforderungen, anstatt sie zu vermeiden

Herausforderungen sind unvermeidlich, und der beste Weg, sich durchzusetzen, besteht darin, sie anzugehen, anstatt sie zu vermeiden. In authentischen Beziehungen treten Herausforderungen auf, und beide Partner können diese Probleme überwinden, weil sie sich in- und auswendig verstehen.

Sie erreichen ein Maß an Selbstbewusstsein und echter Intimität, das es ihnen ermöglicht, jedes Problem, mit dem sie konfrontiert sind, mit Leichtigkeit zu lösen. Und sie erkennen auch, dass ihre Beziehung zu einem wertvollen Werkzeug geworden ist, um ihr persönliches Wachstum zu unterstützen.

8. Schätze jeden Moment mit deinem Partner

Um eine echte Verbindung herzustellen, müssen Sie bewusst und strategisch vorgehen. Es ist wichtig, viel Zeit damit zu verbringen, deine Ziele, Ambitionen, Gefühle und Gedanken mit deinem Partner zu teilen. Gemeinsame Qualitätszeit kann Ihrem Partner helfen, Ihr wahres Ich zu sehen und besser zu verstehen, wer Sie sind.

Schätzen Sie solche Momente, denn sie werden sich als entscheidende Momente für die Beziehung erweisen. In authentischen Beziehungen verbringen beide Partner ausreichend Zeit mit intensiven Gesprächen, die ihnen helfen, ihren Partner besser zu verstehen. Darüber hinaus schaffen sie Zeit, um Spaß zu haben und sich zu entspannen, weil sie sich dadurch besser verbinden.

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9. Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihr Handeln

Authentische Beziehungen können nicht von Dauer sein, wenn Sie Ihren Ehepartner weiterhin für Ihre falschen Handlungen verantwortlich machen. Leider scheuen manche Menschen davor zurück, ihre Entscheidungen zu akzeptieren, weil sie nicht mit ihren Fehlern leben wollen. Also ziehen sie es vor, jemand anderem die Schuld zu geben, weil sie denken, dass sie davon profitieren werden.

Wenn Sie weiterhin Verantwortung vermeiden, anstatt sich selbst zur Rechenschaft zu ziehen, entwickeln Sie keine Authentizität, und die Beziehung könnte weiter leiden. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Denkweise ändern und sich der Situation stellen, indem Sie Lösungen finden und sich auf die Unterstützung Ihres Partners verlassen.

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10. Schätzen Sie Ihre Beziehung

Es ist notwendig zu erwähnen, dass authentische Beziehungen ein Produkt von Ehepartnern sind, die ihre Beziehung schätzen und alles tun, um sie am Laufen zu halten. Selbstzufriedenheit erzeugt Negativität und Unsicherheit in jeder Beziehungund daher sollten täglich Anstrengungen unternommen werden, um dies zu vermeiden.

Studien die an Paaren in langfristigen intimen Beziehungen durchgeführt wurden, haben eindeutig einen direkten Zusammenhang zwischen Authentizität in Beziehungen und romantischer Bindung gezeigt, zusammen mit der Fürsorge für einen Partner.

Sie sollten aus den richtigen Gründen in einer Beziehung sein, denn sie bestimmt den Wert, den Sie ihr und Ihrem Partner beimessen. Eine authentische Beziehung bietet Ihnen und Ihrem Ehepartner die Möglichkeit, sich trotz aller Widrigkeiten gegenseitig wertzuschätzen.

Fazit

Verliere nicht den Schlaf, nur weil deine Beziehung gerade nicht in einem authentischen Raum ist. Zu verstehen, wie man auf den Aufbau einer echten und echten Beziehung hinarbeitet, kann schwierig erscheinen. Aber wenn Sie und Ihr Partner bereit sind, sich die Mühe zu machen und die hier genannten Schritte zu befolgen, können auch Sie dorthin gelangen.

Fangen Sie einfach an, an Ihrer Beziehung zu arbeiten, und Ihre Beziehung wird besser.